Jak dobrze pracuje twoje serce? Porozmawiajmy o wydajności serca!

Dzisiaj porozmawiamy o sercu, które jest bardzo ważnym organem w naszym ciele. A konkretnie o tym, jak wydajnie serce pompuje krew w całym ciele, czyli o pojemności minutowej serca . Chociaż te słowa mogą wydawać się Wam nieco nowe, w rzeczywistości są dość proste. Zobaczmy, co to właściwie oznacza, dobrze?

Czym jest pojemność minutowa serca? Mówiąc prościej...

Mówiąc najprościej, pojemność minutowa serca to całkowita ilość krwi, jaką serce pompuje przez ciało w ciągu jednej minuty. Zazwyczaj mierzy się ją w litrach. Lekarze obliczają ją za pomocą prostego równania. Wymaga to dwóch rzeczy:

1. Objętość wyrzutowa: Jest to ilość krwi, jaką serce pompuje do organizmu podczas każdego uderzenia, czyli w trakcie jednego skurczu. Ilość ta może się zmieniać. Ilość krwi może wzrastać lub spadać w zależności od stanu zdrowia serca oraz od tego, czy odpoczywasz, czy wykonujesz jakąś aktywność.

2. Tętno: Prawdopodobnie słyszałeś o tym parametrze. To liczba uderzeń serca na minutę. Normalnie tętno zdrowej osoby powinno wynosić od 60 do 100 uderzeń na minutę w spoczynku. Wzrasta ono podczas wysiłku i spada w spoczynku.

Mając zatem wiedzę o obu tych wielkościach, możemy obliczyć wartość całkowitą, korzystając z równania : pojemność minutowa serca = objętość wyrzutowa x tętno .

Pomyśl o tym w ten sposób. Wchodzisz po schodach szybciej. Twoje mięśnie potrzebują więcej tlenu, prawda? Więc twoje tętno przyspiesza, a serce stara się zwiększyć ilość krwi, jaką pompuje na raz (objętość wyrzutową). Wtedy zwiększa się pojemność minutowa serca, ponieważ twój organizm potrzebuje więcej krwi i tlenu.

Kiedy lekarze zwracają uwagę na ten rzut serca?

No dobrze, teraz masz pytanie: w którym momencie lekarze sprawdzają ten rzut serca, prawda? Przyczyn może być wiele.

• Jeśli masz trudności z wykonywaniem ćwiczeń tak jak wcześniej , lub jeśli nawet przy niewielkim wysiłku masz trudności z oddychaniem.
• Jeśli lekarz podejrzewa u Ciebie niewydolność serca , czyli stan, w którym serce nie jest w stanie prawidłowo pompować krwi.
• Jeśli potrzebujesz dokładnej diagnozy choroby.
• Pomiar ten wykonuje się również w celu upewnienia się, że podane leki, urządzenia lub leczenie działają prawidłowo .

Jakie objawy mogą wystąpić, jeśli zmniejsza się rzut serca?

Jeśli ilość krwi pompowanej przez serce do organizmu, czyli pojemność minutowa serca, spada, różne części naszego ciała nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu i składników odżywczych. Może to powodować takie objawy, jak:

• Bardzo trudno jest ćwiczyć:Nawet po przejściu krótkiego dystansu odczuwam zawroty głowy i zmęczenie.
• Odczuwanie dużego zmęczenia: uczucie wyczerpania nawet podczas stania w miejscu.
• Obrzęk rąk i nóg: Nogi, zwłaszcza kostki, mogą puchnąć.
• Duszność: Czasami oddychanie może być trudne, nawet w pozycji leżącej.
• Nudności i wymioty.
• Ból brzucha.

Występowanie tych objawów nie zawsze oznacza niski rzut serca. Jeśli jednak objawy utrzymują się, najlepiej zasięgnąć porady lekarza.

Jak lekarze mierzą rzut serca? Istnieje kilka metod!

Lekarze stosują kilka metod pomiaru rzutu serca. Niektóre są bardzo proste, inne wymagają specjalistycznego sprzętu. Przyjrzyjmy się im bliżej:

• Pomiar zużycia tlenu: Mierzy on, ile tlenu zużywa dany narząd lub tkanka w organizmie. Oblicza się go, analizując różnicę między ilością tlenu w tętnicach a ilością tlenu w żyłach, a następnie przeliczając na prędkość przepływu krwi.
• Porównywanie temperatury krwi: Specjalny cewnik wprowadza się do różnych części serca, na przykład do żyły głównej lub prawego przedsionka, a temperaturę krwi w tych miejscach porównuje się z temperaturą krwi w tętnicach płucnych, które transportują krew do płuc. Metoda ta nazywana jest również metodą termodylucji .
• Pomiar ciśnienia i oporu: Można je uzyskać, biorąc średnie ciśnienie w tętnicach (średnie ciśnienie tętnicze) i dzieląc je przez opór przepływu krwi przez naczynia krwionośne (opór naczyniowy układowy).
• Urządzenia przenośne: Istnieją również urządzenia przenośne, które zawierają specjalne gazy, którymi można wdychać przez usta.
• Korzystanie z elektrod: Istnieje test polegający na umieszczeniu około sześciu elektrod na klatce piersiowej. Pomiar ten polega na pomiarze tętna i objętości wyrzutowej serca oraz obliczeniu rzutu serca.
• Echokardiografia przezklatkowa: To badanie serca. Może dać dobry obraz objętości wyrzutowej.
• MRI serca: Informacje na ten temat można również uzyskać, wykonując badanie serca metodą MRI.
• Wstrzyknięcie barwnika: Zabieg ten polega na wstrzyknięciu specjalnego barwnika do prawej strony serca w momencie napływu krwi i zmierzeniu ilości barwnika wydostającego się z lewej strony serca.

Czego należy się spodziewać po wykonaniu tego testu?

Aby najdokładniej zmierzyć rzut serca, lekarz będzie musiał zmierzyć ilość wdychanego tlenu i pobrać próbki krwi z tętnicy oraz specjalny cewnik wprowadzony do tętnicy płucnej (cewnik w tętnicy płucnej). Zazwyczaj odbywa się to podczas badania zwanego cewnikowaniem prawej komory serca (Cewnikowanie prawej komory serca ). W dniu tego badania będziesz mógł poznać swój rzut serca i różne ciśnienia w sercu.

Jakie są wyniki? Co nam mówią?

Ok, zobaczmy teraz, co mówią te wyniki.

Wydajność serca zdrowej osoby w stanie spoczynku wynosi zwykle od 5 do 6 litrów na minutę .

Jednak u dobrze wytrenowanego sportowca wartość ta może przekraczać 35 litrów na minutę podczas wysiłku! Oznacza to, że jego serce pracuje bardzo wydajnie.

Pojemność minutowa serca wzrasta, gdy ćwiczy osoba niebędąca sportowcem, ale nie tak bardzo, jak sportowiec. Również w czasie ciąży pojemność minutowa serca u kobiet wzrasta powyżej normy , ponieważ w tym czasie zarówno organizm matki, jak i rozwijające się dziecko potrzebują dopływu krwi.

Co wpływa na wydajność naszego serca?

Nasza wydajność serca nie zawsze jest taka sama. Wpływa na nią kilka czynników. Przyjrzyjmy się głównym czynnikom, które na nią wpływają:

• Nadciśnienie tętnicze: Jeśli masz nadciśnienie tętnicze, Twoje serce musi pracować ciężej, aby przepompować krew przez tętnice. Wyobraź to sobie jako spacer w silnym wietrze, ponieważ ciśnienie w tętnicach jest wyższe. Ponadto, jeśli Twoje ciśnienie krwi jest wyższe w płucach (być może z powodu bliznowacenia lub choroby takiej jak rozedma płuc ), Twoje serce musi pracować ciężej, aby pompować tam krew. Może to zmniejszyć pojemność minutową serca.
• Starszy wiek: Wraz z wiekiem ściany serca stają się grubsze i sztywniejsze. Serce nie napełnia się krwią tak szybko i sprawnie jak kiedyś. Może to zmniejszyć ilość krwi pompowanej do organizmu.
• Jeśli serce zostało uszkodzone w wyniku zawału serca: W takim przypadku serce może nie być w stanie pompować tyle krwi, co przed zawałem. Ponadto infekcja mięśnia sercowego, zwana zapaleniem mięśnia sercowego, może zmniejszyć zdolność serca do pompowania krwi.
• Nieprawidłowy rytm serca, taki jak migotanie przedsionków: W tym stanie górne komory serca (przedsionki) nie są w stanie prawidłowo pompować krwi i przesyłać jej do organizmu przez dolne komory (mitra). Zmniejsza się również pojemność minutowa serca.
• Zwężenie zastawki aortalnej to zwężenie zastawki prowadzącej do aorty:Aorta to główne naczynie krwionośne, które transportuje krew do organizmu. Jeśli więc prowadząca do niej zastawka się zwęży, nie będzie w stanie dostarczyć wystarczającej ilości krwi do organizmu.
• Zaciskowe zapalenie osierdzia: Jeśli worek ochronny otaczający serce, osierdzie , staje się napięty, serce nie może się prawidłowo rozkurczać, napełniać krwią i prawidłowo pompować. To również upośledza rzut serca.

Jak utrzymać wydajność serca na właściwym poziomie?

Dobrze, teraz wiemy, dlaczego rzut serca jest ważny i jakie czynniki na niego wpływają. Co więc możemy zrobić, aby utrzymać go na prawidłowym poziomie? Kluczem jest utrzymanie silnego serca i zdrowych naczyń krwionośnych. Oto kilka rzeczy, które mogą w tym pomóc:

• Regularne ćwiczenia: spaceruj, biegaj lub jeździj na rowerze przez co najmniej 30 minut dziennie.
• Kontroluj poziom cholesterolu: Obniż poziom „złego” cholesterolu (LDL) i utrzymuj poziom „dobrego” cholesterolu (HDL) na zdrowym poziomie.
• Jeśli chorujesz na cukrzycę , ważne jest, abyś stosował się do zaleceń lekarza i prowadził zdrowy tryb życia.
• Ogranicz w miarę możliwości spożycie tłustych i smażonych potraw. Mogą one powodować odkładanie się tłuszczu w naczyniach krwionośnych.
• Utrzymanie zdrowej masy ciała: Otyłość dodatkowo obciąża serce.
• Unikaj używania wyrobów tytoniowych: palenie jest bardzo szkodliwe dla serca i naczyń krwionośnych.
• W razie konieczności należy przyjmować leki zgodnie z zaleceniami lekarza i kontrolować ciśnienie krwi.

Na koniec, rzeczy do zapamiętania (przesłanie do zapamiętania)

Ważne jest, aby lekarz wiedział, ile krwi pompuje Twoje serce, czyli ile wynosi pojemność minutowa serca . Może to pomóc w zdiagnozowaniu choroby, sprawdzeniu skuteczności leczenia lub ocenie stanu zdrowia Twojego serca.

Po uzyskaniu tych informacji lekarz będzie mógł zdecydować, jakie opcje leczenia będą dla Ciebie najlepsze. Jeśli nie masz pewności, nie bój się pytać lekarza. Im więcej wiesz o swoim zdrowiu, tym większe masz szanse na uzyskanie najlepszych rezultatów. Dbaj więc o swoje serce!

` Wydajność serca, tętno, objętość wyrzutowa, zdrowie serca, niewydolność serca, ciśnienie krwi, krążenie krwi