Wielki smutek po urodzeniu dziecka: porozmawiajmy o depresji poporodowej

Zostanie matką to najpiękniejsze marzenie w życiu każdej kobiety. Odkąd urodziłam dziecko, w moim sercu zagościła niesamowita radość. Wszyscy myślimy, że po urodzeniu dziecka ta radość się podwaja, a nawet potraja. Jednak zamiast tej radości, niektóre matki odczuwają nieznośny smutek, samotność, strach i bezradność. Czy Tobie też się to przydarzyło? W takim razie nie jesteś sama. To nie jest Twoja słabość. To choroba, o której musimy porozmawiać i która ma swoje leczenie.

Ta przypadłość jest tak poważna, że ​​nawet Brooke Shields, światowej sławy, piękna i utalentowana aktorka, musiała się z nią zmierzyć. Miała wszystko – udane małżeństwo, światową sławę i sukcesy zawodowe. Ale po urodzeniu córki stanęła do trudnej walki psychicznej. To była depresja poporodowa, czyli depresja poporodowa (PPD) . Powiedziała nawet, że nie chciała żyć w tamtym czasie. Z tej historii wynika, że ​​ta przypadłość może przytrafić się każdemu, matce o dowolnym statusie społecznym.

Jaka jest różnica między „Baby Blues” a „depresją poporodową”?

Wiele osób myli te dwa schorzenia, dlatego bardzo ważne jest zrozumienie różnicy między nimi.

Mówiąc wprost, „baby blues” to częsty problem, którego wiele matek doświadcza w pierwszych dwóch tygodniach po porodzie. Zmiany hormonalne, zmęczenie i brak snu mogą powodować uczucie smutku, drażliwości i napady płaczu. Zazwyczaj ustępują one samoistnie w ciągu kilku dni do dwóch tygodni.

Aby lepiej zrozumieć tę różnicę, przyjrzyjmy się tej tabeli.

Jakie czynniki ryzyka przyczyniają się do tego schorzenia?

Nie ma jednej przyczyny depresji poporodowej, ale istnieje kilka czynników, które mogą się do niej przyczyniać. W przypadku Brooke Shields występowało kilka z tych czynników ryzyka.

• Komplikacje w trakcie porodu: konieczność wykonania cesarskiego cięcia w trybie nagłym, owinięcie pępowiny wokół szyi dziecka i nadmierne krwawienie.
• Poprzednie problemy ze zdrowiem psychicznym: Ryzyko jest wyższe, jeśli w przeszłości cierpiałeś na chorobę taką jak depresja lub ktoś w twojej rodzinie na nią cierpiał.
• Silny stres: stres wywołany trudnościami w zajściu w ciążę, poddawaniem się takim zabiegom jak zapłodnienie in vitro (IVF) oraz poronieniom.
• Traumatyczne wydarzenia życiowe: śmierć członka rodziny lub bliskiej osoby na krótko przed lub po narodzinach dziecka (ojciec Brooke Shields zmarł trzy tygodnie przed narodzinami jej córki).
• Zmniejszone wsparcie społeczne:Brak wsparcia ze strony męża, rodziny i przyjaciół. Konieczność samodzielnego radzenia sobie ze wszystkim bez nikogo do pomocy.
• Zmiany hormonalne: Po porodzie poziom hormonów estrogenu i progesteronu w organizmie gwałtownie spada. Ta nagła zmiana może również wpływać na procesy chemiczne w mózgu i powodować ten stan.

Jakie są metody leczenia tej choroby? Czy jest się czego bać?

Nie ma się czego bać. To schorzenie uleczalne. Najważniejsze to jak najszybciej szukać pomocy. Nie cierp sam i jeśli masz takie objawy, koniecznie porozmawiaj z lekarzem.

Metody leczenia można podzielić na dwie główne kategorie:

1. Poradnictwo i terapia: Rozmowa z wykwalifikowanym doradcą lub psychiatrą, aby zrozumieć swoje emocje i nauczyć się nimi zarządzać, jest bardzo ważna. Może przynieść ogromną ulgę.

2. Leki: Czasami lekarz może przepisać leki przeciwdepresyjne, aby przywrócić równowagę chemiczną mózgu. Istnieją leki bezpieczne dla matek karmiących piersią. Decyzja o tym, czy i które leki stosować, należy do lekarza.

Nawet Brooke Shields stosowała obie te metody. Według niej, zrozumienie tej sytuacji bez terapii jest niemożliwe, a oczyszczenie umysłu bez leków jest niemożliwe.

Wsparcie męża i rodziny jest bardzo ważne!

W tej chwili matka nie może pozwolić sobie na wsparcie, jakie otrzymuje od męża i rodziny.

• Posłuchaj, co ma do powiedzenia. Nie rób jej jeszcze większej bezradności, mówiąc: „tak po prostu jest” i „zdecyduj się”.
• Pomoc w obowiązkach domowych i pracach związanych z opieką nad dzieckiem.
• Daj jej możliwość odpoczynku i snu.
• Zrozum ją i bądź z nią.
• Zachęć ją do wizyty u lekarza. Jeśli to konieczne, idź z nią.

Jeśli myślisz o kolejnym dziecku, matka, która w przeszłości cierpiała na depresję poporodową, ma 50% szans na jej ponowne wystąpienie. Nie ma jednak powodu do paniki. Ważne jest, aby być tego świadomym, jak najszybciej skontaktować się z lekarzem i podjąć niezbędne kroki.