Czujesz, że jesteś pod dużą presją? Porozmawiajmy o depresji.

Wszyscy czasami czujemy się smutni, przytłoczeni i niezdolni do działania. Może to być spowodowane stresującym wydarzeniem. To zupełnie normalne. Ale jeśli ten smutek, ten lęk, trwa tygodniami lub miesiącami, i jest tak przytłaczający, że uniemożliwia wykonywanie codziennych czynności, może to nie być zwykły smutek. Może to być poważna choroba zwana depresją, która wymaga leczenia. Najlepszym sposobem, aby o tym porozmawiać, jest wizyta u lekarza . On lub ona może Cię zbadać i pomóc w leczeniu objawów.

Czym właściwie jest depresja?

Mówiąc najprościej, depresja to choroba psychiczna, która wpływa na nastrój, myśli i zachowanie. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dotyka ona ponad 300 milionów ludzi na całym świecie. Depresja może dotknąć każdego w każdym wieku, nawet bardzo małe dzieci. Najczęściej jednak występuje u osób po trzydziestce.

Co więcej, ten stan jest powszechny wśród osób starszych. Musimy jednak zrozumieć jedną rzecz. Istnieją dwa rodzaje smutku, które wiążą się z wyzwaniami starzenia się: utrata partnera życiowego, utrata przyjaciół i osłabienie organizmu. Depresja to choroba, którą należy leczyć.

Innym szczególnym przypadkiem jest depresja, której doświadczają niektóre kobiety po urodzeniu dziecka. Nazywamy ją depresją poporodową . Objawy te mogą trwać od kilku tygodni do kilku lat. Dobra wiadomość jest jednak taka, że ​​dzięki pomocy medycznej można ją niemal całkowicie wyleczyć.

Jakie są główne rodzaje depresji?

Depresja nie jest taka sama. Ma różne rodzaje i poziomy. Przyjrzyjmy się bliżej niektórym głównym typom. Aby ułatwić zrozumienie, poniżej zamieściłem tabelę .

Jakie są przyczyny depresji?

„Dlaczego to mnie spotkało?” – możesz się zastanawiać. Tak naprawdę nie ma jednej, konkretnej przyczyny depresji. Jest ona wynikiem połączenia czynników genetycznych , biologicznych, środowiskowych i psychologicznych .

Mówiąc wprost, dochodzi do nieprawidłowego funkcjonowania obwodów mózgowych kontrolujących nastrój, myśli i zachowanie. Neuroprzekaźniki, które przekazują sygnały między naszymi komórkami nerwowymi,Za główną przyczynę tego zjawiska uważa się zaburzenie równowagi substancji chemicznych zwanych neuroprzekaźnikami (np. serotoniny, noradrenaliny, dopaminy). Leki stosowane w leczeniu depresji działają głównie w celu przywrócenia równowagi aktywności tych substancji.

Jeśli ktoś w Twojej rodzinie cierpiał na depresję, Ty również możesz być na nią narażony. Podobnie jak niektóre choroby, takie jak cukrzyca i choroby serca, są dziedziczne. Przyczyną depresji nie jest jednak wyłącznie genetyka, rolę odgrywają również inne czynniki.

Co zwiększa ryzyko depresji?

Niektóre czynniki mogą zwiększać ryzyko depresji . Przyjrzyjmy się im bliżej.

• Traumatyczne doświadczenia życiowe: Przemoc fizyczna, seksualna lub emocjonalna, która miała miejsce w dzieciństwie lub w pewnym momencie życia, może prowadzić do depresji w późniejszym życiu.
• Niektóre leki: Leki na nadciśnienie lub inne schorzenia mogą powodować depresję jako skutek uboczny. Dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o przyjmowanych lekach.
• Konflikty osobiste: Długotrwałe konflikty i nieporozumienia z rodziną lub przyjaciółmi mogą zwiększać stres i prowadzić do depresji.
• Śmierć lub rozstanie z bliską osobą: Choć smutek po stracie bliskiej osoby jest normalny, u niektórych osób może stać się nie do zniesienia i przerodzić się w depresję.
• Istotne zmiany w życiu: Ten stan może wystąpić wraz z istotnymi zmianami w życiu, zarówno pozytywnymi, jak i negatywnymi. Na przykład, może to być coś pozytywnego, jak rozpoczęcie nowej pracy czy zawarcie związku małżeńskiego, albo coś negatywnego, jak utrata pracy czy rozwód.
• Inne poważne choroby: Depresja może występować razem z chorobami przewlekłymi, takimi jak rak, choroba serca i cukrzyca .
• Używanie narkotyków i alkoholu: Znaczna liczba osób zażywających narkotyki i alkohol cierpi również na depresję. Te dwa zjawiska są ze sobą powiązane.

Ważne jest, aby pamiętać, że depresja może wystąpić nawet wtedy, gdy żaden z tych czynników nie występuje w Twoim życiu. Najważniejsze to rozpoznać objawy i jak najszybciej zwrócić się o pomoc lekarską.