Czy Twoje dziecko dorasta? Porozmawiajmy o tym okresie dojrzewania.

To takie ekscytujące obserwować, jak dziecko rozwija się od małego do dorosłego, prawda? Ale ten okres między dzieciństwem a dorosłością, zwany „adolescencją”, jest wyjątkowy. W tym czasie nie tylko ich ciała, ale także umysły i mózgi przechodzą wiele zmian. Czasami może to być nieco trudne zarówno dla rodziców, jak i dla dzieci, ale jednocześnie bardzo ważny czas.

Czym jest okres dojrzewania?

Mówiąc najprościej, okres dojrzewania to okres przejściowy między dzieciństwem a dorosłością. W tym czasie ciało, mózg, myśli, emocje i relacje społeczne dziecka przechodzą wiele zmian. Stopniowo zaczyna ono odnajdywać własną tożsamość i stawać się niezależne. Niektóre z tych zmian zachodzą bardzo szybko i czasami w różny sposób. Może to być więc ekscytujący, ale i trudny czas.

Zmiany fizyczne – czym są?

Główną zmianą zachodzącą w organizmie dziecka w tym okresie jest dojrzewanie . Jest ono spowodowane wydzielaniem przez mózg kilku rodzajów hormonów . Pod ich wpływem ciało dziecka szybko się zmienia, a narządy płciowe zaczynają dojrzewać.

Twoje dziecko nagle urośnie i urośnie. Nazywamy to „skokiem wzrostowym” . Może mu towarzyszyć wzmożona potliwość, nieprzyjemny zapach ciała, trądzik i wzmożony wzrost włosów na ciele. Dziewczynki zazwyczaj doświadczają tego skoku wzrostu wcześniej niż chłopcy, między 10. a 14. rokiem życia. Chłopcy najczęściej doświadczają go między 14. a 17. rokiem życia.

U dziewcząt piersi zaczynają się rozwijać. Proces ten może rozpocząć się już w wieku 10 lat i powinien zakończyć się do 14. roku życia. Około dwa lata po pojawieniu się piersi i włosów łonowych po raz pierwszy pojawia się miesiączka .

U chłopców rozwijają się penisy i jądra. Doświadczają oni stosunków seksualnych, erekcji i ejakulacji . (Zaburzenia erekcji są normalne od urodzenia (widoczne nawet podczas badań prenatalnych) aż do dorosłości).

Chociaż te zmiany fizyczne dotyczą każdego, ich czas i kolejność mogą się różnić w zależności od dziecka. Niektóre dzieci osiągają dojrzałość płciową wcześnie, inne późno. W obu przypadkach odmienność od rówieśników może narażać je na dodatkową presję.

Ważne: Jeśli masz wrażenie, że Twoje dziecko dojrzewa zbyt wcześnie lub zbyt późno, skonsultuj się z pediatrą lub specjalistą medycyny młodzieżowej. Ignorowanie tych problemów może wpłynąć na wzrost kości i ogólny rozwój.

Czy sposób działania mózgu również ulega zmianie? (Zmiany poznawcze)

W tym młodym wieku rozwój mózgu jest na znacznie wyższym poziomie niż w dzieciństwie. Małe dzieci potrafią logicznie myśleć tylko o konkretnych rzeczach, które widzą i doświadczają. To znaczy o rzeczach, które są „tu i teraz”. Jednak małe dzieci zaczynają pokonywać te ograniczenia i myśleć o „rzeczach możliwych”, wykraczających poza to, co faktycznie widzą. Potrafią pracować ze złożonymi, abstrakcyjnymi ideami, testować hipotezy i dostrzegać nieskończone możliwości. Jednak nadal często przejawiają egocentryczne zachowania i postawy.

W tym czasie w mózgu gwałtownie rozwija się duża liczba neuronów . Poprawia się również sposób, w jaki neurony te łączą się ze sobą. Dzięki temu są one w stanie myśleć bardziej kompleksowo i głębiej.

Która część mózgu powstaje jako ostatnia?

Kora czołowa, część mózgu dziecka znajdująca się z przodu , jest jedną z ostatnich, które w pełni się rozwijają. Osiąga pełną dojrzałość, gdy dziecko osiąga wiek od połowy do końca dwudziestki. Ten obszar mózgu kontroluje funkcje wykonawcze , czyli planowanie, ustalanie priorytetów i kontrolowanie impulsów. Ponieważ obszar ten rozwija się późno, Twoje małe dziecko może czasami podejmować złe decyzje, podejmować ryzykowne zachowania i mieć częste wahania nastroju.

Kiedy małe dziecko zachowuje się impulsywnie i nie wykorzystuje prawidłowo kory czołowej, ten proces myślowy nazywa się „gorącym poznaniem”. „Zimne poznanie” odnosi się do korzystania z logicznej części mózgu, a nie do bycia „zimnym”. Rodzice mogą pomóc małemu dziecku przejść z tego „gorącego” stanu do „zimnego”, traktując je ze współczuciem, zadając pytania zamiast pouczać i stawiając mu wysokie wymagania.

Jakie cechy psychiczne rozwijają się w okresie dojrzewania?

Objawy psychiczne, które rozwijają się w tym okresie to:

• Zdolność do myślenia abstrakcyjnego
• Umiejętności rozumowania
• Kontrola impulsów
• Kreatywność
• Zdolność rozwiązywania problemów
• Umiejętności podejmowania decyzji

Jak zmieniają się uczucia i emocje? (Zmiany emocjonalne)

W młodym wieku Twoje dziecko zaczyna obserwować, mierzyć i zarządzać swoimi emocjami. Oznacza to, że staje się bardziej świadome własnych emocji i emocji innych. Ten proces rozwoju emocji daje dziecku możliwość rozwijania talentów i odkrywania własnych, unikalnych cech. W miarę jak staje się bardziej niezależne, niektóre małe dzieci z radością podejmują się nowych wyzwań. Inne mogą potrzebować wsparcia dorosłych, aby zbudować pewność siebie.

„Co myślę o sobie” – poczucie własnej wartości

Zmiany fizyczne, hormonalne i emocjonalne, przez które przechodzi Twoje dziecko w okresie dojrzewania, mogą wpływać na jego poczucie własnej wartości. Dzieci, które osiągają dojrzałość płciową wcześniej lub później niż ich rówieśnicy, mogą wstydzić się swojego ciała. „Dopasowanie się” jest bardzo ważnym elementem ich poczucia własnej wartości w tym okresie. Poczucie własnej wartości to złożony proces. Niektóre małe dzieci mogą mieć wysokie poczucie własnej wartości w gronie rodzinnym, ale niskie w gronie przyjaciół.

Jako rodzice, nie wypada być „rodzicem helikopterem”, który przeskakuje nad wszystkim i pomaga dziecku, ani „rodzicem odśnieżarką”, który usuwa każdą przeszkodę stojącą przed dzieckiem. Zamiast tego, „rodzic-latarnia morska” jest najbardziej pomocny dla małych dzieci. Ten typ rodzica pozwala dzieciom odkrywać własne zdolności decyzyjne, jednocześnie utrzymując granice w kwestii bezpieczeństwa i moralności. Rola troskliwych dorosłych, którzy są niczym latarnie morskie, może odmienić życie małych dzieci.

Choć to trudny etap w okresie dojrzewania, ważne jest, aby Twoje dziecko nauczyło się akceptować siebie i czuć się kompetentne. Może rozwijać swoją samoocenę poprzez:

• Popełniłem błąd.
• Uczenie się na błędach.
• Branie odpowiedzialności za swoje czyny.

Zmiany społeczne

W tym okresie małe dzieci rozwijają się również społecznie. Jednym z najważniejszych zadań w rozwoju społecznym w okresie dojrzewania jest poszukiwanie tożsamości . Często jest to proces trwający całe życie, ale zaczyna się już w tak młodym wieku. Kolejnym elementem, który wiąże się z poszukiwaniem tożsamości, jest walka o niezależność . Twoje dziecko:

• Możesz zacząć interesować się swoją seksualnością i związkami romantycznymi.
• Możesz rzadziej prosić o pomoc, gdy pojawi się wyzwanie.
• Możesz wykazać się większą niezależnością.
• Możesz spędzać mniej czasu ze sobą, a więcej z przyjaciółmi.
• Czasami możesz odczuwać niepokój , smutek lub depresję . Może to prowadzić do problemów z nauką, a nawet do lekkomyślnego zachowania.

„Kim jestem?” – Odkrywanie siebie (rozwój tożsamości)

Rozwój tożsamości polega na tym, że Twoje dziecko odnajduje silne poczucie własnej wartości, tożsamości i więzi z innymi. Pozytywna tożsamość jest ważna, ponieważ kształtuje poczucie przynależności u dziecka przez całe jego życie.

Pozytywna tożsamość wiąże się również z wysoką samooceną. Możesz wzmocnić pozytywną tożsamość swojego dziecka poprzez:

• Zachęcając ich do podejmowania wysiłków.
• Doceniając ich dobre wybory.
• Zachęcając do wytrwałości.

Jaki wpływ mają media społecznościowe?

Media społecznościowe mogą negatywnie wpływać na zdrowie i rozwój dziecka. Małe dzieci są częściej narażone na cyberprzemoc i nieodpowiednie treści online. Co więcej, kontakty towarzyskie online nie są tym samym, co spotkania twarzą w twarz. Małe dzieci tracą ważne mimikę twarzy i mowę ciała, które można zaobserwować tylko podczas spotkań twarzą w twarz. Małe dzieci mogą również zacząć źle się czuć, porównując się z osobami, które widzą w internecie. Wszystkie te czynniki mogą prowadzić do niskiej samooceny, depresji i lęku.

Wybór dobra od zła (zmiany moralne)

Już w młodym wieku Twoje dziecko może zacząć myśleć o świecie w głębszy, bardziej abstrakcyjny sposób. To kształtuje jego sposób postrzegania świata i sposób, w jaki chce z nim współdziałać. Zaczyna również rozwijać zasady moralne i wartości, które Twoje dziecko będzie pielęgnować przez całe życie.

Twoje dziecko może zacząć rozumieć, że nie wszystkie decyzje są czarne lub białe. Kiedy zaczyna rozumieć, dlaczego inni podejmują inne decyzje niż ono, rozwija empatię. Zaczyna też głębiej rozumieć, dlaczego świat ma swoje zasady. Kształtuje własne zdanie na temat tego, co jest dobre, a co złe. Może również poświęcać czas na rozmyślanie o swoich przekonaniach religijnych i duchowości. Zachęcaj do tego typu rozmów z dzieckiem, kiedy tylko masz okazję. W miarę jak Twoje dziecko uczy się myśleć o problemach i sytuacjach, będziesz ćwiczyć sztukę słuchania i uczenia się.

Czy w tym czasie mogą pojawić się takie schorzenia jak ADHD?

Lekarze zazwyczaj diagnozują zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) w dzieciństwie. Jednak u niektórych osób diagnoza ta pojawia się w okresie dojrzewania lub wczesnej dorosłości. Małe dzieci z niezdiagnozowanym ADHD mogą z wiekiem nasilać objawy ADHD. Inne małe dzieci mogą mieć niezdiagnozowane zaburzenia uczenia się lub inaczej niż zwykle przetwarzać informacje. Spadek wyników w nauce może być sygnałem ostrzegawczym dla niezdiagnozowanego ADHD, trudności w uczeniu się lub innych problemów ze zdrowiem psychicznym, w tym depresji.

Jak możemy pomóc jako rodzice? (Wsparcie rodzicielskie)

Okres dojrzewania może być trudny zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka. Ale jeśli dołożycie wszelkich starań, aby się wzajemnie zrozumieć, możecie zapobiec temu, by Wasz dom stał się strefą wojny. Poniższe wskazówki mogą pomóc rodzicom:

• Kiedy Twoje dziecko chce porozmawiać, poświęć mu całą swoją uwagę. Nie czytaj książek, nie sprawdzaj e-maili, nie oglądaj telewizji ani nie rób niczego innego.
• Słuchaj spokojnie, staraj się usłyszeć i zrozumieć punkt widzenia swojego dziecka. Powtórz mu, co usłyszałeś.
• Mów do swojego dziecka uprzejmie i życzliwie, tak jak do obcego. Ton twojego głosu decyduje o charakterze rozmowy.
• Nawet jeśli nie zawsze akceptujesz zachowanie swojego dziecka, zrozum jego uczucia. Nie oceniaj. Pozostaw otwarte drzwi do rozmowy na każdy temat. Bądź „otwartym/dostępnym” rodzicem.
• Unikaj zawstydzania swojego dziecka. Nie śmiej się z pytań i stwierdzeń, które wydają ci się dziecinne lub głupie.
• Zachęcaj swoje dziecko do „testowania” nowych pomysłów w rozmowie. Nie oceniaj jego pomysłów i opinii. Zamiast tego słuchaj i wyrażaj swoje jasno i szczerze. Miłość i wzajemny szacunek mogą współistnieć z różnymi opiniami.
• Pomóż swojemu dziecku budować pewność siebie. Zachęcaj je do udziału w zajęciach, które lubi (a nie te, które lubisz Ty).
• Staraj się chwalić swoje dziecko regularnie i stosownie. Często po prostu zapominamy o dobrych rzeczach i skupiamy się na złych. Twoje dziecko musi wiedzieć, że je doceniasz.
• Jeśli widzisz, że robią coś dobrego, zachęć ich, aby robili więcej tego typu rzeczy.
• Zachęcaj swoje dziecko do uczestnictwa w podejmowaniu decyzji dotyczących rodziny i wspólnego rozwiązywania problemów rodzinnych.
• Zrozum, że Twoje dziecko musi kwestionować Twoje opinie i sposób, w jaki postępujesz. W ten sposób oddzieli się od Ciebie, co jest niezbędne dla jego własnej, dorosłej tożsamości.

Kilka porad dla małych dzieci (Porady dla nastolatków)

• Unikaj postrzegania swoich rodziców jako wrogów. Często cię kochają i chcą dla ciebie jak najlepiej, nawet jeśli nie zgadzasz się ze sposobem, w jaki to okazują.
• Spróbuj zrozumieć, że Twoi rodzice to ludzie, którzy mają swoje niepewności, potrzeby i uczucia.
• Słuchaj rodziców z otwartym umysłem. Staraj się patrzeć na sprawy z ich perspektywy.
• Podziel się swoimi uczuciami z rodzicami, aby mogli cię lepiej zrozumieć.
• Wypełniaj swoje obowiązki w domu i w szkole. Wtedy Twoi rodzice będą bardziej skłonni dać Ci niezależność, której pragniesz i potrzebujesz.
• Dodaj sugestie dotyczące praktycznych usprawnień do swojej krytyki rodziny, szkoły i rządu.
• Traktuj swoich rodziców tak samo uprzejmie i życzliwie, jak traktowałbyś rodziców swoich przyjaciół.

Najważniejsze wnioski, jakie chcemy wyciągnąć z tej historii to:

Okres dojrzewania to ekscytujący, ale i stresujący czas, gdy Twoje dziecko wkracza w dorosłość. W tym czasie zachodzą liczne, duże zmiany, a ich przebieg nie zawsze przebiega gładko. Zmiany te następują szybko i czasami w różnym tempie u każdego dziecka. Od rozwoju fizycznego po zmiany emocjonalne – bądź gotowy wspierać swoje dziecko, gdy zaczyna odkrywać, kim jest i jakie jest jego miejsce w świecie. Pamiętaj, że Twoja miłość, zrozumienie i przewodnictwo są w tym czasie ważniejsze niż kiedykolwiek.

Młodość , okres dojrzewania, rozwój nastolatków, dojrzewanie, hormony, zdrowie psychiczne, porady rodzicielskie, rozwój dziecka