ਆਪਣੇ ਬੁੱਧੀ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 17 ਤੋਂ 25 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਭਾਰੀ ਜਬਾੜੇ ਵਰਗਾ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਖਰੀ ਦੰਦ, ਜਾਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਦੰਦ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦਰਦਨਾਕ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਦੰਦ ਕੀ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਿਉਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਬੁੱਧੀ ਵਾਲੇ ਦੰਦ ਕੀ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੁੱਧੀ ਦੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੈੱਟ ਵਿੱਚ ਆਖਰੀ ਚਾਰ ਦੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੀਜਾ ਮੋਲਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ 'ਸਿਆਣਪ ਵਾਲੇ ਦੰਦ' ਕਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੂਜੇ ਸਥਾਈ ਦੰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਦੰਦ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਥੋੜੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, 17 ਤੋਂ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਥੋੜੇ 'ਸਿਆਣੇ' ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।

ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬੁੱਧੀ ਦੰਦ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਦੂਜੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਕਿ ਇਹ ਦੰਦ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਣ। ਫਿਰ ਇਹ ਦੰਦ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ 'ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ' ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਦੰਦ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੁਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਉਹ ਸ਼ਿਕਾਰ ਤੋਂ ਕੱਚਾ ਮਾਸ, ਚਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਔਖੇ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅਤੇ ਆਲੂ ਵਰਗੇ ਖੁਰਦਰੇ, ਚਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਔਖੇ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਸਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਬਾਉਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਵੱਡੇ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਤੀਜੇ ਮੋਲਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਕਾ ਦੰਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਨ।

ਪਰ ਸਮਾਂ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ, ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਚਮਚੇ, ਕਾਂਟੇ ਅਤੇ ਚਾਕੂ ਵਰਗੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਏ, ਸਾਡੇ ਦੰਦ ਥੋੜੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਗਏ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਇੰਨੇ ਵੱਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਅਕਸਰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਆਖਰੀ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਯਾਨੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਲਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਦੰਦ ਸਾਡੇ ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੰਦ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦੇ ਤਾਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਮੋਲਰ ਦੰਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵਾਹਨ ਤੰਗ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਵਾਹਨ ਵੀ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਓ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝੀਏ।

ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁੱਧੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ: ਮੂੰਹ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਜਾਂ ਭਾਰੀਪਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸੋਜ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਦੰਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਲਾਲ, ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਛੂਹਣ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ:ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਜੋੜ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ: ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਬੁਰਾ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਬਦਬੂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਦਰਦ: ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦਰਦ ਕੰਨ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।

ਭੈਣ ਜੀ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਦੰਦ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਤੁਹਾਡੀ ਭੈਣ ਦੇ ਦੰਦ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ, ਤਾਂ
• ਜੇਕਰ ਉਹ ਦੂਜੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਥਿਤ ਹਨ
• ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੋਈ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ

...ਤਾਂ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੋ, ਆਪਣੀ 20ਵੀਂ ਉਮਰ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਇੰਨੀ ਮੋਟੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸਰਜਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੰਦ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਜਨਰਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਤਹਿਤ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਭੈਣ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਭੈਣ ਨੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਰੱਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

• ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ: ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਣ।
• ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫਾਈ: ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੰਦ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ । ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਿਰ ਵਾਲਾ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਡੈਂਟਲ ਫਲੌਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਫਸੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡੈਂਟਲ ਫਲੌਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਬੁੱਧੀ ਦੰਦ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਦੌਰਾਨ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇਹ ਦੰਦ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।