Czy Ty również doświadczasz silnych bólów głowy w czasie okresu? (Migrena menstruacyjna) Porozmawiajmy o tym!

Dla wielu kobiet menstruacja to trudny okres, prawda? Oprócz bólu brzucha i mięśni, u niektórych osób często występują silne bóle głowy. Nazywamy to „bólem głowy menstruacyjnym” lub „ migreną menstruacyjną” . Jest to w rzeczywistości schorzenie przypominające migrenę, któremu towarzyszą zmiany hormonalne .

Mówiąc najprościej, „ból głowy menstruacyjny” to rodzaj migreny, który występuje mniej więcej w trakcie cyklu miesiączkowego , tuż przed lub w trakcie miesiączki. Główną przyczyną są zmiany hormonalne w organizmie. Zazwyczaj występuje po jednej stronie głowy. Ból może nasilać się podczas poruszania się, ekspozycji na jasne światło, silne zapachy lub głośne dźwięki. Czasami ustępuje w ciągu kilku godzin, ale może trwać nawet kilka dni.

Rozmawiając z lekarzem, możesz powiedzieć coś takiego:

• Migreny menstruacyjne lub migreny związane z menstruacją .
• Bóle głowy spowodowane hormonami
• Migreny menstruacyjne
• Migreny hormonalne

Jaki jest związek pomiędzy hormonami a bólami głowy?

Być może zastanawiasz się, jak te hormony mogą powodować bóle głowy. Otóż, hormon estrogen jest głównym winowajcą tego „bólu głowy związanego z miesiączką”. Tuż przed rozpoczęciem miesiączki poziom estrogenu nagle spada.

Migreny przedmiesiączkowe często występują w okresie poprzedzającym miesiączkę, kiedy poziom estrogenu i progesteronu jest najniższy. Mówiąc prościej, wahania hormonalne mogą wpływać na bóle głowy.

Jak odczuwa się ból głowy wywołany hormonami?

Być może zauważyłeś, że bóle głowy pojawiające się w tym okresie są nieco silniejsze niż inne typowe bóle głowy. Wiele osób opisuje ból jako pulsowanie, kłucie lub pulsowanie .

Jak powszechne jest to schorzenie?

W rzeczywistości wiele osób cierpi na ten problem. Średnio około 12% AmerykanówIstnieją migreny . 60% osób, które mają miesiączkę i migreny, zgłasza, że ​​występują one w okolicach miesięcznego cyklu menstruacyjnego. Nie jest to więc coś, co dotyczy tylko ciebie.

Jakie są objawy migreny menstruacyjnej ?

Gdy wystąpi ten ból głowy , możesz odczuwać jeden lub więcej z następujących objawów:

• Ból głowy - może zacząć się jako łagodny ból i przekształcić się w silny ból.
• Nadwrażliwość na światło, dźwięk i zapachy - Nawet najmniejsze światło lub dźwięk mogą być nie do zniesienia.
• Skóra głowy może być wrażliwa i obolała w dotyku .
• Jedzenie jest bez smaku .
• Zawroty głowy .
• Zamglone widzenie .
• Czuję zmęczenie .
• Nudności i wymioty, rozstrój żołądka, ból żołądka .
• Odczuwanie zbyt wysokiej temperatury (pocenie się) lub zbyt niskiej temperatury (dreszcze) .

W którym miejscu głowy występuje ten ból głowy?

Zazwyczaj ten „ból głowy menstruacyjny” dotyczy tylko jednej strony głowy. Ból jest zazwyczaj odczuwany w czole. Czasami jednak może występować w innych miejscach i przenosić się z jednego miejsca na drugie. Może się to nieznacznie różnić u poszczególnych osób.

Kiedy zaczyna się ten ból głowy?

Migreny menstruacyjne mogą trwać od dwóch dni przed rozpoczęciem okresu do około trzech dni po jego zakończeniu .

Dlaczego w czasie okresu odczuwam bóle głowy?

Główną przyczyną są zmiany w poziomie hormonów . Estrogen jest jednym z dwóch głównych hormonów płciowych w naszym organizmie. Poziom estrogenu osiąga szczyt w połowie cyklu menstruacyjnego, a następnie spada do najniższego poziomu w trakcie miesiączki. Ta nagła zmiana poziomu hormonów zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia bólów głowy. Estrogen zwiększa wrażliwość na ból.

Jakie są przyczyny tych bólów głowy?

Główną przyczyną są zmiany hormonalne, zwłaszcza zmiany poziomu estrogenu. Dodatkowo, przyjmowanie niektórych leków wpływających na hormony, na przykład:

• Pigułki antykoncepcyjne .
• Terapia hormonalna .

Jeśli podczas przyjmowania tego leku zauważysz, że migreny nasilają się lub stają się częstsze, koniecznie porozmawiaj z lekarzem . Może on przepisać inny lek z niższą dawką estrogenu lub zmienić sposób jego przyjmowania.

Kto jest najbardziej narażony na ten ból głowy?

Jeśli miesiączkujesz , jesteś narażona na bóle głowy związane z menstruacją. Jeśli po miesiączce cierpisz na migreny lub ktoś w Twojej rodzinie ma migreny (predyspozycje genetyczne/historia rodzinna) , również jesteś w grupie podwyższonego ryzyka.

Jakie powikłania mogą wystąpić w wyniku tego bólu głowy?

Bóle głowy związane z miesiączką mogą poważnie zakłócić codzienne funkcjonowanie . Możesz nie być w stanie normalnie funkcjonować ani uczestniczyć w zajęciach, gdy występują. W przeciwieństwie do innych bólów głowy, można przewidzieć, kiedy się pojawią, ale konieczne może być dostosowanie do nich swojego życia. Ale nie martw się, lekarz pomoże Ci sobie z nimi poradzić.

Jak można mieć pewność, że to ból głowy związany z okresem?

Lekarz ustali, czy występuje ból głowy związany z miesiączką, badając Cię i wykonując testy, aby wykluczyć inne schorzenia powodujące podobne objawy. Podczas badania lekarz będzie chciał dowiedzieć się więcej o objawach migreny. Może zadać Ci pytania takie jak:

• Czy możesz opisać , jak silny ból odczuwasz i w którym miejscu głowy go odczuwasz ?
• Czy ból jest pulsujący? Pulsujący? A może kłujący?
• Jak często zdarzają Ci się migreny?
• Czy cokolwiek sprawia, że ​​ból głowy staje się łagodniejszy lub gorszy?
• Powiedz mi , jakie leki przyjmujesz, aby zmniejszyć ból i jak często je przyjmujesz .
• Jakie czynności, pokarmy, czynniki stresujące lub sytuacje mogły Twoim zdaniem wywołać tę migrenę ?
• Czy wiesz, czy ktoś w Twojej rodzinie cierpi na migreny ?
• Jak się czułeś przed pojawieniem się bólu głowy, w jego trakcie i po jego ustąpieniu?

Lekarz może również zlecić badania krwi i badania obrazowe (takie jak tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny), aby upewnić się, że nie ma innych przyczyn bólów głowy.

Prowadzenie dziennika migreny, czyli dziennika bólów głowy, jest bardzo pomocne zarówno dla Ciebie, jak i Twojego lekarza . Zapisuj w nim swoje objawy, czas ich trwania oraz czynniki, które wpływają na złagodzenie lub nasilenie migren menstruacyjnych .

Czy muszę udać się do specjalisty w tym celu?

Jeśli w czasie miesiączki często odczuwasz bóle głowy, skonsultuj się najpierw ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu.W razie potrzeby lekarz skieruje Cię do specjalisty od bólów głowy.

Jak leczyć bóle głowy związane z okresem?

W leczeniu migreny menstruacyjnej często stosuje się leki. Oto kilka popularnych leków, które może przepisać lekarz:

• Tabletki antykoncepcyjne: Jeśli już przyjmujesz tabletki antykoncepcyjne, lekarz może zmienić ich rodzaj lub dawkowanie, aby ograniczyć duże zmiany hormonalne związane z miesiączką.
• Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ): NLPZ pomagają złagodzić ból. Lekarz może zalecić przyjmowanie NLPZ na dwa do trzech dni przed rozpoczęciem miesiączki oraz przez pierwsze kilka dni jej trwania.
• Tryptany (selektywne agonisty receptora serotoninowego): Tryptany to powszechny rodzaj leków stosowanych w leczeniu migreny. Można je przyjmować, aby złagodzić ból, gdy tylko pojawią się objawy. Dostępne są w postaci tabletek, zastrzyków lub aerozoli do nosa.
• Terapia hormonalna: Aby pomóc w kontrolowaniu zmian hormonalnych podczas miesiączki, suplementy estrogenu mogą pomóc w wyrównaniu poziomu hormonów. Dostępne są w postaci tabletek, żeli dopochwowych lub plastrów, które można stosować w tygodniu miesiączki.

Czasami w leczeniu pierwszego rzutu silnych migren menstruacyjnych stosuje się następujące leki:

• Leki przeciwdrgawkowe ( np. topiramat, walproinian).
• Leki przeciwdepresyjne (np. amitryptylina, wenlafaksyna).
• Leki przeciwnadciśnieniowe (np. propranolol, kandesartan).

Inne leki mogą obejmować:

• Metoklopramid.
• Antagoniści peptydu związanego z genem kalcytoniny (CGRP).
• Dihydroergotamina.

Lekarz może również zalecić przyjmowanie suplementów, takich jak:

• Tlenek magnezu ( 400 miligramów [mg] przed snem).
• Ryboflawina (200 miligramów dwa razy dziennie).
• Koenzym Q10 (300 miligramów rano).

Lekarz może wypróbować pojedynczy lek lub kombinację leków w celu leczenia bólów głowy związanych z miesiączką, aby ustalić, co sprawdza się u Ciebie najlepiej.Leki te działają najlepiej, gdy są przyjmowane zgodnie z ustalonym harmonogramem. Lekarz pomoże Ci ustalić najlepszy czas na ich przyjmowanie, aby zapobiec objawom lub je kontrolować.

Jak mogę kontrolować ten ból głowy bez leków?

Istnieje kilka sposobów, aby naturalnie radzić sobie z bólami głowy wywołanymi hormonami, bez konieczności stosowania leków. Warto jednak trochę poeksperymentować, aby dowiedzieć się, co działa, a co nie. Na przykład, jeśli odczuwasz silniejszy ból i gorąco na zewnątrz, spróbuj pozostać w chłodnym, ciemnym pomieszczeniu .

Jeszcze kilka wskazówek:

• Wysypiaj się .
• Jedz zbilansowane posiłki, spożywane o odpowiednich porach (nie pomijaj posiłków) .
• Podejmuj regularną aktywność fizyczną .
• Kontroluj stres .

Jak długo będzie trwał ten ból głowy?

Migreny menstruacyjne mogą występować aż do menopauzy. Celem leczenia jest zmniejszenie lub zapobieganie częstości występowania tych bólów głowy w trakcie miesiączki.

Jakie są prognozy dla tej sytuacji?

Dzięki leczeniu wiele osób może spodziewać się dobrych rezultatów w walce z bólami głowy związanymi z miesiączką. Ponieważ istnieje wiele opcji leczenia, znalezienie metody, która najlepiej sprawdzi się w Twoim przypadku, może zająć kilka cykli menstruacyjnych. Oznacza to, że może to zająć trochę czasu.

Niektóre leki działają najlepiej, gdy są przyjmowane zgodnie z ustalonym harmonogramem. Prowadzenie kalendarzyka cykli menstruacyjnych, stosowanie tabletek antykoncepcyjnych lub korzystanie z aplikacji na smartfonie do śledzenia miesiączki może pomóc w zarządzaniu miesiączką. Lekarz pomoże Ci dobrać odpowiednie leczenie.

Czy można zapobiec bólowi głowy związanemu z okresem?

Tak, lekarz może pomóc Ci radzić sobie z bólami głowy związanymi z miesiączką i im zapobiegać. Chociaż nie wszystkim bólom głowy można zapobiec, lekarz może przepisać leki profilaktyczne do codziennego stosowania. Dawka może wymagać zwiększenia w miarę zbliżania się miesiączki. Porozmawiaj z lekarzem o sposobach zapobiegania migrenom menstruacyjnym . Lekarz zaleci schemat leczenia, który będzie dla Ciebie najskuteczniejszy.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

W takiej sytuacji należy udać się do lekarza:

• Jeśli w czasie miesiączki odczuwasz silny ból głowy .
• Jeśli liczba lub nasilenie migren wzrośnie lub zmieni się charakter bólu głowy .
• Jeśli wystąpią u Ciebie nowe lub inne skutki uboczne .
• Jeśli leki, które przyjmujesz w celu leczenia migreny, nie działają już lub wpływają negatywnie na jakość Twojego życia.

W razie wypadku należy zadzwonić pod numer 1990 lub natychmiast udać się do Oddziału Ratunkowego (ETU):

• Jeśli nagle zacznie Cię boleć głowa .
• Jeśli masz ból głowy, który wydaje się „najgorszym bólem głowy w moim życiu” ...
• Jeśli po urazie głowy odczuwasz ból głowy .
• Jeśli doświadczasz objawów neurologicznych, których nigdy wcześniej nie miałeś, takich jak trudności z mówieniem, utrata równowagi, problemy ze wzrokiem, dezorientacja, drgawki lub drętwienie .

Jakie pytania powinienem zadać lekarzowi?

Kiedy wybierasz się do lekarza, warto zadać sobie następujące pytania:

• Czy mam „ból głowy związany z okresem” lub inny rodzaj migreny?
• Jakie leczenie zalecasz?
• Czy są jakieś skutki uboczne tego leczenia?
• Co mogę zrobić, aby zapobiec bólom głowy związanym z okresem w przyszłości?

Najważniejsze rzeczy, o których musisz pamiętać (przesłanie do zapamiętania)

Kiedy nadchodzi miesiączka, odczuwasz wiele dolegliwości, takich jak bóle brzucha, bóle mięśni i wahania nastroju. Ale migrena może być jeszcze gorsza. Dobra wiadomość jest taka, że ​​nie musisz „znosić” migren menstruacyjnych za każdym razem, gdy masz miesiączkę. Lekarz może pomóc Ci w radzeniu sobie z tymi bólami głowy. Leki mogą zmniejszyć częstotliwość i nasilenie tych bólów głowy. Istnieją również sposoby zapobiegania im. Jeśli więc cierpisz na ten problem, nie wstydź się i nie bój się porozmawiać z lekarzem.

Migrena, bóle głowy o podłożu hormonalnym, migrena menstruacyjna , miesiączka, leczenie bólu głowy, zdrowie kobiet, estrogen