Przyjrzyjmy się bliżej testowi hemoglobiny i A1C.

Czy kiedykolwiek wziąłeś do ręki wynik badania krwi, spojrzałeś na jego treść i pomyślałeś: „Co to jest?”. Jednym ze słów, które widzisz na tych wynikach, jest hemoglobina. Mówiąc o cukrzycy, jednym z testów, które na pewno słyszysz, jest A1C. Oba te testy mówią nam wiele o zdrowiu naszego organizmu. Dlatego dzisiaj omówimy hemoglobinę i test A1C w bardzo prosty i zrozumiały sposób.

Czym właściwie jest hemoglobina?

Mówiąc prościej, hemoglobina to specjalne białko znajdujące się w naszych czerwonych krwinkach. Działa jak „usługa dostawcza”, która działa w naszym organizmie.

Jego główną funkcją jest gromadzenie tlenu, który dostaje się do płuc podczas oddychania, i dostarczanie go do tkanek w całym ciele. Transportuje również dwutlenek węgla wytwarzany w tych tkankach z powrotem do płuc, skąd jest wydalany podczas wydechu. To właśnie hemoglobina nadaje naszej krwi czerwony kolor.

Cząsteczka hemoglobiny składa się z czterech łańcuchów białkowych. Każdy z tych łańcuchów ma część zwaną „hemem”, która zawiera żelazo. Cząsteczki tlenu przyłączają się do tej części, która zawiera żelazo. Oznacza to, że jeśli organizm nie ma wystarczającej ilości żelaza, nie będzie w stanie wytworzyć wystarczającej ilości hemoglobiny. Wtedy zdolność do transportu tlenu w organizmie zostanie upośledzona.

Co oznacza niski i wysoki poziom hemoglobiny?

Ilość hemoglobiny, której potrzebuje nasz organizm, zależy od wielu czynników, takich jak wiek, płeć i ogólny stan zdrowia. Na przykład osoby mieszkające w górach, czyli na dużych wysokościach, mają nieco wyższy poziom hemoglobiny niż osoby mieszkające blisko poziomu morza.

Poziom hemoglobiny mierzy się w gramach na decylitr (g/dl). Prawidłowe, zdrowe poziomy wynoszą:

• Mężczyźni: 14,0 do 17,5 g/dl
• Kobiety: 12,3 do 15,3 g/dl

Zobaczmy co się stanie, jeżeli te poziomy się zmienią.

Porozmawiajmy teraz o teście A1C.

Jeśli chodzi o hemoglobinę, jednym z najważniejszych badań z nią związanych jest HbA1c, czyli, jak wszyscy wiemy, test A1C. Jest to badanie niezbędne do diagnozy cukrzycy i sprawdzenia, jak osoba chora na cukrzycę radzi sobie z tą chorobą.

Co mówi nam test A1C?

Pomyśl o średniej uderzeń krykiecisty w całym sezonie. Nie da się stwierdzić, czy jest dobrym graczem, czy nie, na podstawie liczby punktów zdobytych w jednym meczu. Ale patrząc na jego średnią z całego sezonu, można uzyskać dobry obraz jego umiejętności.

Test A1C działa podobnie. Zamiast sprawdzać poziom cukru we krwi w ciągu jednego dnia, ten test pokazuje , jaki był jego poziom w ciągu ostatnich 2-3 miesięcy .

Jak to działa?

Cukier (glukoza) we krwi wiąże się z hemoglobiną w czerwonych krwinkach. Wraz ze wzrostem poziomu cukru we krwi wzrasta również ilość cukru wiążącego się z hemoglobiną. Ponieważ średni czas życia czerwonej krwinki wynosi około 3 miesięcy, badanie to daje dobry obraz średniego poziomu cukru we krwi w ciągu ostatnich 3 miesięcy.

Poziomy A1C i ich znaczenie

Wyniki A1C podano w procentach (%). Oto, co oznaczają te wyniki.

Kiedy poziom A1C staje się niebezpieczny?

Jeśli poziom A1C przekracza 9%, jest to bardzo niebezpieczny stan . Oznacza to, że cukrzyca nie jest w ogóle kontrolowana. Znacznie zwiększa to ryzyko poważnych powikłań, takich jak utrata wzroku, niewydolność nerek, uszkodzenie nerwów (neuropatia cukrzycowa), choroby serca i udar.

Jak kontrolować poziom A1C i hemoglobiny?

W leczeniu obu tych schorzeń ważne jest znalezienie przyczyny. Lekarz przeprowadzi niezbędne badania i zaleci najodpowiedniejsze leczenie.

Jeśli poziom hemoglobiny jest niski:

Spożywanie produktów bogatych w żelazo jest bardzo ważne.

• Żelazo hemowe: wołowina, kurczak, ryby (np. tuńczyk), krewetki i inne mięsa.
• Żelazo niehemowe w produktach roślinnych: szpinaku, soczewicy, ciecierzycy, soi, daktylach, rodzynkach, pestkach dyni.
• Ważna wskazówka: Jeśli spożywasz produkty bogate w żelazo wraz z produktami bogatymi w witaminę C (cytryna, pomarańcze, mandarynki, pomidory, guawa), wchłanianie żelaza przez organizm staje się znacznie bardziej efektywne.

Jeśli poziom A1C jest wysoki:

Lekarze zazwyczaj zalecają osobom chorym na cukrzycę utrzymywanie poziomu A1C poniżej 7%. Aby to zrobić:

• Kontrola diety: Kontroluj żywność zawierającą skrobię (węglowodany) (ryż, chleb, ziemniaki, słodycze). Stosuj zbilansowaną dietę. Całkowicie zrezygnuj ze słodkich napojów.
• Ćwiczenia:Wykonuj umiarkowane ćwiczenia, takie jak spacery, przez co najmniej 30 minut dziennie. Ćwiczenia poprawiają zdolność organizmu do wykorzystywania insuliny.
• Leki: Ważne jest, aby przyjmować leki przepisane przez lekarza o właściwej porze i w odpowiedniej dawce.