Czy nie warto zwiększać poziomu „dobrego” cholesterolu (HDL)? Nowa historia o demencji!

Czy kiedykolwiek sprawdzałeś swoje wyniki badań krwi lub profil lipidowy? Kiedy na nie patrzysz, czujesz się bardzo szczęśliwy, widząc, że poziom „dobrego cholesterolu” (HDL) jest wyższy niż norma, prawda? „Ach… nic złego nie dzieje się z sercem, mam dużo dobrego cholesterolu” – myślimy. Wszyscy myślimy, że im wyższy poziom HDL, tym lepiej dla naszego organizmu, a zwłaszcza dla serca. Możesz być jednak zaskoczony, gdy dowiesz się, że istnieje druga strona medalu, której nie znamy.

Czym jest to nowe odkrycie?

Niedawno szeroko zakrojone badanie przeprowadzone przez grupę naukowców z Uniwersytetu Monash w Australii ujawniło coś bardzo ważnego. Objęło ono ponad 18 000 osób powyżej 65. roku życia. Nie można więc tego lekceważyć.

W tym badaniu odkryto, że osoby z nieprawidłowo wysokim poziomem „dobrego cholesterolu” (HDL) były bardziej narażone na rozwój demencji . Mówiąc wprost, chociaż kiedyś uważaliśmy go za coś dobrego, wydaje się, że jego nadmiar niekoniecznie jest korzystny dla zdrowia mózgu.

Czym jest cholesterol HDL? Dlaczego nazywa się go „dobrym”?

Aby to dobrze zrozumieć, musimy najpierw dowiedzieć się, czym jest HDL. Wyobraźmy sobie naczynia krwionośne w naszym ciele jako drogi. Czasami „zły cholesterol” (LDL) może gromadzić się w tych drogach i je blokować. To jest główna przyczyna chorób takich jak choroby serca.

Ogólnie rzecz biorąc, za optymalny uznaje się poziom HDL wynoszący 40–60 mg/dl u zdrowego dorosłego mężczyzny i 50–60 mg/dl u kobiety.

Związek między „wysokim” poziomem HDL a demencją

Przyjrzyjmy się teraz danym z tego badania. Stwierdzają one, że poziom HDL powyżej 80 mg/dl jest uważany za „wysoki”. Związek między tymi poziomami a ryzykiem demencji jest bardzo wyraźny.

Czym jest demencja?

Mówiąc najprościej, demencja to ogólne określenie szeregu schorzeń, które pojawiają się wraz z wiekiem i stopniowo upośledzają funkcje mózgu. Główne objawy to:

• Utrata pamięci
• Trudności z mówieniem
• Zmniejszona zdolność rozwiązywania problemów
• Trudności z myśleniem do tego stopnia, że ​​nie można wykonywać codziennych zadań

Najczęstszym rodzajem demencji jest choroba Alzheimera .

Dlaczego zwiększenie poziomu HDL stanowi problem?

Możesz się zastanawiać: „Jak wzrost poziomu czegoś dobrego może być problemem?”. Naukowcy wyjaśniają to tak, że ten nienormalnie wysoki poziom HDL nie jest spowodowany zdrowym odżywianiem, jak mogłoby się wydawać. Może być raczej objawem innego problemu metabolicznego w organizmie, takiego jak cukrzyca.

Tak jak nadmiar wody może spowodować powódź, tak nadmiar dobrego może zaburzyć równowagę organizmu. Wysoki poziom HDL może być oznaką, że metabolizm cholesterolu w organizmie nie działa prawidłowo.

Co więc powinienem teraz zrobić?

Po przeczytaniu tego możesz się przestraszyć. Ale nie martw się. Zrozumiemy to dobrze.

1. Bez paniki: To tylko jedno badanie. Naukowcy twierdzą, że potrzebne są dalsze badania, aby to potwierdzić. Nie martw się więc poziomem HDL tylko dlatego, że to widzisz.

2. Porozmawiaj ze swoim lekarzem: Jeśli ostatnie badanie krwi wykaże, że poziom HDL jest znacznie wyższy niż 80 mg/dl, nie panikuj i porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym.Spotkaj się i porozmawiaj o tym. Weźmie pod uwagę Twój ogólny stan zdrowia (inne choroby, przyjmowane leki, historię chorób w rodzinie) i udzieli Ci niezbędnych porad.

3. Nie podejmuj decyzji samodzielnie: Nigdy nie czytaj takiego artykułu i nie podejmuj decyzji samodzielnie, odstawiając leki przepisane przez lekarza lub zmieniając leczenie. To bardzo niebezpieczne .

4. Zrównoważony styl życia: Wreszcie, najlepszym sposobem na zdrowie serca i mózgu jest utrzymanie zrównoważonego stylu życia. Zdrowa, odżywcza dieta, regularne ćwiczenia, odpowiednia ilość snu i dobre samopoczucie psychiczne są w tym przypadku niezwykle ważne.