Czy Twoja bliska osoba też wszystko zapomina? Porozmawiajmy o demencji!

Czy zauważyłeś kiedyś, że Twoja mama, tata, babcia lub dziadek zapominają o różnych rzeczach, gdy się starzeją? Czasami to normalne, że zapominasz, gdzie są klucze, jak ktoś się nazywa lub co miałeś/aś zrobić. Chociaż możemy myśleć, że to „po prostu nasz wiek”, czasami, gdy ta zapominalność staje się tak poważna, że ​​utrudnia wykonywanie codziennych czynności, może to być początek demencji. Nie martw się, porozmawiamy o tym dzisiaj w prosty sposób, żebyś mógł/mogła to zrozumieć.

Czym właściwie jest demencja?

Mówiąc wprost, demencja nie jest pojedynczą chorobą. To zespół objawów. Jest spowodowana uszkodzeniem komórek mózgowych, które stopniowo osłabia naszą zdolność myślenia, zapamiętywania, rozumowania i posługiwania się językiem. Stan ten może nas dotknąć do tego stopnia, że ​​nie będziemy już w stanie samodzielnie wykonywać codziennych czynności.

Wyobraź sobie demencję jako szeroki parasol. Pod tym parasolem kryje się wiele różnych rodzajów chorób. Najważniejszą i tą, o której większość ludzi słyszała, jest choroba Alzheimera . U 70–80% osób z demencją przyczyną demencji jest choroba Alzheimera. Jednak oprócz choroby Alzheimera istnieje około 50 innych chorób, które powodują demencję.

Nie należy mylić demencji z majaczeniem.

Czasami można zaobserwować, że osoba starsza nagle staje się pobudzona i zachowuje się, jakby traciła rozum. Nazywamy to majaczeniem. To zupełnie co innego niż demencja.

• Delirium: Jest to stan , który pojawia się nagle w ciągu jednego lub dwóch dni . Może być spowodowany infekcją, niektórymi lekami lub po operacji. Często można go leczyć i całkowicie wyleczyć .
• Demencja: Jest to schorzenie rozwijające się powoli, przez miesiące lub lata . Zazwyczaj trudno je odwrócić.

Czy demencja to normalny element starzenia się?

To problem, który dotyka wiele osób. To normalne, że zapominamy o drobiazgach wraz z wiekiem. Ale demencja to coś innego. Zrozummy tę różnicę.

Jakie są przyczyny demencji?

Demencja jest spowodowana uszkodzeniem komórek nerwowych (neuronów) w mózgu i utratą komunikacji między nimi. Objawy różnią się w zależności od tego, w którym miejscu mózgu doszło do uszkodzenia.

Główne powody to:

• Choroba Alzheimera: W tej chorobie niepożądane białka (blaszki amyloidowe) gromadzą się między komórkami mózgu, a inny rodzaj białka (splątki tau) ulega splątaniu wewnątrz komórek. Powoduje to obumieranie komórek.
• Otępienie naczyniowe: Stan spowodowany uszkodzeniem naczyń krwionośnych transportujących krew do mózgu. Może być spowodowane takimi schorzeniami jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, wysoki poziom cholesterolu i udar.
• Otępienie z ciałami Lewy’ego (LBD): Schorzenie to jest spowodowane tworzeniem się wewnątrz komórek mózgowych nieprawidłowych skupisk białek, zwanych ciałami Lewy’ego.
• Otępienie czołowo-skroniowe (FTD):Jest ona spowodowana uszkodzeniem komórek w płatach czołowych i skroniowych mózgu. Może to prowadzić do poważnych zmian w zachowaniu i osobowości.
• Ciężkie urazy głowy: Ciężkie urazy głowy będące następstwem wypadków mogą również w dłuższej perspektywie spowodować demencję.

Ponadto , możliwe do leczenia przyczyny, takie jak niedobór witaminy B12, problemy z hormonami tarczycy i niektóre infekcje, mogą również powodować objawy przypominające demencję. Dlatego bardzo ważne jest, aby jak najszybciej udać się do lekarza w celu ustalenia dokładnej przyczyny problemów z pamięcią.

Jakie są czynniki ryzyka? - Rzeczy, o których powinniśmy wiedzieć

Istnieje kilka czynników zwiększających ryzyko wystąpienia demencji:

• Wiek: Ryzyko stopniowo wzrasta po 65 roku życia.
• Historia rodzinna: Jeśli ktoś w Twojej rodzinie (matka, ojciec, rodzeństwo) chorował na demencję, ryzyko zachorowania na nią jest u Ciebie nieco wyższe.
• Choroby serca: Niekontrolowanie takich problemów, jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca i wysoki poziom cholesterolu.
• Styl życia: palenie tytoniu, nadmierne spożycie alkoholu, niezdrowa dieta i brak ruchu.
• Depresja: Długotrwały stres i depresja są również czynnikami ryzyka.
• Izolacja społeczna: Przebywanie w samotności, bez kontaktów towarzyskich i interakcji z innymi ludźmi również nie jest dobre dla zdrowia mózgu.

Jak rozpoznać objawy demencji?

We wczesnych stadiach demencji objawy mogą być subtelne, lecz z czasem stają się bardziej widoczne.

• Utrata pamięci krótkotrwałej: zapominanie tego, co zostało powiedziane niedawno, ciągłe zadawanie tego samego pytania.
• Problemy z komunikacją: Trudności ze znalezieniem odpowiednich słów w trakcie mówienia, jąkanie się w tym, co próbujemy powiedzieć.
• Zgubienie się: Niemożność znalezienia drogi na dobrze wydeptanej ścieżce, nawet we własnej wiosce.
• Trudności z wykonywaniem rutynowych zadań: mylenie kroków prostych czynności, takich jak przygotowanie herbaty, ugotowanie posiłku lub zapłacenie rachunku.
• Zmiany w osobowości i zachowaniu: większa złość, irytacja, podejrzliwość lub obojętność niż wcześniej.
• Widzenie lub słyszenie dziwnych rzeczy (halucynacje): Mówienie, że widzisz lub słyszysz rzeczy, które w rzeczywistości nie istnieją.
• Urojenia: Silne przekonanie o rzeczach, które nie są prawdą (np. myślenie, że ktoś ukradł pieniądze).

Jakie są metody leczenia demencji?

Choć wielu rodzajów demencji nie da się całkowicie wyleczyć, istnieją metody leczenia pozwalające kontrolować objawy i spowalniać postęp choroby.

1. Leki:

• Inhibitory cholinoesterazy(np. donepezil, rywastygmina): Działają one poprzez zwiększenie poziomu substancji chemicznej w mózgu, która wspomaga pamięć i myślenie. Są często podawane we wczesnym i średnim stadium choroby Alzheimera.
• Memantyna: Pomaga kontrolować objawy w środkowym i zaawansowanym stadium choroby.
• Lekarz może również przepisać inne leki w celu kontrolowania problemów behawioralnych (lęk, depresja).

2. Terapie bez leków:

• Terapia zajęciowa: uczy pacjenta i opiekunów, jak bezpiecznie i łatwo wykonywać codzienne czynności.
• Przygotowanie otoczenia: Ważne jest, aby ograniczyć liczbę niepotrzebnych przedmiotów w domu i stworzyć proste, uporządkowane otoczenie. Trzymaj przedmioty, które mogą być niebezpieczne dla pacjenta (noże, zapałki), poza zasięgiem wzroku.
• Stała rutyna: Ustalenie rutyny, takiej jak jedzenie, kąpiel i spanie o tej samej porze każdego dnia, może zmniejszyć niepokój pacjenta.

Jak żyć z demencją? - Porady dla pacjentów i opiekunów

Diagnoza demencji może być szokiem zarówno dla pacjenta, jak i jego rodziny. Jednak przy odpowiednim wsparciu i planowaniu możliwe jest prowadzenie dobrego życia.

Do pacjenta:

• Bądź aktywny: ćwicz fizycznie i graj w gry pobudzające mózg (układanki, szachy).
• Bądź towarzyski: rozmawiaj ze znajomymi i rodziną.
• Odżywiaj się zdrowo: Stosuj zbilansowaną dietę.
• Porozmawiaj o swoich uczuciach: Podziel się swoimi uczuciami z kimś, komu ufasz.

Dla opiekunów:

• Bądź cierpliwy: Jeśli pytają o to samo w kółko, słuchaj cierpliwie. Nie próbuj się z nimi kłócić.
• Mów prosto: Mów krótkimi, prostymi zdaniami. Nie zadawaj wielu pytań naraz.
• Zadbaj o bezpieczeństwo: Zapewnij dzieciom bezpieczeństwo zarówno wewnątrz domu, jak i poza nim.
• Pomyśl też o sobie: opieka nad osobą z demencją może być wymagająca zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Dlatego znajdź czas na relaks i pomyśl o swoim zdrowiu. Poproś o pomoc, jeśli jej potrzebujesz.