Czy wiesz te rzeczy o swojej kości piszczelowej? Porozmawiajmy!

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak ważna jest ta kość piszczelowa w nodze, nazywana przez lekarzy kością piszczelową? Być może nie myślałeś o tym zbyt wiele, ale tak naprawdę jest to bardzo cenna część naszego ciała. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy trochę więcej o tej kości piszczelowej.

Co to jest ta kość piszczelowa? Mówiąc prościej...

Mówiąc prościej, kość piszczelowa to długa kość po wewnętrznej stronie piszczeli . Biegnie ona tuż pod kolanem do kostki. Nie zdziw się, to druga najdłuższa kość w twoim ciele! Dłuższa jest tylko kość udowa. Pomyśl tylko, kiedy stoisz, chodzisz i biegasz, kość piszczelowa pomaga podtrzymywać ciężar twojego ciała. Co więcej, wiele ważnych mięśni, ścięgien, nerwów i więzadeł w twojej nodze jest przyczepionych do tej kości piszczelowej. Dlatego możesz kontrolować i poruszać nogą prawidłowo. Ta kość piszczelowa jest bardzo mocną kością. Dlatego jest bardzo mało prawdopodobne, aby złamała się podczas zwykłego upadku. Może się jednak złamać w wyniku poważnego urazu, takiego jak poważny wypadek lub upadek z wysokości . Jeśli tak się stanie, często konieczna jest operacja w celu nastawienia kości, a następnie fizjoterapia w celu odzyskania siły w nodze. Jak wszystkie inne kości, kość piszczelowa może zostać dotknięta przez takie schorzenia, jak osteoporoza .

Gdzie znajduje się kość piszczelowa? Jak łączy się z innymi kośćmi?

Jeśli spojrzysz na podudzie, zobaczysz tam dwie kości. Jedna to kość piszczelowa, o której mówimy. Druga to kość strzałkowa , cienka kość po zewnętrznej stronie nogi. Kość piszczelowa jest położona bardziej przyśrodkowo niż kość strzałkowa. Zobaczmy teraz, jaka jest między nimi różnica.

• Kość piszczelowa: To największa i najmocniejsza kość podudzia. Przenosi większość ciężaru ciała podczas stania i chodzenia. Kość piszczelowa tworzy dolną część stawu kolanowego i górną część stawu skokowego.
• Kość strzałkowa: Jest mniejsza i cieńsza niż kość piszczelowa. Jej główną funkcją jest zapewnienie podparcia strukturalnego nogi, a nie dźwiganie ciężaru ciała.

Mówiąc prościej, kość piszczelowa jest jak główny filar, a kość strzałkowa jak mniejszy filar, który go podtrzymuje.

Jaki jest kształt kości piszczelowej? Z jakich części się składa?

Chociaż kość piszczelowa jest jedną długą kością, składa się z kilku głównych części: górnej, środkowej i dolnej.

• Część bliższa: Ta strona łączy się ze stawem kolanowym. Jest lekko spłaszczona, ma kształt półki. Lekarze opisują tę część nazwami takimi jak „(kłykieć przyśrodkowy)” i „(kłykieć boczny)”.
• Część środkowa (trzon):To najdłuższa część kości. To ona nadaje czaszce kształt i pomaga utrzymać ciężar ciała. Ma kształt graniastosłupa trójkątnego.
• Część dalsza: To tutaj powstaje staw skokowy. To tutaj kość piszczelowa łączy się z kością strzałkową i innymi kośćmi stawu skokowego. Część ta, zwana „kostką przyśrodkową”, to wypustka, która znajduje się po wewnętrznej stronie kostki.

Ale nie musisz studiować tych części. Są one ważne dla lekarzy, aby w razie urazu lub bólu dokładnie określić miejsce urazu. Jeśli kość piszczelowa ulegnie złamaniu, czyli wystąpi „złamanie kości piszczelowej”, lekarz użyje takich określeń, aby opisać obszar uszkodzenia kości. Przeciętna długość kości piszczelowej osoby dorosłej wynosi około 38 cm.

Jakie są najczęstsze choroby i schorzenia dotyczące kości piszczelowej?

Przyjrzyjmy się teraz głównym problemom, które mogą dotyczyć tej ważnej kości.

Złamania kości piszczelowej - poważny uraz, który może się zdarzyć!

Złamanie kości w terminologii medycznej nazywa się „złamaniem”. Kość piszczelowa jest bardzo mocna, więc jak wspomniałem wcześniej, aby doszło do złamania, musi to być coś poważnego , na przykład wypadek samochodowy, upadek z wysokości lub poważny uraz podczas uprawiania sportu . Złamanie kości może objawiać się następującymi objawami:

• Silny ból
• Obrzęk
• Czułość
• Niemożność normalnego poruszania nogą
• Siniaki lub przebarwienia skóry
• W tym miejscu pojawia się nietypowy kształt lub guzek .

Ważne: Jeśli miałeś wypadek i zauważyłeś u siebie takie objawy, powinieneś natychmiast udać się na oddział ratunkowy szpitala .

Osteoporoza - uważaj na słabe kości!

Osteoporoza to choroba, która osłabia kości i zwiększa ryzyko ich łatwego złamania . Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z choroby, dopóki nie złamie kości. Dzieje się tak, ponieważ na początku zazwyczaj nie daje ona wyraźnych objawów.

• Kobiety i osoby powyżej 50. roku życia są bardziej narażone na rozwój tej choroby.
• Rozmawiając z lekarzem i poddając się badaniu gęstości kości , możesz wykryć tę chorobę zanim dojdzie do złamania kości.

Choroba Osgooda-Schlattera – jak powstaje ból kolana u małych dzieci

Dotyczy to zwykle małych dzieci i nastolatków, którzy dorastają.Schorzenie powodujące ból poniżej kolana, powyżej kości piszczelowej. Jest ono spowodowane przez ścięgna ciągnące górną część kości piszczelowej. Czasami nazywane jest „kolanem skoczka”. Objawy obejmują:

• Obrzęk
• Boli przy dotknięciu.
• Ból tuż pod kolanem

Jeśli u Twojego dziecka pojawił się ból kolana, warto udać się do lekarza.

Choroba Pageta kości – dziwna zmiana w kościach

Choroba Pageta kości to przewlekła choroba kości. W jej przebiegu dotknięte nią kości stale się niszczą i tworzą nowe . Choroba ta dotyka zazwyczaj osoby po 50. roku życia oraz osoby pochodzenia północnoeuropejskiego. Objawy mogą obejmować:

• Ból kości lub stawów
• Powiększenie głowy
• Wygięte kończyny
• Skrzywienie kręgosłupa
• Złamania

Jakie badania wykonuje się w celu sprawdzenia stanu zdrowia kości piszczelowej?

Najważniejszym badaniem sprawdzającym stan kości, nie tylko piszczeli, jest badanie gęstości kości . Nazywa się je również „skanowaniem DEXA” lub „skanowaniem DXA”. Wykorzystuje ono promienie rentgenowskie o niskiej mocy do pomiaru wytrzymałości kości. To dobry sposób na sprawdzenie, czy kości słabną z wiekiem. W przypadku złamania kości piszczelowej lekarz może również zlecić wykonanie badań obrazowych, takich jak:

• Promienie rentgenowskie
• Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego ( MRI )
• Tomografia komputerowa

Jakie są metody leczenia kości piszczelowej?

Generalnie, o ile nie doszło do złamania lub nie zdiagnozowano u Ciebie choroby, np. osteoporozy, kość piszczelowa nie wymaga specjalnego leczenia.

• Leczenie złamania kości piszczelowej:

Leczenie zależy od rodzaju złamania i jego przyczyny. Gips lub szyna mogą być konieczne do unieruchomienia nogi. W wielu przypadkach konieczna może być operacja w celu nastawienia złamanej kości i wzmocnienia jej do czasu zagojenia.

• Leczenie osteoporozy :

Leczenie obejmuje ćwiczenia fizyczne, suplementy witaminowo-mineralne oraz niektóre leki. W większości przypadków ćwiczenia fizyczne i suplementy diety wystarczają, aby zapobiec osteoporozie. Lekarz opracuje plan leczenia odpowiedni dla Ciebie i zdrowia Twoich kości.

Jak dbać o zdrowie kości piszczelowej? Kilka ważnych wskazówek! (Wniosek do domu)

Oto kilka rzeczy, które są bardzo ważne dla utrzymania dobrego zdrowia kości, nie tylko kości biodrowej, ale całego ciała:

• Stosuj zbilansowaną dietę , składającą się zwłaszcza z produktów bogatych w wapń i witaminę D.
• Regularnie ćwicz. Ćwicz regularnie . Ćwiczenia takie jak chodzenie, bieganie i podnoszenie ciężarów wzmacniają kości.
• Regularnie badaj się . Porozmawiaj z lekarzem o zdrowiu kości.
• Jeśli masz ponad 50 lat lub ktoś w Twojej rodzinie cierpi na osteoporozę , zapytaj swojego lekarza o badanie gęstości kości.

Zapamiętaj te proste wskazówki dotyczące bezpieczeństwa, aby uchronić się przed urazami:

• Pamiętaj o zapinaniu pasów bezpieczeństwa podczas jazdy pojazdem.
• Podczas uprawiania sportu lub wykonywania innych ryzykownych prac należy nosić odpowiedni sprzęt ochronny .
• Utrzymuj porządek w domu i miejscu pracy, usuwając przedmioty, które mogłyby spaść .
• Sięgając po coś wysoko, używaj odpowiedniego sprzętu (np. drabiny) . Nie wspinaj się na krzesła, stoły ani blaty.
• Jeśli masz trudności z chodzeniem lub istnieje duże ryzyko upadku, używaj laski lub balkonika .

Być może myślisz o piszczeli tylko wtedy, gdy siedzisz na krawędzi stolika kawowego. Ale mimo to prawdopodobnie teraz rozumiesz, jak ważna jest ta kość, piszczel, gdy stoisz i poruszasz się przez cały dzień.

Nie zapomnij porozmawiać z lekarzem o ryzyku osteoporozy. Wszystko, co robisz dla utrzymania dobrego zdrowia, pomoże Ci zachować mocne kości.

---

Kość biodrowa, kość piszczelowa, złamanie, osteoporoza, ból nogi, zdrowie kości, zespół Osgood-Schlatter