Oto wszystko, co musisz wiedzieć o karmieniu piersią!

Jedną z największych radości bycia młodą mamą jest karmienie piersią dziecka. Tworzy ono wyjątkową więź. Dlatego dzisiaj porozmawiamy o tym, czym jest karmienie piersią, jakie korzyści przynosi Tobie i Twojemu dziecku oraz jak dokładnie to robić.

Czym jest karmienie piersią?

Mówiąc najprościej, karmienie piersią to proces karmienia dziecka mlekiem produkowanym przez Twój organizm. Mleko wypływa z ust dziecka, gdy przysysa się do Twojej piersi i ją ssie. Większość dzieci zaczyna karmić piersią w ciągu pierwszych kilku godzin po porodzie.

Najpierw Twój organizm produkuje specjalny rodzaj mleka zwany „(siarą)” . Jest ono bardzo gęste i zawiera dużo białka. Zawiera również przeciwciała, czyli substancje chroniące dziecko przed chorobami. Po około trzech do pięciu dniach „(siara)” ulega zmianie i zaczyna pojawiać się normalne mleko matki. W tym czasie dziecko nieznacznie straci na wadze. To normalne, nie martw się . Gdy mleko zacznie pojawiać się prawidłowo, waga znów wzrośnie.

Karmienie piersią ma wiele korzyści dla Ciebie i Twojego dziecka. Pomaga zmniejszyć depresję poporodową i wzmacnia układ odpornościowy dziecka. Jeśli to możliwe, karm dziecko wyłącznie piersią przez pierwsze sześć miesięcy. Następnie kontynuuj karmienie piersią, wprowadzając pokarmy uzupełniające. Ze względu na wartość mleka matki, możesz karmić dziecko piersią nawet przez dwa lata, a nawet dłużej.

Pamiętaj jednak, że istnieje wiele sposobów karmienia dziecka. Możesz karmić je bezpośrednio piersią. Możesz też odciągnąć pokarm i podać go butelką. Może być konieczne podawanie mleka modyfikowanego razem z mlekiem matki. Możesz też stosować samo mleko modyfikowane. Potrzeby Twoje i Twojego dziecka mogą się zmieniać z czasem.

Najważniejsze jest to, aby dziecko otrzymywało składniki odżywcze, których potrzebuje do wzrostu i rozwoju.

Twój lekarz może Ci doradzić, co będzie najlepsze w Twojej sytuacji.

Jak zachodzi niesamowity proces produkcji mleka kobiecego?

Zobaczmy teraz, jak wygląda proces karmienia piersią. Dzieje się to w naprawdę niesamowity sposób.

• Najpierw dziecko przystawia się do piersi (nazywamy to „przystawianiem” ).
• Kiedy Twoje dziecko ssie, wysyła sygnał do Twojego układu nerwowego, aby uwolnił pewne hormony. Dwa główne to prolaktyna i oksytocyna .
• Hormon „(prolaktyna)” to substancja, która wysyła sygnał do maleńkich pęcherzyków płucnych w piersiach, produkujących mleko.
• Hormon „(oksytocyna)” powoduje, że mleko wypływa z sutka przez kanaliki mleczne. Zjawisko to nazywa się „(wypływem)” .

Twój lekarz mógł Ci powiedzieć, że mleko powstaje na zasadzie popytu i podaży.W ujęciu jednostkowym. Oznacza to, że Twój organizm „dostarcza” tylko tyle mleka, ile „zapotrzebuje” Twoje dziecko. Jeśli Twoje dziecko wypije całe mleko z Twojej piersi, Twój organizm wyprodukuje je ponownie w takiej ilości. Jeśli Twoje dziecko wypije mniej mleka, gdy zacznie jeść pokarmy stałe, Twój organizm się dostosuje i wyprodukuje mniej mleka.

Dlatego odciąganie pokarmu, gdy jesteś z dala od dziecka, może pomóc utrzymać laktację. Kiedy mleko wypływa, Twój organizm wie, że musi produkować więcej. Ponadto, jeśli masz problem z nadprodukcją, nie jest dobrym pomysłem „opróżnianie piersi” w celu zmniejszenia obrzęku. To sprawi, że Twój organizm zacznie produkować więcej mleka.

Jak rozpocząć karmienie piersią?

Dobrze, teraz zobaczmy, jak zacząć karmić piersią. Pracownik służby zdrowia pomoże Ci w tym zaraz po narodzinach dziecka. Jeśli Ty i Twoje dziecko jesteście zdrowi, będzie trzymał je skóra do skóry przez co najmniej dwie godziny. Ten bliski kontakt pomoże Twojemu dziecku nawiązać z Tobą więź i zachęci je do karmienia piersią.

Po pewnym czasie dziecko zacznie ssać pierś. To instynktowne i dla Ciebie to coś wyjątkowego! Pracownik służby zdrowia pomoże Ci sprawdzić, czy dziecko prawidłowo ssie pierś i czy zaczyna ssać.

Następnie, za każdym razem, gdy będziesz karmić piersią, powinnaś wykonać następujące czynności:

• Znajdź wygodną pozycję dla siebie i dziecka i trzymaj dziecko blisko siebie.
• Skieruj usta dziecka w stronę sutka. Sutek powinien być skierowany w stronę jego nosa. Broda dziecka powinna opierać się o spód piersi.
• Pomóż dziecku przyssać się do piersi. Jego usta powinny być szeroko otwarte, a większość ciemnego obszaru wokół brodawki sutkowej, otoczki, powinna być w jego ustach. Powinieneś mieć widoczny fragment otoczki nad górną wargą dziecka.
• Pozwól dziecku ssać pierś. Przyzwyczai się do rytmu ssania i krótkich przerw. Powinieneś słyszeć, jak dziecko połyka. Pozwól mu ssać tę pierś, aż przestanie ssać, przestanie połykać lub samo zrezygnuje.
• Wyślij dziecko na kilka minut do Goodusa.
• Daj dziecku drugą pierś. Jeśli brzuszek dziecka jest pełny, odwróci wzrok i to jest w porządku.

Następnym razem, gdy będziesz karmić dziecko, zacznij od piersi, która jest mniej pusta. Będzie się ona wydawała nieco pełniejsza, ponieważ zawiera więcej mleka.

Czy dziecko jest głodne? Czy jest najedzone? Skąd to wiesz?

Twoje dziecko może być głodne, jeśli wykazuje następujące objawy:

• Jesteś całkowicie rozbudzony.
• Odwracają głowy, żeby spojrzeć na twoje piersi lub podchodzą do nich.
• Ssą ręce, wydymają usta i wysuwają języki.
• Podnoszą dłonie do ust, zaciskając pięści, lub ssą palce (ale po okresie noworodkowym może to być coś, co robią z ciekawości, a nie z głodu).

Żołądek dziecka może być pełny, jeśli:

• Porzucenie piersi.
• Wydajesz się spokojny.
• Zaciśnięte pięści były otwarte.
• Odwracanie wzroku od piersi (ale po okresie noworodkowym może to być również oznaką rozproszenia uwagi).

Unikaj tych produktów spożywczych i napojów, gdy karmisz piersią!

Podobnie jak w czasie ciąży, podczas karmienia piersią należy uważać na to, co się je i pije. Jest mniej ograniczeń niż w czasie ciąży, ale niektóre rzeczy mogą wymagać ograniczenia lub całkowitego zaprzestania.

• Ogranicz kofeinę. Spożywanie niewielkich ilości kofeiny jest dozwolone, ale nie przekraczaj jej 300 miligramów (mg) dziennie. To około dwie zwykłe filiżanki kawy. Nie zapominaj, że herbata (około 37 mg w zwykłej filiżance), napoje gazowane (23–83 mg w puszce) i czekolada również zawierają kofeinę.
• Ogranicz alkohol. Obecnie nie ma znanych negatywnych skutków picia jednego standardowego drinka dziennie. Pij jednak co najmniej dwie godziny przed karmieniem piersią. Dzięki temu alkohol zdąży opuścić Twój organizm.
• Nie jedz ryb o wysokiej zawartości rtęci. Rtęć zawarta w rybach, które spożywasz, przenika do organizmu dziecka wraz z mlekiem matki. Może uszkodzić mózg i układ nerwowy dziecka. Nigdy nie jedz ryb o wysokiej zawartości rtęci, takich jak makrela królewska, marlin, gardłosz atlantycki, rekin i płytecznik.
• Unikaj nikotyny. Palenie tytoniu lub waporyzacja mogą zmniejszyć wartość odżywczą mleka matki i zmniejszyć laktację. Bierne palenie zwiększa ryzyko wystąpienia u dziecka alergii, infekcji górnych dróg oddechowych oraz zespołu nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS).
• Unikaj marihuany. Eksperci wciąż nie wiedzą dokładnie, jak marihuana wpływa na dziecko. Może być szkodliwa. Dlatego najlepiej unikać palenia marihuany i wdychania dymu, gdy inni ją palą.
• Nie stosuj leków bez recepty. Leki takie jak „(Opioidy)”, „(Benzodiazepiny)”, „(Stymulanty)”, kokaina „(Kokaina)” i fenocyklidyna „(Fencyklidyna – PCP, znana również jako „anielski pył”) mogą zaszkodzić Twojemu dziecku. Jeśli jesteś uzależniony od narkotyków (zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych), lekarz może Ci pomóc.
• Unikaj niektórych leków. Wiele popularnych leków jest bezpiecznych do stosowania w okresie karmienia piersią. Niektóre jednak mogą zaszkodzić dziecku lub zmniejszyć laktację. Przed zażyciem jakichkolwiek leków lub suplementów najlepiej skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.

Czy mogę stosować antykoncepcję w okresie karmienia piersią?

Tak, ale powinieneś porozmawiać z lekarzem, który rodzaj jest dla Ciebie najlepszy i kiedy zacząć. Oto typowe zastosowania:

• Metody barierowe (takie jak prezerwatywy lub diafragmy dopochwowe).
• Wkładki wewnątrzmaciczne (często można je założyć zaraz po urodzeniu dziecka).
• Metody hormonalne zawierające wyłącznie progestagen (na przykład minipigułki).

Hormonalne metody antykoncepcji zawierające estrogen (takie jak niektóre tabletki, plastry i krążki dopochwowe) mogą zmniejszać laktację. Dlatego lekarz może zalecić ich unikanie lub odczekanie co najmniej miesiąca po porodzie (przy najniższej dawce).

Pamiętaj, że nadal możesz zajść w ciążę karmiąc piersią, nawet jeśli jeszcze nie dostałaś okresu.

Czy istnieją jakieś szczególne przypadki, w których nie należy karmić piersią?

Lekarze często zalecają karmienie piersią, jednak nie należy karmić piersią w następujących sytuacjach:

• Jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano „galaktozemię” (schorzenie, które utrudnia trawienie pewnego rodzaju cukru znajdującego się w mleku matki).
• Jeśli cierpisz na pewne infekcje, które mogą być przenoszone przez mleko matki, na przykład na HIV (jeśli spełnione są pewne kryteria, takie jak wykrywalny poziom wirusa), HTLV-1, HTLV-2, brucelozę lub chorobę wirusową Ebola.
• Jeśli masz na piersiach zmiany opryszczkowe.
• Jeśli masz zapalenie wątroby typu C i Twoje sutki są popękane lub krwawią.

Niektóre z tych dolegliwości są przejściowe. Lekarz poinformuje Cię, kiedy możesz bezpiecznie karmić piersią. Wyjaśni Ci również inne możliwości karmienia dziecka, takie jak mleko modyfikowane i mleko od dawczyń.

Jakie wyzwania mogą pojawić się podczas karmienia piersią?

Jeśli napotykasz jakiekolwiek trudności podczas karmienia piersią – lub po prostu masz problemy z rozpoczęciem – nie jesteś sama. Często zdarzają się takie problemy:

• Przekrwienie piersi
• Nadmierna produkcja mleka (hiperlaktacja)
• Niska podaż mleka
• Zatkane przewody mleczne
• Zakażenie/zapalenie piersi (zapalenie gruczołu mlekowego)
• Pęcherzyki na sutkach
• Obolałe, popękane lub bolesne sutki
• Ból lub krwawienie podczas ząbkowania/żucia
• Trudności z uchwyceniem piersi (może się to zdarzyć, jeśli dziecko ma wędzidełko języka lub rozszczep wargi/podniebienia)
• Problemy spowodowane kształtem sutków (sutki płaskie lub wklęsłe)
• Trudności z odciąganiem mleka, ręcznie lub za pomocą laktatora
• Trudności z odstawieniem od piersi

Najważniejsze to wiedzieć, że pomoc jest dostępna. W większości przypadków te problemy można rozwiązać. Pracownicy służby zdrowia mogą pomóc Ci poradzić sobie z tymi wyzwaniami, abyś mogła karmić piersią tak długo, jak chcesz.

U kogo mogę uzyskać pomoc w karmieniu piersią?

Niezależnie od tego, czy uczysz się karmić piersią, czy próbujesz rozwiązać jakiś problem, możesz zastanawiać się, do kogo zwrócić się o pomoc. Zawsze możesz zacząć od lekarza rodzinnego lub ginekologa-położnika. Możesz też rozważyć konsultację z osobą posiadającą specjalistyczne szkolenie w zakresie karmienia piersią. Oto kilka przykładów:

• Specjalista medycyny laktacyjnej: Jest to lekarz z certyfikatem, który przeszedł zaawansowane szkolenie w zakresie karmienia piersią. Potrafi diagnozować i leczyć wszystkie problemy związane z karmieniem piersią, od bolesnych brodawek sutkowych po zapalenie piersi. Zapewnia również edukację i wsparcie.
• Międzynarodowy Certyfikowany Konsultant Laktacyjny (IBCLC®): Konsultant laktacyjny może zapewnić opiekę kliniczną. Oznacza to, że może zebrać wywiad lekarski, poznać nawyki karmienia piersią Twojego dziecka i opracować plan pomocy.
• Edukator lub doradca ds. karmienia piersią i laktacji: Osoby te zapewniają podstawową edukację i doradztwo. Oznacza to, że mogą uczyć o karmieniu piersią i produkcji mleka oraz odpowiadać na pytania. W tej kategorii znajduje się około 20 stanowisk. Należą do nich między innymi Certyfikowany Doradca ds. Karmienia Piersią (CBC) i Certyfikowany Edukator ds. Laktacji (CLE).
• Doradca ds. karmienia piersią: Osoba, która ma doświadczenie w karmieniu piersią i jest gotowa wykorzystać je, aby Ci pomóc. Zapewnia edukację i wsparcie w ramach modelu peer-to-peer. Znajdziesz tu takie tytuły jak Doradca ds. karmienia piersią (BPC) i Lider Ligi La Leche (LLLL).

Czasami nie potrzebujesz specjalisty, tylko pary rąk. W tym miejscu możesz liczyć na wsparcie osób, które Cię wspierają. Nie wahaj się poprosić partnera lub bliską osobę, aby towarzyszyła Ci podczas karmienia piersią. Mogą kupować Ci prezenty, wysyłać upominki dla dziecka lub po prostu być przy Tobie, gdy potrzebujesz wsparcia.

Masz jakieś pytania dotyczące karmienia piersią?

Wiele osób ma obawy i lęki związane z pewnymi aspektami karmienia piersią. Najważniejsze to pamiętać o zadawaniu wszystkich niezbędnych pytań dotyczących opieki nad dzieckiem. Nie bój się dzielić z lekarzem wszystkim, co Cię nurtuje. Najlepiej być dobrze poinformowanym, zanim podejmiesz ważne decyzje dotyczące karmienia piersią.

Oto kilka typowych pytań i odpowiedzi:

Czy moje piersi są za małe, aby karmić piersią?

Nie. Rozmiar piersi nie wpływa na zdolność karmienia piersią. Ilość mleka, jaką produkują Twoje piersi, zależy od Twojego ogólnego stanu zdrowia i tego, ile je Twoje dziecko.

Czy karmienie piersią boli?

Karmienie piersią nie powinno boleć. Jeśli jednak tak się dzieje, prawdopodobnie przyczyną jest nieprawidłowe przystawianie dziecka do piersi. Lekarz może pomóc Ci nauczyć się przystawiania i prawidłowo przystawiać. Jeśli ból nadal występuje, poinformuj o tym lekarza, aby mógł on poszukać innych przyczyn.

Czy karmienie piersią jest trudne?

Doświadczenia każdego są inne. Ogólnie rzecz biorąc, karmienie piersią to coś, czego trzeba się nauczyć i co trzeba ćwiczyć.

Przez pierwsze dwa lub trzy tygodnie możesz mieć wrażenie, że potrzebujesz do tego czterech rąk. Ale nauka karmienia piersią jest jak nauka jazdy na rowerze. Podstawy zrozumiesz, czytając instrukcję, ale tak naprawdę nauczysz się tego, robiąc to samodzielnie.

Wiele szpitali oferuje zajęcia z karmienia piersią, w których możesz uczestniczyć w trakcie ciąży. Często pielęgniarki i konsultanci ds. karmienia piersią służą pomocą i udzielają informacji.

A co jeśli nie będę mogła spotykać się z dzieckiem?

Jeśli musisz być z dala od dziecka, możesz odciągnąć pokarm odciągając go ręcznie lub za pomocą laktatora. Przechowuj mleko w lodówce lub zamrażarce. Możesz podać je osobie opiekującej się dzieckiem w butelce.

Jeśli wracasz do pracy, porozmawiaj w swojej firmie o polityce dotyczącej przerw na karmienie piersią. (Warto zapytać w firmie również o takie udogodnienia na Sri Lance. Niektóre firmy oferują specjalne rozwiązania w tym zakresie).

Odciąganie mleka, gdy jesteś z dala od dziecka, ma dwa cele. Po pierwsze, pozwala na przechowywanie mleka do późniejszego karmienia. Po drugie, pomaga utrzymać laktację.

Wiadomość, którą zabierzesz ze sobą do domu.

Karmienie piersią może być jednym z najcenniejszych wspomnień w Twoim życiu. Pamiętaj jednak, że nie zawsze przychodzi naturalnie i bezproblemowo. Nie oczekuj, że od razu nauczysz się karmić piersią. Nie obwiniaj się, jeśli coś nie pójdzie zgodnie z planem.

Zamiast tego zbierz jak najwięcej wiedzy, zadaj jak najwięcej pytań i ściśle współpracuj z pracownikiem służby zdrowia, który ma specjalistyczne szkolenie w zakresie karmienia piersią i produkcji mleka. Może on nauczyć Cię, jak zacząć i co robić w razie jakichkolwiek problemów.

Pamiętaj, że nie jesteś sam na tej drodze i zawsze możesz liczyć na pomoc!

Karmienie piersią , karmienie piersią, młoda mama, odciąganie pokarmu, odżywianie, zdrowie dziecka, korzyści z karmienia piersią