ඔයාගේ බබාට ඇති තරම් කිරි ලැබෙනවද? මව්කිරි සැපයුම (Milk Supply) ගැන හැමදේම!

ආයුබෝවන්! ඔයා අලුත් අම්මා කෙනෙක් නම්, හිතේ ප්‍රශ්න ගොඩාක් ඇති නේද? විශේෂයෙන්ම මව්කිරි දෙන එක ගැන. ඒක හරිම ස්වභාවික දෙයක් වුණත්, සමහර වෙලාවට පොඩි පොඩි ගැටලු එන්න පුළුවන්. ගොඩක් අම්මලාට තියෙන ලොකුම ප්‍රශ්නයක් තමයි “මගේ බබාට ඇති තරම් කිරි ලැබෙනවද?” කියන එක. ඉතින්, බය වෙන්න එපා, ඔයා තනියම නෙමෙයි. අපි අද මේ කිරි සැපයුම (`Milk Supply`) ගැන, ඒ කියන්නේ කිරි හැදෙන ප්‍රමාණය ගැන, ඒ හා සම්බන්ධ ඔයාට තියෙන ප්‍රශ්න ගැන සවිස්තරව, හරිම සරලව කතා කරමු.

මගේ බබාට ඇති තරම් කිරි ලැබෙනවද කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද?

මේක ගොඩක් අම්මලට තියෙන ප්‍රශ්නයක්. බබා කිරි බීලා ඉවර වුණාම පියයුර සැහැල්ලු වෙන නිසා සමහර අම්මලා හිතනවා “අයියෝ, කිරි මදි වුණාද දන්නේ නෑ” කියලා. ඒත් බබාට ඇති තරම් කිරි ලැබෙනවද කියලා දැනගන්න හරිම සරල ක්‍රම තියෙනවා. ප්‍රධානම දේ තමයි බබාගේ නැපි දිහා බලන එක.

බබා මුත්රා කරන විදිහෙන් කියන කතාව

ඔයාගේ බබාගේ නැපි තමයි ඔයාට මේ ගැන හොඳම ඉඟිය දෙන්නේ.

• මුල් දවස්වල: බබා ඉපදුන ගමන්ම මුල් දවස් 2-3 එන්නේ උකු කහ පාට කිරි විශේෂයක්. අපි ඒකට කියන්නේ කොලස්ට්‍රම් (`Colostrum`) කියලා. මේක ප්‍රමාණයෙන් අඩු වුණාට හරිම ගුණයි, බබාට ලෙඩ හැදෙන එකෙන් ආරක්ෂා කරනවා. ඉතින්, මේ කොලස්ට්‍රම් (`Colostrum`) බොන මුල් පැය 24 ඇතුළත බබා එක පාරක් හරි දෙපාරක් හරි මුත්රා කළොත් ඇති. ඒ ගැන කලබල වෙන්න එපා.
• දවස් 3-4කට පස්සේ: ඔයාගේ නියම කිරි එන්න පටන් ගත්තම (අපි කියන්නේ “කිරි උනනවා” කියලනේ), බබා මුත්රා කරන වාර ගණන වැඩි වෙන්න ඕන. දවසකට අඩුම තරමේ නැපි 6ක් වත් තෙමෙන්න ඕන. මුත්රා ලා පාටට, වතුර වගේ පැහැදිලිව තියෙනවා නම් ඒ කියන්නේ බබාට හොඳට කිරි ලැබෙනවා, වතුර ප්‍රමාණය ඇති කියන එකයි.
• අවධානයෙන් ඉන්න: මුත්රා කරන වාර ගණන අඩු නම්, මුත්රා වල පාට තද කහ පාටක් නම්, ඒකෙන් කියවෙන්නේ බබාට ලැබෙන කිරි/වතුර ප්‍රමාණය මදි වෙන්න පුළුවන් කියන එකයි. එහෙම වුණොත් දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරන එක හොඳයි.
• තැඹිලි පාට කැට: සමහර වෙලාවට බබාගේ නැපි එකේ තැඹිලි පාට පොඩි කැට වගේ දේවල් (urate crystals) දකින්න පුළුවන්. නිරෝගී, හොඳට කිරි බොන බබාලගෙත් මේවා දකින්න ලැබෙනවා, ඒක සාමාන්‍යයෙන් බය වෙන්න කාරණයක් නෙවෙයි. ඒත්, කලාතුරකින් මේක බබාට වතුර මදි කමේ ලකුණක් වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා එහෙම දෙයක් දැක්කොත් දොස්තර මහතාට/මහත්මියට දැනුම් දෙන එක තමයි වඩාත්ම සුදුසු.

බබා කක්කා කරන විදිහෙන් කියන කතාව

බබාගේ කක්කත් අපිට ගොඩක් දේවල් කියනවා.

• මුල් දවස්වල: අලුත උපන් බබාගේ මුල්ම කක්කා තද, කළු පාටට හුරු කොළ පාටයි, හරියට තාර වගෙයි (meconium). ඒක සාමාන්‍යයි. අම්මගේ කිරි එන්න පටන් ගත්තම, ඒ කියන්නේ දවස් දෙක තුනකින්, කක්කාවල පාට ටිකක් කොළ පාටට හුරු කහ පාටක් වෙන්න පටන් ගන්නවා.
• දවස් 3-4කට පස්සේ: බබා දවසකට අඩුම තරමේ 4 වතාවක්වත් කහ පාට, ඇට ඇට වගේ (seedy) කක්කා දාන්න ඕන. ගොඩක් වෙලාවට හැම කිරි වේලකට පස්සෙම වගේ කක්කා ටිකක් දානවා.
• මාසෙකට විතර පස්සේ: බබා ටිකක් ලොකු වෙද්දී, ඒ කියන්නේ මාසෙකට විතර පස්සේ, කක්කා කරන වාර ගණන අඩුවෙන්න පුළුවන්. සමහර බබාලා දවස් කීපයක් යනකම් කක්කා නොකර ඉන්නත් පුළුවන්. ඒකත් සාමාන්‍ය තත්වයක්, බබා හොඳින් නම් ඒ ගැන බය වෙන්න එපා.

මේ ලක්ෂණත් තියෙනවනම්, බබාට බොහෝදුරට කිරි ඇති!

නැපි විතරක් නෙවෙයි, තව දේවල් වලිනුත් බබාට ඇති තරම් කිරි ලැබෙනවද කියලා හිතාගන්න පුළුවන්.

• බබා දවසකට 8-12 වතාවක් විතර හොඳට උනන්දුවෙන් කිරි බොනවා නම්.
• කිරි බීලා ඉවර වුණාම සතුටින්, සැනසීමෙන් ඉන්නවා නම්.
• හොඳට නිදාගන්නවා නම්.
• ඇහැරිලා ඉන්න වෙලාවට හොඳ සිහියෙන්, ක්‍රියාශීලීව ඉන්නවා නම්.
• මාසයක් පාසා බබාගේ බර හරියට වැඩි වෙනවා නම් (මේක පවුල් සෞඛ්‍ය නිලධාරිනිය හරි දොස්තර මහත්මයා/මහත්මිය හරි චෙක් කරයි).

ඔයාට තාමත් හිතේ සැකයක් තියෙනවා නම් “මගේ බබාට කිරි මදිද දන්නේ නෑ” කියලා, හොඳම දේ තමයි ඔයාගේ දොස්තර මහත්මයාව හරි පවුල් සෞඛ්‍ය නිලධාරිනියව හරි හම්බවෙලා කතා කරන එක. ඒගොල්ලෝ බබාව පරීක්ෂා කරලා බලලා ඔයාට හරියටම කියයි.

මගේ කිරි ප්‍රමාණය (Milk Supply) වැඩි කරගන්නේ කොහොමද?

මේක තමයි ගොඩක් අම්මලා අහන තවත් ප්‍රශ්නයක්. “කිරි මදි වගේ දැනෙනවා, කිරි වැඩි කරගන්න මොනවා හරි කරන්න පුලුවන්ද?” කියලා. පුළුවන්! ඔයාගේ කිරි සැපයුම රැඳිලා තියෙන්නේ බබා කොච්චර කිරි බොනවද, නැත්නම් ඔයා කොච්චර පියයුරු වලින් කිරි අයින් කරනවද (පොම්ප කරනවා `pump` හරි අතින් දොවනවා `hand express` හරි) කියන එක මතයි. සරලවම කිව්වොත්, මේක “ඉල්ලුම සහ සැපයුම” (demand and supply) වගේ වැඩක්.

• වැඩිපුර කිරි දෙන්න: ඔයාට කිරි මදි වගේ දැනෙනවා නම්, බබාට නිතර නිතර කිරි දෙන්න. බබා ඉල්ලන හැම වෙලාවකම දෙන්න. බබා වැඩිපුර කිරි උරනකොට, ඔයාගේ මොළේට සංඥාවක් යනවා “තව කිරි හදන්න ඕන” කියලා.
• කිරි දුන්නට පස්සේ පොම්ප කරන්න: බබාට කිරි දීලා ඉවර වුණාට පස්සෙත් පියයුරු දෙකම විනාඩි කීපයක් පොම්ප කරන එකෙන් (`pump`) කිරි නිෂ්පාදනය උත්තේජනය වෙන්න උදව්වක් වෙනවා.
• මේ දේවල් තාවකාලිකව කිරි අඩු කරන්න පුළුවන්: සමහර වෙලාවට අධික මානසික ආතතිය (`stress`), ලෙඩ රෝග, ඔයා ගන්න සමහර බෙහෙත් වර්ග නිසා ටික කාලයකට කිරි එන එක අඩු වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඒ තාවකාලිකයි.
• හොඳට වතුර බොන්න, පෝෂ්‍යදායී කෑම කන්න: දවසට වතුර වීදුරු 8-10ක් වත් බොන්න. පලතුරු, එළවළු, පලා වර්ග, හොඳ ප්‍රෝටීන් තියෙන කෑම (මාළු, මස්, බිත්තර, කව්පි, පරිප්පු වගේ) කන්න. මේවා කිරි හැදෙන එකට උදව් කරනවා.
• ඔයා ගැනත් හිතන්න: දවසකට අඩුම තරමේ විනාඩි 15-30ක් හරි ඔයා වෙනුවෙන් වෙන් කරගන්න. පොඩ්ඩක් නිදහසේ ඉන්න, කැමති දෙයක් කරන්න. ඔයා සතුටින්, සැහැල්ලුවෙන් ඉන්න එකත් කිරි එන්න උදව්වක්.
• බබා මාස 6ට අඩු නම්, ඔයා රැකියාවකට යනවා නම්: බබාගෙන් දවසට වැඩි වෙලාවක් ඈත්වෙලා ඉන්නවා නම්, පැය 3න් 3ට සැරයක්වත් කිරි පොම්ප කරන්න (`pump`) හරි අතින් දොවන්න (`hand express`) හරි අමතක කරන්න එපා. එතකොට තමයි කිරි සැපයුම අඩු නොවී තියාගන්න පුළුවන් වෙන්නේ.

මේ හැමදේම කරලත් ඔයාට කිරි මදි වගේ හිතෙනවා නම්, හිතේ ලොකු කනස්සල්ලක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක් එක්ක හරි කිරිදීම පිළිබඳ උපදේශකවරයෙක්/වරියක් (`Lactation Consultant`) එක්ක හරි කතා කරන්න. ඒගොල්ලෝ ඔයාට තවත් හොඳ උපදෙස් දෙයි.

කිරි දෙන්න පරක්කු කළොත් කිරි එන එක වැඩි වෙයිද?

අනේ නෑ! ඇත්තටම වෙන්නේ අනිත් පැත්ත. ඔයා බබාට කිරි දෙන්න පරක්කු කරන තරමට, නැත්නම් කිරි පොම්ප කරන්න (`pump`) පරක්කු කරන තරමට, ඔයාගේ කිරි සැපයුම ටික ටික අඩුවෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, පියයුරු කියන්නේ කිරි ගබඩා කරන ටැංකි වගේ කියලා. මේ ටැංකි හොඳටම පිරිලා, තද වෙලා (අපි කියන්නේ `engorged` කියලා) තියෙනකොට, මොළේට සංඥාවක් යනවා “ආ, ටැංකි පිරිලා, දැන් කිරි හදන එක අඩු කරන්න” කියලා. ඒ නිසා, කිරි පිරෙනකම් බලන් ඉන්නේ නැතුව, බබා ඉල්ලනකොට හරි, පියයුරු බර ගතියක් දැනෙනකොට හරි කිරි අයින් කරන එක තමයි හොඳම.

අනේ, මට කිරි එනවා වැඩියි වගේ! මොකද කරන්නේ?

සමහර අම්මලාට කිරි මදි කියලා ප්‍රශ්නයක් තියෙද්දී, තවත් සමහර අම්මලාට “අනේ මට නම් කිරි එනවා වැඩියි, බබාට බීලා ඉවර කරන්නත් බෑ” කියලා හිතෙනවා. සමහර අම්මලාගේ ශරීර ස්වභාවයෙන්ම බබාට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා කිරි නිෂ්පාදනය කරනවා. තවත් සමහරු, කිරි දෙන වේල් අතරතුර නිතර නිතර කිරි පොම්ප කිරීම (`pump`) හෝ අතින් දොවීම (`hand express`) නිසා පියයුරු ඕනෑවට වඩා උත්තේජනය (`overstimulate`) කරගන්නවා. මේ නිසාත් කිරි නිෂ්පාදනය වැඩි වෙන්න පුළුවන්.

හරි, ඔයාටත් කිරි එනවා වැඩියි කියලා හිතෙනවා නම්, මේ දේවල් ටිකක් කරලා බලන්නකෝ:

• කිරි දෙන පැත්ත මාරු කරන්න: හැම කිරි වේලක්ම පටන් ගන්නේ එකම පැත්තෙන්ද? එහෙම නැතුව, එක වේලක් දකුණු පැත්තෙන් පටන් ගත්තා නම්, ඊළඟ වේල වම් පැත්තෙන් පටන් ගන්න.
• එක පැත්තකින් බබා සෑහෙනකම් ඉන්න: බබාව එක පියයුරක තියන්න, ඒ පැත්තේ පියයුර හොඳටම මෘදු වෙනකම් හරි, බබා බීලා ඉවරයි කියලා ඔයාට දැනෙනකම් හරි. ඊට පස්සෙත් බබා මදි වගේ නම් විතරක් අනිත් පැත්ත දෙන්න.
• පුළුවන් නම් එක වේලකට එක පැත්තකින් විතරක් දෙන්න: බබා එක පැත්තකින් බීලා සෑහීමකට පත්වෙනවා නම්, ඒ වේලට ඒ ඇති. කාලයක් යද්දී ඔයාගේ කිරි සැපයුමයි, කිරි ඉබේ එළියට ගලා ඒමයි (අපි මේකට කියනවා `let-down reflex` හෙවත් `milk ejection reflex` කියලා) ටිකක් පාලනය වෙලා, ඔයාට පහසු වෙයි.
• අපහසුවට කිරි අයින් කරනවා නම්, යන්තම් විතරක්: පියයුරු පිරිලා තද වෙලා වේදනාවක්, අපහසුවක් තියෙනවා නම්, යන්තම් ඒ අපහසුව නැතිවෙන තරමට විතරක් කිරි ටිකක් අතින් දොවලා (`hand express`) හරි පොම්ප කරලා (`pump`) හරි අයින් කරන්න. සම්පූර්ණයෙන්ම පියයුර හිස් කරන්න එපා. එහෙම කළොත්, “තව කිරි ඕන” කියලා ආයෙත් සංඥාවක් ගිහින් තව තවත් කිරි හැදෙන්න පුළුවන්.

මේ දේවල් කරලත් ඔයාට කිරි වැඩිපුර එන එකේ ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා නම්, දොස්තර කෙනෙක් හරි කිරිදීම පිළිබඳ උපදේශකවරයෙක්/වරියක් (`Lactation Consultant`) හරි එක්ක කතා කරන එක හොඳයි.

මගේ බබා බොන්නේ එක පැත්තකින් විතරයි. මේකෙන් කිරි සැපයුමට බලපෑමක් වෙයිද?

සමහර බබාලා ඉන්නවා, එක පැත්තකින් කිරි බීවම හොඳටම සෑහීමකට පත්වෙනවා. තවත් සමහර බබාලා එක පැත්තකට විතරක් වැඩිය කැමතියි. “අනේ මගේ බබා එක පැත්තකින් විතරයිනේ බොන්නේ, අනිත් පැත්තේ කිරි එන එක අඩුවෙයිද?” කියලා ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන්.

• ඔයාට අපහසුවක් නැත්නම් ප්‍රශ්නයක් නෑ: බබා එක පැත්තකින් බීලා, ඔයාට අනිත් පියයුරේ පිරුණු ගතියක්, අපහසුවක් නැත්නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඒක පොම්ප කරන්න (`pump`) ඕන නෑ.
• අපහසු නම්, ටිකක් අයින් කරන්න: ඒත්, කිරි නොදුන්නු පැත්තේ පියයුර පිරිලා, තද වෙලා, වේදනාවක් වගේ දැනෙනවා නම්, ඒ අපහසුව නැතිවෙන තරමට විතරක් කිරි ටිකක් අතින් දොවලා (`hand express`) හරි පොම්ප කරලා (`pump`) හරි අයින් කරන්න.
• හොඳම දේ පැති මාරු කරන එක: කොහොම වුණත්, පියයුරු දෙකේම කිරි සැපයුම හොඳ මට්ටමක තියාගන්නත්, පියයුරු තදවෙලා වේදනා දෙන එක (`engorgement`) වළක්වා ගන්නත් හොඳම දේ තමයි, පුළුවන් තරම් පැති මාරු කරමින් කිරි දෙන එක. ඒ කියන්නේ, එකම කිරි වේලේදීම දෙපැත්තෙන්ම ටික ටික දෙන එක හරි, නැත්නම් එක වේලක එක පැත්තකිනුත්, ඊළඟ වේල අනිත් පැත්තකිනුත් දෙන එක හරි කරන්න පුළුවන්.
• අග කිරි (`hindmilk`) ලැබෙන්න ඉඩ දෙන්න: වැදගත්ම දෙයක් තමයි, බබාව එක පැත්තක තියනකොට, ඒ පියයුර හොඳට මෘදු වෙනකම් ඉන්න එක. එතකොට තමයි බබාට මුලින්ම එන, ටිකක් දියාරු කිරිවලට (`foremilk`) පස්සේ එන, උකු, පෝෂණයෙන් සහ කැලරි වලින් වැඩි “අග කිරි” (`hindmilk`) ටික ලැබෙන්නේ. මේ අග කිරි (`hindmilk`) බබාගේ බර වැඩිවෙන්නත්, බඩ පිරිලා වැඩි වෙලාවක් නිදාගන්නත් උදව් වෙනවා. ඊට පස්සේ තමයි අනිත් පැත්තට මාරු කරන්න ඕන.

බබා රෑට වැඩි වෙලාවක් නිදාගන්නවා. මේකෙන් මගේ කිරි සැපයුමට ප්‍රශ්නයක් වෙයිද?

අලුත උපන් බබාලා මුල් සති කීපයේ නිතර නිතර ඇහැරෙනවා කිරි බොන්න. ඒත් බබා ටිකක් ලොකු වෙලා, උපන් බරට ආවට පස්සේ (සාමාන්‍යයෙන් සති කීපයකින්), රෑට වැඩි වෙලාවක් එක දිගට නිදාගන්න පටන් ගන්නවා. එතකොට අම්මලාට හිතෙනවා “අනේ, බබා රෑට කිරි බොන්නේ නැතුව වැඩි වෙලාවක් නිදාගත්තම මගේ කිරි අඩු වෙයිද?” කියලා.

බය වෙන්න එපා, එහෙම වෙන්නේ නෑ.

• බබා රෑට වැඩි වෙලාවක් නිදාගන්න පටන් ගත්තම, රෑ කිරි වේල් අතර පරතරය ටික ටික වැඩිවෙනවා. මේකෙන් ඔයාගේ මව්කිරි දීමේ උත්සාහයට කිසිම හානියක් වෙන්නේ නෑ.
• වර්ධනය වෙන බබාට දවල් කාලයේදී වැඩිපුර කිරි ප්‍රමාණයක් එක සැරේ බීලා, ඒකෙන් ලැබෙන ශක්තියෙන් රෑට වැඩි වෙලාවක් නිදාගන්න පුළුවන් වෙනවා.
• ඔයාගේ කිරි සැපයුම මේ අලුත් රටාවට ඉබේම හැඩගැහෙනවා. ඒ කියන්නේ, බබා රෑට අඩුවෙන් කිරි බොනකොට, රෑට කිරි හැදෙන ප්‍රමාණයත් ඒකට හරියන විදිහට ටිකක් අඩුවෙලා, දවල්ට බබා වැඩිපුර බොන නිසා දවල්ට කිරි හැදෙන එක වැඩිවෙන්න පුළුවන්. ශරීරය හරිම පුදුම විදිහට මේ දේවල් පාලනය කරනවා.
• රෑට පියයුරු පිරිලා අපහසුවක් ආවොත්: බබා හොඳට නිදි, ඒත් ඔයාට රෑ මැද ඇහැරෙනවා පියයුරු පිරිලා තද වෙලා අපහසුවක් නිසා නම්, යන්තම් ඒ අපහසුව නැතිවෙන තරමට කිරි ටිකක් අතින් දොවලා (`hand express`) හරි පොම්ප කරලා (`pump`) හරි අයින් කරන්න. මේකෙන් ඔයාගේ ශරීරයට අලුත් කාලසටහනට හැඩගැහෙන්න උදව්වක් ලැබෙනවා.

වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයා බබාගේ ඉඟි (`baby’s cues`) වලට, ඒ කියන්නේ බබා බඩගිනි බව පෙන්වන ලකුණු වලට, හොඳට අවධානය යොමු කරලා, ඒ අනුව කිරි වේල් ටික දුරස් කළොත්, ඔයාගේ කිරි සැපයුම බබාගේ අවශ්‍යතාවයට හරියටම ගැලපෙයි.

එහෙනම්, මේ ටික මතක තියාගමුද? (Take-Home Message)

මව්කිරි දෙන එක කියන්නේ හරිම ලස්සන, වටිනා අත්දැකීමක්. ඒ වගේම, ඒකෙදි පොඩි පොඩි ප්‍රශ්න එන එකත් සාමාන්‍යයි.

• බබාට ඇති තරම් කිරි ලැබෙනවද කියලා දැනගන්න හොඳම ක්‍රමය නැපි දිහා බලන එකයි. දවසට තෙමුණු නැපි 6ක් වත්, කහ පාට කක්කා 4ක් වත් තියෙනවා නම්, බබා සතුටින්, ක්‍රියාශීලීව ඉන්නවා නම්, බර වැඩිවෙනවා නම්, බොහෝදුරට කිරි ඇති.
• කිරි මදි වගේ නම්, නිතර කිරි දෙන්න, කිරි දුන්නට පස්සේ පොම්ප කරන්න. හොඳට වතුර බොන්න, පෝෂ්‍යදායී කෑම කන්න, ඔයා ගැනත් හිතන්න.
• කිරි දෙන්න පරක්කු කරන එකෙන් කිරි වැඩිවෙන්නේ නෑ, අඩුවෙනවා.
• කිරි එනවා වැඩියි නම්, එක වේලකට එක පැත්තකින් දෙන්න බලන්න, අපහසුවට විතරක් ටිකක් කිරි අයින් කරන්න.
• බබා රෑට වැඩි වෙලාවක් නිදාගත්තට කිරි සැපයුමට ලොකු බලපෑමක් වෙන්නේ නෑ, ඒක බබාගේ වර්ධනයත් එක්ක වෙන දෙයක්.
• වඩාත්ම වැදගත් දේ: ඔයාට මොකක් හරි ප්‍රශ්නයක්, සැකයක් තියෙනවා නම්, තනියම දුක් විඳින්නේ නැතුව දොස්තර කෙනෙක්, පවුල් සෞඛ්‍ය නිලධාරිනියක්, හරි කිරිදීම පිළිබඳ උපදේශකවරයෙක්/වරියක් (`Lactation Consultant`) එක්ක කතා කරන්න. ඒගොල්ලෝ ඉන්නේ ඔයාට උදව් කරන්න.

ඔයා මේ ගමන යන්නේ තනියම නෙවෙයි. ඔයාට පුළුවන්!

` මව්කිරි දීම, කිරි සැපයුම, milk supply, කිරි ප්‍රමාණය, අලුත උපන් බබා, නැපි, කිරි පොම්ප කිරීම, Lactation Consultant