Czy Twoje kolana też bolą? Dowiedzmy się wszystkiego o artretyzmie w prosty sposób!

Czy Ty też czujesz, że Twoje kolana są sztywne, gdy budzisz się rano i trudno Ci je zginać lub prostować? Czy podczas wchodzenia po schodach lub chodzenia przez chwilę odczuwasz ból i „trzaski” w kolanach? Jeśli te dolegliwości są Ci znane, to być może cierpisz na powszechną, choć nieco uciążliwą przypadłość, która dotyka wielu ludzi. Dzisiaj porozmawiamy o zapaleniu stawów kolanowych. Nie martw się, opowiemy Ci o tym wszystkim w prosty i zrozumiały sposób.

Mówiąc najprościej, czym jest artretyzm?

Wyobraź sobie stawy w naszym ciele jak zawiasy drzwi. Aby zawiasy działały płynnie, cicho i lekko, muszą mieć między sobą coś w rodzaju oleju. W naszych stawach, zwłaszcza stawach nośnych, takich jak kolano, gdzie stykają się dwie kości, znajduje się gładka, gumowata warstwa. Nazywamy ją chrząstką . To ona działa jak olej w tych zawiasach. To znaczy, kiedy chodzimy, biegamy lub tańczymy, zapobiega ona ocieraniu się kości o siebie i zapewnia płynny ruch stawu.

W chorobie zwanej zapaleniem stawów, z jakiegoś powodu ta ochronna warstwa, zwana chrząstką, stopniowo zanika . Następnie traci ona swoją gładkość, a końce kości zaczynają o siebie ocierać. Wtedy pojawiają się takie objawy jak ból, obrzęk i sztywność stawów. Najczęściej dotyczy to dużych stawów nośnych, takich jak kolana.

Jakie rodzaje zapalenia stawów dotyczą kolana?

Istnieje ponad 100 rodzajów zapalenia stawów, ale kilka głównych typów najczęściej atakuje kolano. Przyjrzyjmy się im.

Ponadto inne rodzaje zapalenia stawów, takie jak dna moczanowa , również mogą wpływać na kolana. Aby dowiedzieć się, jaki dokładnie rodzaj zapalenia stawów posiadasz, koniecznie skonsultuj się z lekarzem .

Jakie objawy wskazują na zapalenie stawów kolanowych?

Objawy zapalenia stawów mogą być różne u poszczególnych osób, jednak istnieje kilka typowych objawów.

• Ból: Ból pojawia się jako pierwszy. Może się nasilać, szczególnie podczas chodzenia, wchodzenia po schodach lub zginania kolana. Ból może ustąpić po krótkim odpoczynku, ale może powrócić po powrocie do pracy.
• Sztywność: Jednym z głównych objawów jest uczucie sztywności kolana po przebudzeniu rano, które może trwać około 30 minut.
• Obrzęk: Możesz zauważyć obrzęk wokół kolana. Czasami możesz poczuć ciepło, dotykając kolana.
• Trzeszczenie: Dźwięk lub odczucie przypominające „trzaskanie” mleka podczas zginania lub prostowania kolana. Jest ono spowodowane ścieraniem się chrząstki i ocieraniem się kości o siebie.
• Osłabienie kolana: nagle możesz mieć wrażenie, że kolano „staje się słabe” i nie jest w stanie przenosić ciężaru ciała.
• Ograniczenie ruchu: Z czasem możesz nie być w stanie całkowicie zgiąć lub wyprostować kolana.

Jakie są czynniki ryzyka rozwoju zapalenia stawów?

Choć na artretyzm może zachorować każdy, u niektórych osób ryzyko jest większe.

• Wiek: Ryzyko wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawów wzrasta, zwłaszcza po 50. roku życia.
• Otyłość: Kiedy tyjemy, największy ciężar spada na nasze kolana, co może powodować szybsze zużycie chrząstki.
• Dawne urazy: Jeśli w przeszłości miałeś wypadek z kolanem, kontuzję sportową lub przeszedłeś operację, istnieje większe prawdopodobieństwo, że w przyszłości rozwinie się u Ciebie zapalenie stawów.
• Zawód: Osoby wykonujące pracę powodującą duże obciążenie kolan (np. praca siedząca, praca w rolnictwie, podnoszenie ciężarów) są bardziej narażone.
• Dziedziczność: Jeśli ktoś w Twojej rodzinie cierpi na tę chorobę (zwłaszcza na reumatoidalne zapalenie stawów), Ty również możesz mieć większe ryzyko jej wystąpienia.
• Płeć: Niektóre rodzaje zapalenia stawów, na przykład reumatoidalne zapalenie stawów, występują częściej u kobiet.

Jak Pan to ocenia, Doktorze?

Kiedy pójdziesz do lekarza, najpierw zapyta cię o objawy. Następnie zbada twoje kolano. Sprawdzi, czy nie ma obrzęku, ciepła i bólu przy poruszaniu nim.

Następnie można wykonać szereg badań w celu potwierdzenia choroby:

1. Zdjęcie rentgenowskie: Można je wykonać w celu sprawdzenia, czy szczelina między kośćmi kolana uległa zwężeniu lub czy chrząstka uległa starciu.

2. MRI lub tomografia komputerowa: Badania te pozwalają uzyskać wyraźniejszy obraz uszkodzeń tkanek miękkich, takich jak chrząstka i więzadła.

3. Badania krwi: Badania krwi mogą być zlecone w celu zmierzenia pewnych parametrów krwi (np. markerów stanu zapalnego), zwłaszcza w przypadku podejrzenia schorzenia takiego jak reumatoidalne zapalenie stawów.

No więc, jakie leczenie można teraz zastosować?

Ważne jest, że artretyzm to choroba , której nie da się całkowicie wyleczyć, ale można ją skutecznie kontrolować . Podobnie jak w przypadku cukrzycy i nadciśnienia tętniczego, głównymi celami leczenia są kontrola bólu, poprawa funkcji stawów i zapobieganie pogorszeniu się choroby.

Istnieje kilka opcji leczenia. Lekarz oceni Twój stan i opracuje plan leczenia, który będzie dla Ciebie najodpowiedniejszy.

1. Zmiana stylu życia i ćwiczenia

To podstawa leczenia. Te rzeczy mogą być ważniejsze niż leki.

• Utrata wagi: Jeśli masz niewielką nadwagę, utrata nawet jednego kilograma może znacznie zmniejszyć nacisk na kolana.
• Prawidłowe ćwiczenie:Błędne jest myślenie, że „nie powinieneś ćwiczyć, bo boli cię kolano”. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie wokół kolana zwiększą wsparcie stawu i zmniejszą ból. Najlepsze są ćwiczenia o niskim wpływie, które nie obciążają zbytnio kolana, takie jak pływanie, jazda na rowerze i chodzenie . Warto skonsultować się w tej sprawie z fizjoterapeutą .
• Ciepłe i zimne okłady: Przyłożenie termoforu może przynieść ulgę w bólu i sztywności. W przypadku obrzęku najlepiej zastosować okład z lodu.

2. Leki

Lekarz może przepisać różne leki w celu kontrolowania bólu i stanu zapalnego.

3. Operacja

W przypadkach, gdy bólu nie udaje się opanować pomimo stosowania innych metod leczenia, a kolano jest tak uszkodzone, że codzienne czynności stają się niemożliwe, operację należy rozważyć jako ostateczność.

• Artroskopia kolana: Przez małe nacięcia wprowadza się kamerę w celu oczyszczenia lub wykonania drobnych napraw wewnątrz stawu.
• Wymiana stawu kolanowego: Część lub cały zużyty staw zostaje zastąpiony sztucznym stawem wykonanym z metalu i plastiku. To bardzo skuteczna operacja, eliminująca ból i umożliwiająca powrót do sprawnego chodzenia.