Dowiedzmy się wszystkiego o cukrzycy w prosty i przyjazny sposób.

Cukrzyca to powszechna choroba, z którą zmaga się wiele osób w naszym kraju. Być może ktoś z Twojej rodziny, przyjaciel, a nawet Ty sam cierpi na tę chorobę. Wiele osób nie zdaje sobie jednak z tego sprawy. Niektórzy nawet nie wiedzą, czy chorują na cukrzycę. Dlatego dzisiaj omówimy tę chorobę, znaną w medycynie jako „(cukrzyca)”, w bardzo prosty i zrozumiały sposób.

Czym właściwie jest cukrzyca?

Mówiąc najprościej, cukrzyca to problem, który pojawia się, gdy nasz organizm produkuje hormon zwany „insuliną” lub gdy wykorzystuje insulinę, którą sam produkuje. Wyobraź sobie to w ten sposób: komórki w naszym ciele są jak małe domki. Te domki potrzebują energii, czyli „paliwa”, aby działać. Tym paliwem jest „glukoza”, czyli cukier, który powstaje z pożywienia, które spożywamy. Ale aby ta glukoza dostała się do domków zwanych komórkami, potrzebuje klucza zwanego „insuliną”.

Ten klucz insulinowy jest wytwarzany przez organ zwany „trzustką” w naszym żołądku. Cukrzyca występuje z jednego lub kilku z następujących powodów:

• Twoja trzustka w ogóle nie produkuje insuliny .
• Trzustka produkuje bardzo mało insuliny .
• Organizm nie reaguje prawidłowo na insulinę. Nazywamy to „insulinoopornością”. To tak, jakby mieć klucz, ale zepsuty zamek w drzwiach.

Z tych powodów glukoza nie może przedostać się do komórek i zamiast tego gromadzi się we krwi. To właśnie wtedy poziom cukru we krwi wzrasta, co prowadzi do cukrzycy.

Jakie są główne rodzaje cukrzycy?

Istnieje kilka głównych typów cukrzycy. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Inne rzadkie typy

Oprócz tych głównych typów istnieją rzadsze typy, takie jak „cukrzyca monogenowa”, która jest spowodowana czynnikami genetycznymi. Cukrzyca może być również spowodowana przyjmowaniem niektórych leków lub innymi schorzeniami.

Jakie są objawy cukrzycy? Jak ją rozpoznać?

Objawy cukrzycy mogą się nieznacznie różnić w zależności od jej rodzaju. Czasami cukrzyca może przebiegać bezobjawowo.

Cukrzyca ciążowa często nie daje żadnych objawów, dlatego tak ważne jest wykonanie testu na cukrzycę w czasie ciąży.

Jakie badania wykonuje się w celu ustalenia, czy ma się cukrzycę?

Jeśli występuje którykolwiek z powyższych objawów lub ktoś w Twojej rodzinie choruje na cukrzycę, najlepiej udać się do lekarza i się przebadać. Istnieje kilka głównych badań krwi służących do diagnozowania cukrzycy.

• Badanie poziomu cukru we krwi na czczo (FBS): badanie krwi wykonywane po 8–10 godzinach postu (bez jedzenia i picia czegokolwiek poza wodą).
• Badanie A1c (HbA1c): Daje ono pojęcie o średnim poziomie cukru we krwi w ciągu ostatnich 2–3 miesięcy.
• Badanie losowego poziomu cukru we krwi (RBS): Badanie, które można wykonać o każdej porze dnia.
• Doustny test tolerancji glukozy (OGTT): Pobiera się próbkę krwi na czczo, następnie pacjentowi wypija się słodzony napój i ponownie pobiera krew po jednej i dwóch godzinach w celu sprawdzenia poziomu cukru.

Leczenie i zarządzanie cukrzycą

Cukrzyca nie ma jeszcze lekarstwa. Jednak dzięki odpowiedniemu leczeniu i zmianie stylu życia można ją bardzo dobrze kontrolować i prowadzić zdrowe życie bez żadnych powikłań. Główne cele leczenia to:

• Utrzymywanie prawidłowego poziomu cukru we krwi.
• Kontroluje ciśnienie krwi i poziom cholesterolu.
• Zapobieganie innym problemom zdrowotnym (problemom z oczami, nerkami, nerwami), które mogą wystąpić z powodu cukrzycy.

Metody leczenia różnią się w zależności od rodzaju cukrzycy, na jaką chorujesz.

1. Leki

• Insulina: Każda osoba chora na cukrzycę typu 1, a także niektóre osoby z cukrzycą typu 2, muszą przyjmować zastrzyki z insuliną.
• Leki doustne: W przypadku cukrzycy typu 2 lekarze przepisują tabletki, takie jak metformina. Pomagają one organizmowi lepiej wykorzystywać insulinę lub produkować jej więcej.

2. Zdrowa dieta

Dieta jest bardzo ważnym czynnikiem w leczeniu cukrzycy. Cukier i słodkie napoje, a także produkty skrobiowe (chleb, ryż) mogą szybko podnieść poziom cukru we krwi.

• Dobre rzeczy do jedzenia:Warzywa, owoce (skonsultuj się z lekarzem), rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste, chude mięso i ryby.
• Czego należy unikać: cukru, słodzonych napojów, żywności o wysokiej zawartości oleju i tłuszczu, soli, żywności przetworzonej.

3. Ćwiczenie

Ćwiczenia trwające co najmniej 30 minut dziennie, takie jak energiczny marsz lub pływanie, co najmniej 5 dni w tygodniu, mogą poprawić reakcję organizmu na insulinę. Mogą również pomóc w kontrolowaniu masy ciała. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek programu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem.

Czy cukrzycy typu 2 można zapobiegać?

Oczywiście, że tak! Cukrzycy typu 1 nie da się zapobiec, ale istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić , aby zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 .

• Utrzymuj zdrową wagę. Jeśli masz nadwagę, postaraj się schudnąć.
• Jedz zdrowo.
• Ćwicz regularnie.
• Jeśli palisz, rzuć to.
• Jeśli uważasz, że jesteś w grupie ryzyka, skonsultuj się z lekarzem.

Jeśli z powodu jakichkolwiek objawów cukrzycy potrzebujesz natychmiastowej pomocy, ważne jest, aby udać się do najbliższego szpitalnego Oddziału Leczenia Ratunkowego (ETU) .