Dowiedzmy się więcej o cholesterolu. Historia o „złym” tłuszczu we krwi!

Wszyscy trochę boimy się słowa „cholesterol”, prawda? Jeśli ktoś mówi: „Och, mam trochę za wysoki cholesterol”, myślimy, że to poważna choroba. Ale tak naprawdę cholesterol jest niezbędny dla naszego organizmu. Ten „dobry” cholesterol pomaga w produkcji niektórych hormonów i substancji, które pomagają nam trawić pokarmy. Problem tkwi jednak w „złym” cholesterolu. Nazywamy go „LDL” (lipoproteiną o niskiej gęstości). To on zwiększa ryzyko poważnych chorób, takich jak choroby serca i udar. Dlatego analizując wyniki badań krwi, bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na wszystkie te wartości, a nie tylko na całkowity poziom cholesterolu.

Co tak naprawdę dzieje się ze „złym” cholesterolem LDL?

„Zły” cholesterol, czyli LDL, może powodować poważne problemy zdrowotne. Wyobraź sobie swoje naczynia krwionośne jako rury, którymi płynie woda. Cholesterol LDL ma tendencję do gromadzenia się na wewnętrznej stronie ścianek tych naczyń krwionośnych. To tak, jakby kurz i brud gromadziły się w rurach.

Kiedy to się dzieje, białe krwinki gromadzą się w tych obszarach, powodując niewielki obrzęk i stan zapalny. Z czasem ten nagromadzony tłuszcz i komórki gromadzą się, tworząc coś, co nazywamy „płytką”. Ta „płytka” stopniowo rośnie i zmniejsza przestrzeń, przez którą krew może przepływać wewnątrz naczynia krwionośnego. Innymi słowy, staje się otworem w cewce.

Jak sprawdzić poziom cholesterolu?

Lekarz sprawdzi poziom cholesterolu za pomocą prostego badania krwi. Zwykle nazywamy to „profilem lipidowym”. Czasami możesz zostać poproszony o powstrzymanie się od jedzenia i picia przez 10–12 godzin przed oddaniem krwi. Nie zawsze jest to jednak konieczne.

To badanie krwi powie Ci:

• Całkowity poziom cholesterolu
• Poziomy LDL (lipoproteiny o małej gęstości), czyli „złego” cholesterolu
• Poziomy HDL (lipoprotein o dużej gęstości), czyli „dobrego” cholesterolu
• Poziom innego rodzaju tłuszczu we krwi, zwanego trójglicerydami

Wszystkie te wartości są mierzone. Twój lekarz przejrzy ten raport i jasno wyjaśni Ci, jak te wartości wpływają na Twoje zdrowie i co oznaczają.

Dobre sposoby na kontrolowanie „złego” cholesterolu

Istnieją dwa główne sposoby kontrolowania poziomu cholesterolu LDL. Pierwszy toZmiana stylu życia. Kolejną kwestią jest stosowanie leków . Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że przed rozpoczęciem czegokolwiek nowego, czy to nowego planu ćwiczeń, czy nowej diety, należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem .

Poniższa tabela zawiera kilka prostych i zdrowych nawyków, które możesz wprowadzić.

Jeśli lekarz stwierdzi, że pomimo tych zmian stylu życia poziom cholesterolu LDL jest nadal wysoki, może przepisać lek zwany statyną. Czasami pomocne mogą być również inne leki.

Dlaczego u niektórych osób poziom cholesterolu nadal się nie obniża?

Może być kilka przyczyn takiego stanu rzeczy.

• Nieakceptowanie swojego problemu z cholesterolem: Myślenie: „Ech... tak po prostu jest” to jeden z głównych powodów, dla których ludzie nie podejmują koniecznych zmian w stylu życia.
• Nieprawidłowe przyjmowanie leków: Nieprzyjmowanie leków w odpowiednim czasie, zgodnie z zaleceniami lekarza.
• Przerwanie leczenia w przypadku wystąpienia działań niepożądanych: Czasami leki mogą powodować niewielkie działania niepożądane. W takim przypadku ważne jest, aby natychmiast skontaktować się z lekarzem i omówić inne opcje, zamiast przerywać leczenie na własną rękę.
• Uzależnienie od fast foodów: Częste jedzenie na mieście, spożywanie żywności o wysokiej zawartości oleju, cukru i soli.
• Pozostawanie w jednym miejscu bez ćwiczeń.

Być może jest to kwestia pokoleniowa.

Wyobraź sobie, że bez względu na to, jak bardzo dbasz o to, co jesz i pijesz, bez względu na to, ile ćwiczysz, Twój poziom cholesterolu nie spadnie. Może to nie Twoja wina. To może być choroba genetyczna, dziedziczna.

W medycynie nazywamy to „hipercholesterolemią rodzinną”. Nie jest to tak rzadkie, jak mogłoby się wydawać. Średnio około jedna na 250 osób może cierpieć na tę chorobę.

Jest to spowodowane zmutowanym genem, który jest przekazywany z pokolenia na pokolenie. Gen ten zmniejsza zdolność organizmu do usuwania cholesterolu LDL z krwi. Może to powodować, że poziom cholesterolu LDL jest około dwukrotnie wyższy niż normalnie. Dobrą wiadomością jest to, że lekarze mogą wykryć tę chorobę bardzo wcześnie . Czasami można ją wykryć już przy urodzeniu, a nawet we wczesnym dzieciństwie.

Chociaż zmiana stylu życia, np. poprzez zdrową dietę i ćwiczenia, może być dla tych osób bardzo pomocna, w celu zmniejszenia ryzyka chorób serca konieczne może okazać się przyjmowanie leków.