Jeśli Twoja bliska osoba – rodzic, małżonek lub bliska osoba – cierpi na chorobę Alzheimera, wiemy, ile miłości i poświęcenia wymaga opieka nad nią. Pomaganie jej w codziennych czynnościach, takich jak jedzenie, kąpiel, golenie i ubieranie się, może być czasem trudniejsze, niż myślisz. Ale nie martw się. Istnieją sposoby, aby ułatwić nam obojgu te czynności, jednocześnie zachowując miłość i szacunek. Porozmawiajmy o tym dzisiaj.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kilka podstawowych rzeczy, o których należy pamiętać
Żyjąc z chorobą Alzheimera, Ty i Twoi bliscy możecie zrobić kilka rzeczy, aby ułatwić sobie życie. Potraktujcie je jako wskazówki, które pomogą Wam być bardziej kochającymi i troskliwymi, a nie jako zasady.
Najważniejsze to pozwolić im robić swoje tak długo, jak to możliwe. To pozwoli im zachować poczucie własnej wartości i niezależność.
Gdy nadarzy się okazja, aby pomóc, bardzo ważne jest, aby pomyśleć o następujących kwestiach.
| Rada | Mówiąc prościej... |
|---|---|
| Ustal codzienną rutynę. | Wyrób sobie nawyk robienia rzeczy o tej samej porze każdego dnia. Na przykład, myj zęby po śniadaniu i bierz kąpiel wieczorem. Wybieraj pory dnia, kiedy czujesz się zrelaksowany i wykonujesz te czynności. |
| Szanuj prywatność. | Zamykaj drzwi i okna, gdy się przebierasz lub bierzesz prysznic. Zakryj ciało ręcznikiem lub szlafrokiem. To bardzo ważne dla ich godności. |
| Zachęcaj do niezależności | Zachęcaj je do samodzielnego wykonywania jak największej liczby czynności. Nawet tak drobna czynność, jak czesanie włosów czy mycie zębów, może być bardzo pomocna, jeśli potrafią to zrobić samodzielnie. |
| Bądź cierpliwy i daj sobie czas. | Pomyśl o ich możliwościach. Daj im czas potrzebny na wykonanie zadania. Nie oczekuj, że zrobią to tak szybko, jak my. |
| Pochwała | Zachęcaj ich, mówiąc coś prostego, na przykład: „Wyglądasz dziś świetnie”. To sprawi, że poczują się dobrze. |
| Powiedz mi wcześniej, co robisz. | Nie spiesz się z niczym. Po prostu powiedz: „Teraz umyję ci włosy”. To sprawi, że poczują się mniej przestraszeni i niespokojni. |
| Ułatw sobie ubieranie się | Jeśli potrafią się same ubrać, ułóż im ubrania w kolejności, w jakiej je noszą. Wybieraj ubrania z małą liczbą guzików i łatwe do zakładania. |
Zadbajmy o jedzenie i picie.
Prawidłowe odżywianie jest bardzo ważne dla osoby z chorobą Alzheimera. Jednak wraz z nasilaniem się objawów, jedzenie może stać się nieco trudniejsze. Oto, jak zapewnić im pożywną dietę i dużą ilość płynów, takich jak woda.
- Zachęcaj je do samodzielnego jedzenia: Jeśli mogą, pozwól im jeść w samotności. Oferuj im przekąski, które łatwo chwycić i zjeść rękoma. Na przykład takie rzeczy jak nuggetsy z kurczaka, sok pomarańczowy i gotowane na parze brokuły.
- Zmień sztućce: Jeśli trudno Ci posługiwać się talerzem i widelcem, zaproponuj miskę i łyżkę. Możesz również użyć „osłon na talerze”, które zapobiegają rozlewaniu się jedzenia na talerz, oraz sztućców z dużymi, łatwymi do uchwycenia uchwytami.
- Nie zmuszaj ich do jedzenia: Jeśli nie chcą jeść, dowiedz się dlaczego. Może to być problem z zębami albo po prostu nie lubią jedzenia. Co najważniejsze, nie traktuj ich jak dzieci. Traktuj ich z szacunkiem i godnością, jak dorosłych.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Jak ułatwić sobie kąpiel i mycie ciała?
Twoja bliska osoba może nie potrzebować codziennej, pełnej kąpieli. Czasami wystarczy kąpiel z gąbką. Ale w dni, kiedy kąpiel jest absolutnie konieczna, zastosuj się do tych wskazówek.
- Temperatura wody: Zdecydowanie przed kąpieląUważaj na temperaturę wody. Ich skóra może być bardziej wrażliwa niż nasza.
- Bezpieczeństwo: Jeśli kąpiesz się w wannie, korzystaj z krzesełka i poręczy. Umieść w wannie i na podłodze antypoślizgowe gumowe maty.
- Stwórz odpowiednie warunki: zadbaj o to, aby w łazience było ciepło i dobrze oświetlone. Usuń wszelkie małe dywaniki z podłogi lub zrób z nich wykładzinę antypoślizgową. Zmniejszy to ryzyko poślizgnięcia się i upadku.
- Porada medyczna: Jeśli bliska Ci osoba ma nadwagę lub nie jest w stanie poruszać się samodzielnie, samotna kąpiel może być dla Ciebie ryzykowna. W takich przypadkach może być potrzebny specjalny sprzęt. Skonsultuj się z lekarzem , aby uzyskać porady dotyczące bezpiecznej kąpieli.
Pomagamy utrzymać czystość włosów i brody.
- Mycie włosów: Jeśli wolą kąpać się w wannie niż pod prysznicem, łatwiej będzie im umyć włosy w umywalce. Możesz również użyć „suchego szamponu”, który oczyszcza włosy bez użycia wody.
- Czy powinniśmy pójść do salonu fryzjerskiego? Jeśli mają możliwość wyjścia z tobą, zabranie ich do salonu/fryzjera będzie dla nich ważne.
- Golenie: Najbezpieczniej jest używać golarki elektrycznej zamiast zwykłej maszynki do golenia. Jest to szczególnie ważne, aby zminimalizować ryzyko skaleczeń, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew.
Nie zapominaj o zdrowiu zębów i jamy ustnej.
Zdrowie jamy ustnej jest niezwykle ważne dla ogólnego stanu zdrowia.
- Myj zęby codziennie: Myj zęby codziennie. Jeśli dziecko potrafi to zrobić samodzielnie, nałóż na szczoteczkę trochę leku.
- Protezy zębowe: Jeśli nosisz protezę, wyjmuj ją codziennie i dokładnie czyść. Sprawdź, czy dobrze przylega i czy na dziąsłach nie ma ran lub zaczerwienień.
- Jeśli nie otwierają ust: Czasami mogą nie chcieć otwierać ust. W takich przypadkach należy przynajmniej szczotkować tylne powierzchnie zębów. Poproś dentystę o poradę, jak dbać o zdrowie zębów.
Ułatw korzystanie z toalety
W ciężkich przypadkach nawet skorzystanie z toalety może stanowić wyzwanie. Wypróbuj te sposoby, aby ułatwić sobie to zadanie.
- Urządzenia bezpieczeństwa: Zamontuj uchwyty i podwyższone siedzisko w pobliżu toalety. Ułatwią one dzieciom wstawanie i siadanie.
- Udogodnienia przy łóżku: Jeśli masz trudności z korzystaniem z toalety, zwłaszcza w nocy, możesz skorzystać z toalety ustawionej przy łóżku lub z pisuaru.
- Stwórz rutynę: Aby uniknąć wypadków, wyrób sobie nawyk chodzenia do toalety co kilka godzin.
- Poinformuj lekarza: Jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy (nietrzymanie moczu), koniecznie powiedz o tym lekarzowi. Może on znaleźć przyczynę i leczyć ją farmakologicznie. Nie wstydź się tego, to część choroby.
Przesłanie do domu
- Traktuj bliską osobę z szacunkiem, cierpliwością i miłością. Zrozum zmiany, jakie niesie ze sobą jej choroba.
- Ustal stałą rutynę, która będzie obowiązywała o tej samej porze każdego dnia. To da im poczucie bezpieczeństwa i stabilności.
- Zachęcaj je do samodzielnego działania, w miarę możliwości. To pomoże im zachować poczucie własnej wartości.
- Zachowaj szczególną ostrożność w łazience, podczas jedzenia i chodzenia. Unikaj poślizgnięć i upadków.
- Jeśli nie jesteś pewien czegoś lub masz trudności z samodzielnym wykonaniem jakiegoś zadania, nie wahaj się zwrócić do lekarza po poradę i pomoc.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.