Każdy, kto doświadczył trudności ze wstawaniem, siadaniem lub chodzeniem z bólem pleców, doskonale wie, czym jest ten ból. Czym właściwie jest ten silny ból , który sprawia, że czujesz „och”, nawet jeśli trochę się poruszysz? Najczęściej przyczyną jest problem z dyskiem w kręgosłupie. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o tym problemie z dyskiem, o którym wszyscy mówią, ale który nie jest do końca znany.
Co to jest za krążek międzykręgowy?
Mówiąc prościej, nasz kręgosłup to zbiór małych kości ułożonych jedna na drugiej. Nazywamy te kości kręgami . Wyobraź sobie te kręgi jak cegły. Zamiast dwóch cegieł uderzających o siebie, w samochodzie znajduje się coś w rodzaju „amortyzatora”, który pochłania wstrząsy powstające podczas ruchu w przód i w tył. Ta gumowa podkładka to właśnie to, co nazywamy „ krążkiem międzykręgowym” lub po prostu „dyskiem”.
Ten dysk składa się z dwóch części:
1. Zewnętrzna, twarda część: To bardzo mocna, włóknista powłoka. Jak zewnętrzna warstwa opony. Nazywamy ją „(pierścieniem włóknistym)”.
2. Miękka część wewnętrzna: przypomina żel. Ta część nadaje dyskowi elastyczność . Nazywa się jądrem miażdżystym.
Ten dysk nie istnieje po prostu. Jest ciasno wciśnięty między dwa kręgi i utrzymywany na miejscu przez otaczające go więzadła i mięśnie. Dlatego zazwyczaj nie jest tak łatwo go „wysunąć”.
Najważniejsze jest to, że dysk ten chroni nasz kręgosłup, a także rdzeń kręgowy i nerwy, które od niego odchodzą.
Co dzieje się z tym dyskiem z wiekiem? Kiedy jesteśmy młodzi, jego wnętrze jest bardziej płynne i galaretowate. Jednak wraz z wiekiem, nawet w młodości, dopływ krwi do tego dysku maleje. Wtedy miękka część w środku stopniowo twardnieje i wysycha. W średnim wieku dysk staje się twardy jak stary kawałek gumy. Z powodu tych zmian zewnętrzna powłoka dysku słabnie i łatwo ulega uszkodzeniu.
Co oznacza wysunięty dysk? (Przepuklina dysku)
Ten stan wiele osób nazywa „wypadnięciem dysku”. Ściśle rzecz biorąc, nie dochodzi w tym przypadku do wypadnięcia dysku, lecz do wypuklenia się jego części.
Wyobraź sobie, że wyciskasz pączka wypełnionego dżemem. Co się wtedy dzieje? Dżem wydostaje się ze słabego punktu pączka, prawda? Tak samo dzieje się tutaj. Pod wpływem nacisku zewnętrzna, twarda osłonka krążka międzykręgowego, tzw. pierścień włóknisty, słabnie, rozrywa się, a galaretowata część wewnątrz, tzw. jądro miażdżyste, wydostaje się na zewnątrz.
Wystający w ten sposób dysk uciska pobliski nerw. Wtedy pojawiają się objawy takie jak nieznośny ból i drętwienie. Początkowo mięśnie pleców sztywnieją i możesz mieć trudności z poruszaniem się. Następnie ból może promieniować wzdłuż uciskanego nerwu do nogi, a czasem nawet do ramienia.
W większości przypadków około 90% problemów z dyskami występuje w dolnej części pleców, czyli w odcinku lędźwiowym. Problemy w odcinku szyjnym występują znacznie rzadziej.
| Możliwe przyczyny problemu z dyskiem | Przykłady |
|---|---|
| Wypadek lub zła postawa | Podnoszenie ciężkiego przedmiotu (butli z gazem, wiadra z wodą) w nieprawidłowy sposób, nagłe przekręcenie go lub upadek. |
| Starzenie się | Z wiekiem dysk traci wilgotność, staje się suchy i słaby. |
| Nadwaga/otyłość | Wraz ze wzrostem masy ciała wzrasta również obciążenie kręgosłupa, co powoduje nacisk na dyski. |
| Brak ruchu/siedzący tryb życia | Kiedy mięśnie pleców i brzucha stają się słabsze, zmniejsza się siła kręgosłupa. |
Kto ma większe prawdopodobieństwo zachorowania?
Przepuklina dyskowa występuje najczęściej u kobiet i mężczyzn w wieku od 30 do 50 lat. Może jednak wystąpić również u aktywnych młodych osób. Co zaskakujące, problem ten rzadziej występuje u osób w bardzo podeszłym wieku, u których doszło do utraty niemal całego żelu i usztywnienia.
Dobra wiadomość jest taka, że nie wszystkie przepukliny krążka międzykręgowego powodują ból . U niektórych osób rezonans magnetyczny wykazuje problemy z krążkami międzykręgowymi, ale nie odczuwają oni bólu ani dyskomfortu. Dzieje się tak, ponieważ przepuklina krążka międzykręgowego nie uciska nerwu.
Co oznacza zużycie dysku? (Choroba zwyrodnieniowa dysku)
Wiele osób o tym mówi. W rzeczywistości jest to bardziej naturalny proces zachodzący wraz z wiekiem niż choroba. Tak jak nasze włosy siwieją, a skóra marszczy się, tak i nasze dyski z czasem stopniowo się zużywają, kurczą i wysychają. To właśnie nazywamy chorobą zwyrodnieniową dysków.
Ta płatność nie jest taka sama dla wszystkich. U niektórych następuje bardzo szybko i dotkliwie. W szczególności
- Dla osób o słabych mięśniach
- Dla osób z nieprawidłową postawą (garbiących się)
- Dla otyłych
Ponieważ kręgosłupy tych osób są stale poddawane niepotrzebnemu naciskowi, dyski szybko się zużywają. To zużycie może również powodować ból pleców, sztywność i inne problemy.
Czy powinienem udać się do lekarza?
Zdecydowanie tak. Jeśli odczuwasz ból pleców, nie ignoruj go jako oznaki osłabienia. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem , zwłaszcza jeśli występuje którykolwiek z tych objawów.
- Nieznośny, silny ból pleców.
- Jeśli ból promieniuje wzdłuż nogi lub ręki (szczególnie jak porażenie prądem).
- Jeśli odczuwasz drętwienie lub osłabienie czucia w nogach, stopach lub rękach.
- Jeśli masz słabe mięśnie i trudności z chodzeniem lub podnoszeniem ciężarów.
- Najważniejsze: jeśli masz trudności z kontrolowaniem oddawania moczu lub stolca albo odczuwasz drętwienie w tym miejscu, jest to nagły przypadek . Natychmiast udaj się na szpitalny oddział ratunkowy (ETU).
Lekarz zbada Cię, w razie potrzeby zleci badania, takie jak prześwietlenie rentgenowskie lub rezonans magnetyczny, i zaleci najlepsze leczenie. Może ono obejmować farmakoterapię, fizjoterapię lub, bardzo rzadko, operację.
Przesłanie do domu
- Dysk międzykręgowy to gumowa podkładka amortyzująca wstrząsy pomiędzy kręgami kręgosłupa.
- „Przepuklina dysku” to stan, w którym miękka wewnętrzna część dysku przeciska się przez jego zewnętrzną osłonę, naciskając na pobliski nerw.
- Głównymi przyczynami problemów z dyskami są starzenie się, zła postawa, podnoszenie ciężarów, otyłość i brak ruchu.
- Głównymi objawami są ból pleców, ból promieniujący do nogi, drętwienie i osłabienie mięśni.
- Nigdy nie ignoruj bólu pleców. Jeśli ból jest silny lub występują u Ciebie inne nietypowe objawy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem .
- Wielu problemom z dyskami można zapobiec dzięki odpowiednim ćwiczeniom, kontrolowaniu masy ciała i utrzymywaniu prawidłowej postawy.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz