Po zakażeniu COVID-19... czy możemy porozmawiać o powrocie do zdrowia?

Kiedy słyszymy o COVID-19, wciąż trochę się boimy, prawda? Wiele osób prawdopodobnie już wyzdrowiało. Ale prawdopodobnie masz wiele pytań o to, jak czuje się Twój organizm, gdy zachorujesz na COVID-19, jak długo potrwa rekonwalescencja i co musisz zrobić, zanim wyzdrowiejesz. Dobrze, dowiedzmy się o tym więcej dzisiaj.

Większość osób, które zachorowały na COVID-19, przechodzi chorobę w łagodnym, czyli jak to nazywamy, „łagodnym” przebiegu. „Łagodny” oznacza, że ​​choroba jest nieco uciążliwa dla organizmu. Ale najlepsze jest to, że możesz odpocząć w domu i w pełni wyzdrowieć bez konieczności wizyty w szpitalu. Przyjrzyjmy się, czego możesz się spodziewać w tym czasie i jak o siebie zadbać.

Jak długo COVID utrzymuje się w organizmie?

COVID-19 może trwać od kilku dni do kilku tygodni. Innymi słowy, ustąpienie objawów zazwyczaj oznacza, że ​​wirus opuścił organizm. U niektórych osób może jednak rozwinąć się stan zwany „długim COVID-19”. Oznacza to, że objawy utrzymują się przez tygodnie, miesiące, a nawet lata po wyzdrowieniu z COVID-19.

A co jeśli ktoś zaszczepiony zachoruje na COVID?

Jak wiadomo, szczepionka przeciwko COVID-19 ma zapewniać ochronę przed infekcją. Jednak zachorowanie na COVID-19 jest możliwe nawet po pełnym zaszczepieniu. Nazywamy to „przypadkiem przełomowym”. W takim przypadku objawy mogą być znacznie łagodniejsze lub mogą w ogóle nie wystąpić.

Nie ma znaczącej różnicy w czasie trwania choroby, niezależnie od tego, czy zostaniesz zaszczepiony, czy nie. Jednak po zaszczepieniu masz znacznie większe szanse na szybszy powrót do zdrowia i łagodniejsze objawy .

Jak długo wirus pozostaje w organizmie?

Trudno udzielić jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Wirus COVID-19 może jednak utrzymywać się w organizmie dłużej niż wirus przeziębienia czy grypy. Zazwyczaj wydalenie wirusa zajmuje około miesiąca. U niektórych osób wynik testu na obecność wirusa może być pozytywny nawet przez trzy miesiące po ustąpieniu objawów.

Jakie są szanse na wyzdrowienie, jeśli zachorujesz na COVID?

Naukowcy nadal gromadzą dane na ten temat. Dysponują jednak tylko danymi o potwierdzonych przypadkach. Oznacza to, że nie mogą liczyć osób, które nie zostały przebadane na obecność COVID-19. Nie mają więc informacji o ostatecznym wyniku każdej infekcji.

Jednak średnio ponad 98% potwierdzonych pacjentów z COVID-19 przeżywa. Ryzyko zgonu zależy jednak od wieku, obecności innych chorób przewlekłych oraz zaszczepienia.

Jak długo utrzymują się objawy COVID-19?

Nie każda osoba zakażona COVID-19 będzie miała objawy. Jeśli jednak wystąpią, mogą pojawić się one między 2 a 14 dniem od zakażenia. Objawy te różnią się u poszczególnych osób.

W poniższej tabeli wymieniono niektóre z najczęstszych objawów.

Jeśli masz te objawy, bardzo ważne jest , aby pozostać w domu i unikać kontaktu z innymi , aby zapobiec rozprzestrzenianiu wirusa. Możesz wrócić do normalnych aktywności po ustąpieniu objawów i ustąpieniu gorączki przez 24 godziny.

Czas regeneracji

Wstępne badania sugerują, że powrót do zdrowia w przypadku łagodnego przebiegu choroby może trwać zaledwie dwa tygodnie, a w przypadku ciężkiego – nawet sześć tygodni. Czas ten różni się jednak w zależności od wieku i ogólnego stanu zdrowia. Najczęstszymi objawami są zmęczenie, ból głowy i duszność .

Jeśli jesteś chory, ważne jest, abyś odizolował się w domu, aż do momentu spełnienia wszystkich poniższych zaleceń:

• Gorączka nie występuje, dopóki nie upłynie 24 godzin od momentu, w którym nie przyjmiesz leku przeciwgorączkowego.
• Twoje objawy nie ustąpiły całkowicie, ale teraz jest już lepiej.
• Minęło co najmniej 5 dni od momentu wystąpienia objawów.

Nawet jeśli zakończysz izolację, zadbaj o te rzeczy co najmniej do 11. dnia:

• Unikaj bliskiego kontaktu z osobami, które są bardziej narażone na ciężki przebieg choroby w przypadku zakażenia COVID-19 (osoby starsze, osoby z chorobami przewlekłymi).
• Noś dobrej jakości maseczkę ochronną w towarzystwie innych osób, zarówno w domu, jak i w miejscach publicznych.
• Unikaj miejsc, w których nie możesz nosić maski.

Skąd wiesz, że czujesz się lepiej?

Mówiąc prościej, będziesz wiedzieć, że czujesz się lepiej, gdy objawy zaczną stopniowo ustępować lub całkowicie znikną.

Wyobraź sobie, że masz gorączkę od kilku dni, a teraz ustąpiła bez leków – to znak powrotu do zdrowia. Jeśli nie odczuwasz już bólów mięśni, gardła ani głowy, możesz założyć, że Twoja infekcja COVID-19 dobiega końca. Stopniowo zaczniesz odzyskiwać siły.

Jak możesz wyzdrowieć, jeśli choroba okaże się ciężka?

Niewielki odsetek osób zakażonych COVID-19 będzie wymagał hospitalizacji z powodu problemów z oddychaniem. Zależy to od wieku i ogólnego stanu zdrowia. Pobyt w szpitalu może trwać dwa tygodnie lub dłużej.

U niektórych osób, które poważnie zachorują, może rozwinąć się powikłanie zwane zespołem ostrej niewydolności oddechowej (ARDS) , które uszkadza płuca i znacznie utrudnia oddychanie.

Jeśli Twój stan zdrowia będzie poważny, konieczne może okazać się przyjęcie na oddział intensywnej terapii (OIT).Leczenie może być konieczne. Wielu pacjentów przebywających na OIOM-ie traci na wadze i sile. Zespół medyczny pomoże Ci złagodzić te objawy, w tym ćwiczenia, które pomogą Ci odbudować siły.

Czym jest „Długi COVID”?

To zbiór objawów, które utrzymują się po ustąpieniu COVID-19. Mogą one wpływać na jakość życia. Mogą wystąpić takie objawy, jak:

• Lekki ból głowy
• Martwe ciało
• Zmęczenie
• Trudności z koncentracją na czymś
• Trudności w oddychaniu nawet przy niewielkim wysiłku

Co możesz zrobić, żeby szybko wyzdrowieć?

Nie ma konkretnego lekarstwa na COVID-19. Ale jeśli musisz udać się do szpitala, istnieją leki, które mogą pomóc Ci szybciej wyzdrowieć. Będąc w domu, możesz podjąć pewne działania, aby przyspieszyć swój powrót do zdrowia. Są one podobne do tych, które stosujemy w przypadku przeziębienia.

Odżywiaj się zdrowo.

Jeśli masz apetyt, stosuj zdrową dietę, która zawiera witaminy i składniki odżywcze niezbędne do regeneracji organizmu. Ogranicz słodkie i przetworzone produkty, takie jak napoje gazowane i ciasteczka. Jeśli masz apetyt, nie zmuszaj się do jedzenia.

Pij dużo płynów.

Nawet jeśli nie możesz jeść, zdecydowanie powinieneś to zrobić. Woda jest najlepsza. Również pomarańcze, owsianka i zupa są bardzo dobre.

Obniżyć gorączkę

Jeśli masz gorączkę lub ból ciała, zażyj lek taki jak paracetamol lub ibuprofen zgodnie z zaleceniami lekarza. Zawsze jednak stosuj wyłącznie zalecaną dawkę.

Miłego wypoczynku.

To jest najważniejsze. Daj swojemu ciału czas i odpoczynek, którego potrzebuje, aby się zregenerować. Pamiętaj, że poczujesz się lepiej za kilka dni. Jeśli jednak objawy się nasilą (na przykład wystąpią trudności z oddychaniem, silny ból w klatce piersiowej) , natychmiast skontaktuj się z lekarzem lub udaj się na szpitalny oddział ratunkowy (ETU).

Jak postępować w przypadku kaszlu wywołanego COVID-19?

Kaszel, zwłaszcza uporczywy kaszel po wyzdrowieniu, jest częstym objawem COVID-19. Chociaż nie ma na niego konkretnego lekarstwa, ulgę można uzyskać stosując następujące środki:

• Pij ciepłe płyny (herbatę, zupę) w małych ilościach.
• Unikaj palenia i silnych zapachów.
• Spróbuj oddychać przez nos.