Ból dłoni to coś, czego doświadcza niemal każdy z nas w pewnym momencie życia. Ten ból, dyskomfort i obolałość mogą wystąpić w dowolnym miejscu dłoni, od barku po opuszki palców. Czasami bólowi towarzyszy mrowienie, obrzęk lub swędzenie. U niektórych osób ból pojawia się nagle, podczas gdy u innych stopniowo narasta.
Dlaczego odczuwamy ból ramienia?
Mówiąc wprost, istnieje wiele przyczyn bólu dłoni. Może to być normalne lub nieco poważniejsze. Ból ten może być spowodowany problemami w różnych częściach dłoni.
- Mięśnie
- Kości
- ścięgna
- Więzadła
- Nerwowość
- Naczynia krwionośne (żyły)
- Stawy
- Skóra
Niewielkie obrażenia, obrzęk lub inne problemy w którejkolwiek z tych części mogą być odczuwane jako ból ręki.
Czy ból lewego ramienia jest objawem zawału serca?
To duży problem i powód do obaw dla wielu osób. Owszem, czasami ból w lewym ramieniu może być objawem zawału serca . Ale nie tylko ból w ramieniu jest jego przyczyną.
Bardzo ważne: Jeśli bólowi lewego ramienia towarzyszą takie objawy, jak ucisk w klatce piersiowej, duszność, nudności lub pocenie się , może to być oznaką zawału serca. Należy natychmiast udać się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego (ETU). Nie zwlekaj ani chwili w takiej sytuacji.
Pamiętaj jednak, że nie każdy ból lewego ramienia oznacza zawał serca. Przyjrzyjmy się teraz innym częstym przyczynom bólu ramienia.
Najczęstsze przyczyny bólu dłoni
Podzielmy przyczyny bólu ręki na kilka głównych kategorii.
Urazy z przeciążenia
Powtarzanie tego samego ruchu w kółko może prowadzić do uszkodzenia mięśni i ścięgien. Nazywamy to kontuzjami przeciążeniowymi.
- Zapalenie kaletki maziowej: Ból spowodowany obrzękiem małych, wypełnionych płynem woreczków (kaleczek maziowych) znajdujących się w pobliżu stawów.
- Zerwanie stożka rotatorów: uszkodzenie grupy ścięgien i mięśni, które stabilizują staw barkowy. Powoduje to silny ból w barku, czasami uniemożliwiający nawet uniesienie ręki.
- Zapalenie ścięgien: Zapalenie ścięgien łączących kości z mięśniami. Najczęściej występuje w obszarach takich jak biceps i nadgarstek.
- Łokieć tenisisty / Łokieć golfisty: Pomimo nazwy, schorzenie to nie ogranicza się do tenisistów i golfistów. Każdy, kto nadmiernie obciąża ścięgna w łokciu (np. osoba zajmująca się ogrodnictwem lub stolarstwem), może się na nie nabawić.
Urazy pourazowe
Silny ból może również wystąpić wskutek urazów ręki, np. upadku lub wypadku samochodowego.
- Złamania: Złamania kości ramiennej (kości ramiennej), kości nadgarstka (złamanie kości łódeczkowatej, typu Smitha) lub kości dłoni (złamanie bokserskie). W takich przypadkach może wystąpić silny ból, obrzęk i zmiana kształtu dłoni.
Inne częste zaburzenia i schorzenia
| Status choroby | Proste wyjaśnienie |
|---|---|
| Zespół cieśni nadgarstka | Ból i drętwienie dłoni i palców spowodowane uciskiem głównego nerwu przebiegającego przez nadgarstek. Jest to częste zjawisko u osób pracujących przy komputerze lub szyjących. |
| Skręcenia | Skręcenie lub zerwanie więzadeł stawowych. Może wystąpić w nadgarstku, łokciu lub barku. |
| Artretyzm | Schorzenie powodujące obrzęk i ból stawów. Choroba zwyrodnieniowa stawów i reumatoidalne zapalenie stawów w szczególności atakują stawy rąk. |
| Uciśnięty nerw | Ucisk nerwu w szyi lub ramieniu może powodować ból, drętwienie lub mrowienie na drodze nerwu do ramienia. |
| Choroby serca | Oprócz zawałów serca, ból w ramionach może być także spowodowany dławicą piersiową (ból w klatce piersiowej spowodowany niedostatecznym dopływem krwi do serca) i zakrzepami krwi (zakrzepica żył głębokich - DVT). |
Co możesz zrobić w domu, żeby złagodzić ból dłoni?
Jeśli odczuwasz łagodny ból spowodowany przeciążeniem, możesz zastosować metodę RICE. RICE to skrót od:
- R – Odpoczynek: Daj dłoniom jak najwięcej odpoczynku. Unikaj podnoszenia ciężkich przedmiotów i forsownych ćwiczeń przez kilka dni.
- I – Lód: Przyłóż lód do bolącego miejsca na około 15 minut. Powtarzaj tę czynność kilka razy dziennie. Nie przykładaj lodu bezpośrednio do skóry, tylko owiń go szmatką.
- C – Ucisk: Owiń bolące miejsce bandażem elastycznym, lekko go zaciskając. Nie na tyle, aby zablokować przepływ krwi.
- E – Uniesienie: Trzymaj rękę wyżej niż serce. Siedząc na krześle, trzymaj rękę na poduszce.
Oprócz tych środków możesz również zażyć lek przeciwbólowy (np. paracetamol). Jeśli jednak ból utrzymuje się dłużej niż dwa, trzy dni lub jest silny, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza.
Kiedy na pewno należy udać się do lekarza?
Jeśli domowe sposoby leczenia nie przyniosą ulgi w bólu dłoni lub jeśli występuje którykolwiek z poniższych objawów, należy koniecznie zwrócić się o poradę lekarską.
- Jeśli odczuwasz silny, nie do zniesienia ból, który pojawia się nagle .
- Jeśli odczuwasz ból w klatce piersiowej, ucisk lub trudności w oddychaniu, a towarzyszy temu ból ramienia (natychmiast udaj się na pogotowie ratunkowe!).
- Jeśli po upadku zauważysz wyraźną deformację, skręcenie lub wypukłość kości w ramieniu .
- Jeśli nie możesz poruszać ręką lub używać jej normalnie .
- W przypadku silnego obrzęku lub drętwienia ręki.
- Jeśli ból nasila się podczas ćwiczeń lub pracy i zmniejsza się podczas odpoczynku (może to być objawem choroby serca).
- Jeśli ból nie ustąpi po kilku dniach leczenia w domu.
Przesłanie do domu
- Chociaż ból dłoni jest powszechny, nie należy go zawsze ignorować. Ważne jest, aby poznać dokładną przyczynę.
- Jeśli odczuwasz takie objawy jak ból w klatce piersiowej i trudności w oddychaniu, a także ból w lewym ramieniu, to jest to nagły przypadek. Natychmiast udaj się do szpitala.
- Metoda RICE (odpoczynek, lód, ucisk, uniesienie) jest bardzo pomocna w przypadku bólu spowodowanego normalnym wysiłkiem.
- Jeśli ból jest silny, uporczywy lub towarzyszą mu inne poważne objawy, nie zakładaj niczego z góry, tylko zgłoś się do wykwalifikowanego lekarza.
- Najlepszym sposobem zapobiegania bólom dłoni jest dokładne rozciąganie mięśni przed i po ćwiczeniach oraz unikanie pracy w tej samej pozycji przez dłuższy czas.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment