Nie ma znaczenia, jaki upał odczuwasz w dzisiejszych czasach, prawda? Pocisz się i czujesz się bez życia. Ale czy wiesz, że ten ekstremalny upał może być niebezpieczny, a mówiąc wprost, czasami nawet zagrażający życiu? Dlatego dzisiaj porozmawiamy o najpoważniejszym i najniebezpieczniejszym schorzeniu wywoływanym przez upał. To jest udar cieplny.
Czym właściwie jest udar cieplny?
Mówiąc wprost, udar cieplny to najcięższa forma choroby związanej z upałem. Występuje, gdy nasze ciała stają się zbyt gorące i nie mogą się same ochłodzić. Pomyślmy, nasze ciała mają naturalny system chłodzenia. Pocimy się, który jest częścią tego systemu. Wraz z parowaniem potu nasza skóra się ochładza.
Jednak gdy znajdujemy się w bardzo gorącym otoczeniu (takim jak słabo wentylowany dom lub zaparkowany samochód) lub gdy intensywnie ćwiczymy, ciepło wytwarzane przez nasz organizm wzrasta poza naszą kontrolę. W tym momencie temperatura ciała wzrasta do niebezpiecznego poziomu 40 stopni Celsjusza (104 stopni Fahrenheita) . Wtedy mówimy o udarze cieplnym.
Udar cieplny to stan zagrażający życiu, wymagający natychmiastowego leczenia. Im dłużej zwleka się z leczeniem, tym większe ryzyko uszkodzenia narządów wewnętrznych i śmierci.
Udar cieplny jest zazwyczaj poprzedzony mniej poważnym stanem zwanym „wyczerpaniem cieplnym”. Oznacza to uczucie omdlenia, zawroty głowy i nudności. Jednak udar cieplny może czasami wystąpić nagle i bez ostrzeżenia . Główną różnicą między nimi jest to, że udar cieplny wpływa na mózg (encefalopatia). Oznacza to, że u osoby dochodzi do zmian w zachowaniu i myśleniu. Mogą wystąpić objawy pobudzenia, dezorientacji i agresji. Mogą nawet stracić przytomność.
Jeśli u Ciebie lub u kogoś z Twojego bliskiego wystąpią takie objawy, natychmiast zadzwoń po pogotowie ratunkowe Suwaseriya 1990 lub zabierz chorego tak szybko, jak to możliwe, na oddział ratunkowy szpitala (ETU).
Istnieją dwa rodzaje udaru cieplnego.
Dzielimy tę sytuację na dwie główne części.
| Rodzaj udaru cieplnego | Mówiąc prościej... |
|---|---|
| Klasyczny (niewysiłkowy) udar cieplny (Typ, który występuje, gdy nie ćwiczysz) | Dzieje się tak z powodu ekstremalnego upału. Wyobraź sobie, że gdy znajdujemy się w domu bez klimatyzacji (AC) lub w zaparkowanym samochodzie, nasz układ chłodzenia nie jest w stanie sobie poradzić. Ten stan najczęściej dotyka małe dzieci i osoby powyżej 65. roku życia. To właśnie o tym typie problemu słyszymy w wiadomościach, gdy słyszymy o ekstremalnym upale. |
| Udar cieplny wysiłkowy (Typ, który występuje podczas ćwiczeń) | Dzieje się tak, ponieważ nadmierna aktywność fizyczna (ćwiczenia, uprawianie sportu, podnoszenie ciężarów) generuje w organizmie dużo ciepła (ciepła metabolicznego). Często zdarza się to podczas ćwiczeń w upalne dni, ale może również wystąpić w normalnych temperaturach. Schorzenie to dotyka głównie młodych, zdrowych ludzi. |
Jakie są objawy udaru cieplnego? Jak go rozpoznać?
Bardzo ważne jest, aby być świadomym tych objawów, ponieważ osoba w takiej sytuacji może nie być w stanie sama poprosić o pomoc. Dlatego uświadomienie tego osobom z otoczenia może pomóc uratować życie.
Główne objawy są następujące:
- Wysoka temperatura wewnętrzna ciała: zwykle powyżej 40 stopni Celsjusza (104°F).
- Zmiany w zachowaniu: takie jak niewyjaśnione pobudzenie, agresja, dezorientacja i majaczenie.
- Zamglone widzenie.
- Zawroty głowy .
- Omdlenie / omdlenie.
- Wysokie tętno (tachykardia).
- Przyspieszony oddech i płytki oddech (tachypnoe).
- Niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie).
- Nudności i wymioty.
- Napady padaczkowe .
- Bełkotliwe wypowiadanie słów.
- Przebarwienia skóry: Skóra staje się czerwona lub blada.
- Sucha skóra (w przypadku klasycznego udaru cieplnego) lub nadmierne pocenie się (w przypadku udaru cieplnego wysiłkowego).
- Skrajne osłabienie organizmu.
Niektóre z tych objawów mogą występować u Ciebie. Jeśli tak,Natychmiast zwróć się o pomoc lekarską. Jeśli jednak stracisz przytomność i stracisz przytomność, będziesz potrzebować pomocy. Dlatego ważne jest, abyśmy wszyscy byli świadomi tych objawów.
Kto jest bardziej narażony na udar cieplny?
Niektórzy ludzie są bardziej narażeni na rozwój tej choroby. Zobaczmy, o kogo chodzi.
Zawód i zajęcia
Pracownicy rolni, budowlańcy, strażacy, wojskowi i sportowcy są narażeni na zwiększone ryzyko. Nawet osoby nieprzyzwyczajone do ćwiczeń w upale mogą być narażone na zwiększone ryzyko, jeśli nagle zaczną ćwiczyć na świeżym powietrzu.
Środowisko i czynniki społeczne
- Awaria klimatyzacji (AC) w domu.
- Mieszkanie na obszarze o gorącym klimacie (np. w suchej strefie Sri Lanki).
- Życie w samotności (ponieważ nie ma nikogo, kto mógłby pomóc w nagłych wypadkach).
- Podejmowanie ćwiczeń przekraczających możliwości organizmu ze względu na presję ze strony przyjaciół lub trenerów.
Wiek i stan zdrowia
- Osoby powyżej 65 roku życia i małe dzieci.
- Matki w ciąży.
- Odwodnienie .
- Chorowanie na infekcję wirusową lub bakteryjną (np. grypę).
- Choroby układu krążenia .
- Stany chorobowe powodujące upośledzenie zdolności pocenia się.
Niektóre leki i narkotyki
Niektóre przyjmowane leki i używki mogą również zwiększać ryzyko udaru cieplnego. Mogą one zakłócać układ chłodzenia organizmu, powodować odwodnienie lub zwiększać produkcję ciepła.
- Leki: Leki takie jak amfetaminy, leki przeciwhistaminowe, leki przeciwpsychotyczne, leki moczopędne i beta-blokery.
- Inne substancje: Narkotyki, takie jak alkohol, kokaina i heroina.
Jeśli przyjmujesz tego typu leki, bardzo ważne jest, abyś zapytał swojego lekarza o specjalne zalecenia, których musisz przestrzegać w tym gorącym okresie.
Co zrobić, jeśli ktoś nagle dozna udaru cieplnego? (Pierwsza pomoc)
To najważniejsza część. Jeśli ktoś wykazuje objawy udaru cieplnego, możemy zrobić kilka rzeczy, nie czekając na przyjazd karetki. Jeśli uda nam się rozpocząć schładzanie ciała w ciągu 30 minut od wystąpienia objawów, szanse na wyzdrowienie znacznie wzrosną.
| ✔️ Rzeczy do zrobienia | ❌ Rzeczy, których nie należy robić |
|---|---|
| 1. Natychmiast przenieś w chłodne miejsce: z dala od słońca, jeśli to możliwe, przenieś w zacienione, klimatyzowane miejsce. | 1. Nie podawaj leków przeciwgorączkowych: Nie podawaj leków takich jak paracetamol. Udar cieplny to nie jest normalna gorączka. Leki te mogą pogorszyć stan. |
| 2. Polej ciało wodą: Polej ciało wodą i dmuchaj na nie. Jeśli masz wentylator, użyj go. | 2. Nie podawaj niczego do picia: Może się to wydawać dziwne, ale jeśli podasz wodę osobie zdezorientowanej, może ona utknąć w drogach oddechowych (zachłysnąć się). To niebezpieczne. |
| 3. Używaj lodowatych okładów: Przykryj jak największą część ciała lodowatymi ręcznikami lub szmatkami. Zmieniaj szmatki co minutę. | |
| 4. Przykładaj okłady z lodu: Przykładaj okłady z lodu do miejsc, w których znajdują się duże naczynia krwionośne, np. do pach, pachwin i szyi. |
Co się dzieje w szpitalu?
Lekarze i pielęgniarki na Oddziale Ratunkowym (ETU) stosują metody szybkiego schładzania ciała, aż jego temperatura osiągnie bezpieczny poziom.
- Zanurzenie w zimnej wodzie: Całe ciało (oprócz głowy) zanurza się w wannie z lodowatą wodą.
- Zraszanie i wachlowanie: Duże wentylatory zapewniają cyrkulację powietrza, jednocześnie zraszając ciało.
- W razie potrzeby podają także dożylnie płyny (sól fizjologiczną) i leki wspomagające funkcjonowanie narządów.
Jak możemy chronić się przed tą niebezpieczną sytuacją?
Udarowi cieplnemu często można zapobiec. Przy odrobinie planowania możesz zadbać o swoje bezpieczeństwo.
- Utrzymuj chłód w domu:Używaj wentylatorów i, jeśli to możliwe, klimatyzatorów (AC). Same wentylatory mogą nie wystarczyć w dni, gdy temperatura przekracza 37 stopni Celsjusza.
- Przygotuj plan na upalne dni: Jeśli w Twoim domu nie jest wystarczająco chłodno, pomyśl o chłodnym miejscu, w którym możesz spędzić najgorętszą część dnia (np. centrum społecznościowe, galeria handlowa, kino).
- Pij dużo wody: Pij dużo wody przed, w trakcie i po ćwiczeniach. Jeśli to możliwe, picie np. wody pomarańczowej również jest dobrym pomysłem. Możesz również użyć roztworu takiego jak Jeevani (na zalecenie lekarza), aby uzupełnić elektrolity utracone z potem. Picie dużej ilości wody jest niezbędne nawet w dni, w które ćwiczysz.
- Unikaj narażenia na ekstremalne upały: Ogranicz pracę i ćwiczenia na świeżym powietrzu w najgorętszych godzinach dnia (między 11:00 a 15:00). Jeśli ćwiczysz, wybieraj wczesny ranek lub późne popołudnie.
- Noś lekkie ubrania: Noś jasne, wchłaniające pot i luźne ubrania, np. bawełniane.
- Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt domowych samych w pojeździe: Nigdy nie zostawiaj dzieci w zaparkowanym pojeździe nawet na minutę . Temperatura wewnątrz pojazdu może bardzo szybko wzrosnąć do niebezpiecznego poziomu.
- Bądź świadomy osób narażonych na ryzyko: Zawsze sprawdzaj, co robią członkowie twojej rodziny, w tym osoby starsze, małe dzieci i osoby z przewlekłymi chorobami, w trakcie tego upału.
Nie myśl, że udar cieplny to coś, co może spotkać tylko maratończyków. Nawet ktoś, kto po prostu zostaje w domu w upalny dzień, może go dostać. Porozmawiaj o tym z rodziną i przyjaciółmi. Uświadom im również te objawy.
Przesłanie do domu
- Udar cieplny to zagrażający życiu stan nagły, spowodowany ekstremalnymi upałami.
- Głównym objawem jest wysoka temperatura ciała (powyżej 40°C) i objawy związane z funkcjonowaniem mózgu, takie jak zaburzenia świadomości, dezorientacja i zmiany w zachowaniu .
- Jeśli u kogoś wystąpią takie objawy, należy natychmiast zadzwonić po pogotowie ratunkowe 1990 Ambulance Service , przenieść pacjenta w chłodne miejsce i rozpocząć schładzanie jego ciała, polewając go wodą.
- Nigdy nie podawaj pacjentowi, który jest zdezorientowany, napojów ani leków przeciwgorączkowych.
- Można temu w dużym stopniu zapobiec poprzez picie dużej ilości wody, unikanie najgorętszych pór dnia i noszenie lekkich ubrań.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz