ඇත්තටම, ගොඩක් වෙලාවට අපි කතා කරන්න ටිකක් මැලි වෙන, ඒත් හැම පිරිමියෙකුගෙම ජීවිතේට ගොඩක් වැදගත් මාතෘකාවක් තමයි අද අපි කතා කරන්න යන්නේ. ඒ තමයි අපේ ලිංගික අවයවයේ, එහෙමත් නැත්නම් ශිශ්නයේ නිරෝගීකම, අපි ඉංග්රීසියෙන් කියනවා නම් `(Penis Health)` එක ගැන. මේක නිකන්ම නිකන් ලිංගිකත්වයට විතරක් අදාළ දෙයක් නෙවෙයි, ඔයාගේ මුළු ඇඟේම සෞඛ්යයට මේකේ ලොකු සම්බන්ධයක් තියෙනවා. හරියට වාහනේක එන්ජිම වගේ තමයි, ඒක හොඳට තියාගත්තොත් තමයි මුළු වාහනෙම හොඳට දුවන්නේ.
ඇයි මේ ලිංගික අවයවයේ නිරෝගීකම මෙච්චර වැදගත්?
සරලවම කිව්වොත්, නිරෝගී ලිංගික අවයවයක් කියන්නේ ඔයාට සුවෙන් මුත්රා කරන්න, සතුටින් ලිංගික ජීවිතයක් ගත කරන්න සහ දරුවන් බිහි කිරීමේ හැකියාව (ප්රජනනය) පවත්වාගන්න අත්යවශ්ය දෙයක්.
ඒ විතරක් නෙවෙයි, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයට ඔයාගේ ලිංගික අවයවයේ ඇතිවෙන සමහර ප්රශ්න දිහා බලලා, ඔයාගේ ඇඟේ වෙනත් තැන්වල තියෙන ලෙඩ රෝග ගැනත් ඉඟි ලබාගන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, සමහර වෙලාවට ලිංගික අවයවයේ ප්රශ්නයක් දියවැඩියාව `(Diabetes Mellitus)`, අධික රුධිර පීඩනය `(High Blood Pressure)` නැත්නම් හෘද රෝග `(Heart Disease)` වගේ දේක ලක්ෂණයක් වෙන්නත් පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, ලිංගිකව ප්රාණවත් නොවීම කියන ගැටලුව `(Erectile Dysfunction – ED)` තියෙනවා නම්, ඒක ශිශ්නයට රුධිරය ගලායාම අඩුකම නිසා වෙන්න පුළුවන්. එතකොට දොස්තර මහත්තයා මේ අනිත් රෝග තත්වයන් ගැනත් පරීක්ෂා කරලා බලයි. ඒ නිසා මේක සුළුවෙන් තකන්න එපා, හොඳද?
ලිංගික අවයවයට මොනවගේ ප්රශ්නද ඇතිවෙන්න පුළුවන්?
අපොයි, එක එක විදිහේ ප්රශ්න නම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. අපි බලමු ප්රධාන වශයෙන්ම දකින්න ලැබෙන තත්වයන් මොනවද කියලා:
- ලිංගිකව ප්රාණවත් නොවීම `(Erectile Dysfunction – ED)`: මේකෙදි වෙන්නේ ලිංගිකව එක්වෙන්න අවශ්ය තරමට ශිශ්නය ප්රාණවත් (හයිය) කරගන්න බැරිවීම හෝ ප්රාණවත් බව දිගටම තියාගන්න බැරිවීම. මේකට හේතු ගොඩක් තියෙන්න පුළුවන්. මානසික ආතතියේ ඉඳන් ශාරීරික රෝග දක්වා. බය වෙන්න දෙයක් නෑ, මේකට ප්රතිකාර විදිහට බොන බෙහෙත්, එන්නත්, ඒ වගේම ශිශ්නයට ඇතුල් කරන උපකරණ `(Penile Implants)` පවා තියෙනවා.
- ප්රියාපිස්ම් `(Priapism)`: මේක නම් ටිකක් භයානක තත්වයක්. කිසිම ලිංගික උත්තේජනයක් නැතුව පැය හතරකටත් වඩා වැඩි කාලයක් ශිශ්නය දිගටම ප්රාණවත්ව තිබීම තමයි මේ. මෙහෙම වුනොත් වහාම දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න ඕන. නැත්නම් දිගුකාලීනව ප්රාණවත් නොවීම (ED) සහ ශිශ්නයට ස්ථිර හානි වෙන්න පුළුවන්.
- ෆයිමෝසිස් `(Phimosis)`: මේකෙදි වෙන්නේ ශිශ්නයේ ඉස්සරහ තියෙන අමතර සම (අපි කියන්නේ පෙර සම – `Foreskin` කියලා) එක හරිම තද වීම. ඒ නිසා ඒක පස්සට කරලා ශිශ්න මුණ්ඩය (head of the penis) එළියට ගන්න බැරිවෙනවා. මේ නිසා ආසාදන හැදෙන්න, මුත්රා කරන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්. සමහරවිට මේකට පොඩි සැත්කමක් කරන්නත් වෙයි.
- පැරාෆයිමෝසිස් `(Paraphimosis)`: මේකත් අර පෙර සමටම අදාළ ප්රශ්නයක්. මේකෙදි වෙන්නේ, පෙර සම පස්සට කරාට පස්සේ, ඒක හිරවෙලා ආපහු ඉස්සරහට ගන්න බැරිවෙන එක. අනේ මේකත් හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වෙන තත්වයක්. මොකද මේකෙන් ශිශ්නයට ලේ යන එක නැවතිලා හානි වෙන්න පුළුවන්.
- ශිශ්න පිළිකා `(Penile Cancer)`: මේක නම් බොහොම කලාතුරකින් දකින්න ලැබෙන දෙයක්. ශිශ්නය මත ගෙඩි වගේ දේවල් ඇතිවෙන්න පුළුවන්, සමහර ඒවා පිළිකා වෙන්නත් පුළුවන්. දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්නුවම එයා පරීක්ෂා කරලා කියයි මොකක් හරි පරීක්ෂණයක් හෝ සැත්කමක් අවශ්යද කියලා.
- පෙයිරෝනි රෝගය `(Peyronie’s Disease)`: මේ තත්වයේදී, ශිශ්නයේ පැත්තක ඇතුල් ස්ථරයේ තද කැළැල් පටක `(Scar Tissue)` ගුලි වගේ හැදෙනවා. මේ නිසා ශිශ්නය ප්රාණවත් උනාම එක පැත්තකට නැවීමක් හෝ පටුවීමක් වෙන්න පුළුවන්. මේකට හරියටම හේතුව දොස්තරලත් දන්නේ නෑ. ප්රතිකාර නැතුව මේක ඉබේම හොඳවෙනවා හරිම අඩුයි. සමහර අවස්ථාවලදී ප්රතිකාර හෝ සැත්කම් අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
- ශිශ්නයේ සමේ නිදන්ගත රෝග (දද, කැසීම, කොරළ මතුවීම): සමහර වෙලාවට `(Lichen Sclerosus)` හරි `(Balanitis)` හරි වගේ සමේ රෝග ශිශ්නයේ අග කොටසට බලපාන්න පුළුවන්. ආසාදන හෝ අසාත්මිකතා `(Allergy)` මේවට හේතු වෙන්න පුළුවන්. හැමවෙලේම ශිශ්නය හොඳින් පිරිසිදුව තියාගන්න එක මේවා වළක්වාගන්න උදව්වක්.
- ශිශ්නයට සිදුවන අනතුරු (කැඩීමක් වැනි) `(Penis Trauma/Fracture)`: ඔයාගේ ශිශ්නයේ ඇටයක් නැති උනාට, ප්රාණවත් වෙලා තියෙන වෙලාවක එකපාරටම තදින් නැමුනොත්, ශිශ්නයේ ඇතුළේ තියෙන පටලයකට හානි වෙලා ඉරෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුනොත් සමහරවිට ‘ටොක්’ ගාලා සද්දයක් ඇහෙන්නත් පුළුවන්. මේකට තමයි සමහර වෙලාවට ශිශ්න භග්නයක් `(Penis Fracture)` කියන්නේ. එහෙම වුනොත් ශිශ්නය එකපාරටම පැතලි වෙලා, නිල් පාටට, කළු පාටට හැරෙනවා. මේකත් හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය තත්වයක්, මුත්රා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් `(Urologist)` තමයි බලන්න ඕනේ.
- ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන ආසාදන `(Sexually Transmitted Infections – STIs)`: මේවා තමයි අපි සමාජ රෝග කියලත් කියන්නේ. කෙනෙක්ගෙන් තව කෙනෙක්ට ලිංගික සබඳතා හරහා බෝවෙන රෝග. දැනට හඳුනාගෙන තියෙන STIs වර්ග 20කටත් වඩා තියෙනවා. උණුසුම්, තෙතමනය සහිත තැන්වල හොඳට හැදෙන විෂබීජ වලින් තමයි මේවා ඇතිවෙන්නේ. සමහර STIs සුව කරන්න පුළුවන්. සමහර ඒවා ජීවිත කාලෙටම තියෙනවා. සමහර STIs හරියට ප්රතිකාර නොකළොත් මාරාන්තික වෙන්නත් පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, ආරක්ෂිත ලිංගික හැසිරීම් අනුගමනය කරන එක සහ සැකයක් තියෙනවා නම් වහාම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක.
බහුලව දකින STIs කිහිපයක් තමයි:
- ගොනෝරියා `(Gonorrhea)`
- ක්ලැමීඩියා `(Chlamydia)`
- සිෆිලිස් `(Syphilis)`
- ලිංගික හර්පීස් `(Genital Herpes)`
- එච්.අයි.වී/ඒඩ්ස් `(HIV/AIDS)`
- හෙපටයිටිස් බී `(Hepatitis B)`
- හෙපටයිටිස් සී `(Hepatitis C)`
ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන ආසාදනවල (STIs) රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
හැම STI එකකටම ඒකට ආවේණික රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර ක්රම තියෙනවා. පොදුවේ දකින්න පුළුවන් ලක්ෂණ තමයි මේ:
- ශිශ්නය ආශ්රිතව ගැටිති, තුවාල හෝ ඉන්නන් වැනි දේ ඇතිවීම.
- ඉදිමීම හෝ රතු පැහැවීම.
- ශිශ්නයෙන් අසාමාන්ය ශ්රාවයක් පිටවීම (සැරව වගේ).
- දැඩි කැසීම.
- හිතාමතාම නැතුව බර අඩුවීම.
- වතුර වගේ බඩඑළිය යාම.
- රාත්රියට දහඩිය දැමීම.
- ඇඟපත වේදනාව, උණ, හෙම්බිරිස්සාව වගේ උණ රෝග ලක්ෂණ.
- ලිංගිකව එක්වීමේදී වේදනාව.
- මුළු ඇඟම කහ පැහැවීම (සෙංගමාලය වගේ).
මේ වගේ දෙයක් දැක්කොත් නම් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර කෙනෙක්ව හමුවෙන්න ඕන. ලැජ්ජා වෙන්නවත්, බය වෙන්නවත් එපා.
මගේ ශිශ්නයේ මොකක්හරි ප්රශ්නයක් තියෙනවද කියලා දැනගන්නේ කොහොමද?
ඔයාගේ ශිශ්නය නිරෝගී නැහැ කියලා කියන්න පුළුවන් සමහර ලකුණු සහ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා.
එක විදිහක් තමයි ඔයාගේ ශිශ්නය නිරෝගී පෙනුමක් තියෙනවද කියලා බලන එක. මේ දේවල් තියෙන්න හොඳ නෑ:
- ශිශ්නයේ කළු සහ නිල් ලප (තැලීම් වගේ).
- වේදනාකාරී, කසන සුළු පලු දැමීමක්.
- බිබිලි, ඉන්නන් හෝ කුඩා රතු බිබිලි.
- ශිශ්නයේ ගෙඩියක්.
- ශිශ්නයේ දණ්ඩේ වේදනාවක් නැති තුවාලයක්.
- ශිශ්නයේ නැම්මක්.
- ශිශ්නයේ තුඩෙන් කහ හෝ කොළ පාට ශ්රාවයක් පිටවීම.
- ශිශ්නයේ තුඩ ඉදිමීම.
වෙනත් ලක්ෂණ, ඔයාගේ ශිශ්නය නිරෝගී නෑ කියලාවත්, වෙනත් ප්රශ්න තියෙනවා කියලාවත් කියන්න පුළුවන් ඒවා තමයි:
- ශිශ්නය ප්රාණවත් කරගන්න හෝ තියාගන්න අමාරුකම්.
- මුත්රා කරනකොට දැවිල්ලක්.
- මුත්රා කරනකොට හෝ සුරාන්තයේදී ලේ යෑම.
- සුරාන්තයට පත්වෙන විදිහේ වෙනස්කම්.
- ශිශ්නය ප්රාණවත් වෙලා තියෙනකොට වේදනාවක්.
- ලිංගිකව එක්වෙනකොට වේදනාවක්.
- ශිශ්නයට අනතුරක් උනාට පස්සේ වේදනාවක් දැනීම.
නිතරම ඔයාගේ ශිශ්නය ඔබ විසින්ම පරීක්ෂා කරලා බලන එක අලුත් ලකුණු හෝ රෝග ලක්ෂණ ගැන දැනුවත් වෙන්න හොඳ ක්රමයක්.
ශිශ්නයේ ප්රශ්නයක් ආවොත් මම කාවද හම්බවෙන්න ඕන?
ඔයාට ශිශ්නයේ මොකක් හරි ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම්, ඔයාට පුළුවන් මුලින්ම ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයව `(Primary Care Provider)` හම්බවෙන්න. එයාට පුළුවන් ඔයාව විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක්ට, උදාහරණයක් විදිහට මුත්රා පද්ධතිය සහ ප්රජනක පද්ධතිය පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක් වන `(Urologist)` කෙනෙක්ට යොමු කරන්න. ඔයාගේ ශිශ්නය මේ පද්ධති දෙකටම අයිති නිසා, එයාලට තමයි හොඳම ප්රතිකාර දෙන්න පුළුවන්.
මට ශිශ්නයේ ප්රශ්නයක් ආවොත් මම මොකද කරන්න ඕන?
සමහර ප්රශ්න වලට වහාම වෛද්ය අවධානය අවශ්යයි. අර උඩින් කිව්ව `(Priapism)`, `(Paraphimosis)` සහ ශිශ්න භග්නය `(Penis Fracture)` වගේ දේවල් තමයි ඒ. කලබල වෙන්න එපා. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයට කතා කරන්න නැත්නම් කෙලින්ම හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයකට යන්න.
අනිත් ශිශ්න ප්රශ්න කාලයක් තිස්සේ හෙමින් හෙමින් තමයි ඇතිවෙන්නේ. ඔයා නිතරම ශිශ්නය පරීක්ෂා කරනවා නම් මේ වෙනස්කම් දකින්න පුළුවන්. ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයට මේ වගේ ගොඩක් තත්වයන් කළමනාකරණය කරගන්න උදව් කරන්න පුළුවන්.
සමහර අය තමන්ගේ ලිංගික සෞඛ්යය ගැන කනස්සල්ලෙන් හිටියත් ප්රශ්න අහන්න බයයි. මතක තියාගන්න, ඔයාගේ සමස්ත සෞඛ්යයටම, ඔයාගේ දොස්තර එක්ක හොඳ සම්බන්ධයක් තියාගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. ඔයාගේ ශිශ්නය ගැන තියෙන ප්රශ්න ඇතුළුව, හැම සෞඛ්ය ගැටලුවක් ගැනම විවෘතව කතා කරන්න පුළුවන් වෙන එක අත්යවශ්යයි.
මම කොහොමද මගේ ශිශ්නය නිරෝගීව තියාගන්නේ?
ශිශ්නයේ නිරෝගීකම පවත්වාගන්න සහ ප්රශ්න ඇතිවීම වළක්වාගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් ටිකක් තියෙනවා:
- ඔයාගේ ශිශ්නය පිරිසිදුව තියාගන්න. හැමදාම මෘදු සබන් වර්ගයක් සහ වතුර පාවිච්චි කරලා හිමින් සෝදන්න. ඔයාගේ පෙර සම තියෙනවා නම්, ඒක යටත් හොඳට පිරිසිදු කරන්න අමතක කරන්න එපා.
- නිතරම ඔයාගේ ශිශ්නය පරීක්ෂා කරන්න. (මේ පරීක්ෂාවට ඔයාගේ වෘෂණ කෝෂ `(Testicles)` සහ අණ්ඩ කෝෂය `(Scrotum)` වගේ ලිංගික අවයව සියල්ලම ඇතුළත් වෙන්න ඕන.) කලින් පරීක්ෂා කරපු වෙලාවේ නොතිබුණු, අමුතු විදිහට පේන මොනවාහරි තියෙනවද කියලා බලන්න.
- ලිංගික සහකරුවන් සීමා කරන්න. දරුවෙක් හදන්න උත්සාහ කරන්නේ නැත්නම්, ලිංගිකව එක්වෙන හැම වෙලාවකම කොන්ඩම් එකක් `(Condom)` පාවිච්චි කරන්න.
- ලිංගිකව එක්වෙනකොට ශිශ්නයට අනතුරක් වෙන්න, තදින් නැවෙන්න නොදී පරිස්සම් වෙන්න.
- ක්රීඩා කරනකොට සහ වෙනත් රළු ක්රියාකාරකම් වලදී ඔයාගේ ශිශ්නය ආරක්ෂා කරගන්න. අවශ්ය නම් ආරක්ෂිත ආවරණයක් `(Protective Cup)` පළඳින්න.
- දුම්පානය සහ දුම්කොළ නිෂ්පාදන පාවිච්චි කරන එක නවත්තන්න. දුම්කොළ කියන්නේ ඔයාගේ මුළු ඇඟටම වගේම ශිශ්නයේ සෞඛ්යයටත් හරිම අහිතකර දෙයක්.
- ඔයාට තියෙන වෙනත් වෛද්යමය ගැටළු හරියට කළමනාකරණය කරගන්න. ගොඩක් රෝග තත්වයන් සහ ඒවාට ගන්න බෙහෙත් පවා ඔයාගේ ශිශ්නයේ ක්රියාකාරීත්වයට බලපාන්න පුළුවන්.
- ඔයාගේ ශිශ්නයේ මොකක් හරි වෙනසක් දැක්කොත් වහාම දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න.
ශිශ්න සෞඛ්යය ගැන මම කවදද දොස්තර මහත්තයට කතා කරන්න ඕන?
උඩින් සඳහන් කරපු මොනවා හරි ප්රශ්නයක් ඔයාට තේරුනොත් වහාම දොස්තර මහත්තයට කතා කරන්න. ඔයාගේ ශිශ්නයේ පෙනුම, දැනෙන විදිහ හෝ ක්රියාකාරීත්වය ගැන මොකක් හරි වෙනසක් තියෙනවා නම් කතා කරන්න. ගොඩක් ශිශ්න ප්රශ්න වලට මුල් අවස්ථාවේදීම ප්රතිකාර පටන් ගත්තොත් සාර්ථකව සුව කරන්න පුළුවන්.
ඔයාගේ ශරීරය කියන්නේ එකට වැඩ කරන ගොඩක් කොටස් සහ පද්ධති වලින් හැදිච්ච දෙයක්. මේ හැම කොටසක්ම, හැම පද්ධතියක්ම නිරෝගීව තියෙන එක ගොඩක් වැදගත්. ඔයා නිරෝගීව ඉන්නකොට ඔයාගේ පෙනුම සහ දැනෙන විදිහ ගැන දැනුවත්ව ඉඳීමෙන්, ප්රශ්නයක් පෙන්නුම් කරන මොකක් හරි වෙනසක් වුනොත් ඔයාට ඒක අඳුනගන්න පුළුවන්. ඔයාට ප්රශ්නයක් තියෙනවා කියලා හිතුනම, ඔයාගේ දොස්තර එක්ක පැහැදිලිව කතා කරන්න පුළුවන් වෙන්න ඕන. මේක ශිශ්නයේ සෞඛ්යයටත්, ඇඟේ අනිත් ඕනම කොටසකටත් එක වගේම වැදගත්.
මතක තියාගන්න වැදගත්ම දේවල් (Take-Home Message)
හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාගේ ඔලුවේ තියාගන්න ඕනම කරුණු ටිකක් තමයි මේ:
- ඔයාගේ ලිංගික අවයවයේ සෞඛ්යය කියන්නේ ඔයාගේ සමස්ත සෞඛ්යයේම වැදගත් කොටසක්. ඒක සුළුවෙන් තකන්න එපා.
- නිතරම ස්වයං පරීක්ෂාවක යෙදෙන්න. මොකක් හරි අසාමාන්ය දෙයක් දැක්කොත් ඒක කලින්ම අඳුරගන්න පුළුවන්.
- ආරක්ෂිත ලිංගික හැසිරීම් අනුගමනය කරන්න. STIs වලින් ආරක්ෂා වෙන්න ඒක ගොඩක් වැදගත්.
- මොකක් හරි ගැටලුවක්, සැකයක් තියෙනවා නම් ලැජ්ජා නොවී, බය නොවී දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරන්න. කලින්ම ප්රතිකාර ගත්තොත් ගොඩක් ප්රශ්න සුව කරගන්න පුළුවන්.
- පිරිසිදුව ඉන්න, සමබල ආහාර ගන්න, ව්යායාම කරන්න, දුම්පානයෙන් වළකින්න. මේ දේවල් ඔයාගේ ලිංගික සෞඛ්යයටත් ගොඩක් හොඳයි.
ඉතින්, ඔයාගේ “පිරිමි සවිබලය” ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න. මොකද නිරෝගී මනසක් වගේම නිරෝගී ශරීරයකුත්, සතුටින් ඉන්න අත්යවශ්යයි!
ශිශ්න සෞඛ්යය, පිරිමි සෞඛ්යය, ලිංගික ප්රශ්න, ප්රාණවත් නොවීම, ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන රෝග, ශිශ්න පිළිකා, STIs
