Czy po leczeniu raka masz mgłę w głowie? Porozmawiajmy o „mózgu po chemioterapii”

Walka z rakiem nie jest łatwa. Podczas leczenia możesz czuć się nieco zdezorientowany, jakbyś był we mgle lub jakbyś był we mgle. Jeśli tak się czujesz, nie jesteś sam. W medycynie nazywamy to schorzenie „mózgiem po chemioterapii”. Słysząc tę ​​nazwę, możesz pomyśleć, że dotyczy ono tylko osób poddawanych chemioterapii, ale może być również spowodowane innymi metodami leczenia raka.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​u większości osób objawy te stopniowo ustępują po zakończeniu leczenia. Przyjrzyjmy się temu bliżej.

Czym właściwie jest „Chemo Brain”?

Mówiąc prościej, „mózg po chemioterapii” to stan, w którym czujesz, że twoje zdolności myślenia, pamięci i podejmowania decyzji nie są już tak dobre, jak przed leczeniem raka. Czujesz się, jakby twoja głowa była zamglona. Lekarze nazywają to „upośledzeniem funkcji poznawczych wywołanym chemioterapią”. Jest to upośledzenie intelektualne spowodowane leczeniem raka.

Możesz myśleć, że to coś, co dotyczy tylko ciebie. Prawda jest jednak taka, że ​​od 70% do 75% pacjentów onkologicznych doświadcza tego rodzaju dolegliwości w trakcie lub po leczeniu. Co zaskakujące, u niektórych osób, od 25% do 30% , objawy te mogą pojawić się jeszcze przed rozpoczęciem leczenia. Może to być spowodowane stresem związanym z nauką o raku.

Jakie są najczęstsze objawy „mózgu po chemioterapii”?

Ten stan wpływa głównie na funkcje poznawcze (poznawanie) – czyli sposób myślenia, zapamiętywania i podejmowania decyzji. Możesz doświadczać takich rzeczy. Przyjrzyjmy się temu w tabeli , aby to lepiej zrozumieć.

Czy „mózg po chemioterapii” może zmienić osobowość?

Tak, niektóre badania wykazały, że ten stan może prowadzić do depresji , drażliwości i łatwości frustracji . To normalne, że odczuwasz frustrację, gdy rzeczy, które kiedyś były łatwe, stają się trudne do wykonania. Rozpoznanie tych zmian może pomóc w znalezieniu strategii radzenia sobie z nimi.

Dlaczego powstaje ten „mózg po chemioterapii”?

Nie ma jednej przyczyny tego stanu. To kombinacja czynników. Sam rak, leczenie, skutki uboczne leczenia i stres związany z dowiedzeniem się o chorobie nowotworowej – wszystkie te czynniki się do tego przyczyniają.

Kto jest bardziej narażony na wystąpienie „mózgu po chemioterapii”?

U niektórych osób ryzyko wystąpienia tej choroby jest nieco wyższe z następujących powodów:

• Jeśli masz raka mózgu lub inny nowotwór, który rozprzestrzenił się do mózgu (przerzutowe guzy mózgu).
• Jeśli poddajesz się radioterapii mózgu .
• Jeśli przed zachorowaniem na raka cierpiałeś na chorobę psychiczną, np. depresję .
• Jeśli cierpisz na inną chorobę układu nerwowego (chorobę neurodegeneracyjną).
• Jeśli Twoje uwarunkowania genetyczne sprawiają, że jesteś bardziej podatny na tego typu zmiany intelektualne.

Jak lekarze diagnozują tę chorobę?

Nie ma konkretnego testu diagnozującego „mózg po chemioterapii”. To znaczy, nie ma testu, który mógłby jednoznacznie stwierdzić: „To mózg po chemioterapii”.

Lekarz może jednak chcieć sprawdzić, czy przyczyną tych objawów nie jest coś innego.Mogą być zalecane badania krwi lub skany mózgu . Dlatego koniecznie poinformuj lekarza , jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany w myśleniu lub pamięci przed, w trakcie lub po leczeniu.

Jakie są metody leczenia i środki zaradcze w tym przypadku?

Istnieje kilka metod leczenia i aktywności, które mogą pomóc złagodzić objawy i pozbyć się zamglenia umysłu. Lekarz zaleci najlepsze rozwiązanie.

Leki

W zależności od objawów lekarz może zalecić następujące leki:

• Leki na ADHD: mogą zwiększać zdolność koncentracji i szybkość myślenia.
• Leki przeciwdepresyjne: Pomagają kontrolować załamania nerwowe towarzyszące tym zmianom poznawczym.
• Leki przeciw demencji: Można je podawać w celu wzmocnienia pamięci w przypadkach, gdy objawy są bardzo poważne.

Jak długo utrzymuje się „mózg po chemioterapii”?

To problem, który dotyka wiele osób. U większości osób objawy te stopniowo ustępują po zakończeniu leczenia onkologicznego. Jednak u niektórych osób te dolegliwości mogą trwać miesiącami, a nawet latami.

Jeśli te problemy nadal występują długo po zakończeniu leczenia, porozmawiaj o tym z lekarzem . Może on zasugerować leczenie, które przyniesie Ci dalsze korzyści.

Co mogę zrobić, żeby sobie poradzić z tą sytuacją?

Powrót do zdrowia fizycznego i psychicznego po leczeniu raka wymaga czasu, więc bądź dla siebie dobry. Wypróbuj te proste rzeczy, które mogą ci pomóc.

• Rozmawiaj otwarcie: Powiedz rodzinie i bliskim przyjaciołom, że masz tego typu trudności. Wtedy łatwiej będzie im cię zrozumieć i ci pomóc.
• Znajdź swój „najlepszy moment”: Są chwile w ciągu dnia, kiedy twój umysł jest najbardziej klarowny. Zidentyfikuj te chwile, pomyśl o nich i zaplanuj trudne zadania właśnie w tych momentach.
• Zaplanuj swój dzień: Zanim zaczniesz dzień, spisz listę rzeczy do zrobienia. To pomoże Ci uniknąć zapomnienia i zredukować stres.
• Wysypiaj się: Zmęczenie może pogorszyć stan „mózgu po chemioterapii”, dlatego tak ważne jest, aby spać 7–8 godzin dziennie.
• Medytacja: Poświęcenie 10–15 minut dziennie na skupienie się na oddechu może pomóc w zmniejszeniu natłoku myśli.
• Jedz produkty zdrowe dla mózgu: Staraj się stosować dietę korzystną dla mózgu, taką jak ryby bogate w kwasy omega-3, warzywa liściaste, owoce i orzechy. W razie potrzeby zasięgnij porady dietetyka.
• Ćwiczenia: Codzienne wykonywanie prostych ćwiczeń, takich jak chodzenie czy joga, może poprawić Twój poziom umysłowy i funkcjonowanie intelektualne.
• Ćwicz mózg: Ćwicz mózg, rozwiązując łamigłówki, krzyżówki lub ucząc się czegoś nowego. Ale nie wywieraj na siebie presji, rób to w sposób przyjemny.

W porównaniu z fizycznym bólem związanym z walką z rakiem, ten „mózg po chemioterapii” może wydawać się drobiazgiem. Ale zdolność myślenia i zapamiętywania jest bardzo ważna w życiu. Dlatego nigdy nie bój się o tym mówić i prosić o pomoc.