Zostanie matką to najpiękniejsze marzenie w życiu każdej kobiety. Odkąd urodziłam dziecko, w moim sercu zagościła niesamowita radość. Wszyscy myślimy, że po urodzeniu dziecka ta radość się podwaja, a nawet potraja. Jednak zamiast tej radości, niektóre matki odczuwają nieznośny smutek, samotność, strach i bezradność. Czy Tobie też się to przydarzyło? W takim razie nie jesteś sama. To nie jest Twoja słabość. To choroba, o której musimy porozmawiać i która ma swoje leczenie.
Ta przypadłość jest tak poważna, że nawet Brooke Shields, światowej sławy, piękna i utalentowana aktorka, musiała się z nią zmierzyć. Miała wszystko – udane małżeństwo, światową sławę i sukcesy zawodowe. Ale po urodzeniu córki stanęła do trudnej walki psychicznej. To była depresja poporodowa, czyli depresja poporodowa (PPD) . Powiedziała nawet, że nie chciała żyć w tamtym czasie. Z tej historii wynika, że ta przypadłość może przytrafić się każdemu, matce o dowolnym statusie społecznym.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Jaka jest różnica między „Baby Blues” a „depresją poporodową”?
Wiele osób myli te dwa schorzenia, dlatego bardzo ważne jest zrozumienie różnicy między nimi.
Mówiąc wprost, „baby blues” to częsty problem, którego wiele matek doświadcza w pierwszych dwóch tygodniach po porodzie. Zmiany hormonalne, zmęczenie i brak snu mogą powodować uczucie smutku, drażliwości i napady płaczu. Zazwyczaj ustępują one samoistnie w ciągu kilku dni do dwóch tygodni.
Jednak depresja poporodowa (PPD) jest o wiele poważniejszym i długotrwałym schorzeniem, które wymaga leczenia.
Aby lepiej zrozumieć tę różnicę, przyjrzyjmy się tej tabeli.
| Charakterystyczny | „Baby Blues” (stan normalny) | Depresja poporodowa (PPD) (stan chorobowy) |
|---|---|---|
| Czas | Tylko od pierwszych kilku dni do 2 tygodni po porodzie. | Utrzymuje się dłużej niż 2 tygodnie. Nieleczony może trwać miesiącami, a nawet rokiem. |
| Intensywność emocji | Gwałtowne wahania nastroju, lekki smutek, niepokój. | Silny smutek, pustka, niemożność odczuwania radości z czegokolwiek, poczucie porażki. |
| Codzienne czynności | Dziecko zazwyczaj potrafi wykonywać obowiązki domowe. | Trudności lub utrata zainteresowania wykonywaniem własnych obowiązków domowych lub obowiązków dziecka. |
| Relacja z dzieckiem | Możesz zbudować relację ze swoim dzieckiem. | Bycie oddalonym od dziecka, poczucie braku miłości wobec dziecka. |
| Niebezpieczne myśli | Zwykle nie występuje. | Mogą pojawić się myśli o zrobieniu krzywdy sobie lub dziecku. |
Jakie czynniki ryzyka przyczyniają się do tego schorzenia?
Nie ma jednej przyczyny depresji poporodowej, ale istnieje kilka czynników, które mogą się do niej przyczyniać. W przypadku Brooke Shields występowało kilka z tych czynników ryzyka.
- Komplikacje w trakcie porodu: konieczność wykonania cesarskiego cięcia w trybie nagłym, owinięcie pępowiny wokół szyi dziecka i nadmierne krwawienie.
- Poprzednie problemy ze zdrowiem psychicznym: Ryzyko jest wyższe, jeśli w przeszłości cierpiałeś na chorobę taką jak depresja lub ktoś w twojej rodzinie na nią cierpiał.
- Silny stres: stres wywołany trudnościami w zajściu w ciążę, poddawaniem się takim zabiegom jak zapłodnienie in vitro (IVF) oraz poronieniom.
- Traumatyczne wydarzenia życiowe: śmierć członka rodziny lub bliskiej osoby na krótko przed lub po narodzinach dziecka (ojciec Brooke Shields zmarł trzy tygodnie przed narodzinami jej córki).
- Zmniejszone wsparcie społeczne:Brak wsparcia ze strony męża, rodziny i przyjaciół. Konieczność samodzielnego radzenia sobie ze wszystkim bez nikogo do pomocy.
- Zmiany hormonalne: Po porodzie poziom hormonów estrogenu i progesteronu w organizmie gwałtownie spada. Ta nagła zmiana może również wpływać na procesy chemiczne w mózgu i powodować ten stan.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Jakie są metody leczenia tej choroby? Czy jest się czego bać?
Nie ma się czego bać. To schorzenie uleczalne. Najważniejsze to jak najszybciej szukać pomocy. Nie cierp sam i jeśli masz takie objawy, koniecznie porozmawiaj z lekarzem.
Metody leczenia można podzielić na dwie główne kategorie:
1. Poradnictwo i terapia: Rozmowa z wykwalifikowanym doradcą lub psychiatrą, aby zrozumieć swoje emocje i nauczyć się nimi zarządzać, jest bardzo ważna. Może przynieść ogromną ulgę.
2. Leki: Czasami lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne, aby przywrócić równowagę chemiczną mózgu. Istnieją leki bezpieczne dla matek karmiących piersią. Decyzja o tym, czy i które leki stosować, należy do lekarza.
Nawet Brooke Shields stosowała obie te metody. Według niej, zrozumienie tej sytuacji bez terapii jest niemożliwe, a oczyszczenie umysłu bez leków jest niemożliwe.
Wsparcie męża i rodziny jest bardzo ważne!
W tej chwili matka nie może pozwolić sobie na wsparcie, jakie otrzymuje od męża i rodziny.
- Posłuchaj, co ma do powiedzenia. Nie rób jej jeszcze większej bezradności, mówiąc: „tak po prostu jest” i „zdecyduj się”.
- Pomoc w obowiązkach domowych i pracach związanych z opieką nad dzieckiem.
- Daj jej możliwość odpoczynku i snu.
- Zrozum ją i bądź z nią.
- Zachęć ją do wizyty u lekarza. Jeśli to konieczne, idź z nią.
Depresja poporodowa nie oznacza, że jesteś porażką jako matka. Oznacza po prostu, że potrzebujesz pomocy.
Jeśli myślisz o kolejnym dziecku, matka, która w przeszłości cierpiała na depresję poporodową, ma 50% szans na jej ponowne wystąpienie. Nie ma jednak powodu do paniki. Ważne jest, aby być tego świadomym, jak najszybciej skontaktować się z lekarzem i podjąć niezbędne kroki.
Przesłanie do domu
- Depresja poporodowa (PPD) jest prawdziwym schorzeniem , nie wytworem wyobraźni ani wadą charakteru.
- PPD to coś więcej niż tylko przejściowy stan zwany „baby blues”Jest to poważny problem, który trwa długo.
- Jeśli odczuwasz objawy skrajnego smutku, samotności, strachu lub rozłąki z dzieckiem przez okres dłuższy niż dwa tygodnie, nie cierp w samotności i koniecznie skontaktuj się z lekarzem.
- Schorzenie to można skutecznie leczyć za pomocą poradnictwa, leków i wsparcia rodziny.
- Jeśli Twoja żona, córka, siostra lub przyjaciółka ma takie objawy, pomóż jej. Wysłuchaj jej i zachęć do wizyty u lekarza. Twoje wsparcie będzie dla niej ogromnym wsparciem.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.