Czy twoje ramię nagle wyskoczyło? Porozmawiajmy o tym zwichnięciu barku!

Och, pewnie znasz ból zwichniętego barku, prawda? Może to być spowodowane upadkiem, kontuzją sportową lub wypadkiem samochodowym. Zwichnięcie barku to poważna dolegliwość, ale przy odpowiednim leczeniu można je szybko wyleczyć. Dzisiaj porozmawiamy o tym szczegółowo, tak jakbyśmy rozmawiali z przyjacielem.

Czym właściwie jest zwichnięcie barku?

Mówiąc prościej, zwichnięcie barku występuje, gdy kości w stawie barkowym przemieszczają się poza swoje prawidłowe położenie. Wyobraź sobie to w ten sposób: staw to miejsce, w którym łączą się dwie kości w naszym ciele. Stanowią one część całego naszego układu kostnego .

Staw barkowy składa się z kulistej części kości ramiennej (zwanej kością ramienną ), która pasuje do miseczkowatej części kości ramiennej (zwanej panewką) . Wygląda to jak kula pasująca do miski.

W przypadku tego schorzenia, zwanego zwichnięciem barku, dochodzi do rozluźnienia połączenia kulowo-panewkowego. Może to również uszkodzić tkanki wokół stawu barkowego. Oznacza to:

• Dla mięśni
• Do nerwów
• Do ścięgien
• Do więzadeł
• Do naczyń krwionośnych

Bardzo ważne: Jeśli podejrzewasz zwichnięcie barku lub nie możesz nim poruszać, natychmiast udaj się na ostry dyżur do szpitala. Nigdy nie próbuj samodzielnie nastawiać barku. To tylko pogorszy uraz.

Jakie są rodzaje wyskoków barkowych?

Lekarze klasyfikują zwichnięcia barku na podstawie tego, jak daleko przemieściła się kość:

• Całkowite zwichnięcie lub zwichnięcie: Dzieje się tak, gdy kości stawu są całkowicie rozdzielone i nie znajdują się na swoim miejscu.
• Częściowe podwichnięcie: to zjawisko lekarze nazywają „podwichnięciem bocznym”. W tym przypadku coś rozrywa staw, a dwie kości nadal są połączone, choć nie tak ściśle jak wcześniej.

Jak często występuje zespół ciasnoty barku?

W rzeczywistości staw barkowy jest najczęściej skręconym stawem w naszym ciele. Jednak nie zdarza się to aż tak często. Nawet w kraju takim jak Ameryka, około dziesięciu na sto tysięcy osób doznaje zwichnięcia barku każdego roku.

Jakie są objawy zwichnięcia barku?

Zwichnięcie barku może powodować następujące objawy:

• Bardzo silny ból.
• Słabość.
• Niemożność podania ręki.
• Wygląda na to, że doszło do wyraźnego zwichnięcia barku.
• Obrzęk.
• Siniaki lub przebarwienia skóry.
• Skurcze mięśni.
• Drętwienie, mrowienie lub osłabienie dłoni, ramienia lub palców.

Co jest przyczyną wzruszania ramion?

Mówiąc prościej, wszystko, co wywiera siłę na tyle dużą, że może spowodować zwichnięcie stawu barkowego, może je spowodować. Najczęstsze przyczyny to:

• Upadki: Pomyśl o takich sytuacjach jak poślizgnięcie się w łazience, upadek z drzewa lub upadek z drabiny.
• Wypadki samochodowe: takie jak wypadki rowerowe i wypadki samochodowe.
• Wypadki sportowe: nurkowanie i upadek podczas gry w krykieta, sportów kontaktowych, takich jak rugby, i siatkówkę.

Kto jest bardziej narażony na zespół ciasnoty barku?

Chociaż zwichnięcie barku może dotknąć każdego, niektóre osoby są bardziej narażone. Należą do nich:

• Zawodnicy uprawiający sporty kontaktowe (np. rugby, piłka nożna).
• Mężczyźni (u mężczyzn ryzyko wystąpienia zespołu ciasnoty barku jest ponad dwukrotnie wyższe niż u kobiet).
• Młodzież w wieku od 15 do 30 lat.
• Ci, którzy ostatnio wzruszyli ramionami.

Jakie są możliwe powikłania skręcenia barku?

Zwichnięcia barku mogą spowodować uszkodzenie kości i tkanek wokół barku. Oto najczęstsze powikłania:

• Złamania kości.
• Naciągnięcia więzadeł i ścięgien.
• Uszkodzenie nerwów.
• Uszkodzenie naczyń krwionośnych.
• Naciągnięcia mięśni.

Czym jest uszkodzenie Hilla-Sachsa?

U niektórych osób może rozwinąć się tzw. uszkodzenie Hilla-Sachsa w wyniku zwichnięcia barku. Jest to wgniecenie w przypominającej kulę części kości ramiennej (kości ramiennej). Jeśli bark ulegnie zwichnięciu, a kość ramienna będzie naciskać na panewkę łopatki, ta przypominająca kulę część może ulec uszkodzeniu.

Jak lekarz może mieć pewność, że doszło do zwichnięcia barku?

Lekarz zdiagnozuje zwichnięcie barku na podstawie badania fizykalnego . Zbada bark i całe ramię. Należy poinformować lekarza o objawach i czynnościach wykonywanych przed urazem barku.

Jakie testy są w tym celu przeprowadzane?

Aby dokładnie ocenić wewnętrzne uszkodzenia po zwichnięciu barku, lekarz może wykonać badania obrazowe, takie jak:

• Promienie rentgenowskie.
• Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI).
• Tomografia komputerowa (TK).
• Ultradźwięk.

Jak leczy się zwichnięte ramię? (To bardzo ważne!)

Jeśli czujesz, że skręciłeś ramię,Należy natychmiast udać się na oddział ratunkowy szpitala. Najważniejszym sposobem leczenia zwichniętego barku jest przywrócenie ramienia do pierwotnej pozycji, w okolicy przypominającej miseczkę. Nazywa się to zamkniętą repozycją lub manipulacją . Zabieg ten wykonuje się bez operacji. Lekarz będzie naciskał i pociągał ciało na zewnątrz, aby przywrócić prawidłowe ustawienie barku. Pacjent może otrzymać znieczulenie miejscowe w celu znieczulenia okolicy barku lub środki uspokajające, które pomogą mu się zrelaksować.

Pamiętaj o tym: Nigdy nie próbuj samodzielnie nastawiać barku. Nigdy nie pozwól nikomu poza przeszkolonym specjalistą dotykać ani poruszać kontuzjowanym barkiem. Utrzymuj bark jak najstabilniej i nie próbuj go na siłę.

Jeśli spróbujesz samodzielnie nastawić ramię, możesz pogorszyć uraz i uszkodzić otaczające tkanki.

Po nastawieniu stawu przez lekarza, może być konieczne dalsze leczenie. Obejmuje ono:

• Unieruchomienie: Po unieruchomieniu barku konieczne będzie noszenie ortezy lub temblaka, aby unieruchomić kontuzjowany bark. Zmniejszy to nacisk na bark i przyspieszy gojenie. Lekarz może również zalecić okładanie kontuzjowanego barku lodem kilka razy dziennie. Konieczne mogą być również lekkie ćwiczenia, aby zapobiec sztywnieniu i zesztywnieniu barku. Zapytaj lekarza, jak długo należy nosić ortezę lub temblak i jak często należy ćwiczyć bark. Większość osób będzie musiała unieruchomić bark przez kilka tygodni.
• Leki: Lekarz poinformuje Cię, jakie leki możesz przyjmować, aby zmniejszyć ból i obrzęk. Nie należy przyjmować leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty dłużej niż 10 dni bez konsultacji z lekarzem.
• Odpoczynek: Należy unikać wszelkich aktywności fizycznych, które obciążają bark lub wywierają na niego nacisk. Zapytaj lekarza, jakich aktywności należy unikać do czasu wyzdrowienia.
• Fizjoterapia: Po wygojeniu barku należy rozpocząć fizjoterapię, aby pomóc odzyskać siłę i sprawność ruchową. Początkowo będzie ona prawdopodobnie obejmować delikatne ćwiczenia zwiększające zakres ruchu, aby zmniejszyć sztywność. W miarę gojenia się więzadeł barku (zwanych również torebką stawową) konieczne będzie wykonywanie ćwiczeń rozciągających, aby rozluźnić bark i zapobiec jego sztywnieniu. Na koniec lekarz lub fizjoterapeuta doda ćwiczenia wzmacniające mięśnie barku. Może to pomóc zmniejszyć ryzyko zwichnięcia barku w przyszłości. Wiele osób będzie potrzebowało fizjoterapii przez kilka miesięcy po zwichnięciu barku.

Kiedy konieczna jest operacja w przypadku zwichnięcia barku?

Większość osób nie potrzebuje operacji po zwichnięciu barku. Operacja może jednak być konieczna w następujących przypadkach:

• Jeśli wypadek, w wyniku którego doszło do pęknięcia barku, spowodował również inne obrażenia wewnętrzne.
• Jeśli wcześniej wspomniana zamknięta repozycja okaże się nieskuteczna lub nie będzie można jej wykonać, konieczna będzie operacja w celu ustawienia stawu barkowego.
• Jeśli w przeszłości doszło u Ciebie do zwichnięcia barku, konieczna może być operacja w celu naprawy lub wzmocnienia więzadeł łączących ramię z łopatką.

Jak długo trwa leczenie zwichniętego barku?

Zwichnięcie barku goi się zazwyczaj przez kilka miesięcy . Konieczne będzie unieruchomienie barku na kilka tygodni, a następnie, po wygojeniu stawu, kilkumiesięczna fizjoterapia.

Zapytaj lekarza, jak długo należy odczekać, zanim będzie można wznowić aktywność fizyczną. Jeśli uprawiasz sport lub ćwiczysz, zanim bark całkowicie się zagoi, istnieje większe ryzyko ponownego urazu – co oznacza, że ​​możesz go ponownie skręcić.

Czy można zapobiec konfliktowi barkowo-obojczykowemu?

Nie zawsze da się zapobiec zwichnięciu barku, ponieważ zwykle dochodzi do niego w wyniku nieoczekiwanych wypadków i nagłych urazów (urazów).

Pamiętaj o tych rzeczach podczas gry:

• Stosuj odpowiedni sprzęt ochronny.
• Jeśli odczuwasz ból ramienia, niezależnie od tego, czy w trakcie, czy po aktywności fizycznej, nie myśl, że możesz po prostu „udać się i przetrwać ból”.
• Daj swojemu ciału czas na odpoczynek i regenerację po intensywnym wysiłku.
• Przed uprawianiem sportu lub ćwiczeniami należy się dokładnie rozgrzać i rozciągnąć.
• Po aktywności fizycznej wykonaj ćwiczenia rozciągające i wyciszające.

Zróbmy te rzeczy dla ogólnego bezpieczeństwa:

• Utrzymuj porządek w domu i miejscu pracy, bez zbędnych przedmiotów. Dzięki temu unikniesz zaplątania się w nie.
• Podczas sprzątania w domu zawsze używaj odpowiednich narzędzi i sprzętu. Nigdy nie wspinaj się na krzesła, stoły ani blaty.
• Jeśli masz trudności z chodzeniem lub istnieje duże ryzyko upadku, używaj laski lub balkonika.

Co się stanie, jeśli dojdzie do zwichnięcia barku? (Perspektywy)

Większość osób wraca do zdrowia po zwichnięciu barku. Nawet jeśli przejdziesz operację, po wygojeniu barku będziesz mógł wrócić do większości aktywności i uprawiania sportu.

Jednak wcześniej zwichnięte ramię jest znacznie bardziej narażone na ponowny uraz. Niektóre badania wykazały, że ponad 90% sportowców poniżej 25 roku życia, którzy zwichnęli ramię podczas uprawiania sportu kontaktowego, ponownie doznaje urazu tego samego ramienia w przyszłości.

Porozmawiaj z lekarzem lub chirurgiem przed wznowieniem jakiejkolwiek aktywności fizycznej – zwłaszcza sportów kontaktowych. Pomogą Ci zrozumieć, czego się spodziewać i jak zapobiegać zwichnięciu barku w przyszłości.

Czy nie będziesz mógł iść do pracy/szkoły, jeśli skręcisz ramię?

Jeśli kontuzjowany bark jest zbyt bolesny, aby móc pracować lub chodzić do szkoły, możesz nie być w stanie chodzić do pracy lub szkoły z unieruchomionym barkiem. Lekarz poinformuje Cię, jakich ruchów i pozycji powinieneś unikać do czasu wyzdrowienia. Zapytaj lekarza, kiedy możesz zacząć uprawiać sport, wykonywać prace domowe lub podnosić ciężary.

Kiedy najlepiej udać się na pogotowie?

Jeśli doznałeś nagłego urazu (traumy), natychmiast udaj się na pogotowie.

Jeśli uważasz, że masz zwichnięte ramię:

• Natychmiast udaj się na oddział ratunkowy szpitala lub zadzwoń pod numer alarmowy, np. 1990.
• Nie ruszaj ręką. Trzymaj ją blisko ciała.
• Nigdy nie próbuj samodzielnie nastawiać barku. Nigdy nie pozwól, aby ktokolwiek inny niż lekarz próbował to zrobić. Jeśli ktoś inny niż lekarz spróbuje nastawić bark, możesz uszkodzić naczynia krwionośne, mięśnie, więzadła i nerwy.
• Aby zmniejszyć obrzęk i ból, przyłóż woreczek z lodem do uszkodzonego miejsca.
• Dostępne bez recepty niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) mogą pomóc złagodzić ból i inne objawy. Nie należy jednak przekraczać zalecanej dawki.

Jakie pytania należy zadać lekarzowi?

• Czy będę musiał poddać się operacji?
• Jak długo będę musiał trzymać rękę nieruchomo?
• Kiedy rozpocząć fizjoterapię?
• Kiedy będę mógł znów uprawiać sport lub ćwiczyć?

Czy zwichnięte ramię zagoi się samo?

Nie, zwichnięte ramię nie zagoi się samo. Poza tym, nie zagoi się prawidłowo, jeśli lekarz go nie zbada i nie zastosuje odpowiedniego leczenia.

Jeśli po upadku, wypadku sportowym lub innym wypadku zauważysz u siebie jakiekolwiek objawy zwichnięcia barku, natychmiast udaj się na szpitalny oddział ratunkowy.

Podsumujmy zatem to, o czym rozmawialiśmy. (Podsumowanie)

Dobrze, więc zwichnięcie barku to sytuacja, gdy kulista głowa kości ramiennej wyskakuje z panewki łopatki. Upadki, urazy sportowe i inne nagłe kontuzje (urazy) są częstymi przyczynami zwichnięcia barku. Mówiliśmy również o tym, że staw barkowy jest najczęściej zwichniętym stawem w naszym ciele.

Najważniejsze jest, aby nigdy nie próbować samodzielnie nastawiać barku. Nigdy nie pozwól nikomu go dotykać ani ruszać poza lekarzem. Jeśli podejrzewasz zwichnięcie barku lub nie możesz się ruszać ani używać ręki, natychmiast udaj się na izbę przyjęć szpitala.

Życzę szybkiego powrotu do zdrowia!

` Zwichnięcie barku, Urazy barku, Zwichnięcie stawu, Kości, Fizjoterapia, Pierwsza pomoc, Urazy sportowe, Pomoc doraźna