ඔයාගේ පුංචි පැටියාට දැන් මාසයක් වෙනවා කියන්නේ ඔයාලා දෙන්නටම හරිම සුවිශේෂී කාලයක් නේද? මේ මාසෙදි පැටියා ටික ටික ලෝකෙට හුරු වෙනවා, අලුත් දේවල් ඉගෙන ගන්නවා. ඉතින්, මේ පළවෙනි මාසෙදි පැටියාගේ සෞඛ්යය ගැන බලන්න කරන වෛද්ය පරීක්ෂණය (Well-Child Visit) හරිම වැදගත්. අපි බලමුද මේ පරීක්ෂණයේදී මොනවද වෙන්නේ, ඔයා මොනවද බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕන කියලා.
මේ පරීක්ෂණයේදී මොනවද වෙන්නේ?
ඔයා පැටියත් එක්ක ක්ලිනික් එකට ගියාම වෛද්යවරයා හෝ හෙදිය ඔයාව හම්බවෙලා මේ දේවල් කරයි.
1. පැටියාගේ වර්ධනය මැනීම
මුලින්ම කරන්නේ පැටියාගේ බර, උස, සහ ඔලුවේ වට ප්රමාණය මැනලා බලන එක. මේ මිනුම් ටික, පැටියාගේ වර්ධනය කොහොමද කියලා පෙන්නන සටහනක `(Growth Chart)` ලකුණු කරනවා. මේකෙන් පැටියා හරියට වර්ධනය වෙනවද කියලා බලාගන්න පුළුවන්.
2. වෛද්යවරයා අහන ප්රශ්න සහ දෙන උපදෙස්
ඊළඟට වෛද්යවරයා ඔයාගෙන් පැටියා ගැන විස්තර අහයි, ඔයාට තියෙන ප්රශ්න වලට උත්තර දෙයි, වටිනා උපදෙස් දෙයි. ප්රධාන වශයෙන් මේ දේවල් ගැන කතා කරයි:
කෑම බීම ගැන
- කිරි දෙන විදිහ: පැටියට බඩගිනි වගේ පෙනෙන හැම වෙලාවකම කිරි දෙන්න ඕන. මේ වයසෙදි මව්කිරි දෙනවා නම් පැය 24ට 8-12 වතාවක් විතර කිරි බොයි. පිටිකිරි දෙනවා නම් දවසකට අවුන්ස 24ක් විතර බොයි. කිරි දෙන අතරමගදි වගේම, දීලා ඉවර වුණාමත් ගුඩුස් යවන්න අමතක කරන්න එපා.
මුත්රා කරන, කක්කා කරන විදිහ ගැන
- නැපි තෙමෙන ගාණ: දවසකට නැපි 6ක් විතර තෙමෙන්න ඕන.
- කක්කා කරන වාර ගණන: මව්කිරි බොන පැටවුන් දවසකට 3 පාරක් හෝ ඊට වැඩියෙන් කක්කා කරන්න පුළුවන්. හැබැයි සති 6ක් විතර වෙනකොට මව්කිරි බොන සමහර පැටවුන් දවස් කීපයක් කක්කා නොකර ඉන්නත් පුළුවන්. පිටිකිරි බොන පැටවුන් නම් දවසකට අඩුම තරමේ එක පාරක්වත් කක්කා කරන්න ඕන. මේ ගැන ඔයාට මොකක් හරි ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම් වෛද්යවරයාට කියන්න.
නින්ද ගැන
- නිදාගන්නා කාලය: මේ වයසේ පැටවුන් දවසකට පැය 14-17ක් විතර නිදාගන්නවා. මේකට දවල් කාලයේ නිදාගන්න කෙටි නින්දත් `(Daytime Naps)` ඇතුළත්. මව්කිරි බොන පැටවුන් රෑට කිරි බොන්න නිතර ඇහැරෙන්න පුළුවන්. පිටිකිරි බොන පැටවුන් නම් ටිකක් වැඩි වෙලාවක් එක දිගට නිදාගන්න ඉඩ තියෙනවා.
පැටියාගේ වර්ධනය සහ හැකියාවන් (Developmental Milestones)
මාසයක් වෙනකොට පැටියා මේ වගේ දේවල් කරන්න පටන් අරන් තියෙන්න ඕන:
- මූණු දිහා, එහා මෙහා වෙන දේවල් දිහා හොඳට බලන් ඉන්නවා, ඒ දිහාට ඔලුව හරවනවා.
- සද්දයක් ඇහුණම නිශ්ශබ්ද වෙනවා, ඇස් පිල්ලම් ගහනවා, ඔලුව හරවනවා, ගැස්සිලා යනවා, නැත්නම් අඬනවා.
- අත් පා තාමත් ටිකක් නවලා තියාගෙන හිටියට, කකුල් ටික ටික දිග අරින්න පටන් ගන්නවා.
- අත් දෙකයි කකුල් දෙකයි දෙපැත්තටම එක වගේ හොලවනවා.
- බඩගාන ඉරියව්වෙන් `(Tummy Time)` තියලා බැලුවොත් ඔලුව ටික වෙලාවකට උස්සනවා.
- මේ වයසට ආවේණික ප්රතීක ක්රියා `(Newborn Reflexes)` හොඳට තියෙන්න ඕන:
- කිරි උරන්න කට හොයන එක `(Rooting Reflex)` සහ උරන එක `(Sucking Reflex)`: තොල් ගාවට මොනවා හරි ලං කළාම ඒ පැත්තට ඔලුව හරවලා උරන්න බලනවා.
- අල්ලගන්න එක `(Grasp Reflex)`: අල්ලට ඇඟිල්ලක් තිබ්බොත් තදින් අල්ලගන්නවා.
- ‘ෆෙන්සර්’ ඉරියව්ව `(Tonic Neck Reflex / Fencer’s Pose)`: ඔලුව එක පැත්තකට හැරෙව්වම ඒ පැත්තේ අත දිග අරිනවා, අනිත් පැත්තේ අත නවගන්නවා. හරියට කඩු සටන් කරන කෙනෙක් වගේ.
- මොරෝ ප්රතීකය `(Moro Reflex / Startle Response)`: එකපාරට ගැස්සුනොත් අත් දෙකයි කකුල් දෙකයි විහිදුවලා, පස්සේ ආපහු ඇඟට ලං කරගන්නවා.
3. ඇඟ සම්පූර්ණයෙන් පරීක්ෂා කිරීම
ඔයා ඉස්සරහදීම පැටියාගේ ඇඳුම් ඔක්කොම ගලවලා සම්පූර්ණ ශාරීරික පරීක්ෂාවක් `(Physical Exam)` කරනවා. මේකට ඇස් පරීක්ෂා කරන එක, හදවතට ඇහුම්කන් දෙන එක, නාඩි බලන එක, බඩ පරීක්ෂා කරන එක, උකුල් ඇට පරීක්ෂා කරන එක වගේ දේවල් ඇතුළත්.
4. විශේෂ පරීක්ෂණ (Screening Tests)
ඉස්පිරිතාලෙදි කරපු අලුත උපන් බිළිඳුන් සඳහා වන පරීක්ෂණ `(Newborn Screening Tests)` වල ප්රතිඵල වෛද්යවරයා බලයි. අවශ්ය නම් සමහර පරීක්ෂණ ආයෙත් කරයි. ඒ වෙලාවේ කන් ඇහෙනවද බලන පරීක්ෂණය `(Hearing Test)` කළේ නැත්නම්, මේ පාර ඒක කරයි.
5. එන්නත් (Vaccines) ලබා දීම
බරපතල ලෙඩ රෝග වලින් පැටවුන්ව ආරක්ෂා කරගන්න එන්නත් `(Vaccines)` හරිම වැදගත්. ඒ නිසා නියමිත කාලෙට එන්නත් ටික ලබාදෙන්න ඕන. එන්නත් දෙන කාලසටහන් `(Vaccine Schedules)` එක එක වෛද්ය මධ්යස්ථාන වල පොඩ්ඩක් වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක ඒ ගැන කතා කරලා දැනගන්න.
6. අම්මාගේ මානසික සෞඛ්යය ගැනත් අවධානයක්
බබා ලැබුණට පස්සේ අම්මලාට ඇතිවෙන මානසික පීඩනය `(Postpartum Depression)` කියන තත්ත්වය ගොඩක් සුලබ නිසා, වෛද්යවරයා ඔයාගෙනුත් මානසික සෞඛ්යය ගැන ප්රශ්න වගයක් අහලා, සමහරවිට පුංචි ප්රශ්නාවලියක් පුරවන්න දෙන්නත් පුළුවන්. මේක ඔයාගේ යහපතටමයි.
ඊළඟ මාසික පරීක්ෂණය වෙනකම් මේ දේවල් මතක තියාගන්න
හරි, දැන් අපි බලමු මාස දෙකේ පරීක්ෂණයට යනකම් ඔයා පැටියා ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් මොනවද කියලා.
කෑම බීම ගැන සැලකිලිමත් වෙමු
- පැටියට බඩගිනි හිතුණම කිරි දෙන්න. බඩ පිරුණාම පෙන්නන ලක්ෂණ (කිරි එකෙන් අහකට වෙන එක, කට වහගන්න එක) ගැනත් අවධානයෙන් ඉන්න. සති 6ත් 8ත් අතර කාලෙදි පැටියාගේ වර්ධන වේගය වැඩිවෙන නිසා `(Growth Spurt)` එයාට වෙනදට වඩා බඩගිනි වෙන්න පුළුවන්.
- ඝන ආහාරවත්, පළතුරු යුෂවත් දෙන්න එපා.
- වෛද්යවරයා විශේෂයෙන්ම කිව්වේ නැත්නම් පැටියාගේ කිරි බෝතලයට සීරියල් `(Cereal)` වගේ දේවල් දාන්න එපා.
- කිරි දෙන අතරමගදි සහ දීලා ඉවර වුණාම ගුඩුස් යවන්න.
මව්කිරි දෙනවා නම්:
– ඔයා තවම පටන් ගත්තේ නැත්නම්, මව්කිරි දොවලා `(Pump)` අනාගතේ පාවිච්චියට තියාගන්න පුළුවන්.
– මව්කිරි දීම හොඳින් සිද්ධ වෙනවා නම්, බෝතලයක් හරි සූප්පුවක් `(Pacifier)` හරි දෙන එකේ වරදක් නෑ. හැබැයි ඔයා දෙනකොට පැටියා බෝතලේ ප්රතික්ෂේප කරනවා නම්, වෙන කෙනෙක් ලවා බෝතලේ දෙන්න බලන්න.
– දිනපතා මව්වරුන් සඳහා වන මල්ටිවිටමින් `(Multivitamin)` එකක් ගන්න.
– පැටියාට විටමින් D බින්දු `(Vitamin D Drops)` දෙන්න ඕනද කියලා වෛද්යවරයාගෙන් අහගන්න.
පිටිකිරි දෙනවා නම්:
– පැටියාට අයන් `(Iron)` අඩංගු පිටිකිරි දෙන්න.
– පිටිකිරි පැකට් එකේ තියෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න (හදනකොට, තියාගන්නකොට). කිරි එකට අමතරව වතුර එකතු කරන්න එපා.
– බෝතල් කොහේ හරි රඳවලා තියලා කිරි දෙන්නවත්, බෝතලේ කටේ තියලා නිදි කරවන්නවත් එපා.
– පිටිකිරි වර්ගයක් මාරු කරනවා නම්, ඊට කලින් වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරන්න.
දිනපතා රැකවරණය සහ සෞඛ්යය
- පැටියාව අල්ලන්න කලින් අත් දෙක හොඳට සෝදන්න. ගෙදර එන අනිත් අයටත් එහෙම කරන්න කියන්න. ලෙඩක් තියෙන අයගෙන් පැටියාව ඈත් කරලා තියන්න.
- පැටියාව වඩං ඉන්න, එයාගේ අවශ්යතා ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න. පොඩි පැටවුන්ව වඩාගත්තට නරක් වෙන්නේ නෑ.
- පැටියත් එක්ක සිංදු කියන්න, කතා කරන්න, පොත් කියවන්න. පැටවුන් හොඳටම ඉගෙන ගන්නේ මිනිස්සු එක්ක ගැවසෙනකොට.
- පැටියා ඇහැරිලා ඉන්න වෙලාවට, ඔයාගේ අධීක්ෂණය යටතේ “බඩගාන ඉරියව්වෙන්” `(Tummy Time)` ටික වෙලාවක් තියන්න. මේ වෙලාවේ පැටියා දිහා බලාගෙනම ඉන්න, එයාට මහන්සි වගේ නම්, එයාට අමාරුයි වගේ නම් උදව් කරන්න.
- පොඩි පැටවුන් සමහර වෙලාවට නිකරුණේ අඬන එක `(Fussy Periods)` සාමාන්ය දෙයක්. ඒත් සමහර පැටවුන්ට මේ ඇඬිල්ල දවසකට පැය ගාණක් පවතින, අධික ඇඬිල්ලක් වෙන්න පුළුවන්. වෙන කිසිම ලෙඩක් නැති පැටියෙක්ට කොලික් `(Colic)` තත්ත්වය හැදුනොත්, ඒක සාමාන්යයෙන් පටන් ගන්නේ සති 3ක් විතර වයසෙදි, සති 6ක් විතර වෙනකොට උච්චතම අවස්ථාවට එනවා, මාස 3ක් විතර වෙනකොට අඩු වෙලා යනවා.
- පැටියාගේ යටිබඩ ප්රදේශයෙන් `(Rectal Temperature)` උණ බැලුවම සෙල්සියස් අංශක 38 (ෆැරන්හයිට් 100.4) හෝ ඊට වැඩියෙන් උණ තියෙනවා නම් වහාම වෛද්යවරයෙක්ට කතා කරන්න. පැටියා ලෙඩින් වගේ පෙනෙනවා නම් වෛද්යවරයාට කතා කරන්න. මාස 2කට අඩු පැටියෙක්ට වෛද්යවරයෙක් එක්ක කතා නොකර කිසිම බෙහෙතක් දෙන්න එපා.
- අලුත් අම්මා කෙනෙක් විදියට ඔයාට මහන්සියක්, පීඩනයක් දැනෙන එක සාමාන්යයි. ඒත් මේ හැඟීම් ගොඩක් තදබල නම්, ඔයාට දුකක්, කලබල ගතියක්, නිතර කේන්ති යන ගතියක් `(Anxious / Moody)` දැනෙනවා නම් වෛද්යවරයාට කතා කරන්න.
- ඔයාගේ ජීවන තත්ත්වය ගැන ප්රශ්න තියෙනවා නම් (පැටියාව බලාගන්න අවශ්ය දේවල් තියෙනවද? ඇති තරම් කෑම බීම, ආරක්ෂිත තැනක්, සෞඛ්ය රක්ෂණයක් තියෙනවද?) වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරන්න. එතකොට ප්රජා සම්පත් `(Community Resources)` ගැන හරි සමාජ සේවකයෙක් `(Social Worker)` හරි සම්බන්ධ කරගන්න උදව් කරයි.
පැටියාගේ ආරක්ෂාව (Safety First!)
මේ දේවල් ගැන ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.
හදිසි ළදරු මරණ සින්ඩ්රෝමය (Sudden Infant Death Syndrome – SIDS) අවදානම අඩු කරගන්නේ කොහොමද?
`SIDS` කියන්නේ නිරෝගී පැටවුන් නින්දේදීම හදිසියේ මියයෑමේ තත්ත්වයක්. මේක වළක්වගන්න මේ දේවල් කරන්න:
- හැමවෙලේම පැටියාව නිදි කරවද්දී උඩුබැලි අතට, පැතලි, තද මෙට්ටයක් උඩ තොටිල්ලක `(Crib)` හරි බේසිනට් `(Bassinet)` එකක හරි නිදි කරවන්න. බඩයට අතටවත්, පැත්තට හරවලවත් නිදි කරවන්න එපා. තොටිල්ලේ බම්පර්ස් `(Crib Bumpers)`, බ්ලැන්කට්, කොට්ට, සිනිඳු සෙල්ලම් බඩු තියන්න එපා.
- පුළුවන් නම් මව්කිරි දෙන්න.
- පැටියාගේ පළවෙනි උපන්දිනේ වෙනකම්, අඩුම තරමේ මාස 6ක් වත් (මේ කාලෙදි `SIDS` අවදානම වැඩියි) ඔයාගේ කාමරේ, ඔයාගේ ඇඳ ලඟින් තියපු වෙනම තොටිල්ලක පැටියාව නිදි කරවන්න. (ඇඳේ නම් නෙවෙයි – `Bed-sharing` එපා).
- කාමරේ උෂ්ණත්වය සුවපහසු මට්ටමක තියාගෙන, පැටියාට රස්නේ වැඩිවෙන එක වළක්වන්න. කාමරේ උෂ්ණත්වයට හරියන විදියට අන්දවන්න, ගොඩක් ඇඳුම් අන්දවලා පොරවන්න එපා. නිදාගෙන ඉන්නකොට ඔලුව වහන්න එපා. දාඩිය දානවද, ඇඟ රස්නෙද කියලා බලන්න.
- සූප්පුවක් `(Pacifier)` උරන්න දීලා නිදි කරවන්න හිතන්න. පැටියා සූප්පුවට කැමති නැත්නම් බල කරන්න එපා. නිදාගෙන ඉද්දි සූප්පුව කටින් ගියොත් ආයෙ දාන්න ඕන නෑ. මව්කිරි දෙනවා නම්, මව්කිරි දීම හොඳට හුරු වුණාට පස්සේ සූප්පුව දෙන්න.
- බබාව නිදි කරවන්න සුදුසු නැති තැන් වල, ඒ කියන්නේ වාඩි කරවන උපකරණ (කාර් සීට් වගේ), කිරි දෙනකොට පාවිච්චි කරන කොට්ට (`Boppy pillow` වගේ), එහෙම නැත්නම් බබාලාට හාන්සි වෙන්න තියෙන සමහර මෙවලම් (`Dock-a-Tot`, `Podster`, `Bummzie` වගේ නම් වලින් තියෙන ඒවා) වල නිදි කරවන්න එපා.
- `SIDS` අවදානම අඩු කරනවා කියන කිසිම උපකරණයක් (නිදි කරවන ඉරියව්ව හදන ඒවා – `Sleep Positioners` වගේ, හෘද ස්පන්දනය, හුස්ම ගැනීම මනින මොනිටර් `(Monitors)` වගේ) පාවිච්චි කරන්න එපා. ඇත්තටම එහෙම කරන්න පුළුවන් කිසිම නිෂ්පාදනයක් නෑ.
- ඔයා පැටියව නිදි කරවන්න පාවිච්චි කරන හැම දෙයක්ම, ඒ කියන්නේ නිදි කරවන තැන්, මෙට්ට වගේ දේවල්, ඇමරිකානු පාරිභෝගික නිෂ්පාදන ආරක්ෂණ කොමිසම `(U.S. Consumer Product Safety Commission – CPSC)` වගේ පිළිගත් ආයතනයකින් අනුමත කරපු, ආරක්ෂිත ප්රමිතීන්ට අනුකූල ඒවාද කියලා බලන්න.
තවත් වැදගත් ආරක්ෂක උපදෙස්
- දුම්පානය කරන්නවත්, ඊ-සිගරට් `(E-cigarettes)` පාවිච්චි කරන්නවත් එපා. පැටියා ඉන්න තැනක කාටවත් දුම්පානය කරන්නවත්, වේප් `(Vape)` කරන්නවත් දෙන්න එපා.
- හැමවෙලේම පැටියාව කාර් එකේ පිටිපස්සේ සීට් එකේ, පිටිපස්සට මුහුණලා තියෙන කාර් සීට් `(Rear-facing Car Seat)` එකක තියන්න. කවදාවත් පැටියාව කාර් එකේ තනියම දාලා යන්න එපා.
- හැම ලණු, වයර්, ලූප් තියෙන සෙල්ලම් බඩු පැටියාගෙන් ඈත් කරලා තියන්න.
- පැටියා ඇහැරිලා ඉන්න වෙලාවට, එයාව තනියම තියලා යන්න එපා, විශේෂයෙන්ම උස තැන් වල හරි නාන වෙලාවට හරි.
- කවදාවත් පැටියාව හොලවන්න එපා! එහෙම කළොත් මොළේ ඇතුළේ ලේ යන්න `(Brain Bleeding)` පුළුවන්, මැරෙන්න උනත් පුළුවන්. මේකට කියන්නේ `Shaken Baby Syndrome` කියලා. ඔයාට කවදාහරි පැටියාට රිද්දයි කියලා බයක්, කේන්තියක් ආවොත්, පැටියාව ආරක්ෂිතව තොටිල්ලට දාලා විනාඩි කීපයකට අහකට වෙන්න. යාළුවෙක්ට, නෑදෑයෙක්ට, නැත්නම් ඔයාගේ වෛද්යවරයාට කතා කරලා උදව් ඉල්ලන්න.
- හිරු එළියට නිරාවරණය වෙන එක අඩු කරන්න. පුළුවන් තරම් පැටියාව වහලා, හෙවනේ තියන්න. මාස 6ට අඩු පැටවුන්ට සන්ස්ක්රීන් `(Sunscreen)` නිර්දේශ කරන්නේ නෑ. හැබැයි, හෙවන සහ ඇඳුම් වලින් ඇති තරම් ආරක්ෂාවක් ලැබෙන්නේ නැත්නම්, මාස 6ට අඩු පැටියෙක්ට සන්ස්ක්රීන් ටිකක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
කෙටියෙන් මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
ඉතින්, සරලවම කිව්වොත්, මේ මාසෙක පැටියාගේ වෛද්ය පරීක්ෂණය කියන්නේ ඔයාගේ පැටියාගේ වර්ධනය, සෞඛ්යය, සහ ආරක්ෂාව ගැන වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරන්න ලැබෙන හොඳම අවස්ථාවක්.
ඔයාට තියෙන ඕනම පොඩි ප්රශ්නයක් උනත්, බයක් උනත් වෛද්යවරයාගෙන් අහන්න පැකිලෙන්න එපා. ඒ වගේම, අම්මා කෙනෙක් විදියට ඔයාගේ සෞඛ්යය ගැනත් සැලකිලිමත් වෙන එක හරිම වැදගත්. ඔයා හොඳින් හිටියොත් තමයි පැටියාව හොඳින් බලාගන්න පුළුවන් වෙන්නේ.
මේ උපදෙස් ඔයාට ප්රයෝජනවත් වෙයි කියලා හිතනවා. ඔයාටත්, ඔයාගේ පුංචි පැටියාටත් නිදුක් නිරෝගී සුවය ප්රාර්ථනා කරනවා!
👩🏽⚕️ අමතර ප්රශ්න (FAQs)
💬 බබාට මාසයක් පිරුණාම කරන වෛද්ය පරීක්ෂණයේදී (1-Month Well-Child Visit) ඩොක්ටර් බලන්නේ මොනවාද?
මෙහිදී දරුවාගේ බර, උස සහ ඔළුවේ වටප්රමාණය අනිවාර්යයෙන්ම මනිනවා. ඒ වගේම දරුවා කිරි බොන විදිහ, දවසට මුත්රා කරන වාර ගාණ සහ දරුවාගේ ඇස් පෙනීම/කන් ඇසීම සාමාන්ය විදිහට වර්ධනය වෙනවද කියලා පරීක්ෂා කරනවා.
💬 මේ මාසික සායනයේදී බබාට එන්නත් (Vaccines) විදිනවද?
සාමාන්යයෙන් ලංකාවේ ප්රතිශක්තිකරණ සටහනට (EPI) අනුව, දරුවාට මාස 2ක් වෙනකල් දෙවෙනි එන්නත විදින්නේ නැහැ (පළමු එන්නත BCG එක ඉපදුණු ගමන්ම දෙනවා). හැබැයි විශේෂ අවස්ථා වලදී වෛද්ය උපදෙස් මත හෙපටයිටිස් B (Hep B) එන්නත ලබාදෙන්න පුළුවන්.
💬 මෙම සායනයට යනකොට අම්මලා අරගෙන යන්න ඕනේ මොනවාද?
අනිවාර්යයෙන්ම දරුවාගේ අතුරු පත් කාඩ්පත හෙවත් CHDR (ළමා සෞඛ්ය සංවර්ධන වාර්තාව), අමතර නැපීස් සහ තෙත පිසදාන රෙදි (Wipes) අරගෙන යන්න. ඒ වගේම බබා ගැන වෛද්යවරයාගෙන් අහන්න තියෙන ප්රශ්න ටික කොලයක ලියාගෙන යන්න.
` ළදරු සෞඛ්යය, මාසික පරීක්ෂණය, Well-Child Visit, බබාගේ වර්ධනය, එන්නත්, SIDS, මව්කිරි දීම, Postpartum Depression
