Z wiekiem zapominasz drobiazgów, prawda? Zapominasz o czymś, co musisz zabrać, idąc do sklepu, nie możesz od razu przypomnieć sobie imienia nieznajomego, którego spotkałeś na ulicy, nie możesz znaleźć kluczyków do samochodu... Te rzeczy są naprawdę powszechne. Jednak wraz ze wzrostem tej zapominalności, normalne jest również odczuwanie lekkiego strachu. „Czy to początek niebezpiecznej choroby, takiej jak choroba Alzheimera?” – pewnie się zastanawiałeś. Porozmawiajmy o tym dziś otwarcie.
W rzeczywistości te drobne zaniki pamięci są częścią normalnego procesu starzenia. Tak jak siwieją nasze włosy, pojawiają się zmarszczki, a kolana zaczynają boleć, tak i nasza pamięć zmienia się z wiekiem. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w radzeniu sobie z tymi drobnymi problemami z zapominaniem:
- Zapisz ważne rzeczy w książce.
- Wyrób sobie nawyk trzymania kluczy i luster zawsze w tym samym miejscu.
- Zajmuj się aktywnościami ćwiczącymi mózg, takimi jak gry słowne i krzyżówki.
Ponieważ jednak utrata pamięci jest głównym objawem choroby Alzheimera, naturalne jest, że martwimy się tymi drobnymi problemami. Choroba Alzheimera to postępująca choroba mózgu, której nie można odwrócić.
Czy choroba Alzheimera powoduje zapominanie? Są też inne przyczyny!
W większości przypadków zapomnienie czegoś drobnego nie stanowi większego problemu. Nie można stwierdzić, że ma się chorobę Alzheimera tylko dlatego, że zapomniało się, gdzie położyło się klucze lub nie można sobie przypomnieć czyjegoś imienia. To normalne zaniki pamięci, które pojawiają się w wyniku procesu starzenia.
Poza chorobą Alzheimera istnieje wiele innych przyczyn utraty pamięci. Czasami leczenie tych przyczyn może pomóc w jej przywróceniu.
- Depresja: Stres i depresja mogą powodować problemy z koncentracją i pamięcią.
- Niektóre leki: Utrata pamięci może być skutkiem ubocznym niektórych przyjmowanych leków.
- Nadmierne spożycie alkoholu: Długotrwałe spożywanie alkoholu bezpośrednio wpływa na funkcjonowanie mózgu.
- Niedobór witaminy B12 lub niski poziom hormonów tarczycy: Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Ich niedobory mogą powodować problemy z pamięcią.
- Silny stres i lęk: Stres wywołany poważną zmianą życiową, na przykład śmiercią bliskiej osoby lub przejściem na emeryturę, może również wpływać na pamięć.
- Inne choroby: Niektóre infekcje lub inne choroby fizyczne mogą powodować przejściowe problemy z pamięcią.
Najważniejsze jest to, że jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojej pamięci, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, co dokładnie jest przyczyną.
Rozróżnijmy: czy to normalne zapominanie, czy stan, który powinien nas niepokoić?
Jednym z objawów poważnych problemów z pamięcią jest to, że możesz nawet nie zdawać sobie sprawy z ich istnienia. Twoja rodzina, dzieci lub partner mogą być tym bardziej zaniepokojeni niż Ty. Jeśli rozmawiają o Twojej pamięci, nie lekceważ tego. Wysłuchaj ich obaw i skonsultuj się z lekarzem.
Spójrz na ten wykres . Pomoże Ci on zrozumieć różnicę między normalną, związaną z wiekiem, niepamięcią a poważnymi problemami z pamięcią, które mogą wystąpić w przypadku choroby takiej jak choroba Alzheimera.
| Normalne starzenie się | Powody do niepokoju |
|---|---|
| Zapomnienie czegoś w ciągu dnia i późniejsze przypomnienie sobie tego. | Zadawanie ciągle tych samych pytań rodzinie lub znajomym. Ciągła potrzeba pomocy kogoś innego w czynnościach, które wcześniej wykonywałeś samodzielnie (np. płacenie rachunków). |
| Raz popełniono błąd w książeczce wydatków gospodarstwa domowego. | Zadania związane z planowaniem i księgowością, które kiedyś były łatwe (np. przygotowanie czegoś według przepisu, opłacanie miesięcznych rachunków), teraz są bardzo trudne do wykonania. |
| Czasami potrzebna jest pomoc przy zmianie ustawień mikrofalówki lub obsłudze pilota telewizora. | Nie możesz rozpalić kuchenki gazowej. Nie możesz sam pojechać w miejsce, do którego chodzisz codziennie. |
| Zapominanie, jaki jest dzień tygodnia, a następnie ponowne jego przypominanie. | Jesteś gdzieś, ale nie pamiętasz, jak się tam znalazłeś. Gubisz się w poczuciu czasu i miejsca. |
| Zmiany widzenia związane z wiekiem (np. zaćma). | Trudności z postrzeganiem odległości, kolorów lub głębi. Możesz nie być w stanie rozpoznać siebie w lustrze. |
| Niemożność natychmiastowego przypomnienia sobie potrzebnego słowa podczas mówienia. | Nazywa przedmioty niewłaściwą nazwą (np. nazywa długopis „łyżką”). Przerywa wypowiedź w środku zdania i nie pamięta, co powiedział. |
| Czasami zdarza się zapomnieć, gdzie położyłeś przedmioty, np. okulary czy pilota. | Przedmioty są zostawiane w dziwnych miejscach (np. klucz jest w butelce po cukrze). Nie możesz odtworzyć swoich kroków, żeby je znaleźć. Czasami ludzie oskarżają cię o kradzież ich przedmiotów. |
| Podejmowanie sporadycznych złych decyzji. | Często podejmują złe decyzje finansowe i nie dbają o higienę osobistą i ubiór. |
| Czasami praca, obowiązki rodzinne i relacje społeczne mogą nas przytłoczyć. | Tracą zainteresowanie hobby, które kiedyś sprawiały im przyjemność, drużynami sportowymi, które kiedyś oglądali, i unikają spotkań z innymi ludźmi z powodu zmian, których doświadczyli. |
| Lubią robić rzeczy tak, jak są przyzwyczajeni, i trochę się złoszczą, gdy ta rutyna ulega zmianie. | Nawet drobna zmiana w rutynie może szybko wywołać niepokój i gniew. Czujesz się bardzo zagubiony, gdy idziesz w nieznane miejsce. Jesteś ciągle podejrzliwy, przestraszony, niespokojny lub przygnębiony. |
Jeśli Ty lub ktoś z Twojej rodziny doświadcza jednego lub więcej objawów wymienionych w kolumnie „Ostrzeżenia” w tej tabeli , nie ignoruj tego. Nie oznacza to, że cierpisz na chorobę Alzheimera. Jest to jednak schorzenie, które powinno zostać zbadane przez lekarza. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem i zasięgnij porady. Przeprowadzi on niezbędne badania i udzieli Ci jasnych wskazówek, co jest przyczyną problemu i co należy zrobić.
Przesłanie do domu
- To normalne, że z wiekiem zapomina się o drobiazgach. Nie ma powodu, żeby się tym za bardzo przejmować.
- Jeśli jednak utrata pamięci staje się na tyle poważna, że uniemożliwia wykonywanie codziennych czynności, może to być objawem poważnej choroby.
- Oprócz choroby Alzheimera, innymi przyczynami utraty pamięci są depresja, niedobory witamin i niektóre leki.
- Jeśli Twoja rodzina lub bliscy martwią się o Twoją pamięć bardziej niż Ty sam, uważnie wysłuchaj, co mają do powiedzenia.
- W razie jakichkolwiek wątpliwości lub obaw, najlepiej udać się do lekarza po odpowiednią poradę medyczną i badania. Im wcześniej choroba zostanie wykryta, tym łatwiej będzie ją leczyć.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz