Czy odczuwasz krępujące dolegliwości w czasie ciąży? (Typowe objawy ciąży) Porozmawiajmy o tym!

Jak bardzo się cieszysz, gdy dowiadujesz się, że spodziewasz się dziecka? W tym samym czasie Twoje ciało zaczyna się bardzo zmieniać . Prawdopodobnie już wiesz o takich rzeczach, jak rosnący brzuch, większe niż zwykle zmęczenie i czasami wymioty. Ale oprócz tych rzeczy są też pewne nieprzyjemne dolegliwości, których czasami możesz się wstydzić i o których nie możesz nikomu powiedzieć. Chociaż rozmowa o tych rzeczach bywa trudna, bardzo ważne jest, aby porozmawiać o nich z lekarzem. Bo wtedy naprawdę możesz sprawdzić, czy Ty i Twoje dziecko jesteście zdrowi.

1. Wzdęcia i wzdęcia

To coś, czego doświadcza prawie każda kobieta w ciąży. Wyobraź sobie, że jesteś w miejscu z dużą liczbą krewnych lub na spotkaniu w biurze. Jak bardzo byłoby to krępujące, gdybyś przypadkowo wypuściła powietrze? Trudno to kontrolować w ciąży.

Mówiąc prościej, dzieje się tak , ponieważ poziom hormonów w organizmie nagle wzrasta . Hormony te spowalniają pracę układu pokarmowego ( jelit ). Oznacza to, że pokarm pozostaje w jelitach dłużej, co zwiększa produkcję gazów.

Co z tym zrobisz?

• Ćwiczenia: Codzienne wykonywanie lekkich ćwiczeń, zwłaszcza chodzenie, może poprawić pracę jelit i zmniejszyć produkcję gazów.
• Jedzenie i napoje: Niektóre produkty spożywcze mogą powodować wzdęcia. Na przykład, najlepiej ograniczyć w miarę możliwości napoje gazowane (takie jak napoje gazowane), fasolę, kapustę, kalafior i suszone owoce.
• Produkty mleczne: Niektóre kobiety mają trudności z trawieniem mleka i produktów mlecznych w czasie ciąży (nietolerancja laktozy). Jeśli dotyczy to również Ciebie, porozmawiaj z lekarzem o innych sposobach na uzupełnienie niedoboru wapnia.

2. Nietrzymanie moczu (nieświadome oddawanie niewielkiej ilości moczu)

Czy zdarza Ci się przypadkowo popuszczać kilka kropel moczu podczas głośnego śmiechu, kichania lub kaszlu? To się nazywa „wysiłkowe nietrzymanie moczu”. To również przypadłość, której wiele kobiet doświadcza pod koniec ciąży. Dzieje się tak, ponieważ rosnące dziecko naciska na pęcherz.

Choć jest to krępujące, istnieją proste rozwiązania tego problemu.

• Stosuj wkładki higieniczne : Dzięki temu pozostaniesz czysta i sucha przez cały dzień.
• Częste oddawanie moczu:Nawet jeśli nie czujesz potrzeby oddania moczu, korzystaj z toalety co dwie godziny, aby opróżnić pęcherz. To pomoże zmniejszyć ryzyko nagłego wycieku moczu.

3. Niechciany wzrost włosów na twarzy i ciele

Możesz się cieszyć, że Twoje włosy stają się grubsze i piękniejsze w czasie ciąży. Ale jednocześnie trochę niepokojące jest to, że włosy rosną w miejscach, w których wcześniej ich nie było, takich jak broda, górna warga czy brzuch. Za to również odpowiadają te same hormony, o których wspomniałam wcześniej.

Nie martw się, są na to bezpieczne rozwiązania.

• Depilacja woskiem i pęsetą: Są to obecnie najbezpieczniejsze metody usuwania niechcianych włosów.
• Unikaj zabiegów laserowych: Zabiegi laserowe nie są zalecane w ciąży, ponieważ mogą wpływać na pigmentację skóry i powodować blizny. Pomyśl o tym po porodzie.

4. Wzmożony zapach ciała i węch

W czasie ciąży zmysł węchu znacznie się wyostrza. Zapach niektórych potraw, takich jak grillowane mięso, może być dla Ciebie nie do zniesienia. Ponadto niektóre kobiety mogą stać się bardziej wrażliwe na zapach własnego ciała, zwłaszcza w okolicach pochwy .

Jeśli jednak zauważysz nietypowy zapach lub wydzielinę z pochwy, może to być infekcja drożdżakowa. Koniecznie poinformuj o tym lekarza . Istnieją leki, które są bezpieczne w czasie ciąży i można je stosować w leczeniu takich infekcji.

5. Hemoroidy

Hemoroidy to dolegliwość, o której wiele osób wstydzi się mówić, ale są one bardzo powszechne w ciąży. Mówiąc najprościej, są spowodowane obrzękiem naczyń krwionośnych wokół odbytu. Główną przyczyną są zaparcia . Zaparcia są bardzo częstym problemem w ciąży. Ryzyko wystąpienia hemoroidów wzrasta wraz z parciem na stolec.

Co można zrobić, aby zapobiegać hemoroidom i łagodzić ich objawy?

• Pij dużo wody: Ważne jest, aby pić co najmniej 2-3 litry wody dziennie.
• Produkty bogate w błonnik: Włącz do swojej diety produkty takie jak warzywa liściaste, warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste.
• Środki zmiękczające stolec: Jeśli zaparcia są poważne, należy skonsultować się z lekarzem.W tym celu można zastosować środek zmiękczający stolec.
• Ulgę: Jeśli odczuwasz ból lub swędzenie z powodu hemoroidów, możesz stosować takie produkty jak plastry z oczarem wirginijskim. Możesz również bezpiecznie stosować kremy zalecone przez lekarza.

6. Trądzik

W młodości miałaś mnóstwo trądziku, a teraz myślisz, że twoja twarz się poprawia, ale teraz, w ciąży, trądzik znów zaczął się pojawiać. To również wynik hormonów. Jest to szczególnie częste w pierwszym trymestrze.

Bardzo ważne: Niektórych leków na trądzik, np. Retin-A, nie zaleca się stosować w czasie ciąży.

Istnieją jednak również bezpieczne rzeczy, których możesz używać.

• Większość płynów do mycia twarzy przeznaczonych do cery trądzikowej jest bezpieczna, ponieważ nie utrzymują się na skórze zbyt długo.
• Niewielkie ilości maści zawierających substancje takie jak „kwas salicylowy”, „nadtlenek benzoilu” i „kwas azelainowy” można stosować wyłącznie na pryszcz.
• Jednak przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku na trądzik należy skonsultować się z lekarzem.

7. Zmiany w okolicy narządów płciowych

W czasie ciąży możesz zaobserwować zmiany w wydzielinie z pochwy i obrzęk sromu. Zmiany te mogą powodować zakłopotanie i dyskomfort podczas stosunku z mężem.

Ale to wszystko jest normalne. Nie pozwól, aby te zmiany zakłóciły wasze relacje intymne. Jeśli czujesz się nieswojo, najlepiej zabierz partnera do lekarza. Kiedy lekarz wyjaśni, że to normalne rzeczy, które zdarzają się w czasie ciąży, strach i wątpliwości u was obojga znikną.