Czy Twoja choroba utrudnia Ci pracę? (Choroba przewlekła) – Porozmawiajmy o rozwiązaniach i sposobach obejścia problemu

Czasami praca z chorobą może być wyzwaniem, prawda? Niezależnie od tego, czy chodzi o ból pleców spowodowany całodziennym siedzeniem na krześle, cukrzycę, która zmusza Cię do regularnego jedzenia i przyjmowania leków, czy ból stawów, który powoduje ból kończyn po długim dniu pracy, możesz się zastanawiać: „Jak sobie z tym poradzę?”. To nie tylko Twój problem. Na całym świecie, w tym na Sri Lance, wiele osób zmaga się z przewlekłymi schorzeniami. Nie martw się więc. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak możesz z powodzeniem iść naprzód, nie pozwalając, by przeszkodziły Ci one w pracy.

Czym jest ta przewlekła choroba?

Mówiąc prościej, choroba przewlekła, czyli stan przewlekły , to stan zdrowia, który trwa długo, a nawet całe życie. Nie ustępuje w ciągu dwóch lub trzech dni, jak przeziębienie. Należy kontynuować leczenie, zmienić styl życia i nauczyć się z nim żyć.

Oto kilka typowych sytuacji, które obserwujemy w naszym kraju:

• Cukrzyca (Diabetes Mellitus)
• Nadciśnienie tętnicze lub wysokie ciśnienie krwi
• Artretyzm
• Astma
• Przewlekły ból pleców i szyi
• Problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja i lęk
• Choroby serca

Taka sytuacja nie oznacza, że ​​jesteś słaby lub że nie potrafisz wykonać zadania. Przy odpowiednim zarządzaniu i wsparciu każdy może odnieść sukces.

Jak taka sytuacja wpływa na Twoją pracę?

Wyobraź sobie, Kamal ma cukrzycę. Pracuje w bardzo zatłoczonym biurze. Jeśli nie zje obiadu na czas, jego poziom cukru może spaść (hipoglikemia), powodując zawroty głowy, pocenie się itp. To bezpośrednio wpływa na jego pracę.

Weźmy inny przykład. Sitara pracuje w firmie informatycznej. Z powodu artretyzmu, stawy palców zaczynają ją boleć, gdy ciągle pisze. To może spowolnić jej tempo pracy.

Tego typu problemy są różne u każdego. Dla niektórych:

• Zmęczenie: Z powodu choroby osoba może czuć się zmęczona szybciej niż zwykle.
• Ból: Ból stawów i pleców może utrudniać pozostanie w jednej pozycji przez dłuższy czas.
• Konieczność częstych wizyt u lekarza: Być może będziesz musiał/a brać częste urlopy, aby chodzić do przychodni i wykonywać badania.
• Harmonogram przyjmowania leków: Ponieważ musisz przyjmować leki o konkretnych porach dnia, musisz zarezerwować na to czas w pracy.
• Trudności z koncentracją: Niektóre schorzenia i leki mogą utrudniać koncentrację i pracę.

Czy mogę uzyskać pomoc od swojego miejsca pracy? - Tak, mogę!

Wiele osób myśli, że jeśli powiedzą w biurze o swojej chorobie, stracą pracę lub zostaną wykluczeni. Ale to nieprawda. We współczesnym świecie dobre organizacje zdają sobie sprawę , że zdrowy pracownik jest cennym atutem organizacji . Dlatego zapewnienie pracownikom odpowiednich udogodnień to sytuacja korzystna dla obu stron.

Możesz poprosić swoją organizację o wprowadzenie kilku drobnych zmian i udogodnień, które pomogą Ci zarządzać swoim stanem zdrowia i lepiej wykonywać swoje obowiązki. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Jak rozmawiać o tym ze swoim pracodawcą?

To największe wyzwanie dla wielu osób. To normalne, że czujesz się onieśmielony, rozmawiając o tym z szefem. Ale jeśli porozmawiasz o tym we właściwy sposób i z planem, możesz osiągnąć dobre rezultaty.

Zanim zaczniesz mówić, zrób następujące rzeczy:

1. Porozmawiaj z lekarzem: Najpierw spotkaj się z lekarzem i porozmawiaj o swoim stanie zdrowia i o tym, jak wpłynie on na Twoją pracę. Zapytaj go, jakich udogodnień potrzebujesz w pracy. Możesz również uzyskać zaświadczenie lekarskie lub list, który możesz przekazać firmie.

2. Zaplanuj czas z wyprzedzeniem: Nie wypada omawiać tak ważnej sprawy w biegu lub w zatłoczonym miejscu. Poproś szefa o 15-20 minut na prywatną rozmowę.

3. Zacznij pozytywnie: Nie zaczynaj rozmowy od skargi. Zacznij od pozytywnego stwierdzenia, na przykład: „Szanowni Państwo, byłbym bardzo wdzięczny, gdybyście mogli mi pomóc wykonywać moją pracę lepiej i wydajniej”.

4. Zaproponuj rozwiązania zgodne z problemem: Zamiast po prostu powiedzieć: „Bolą mnie plecy”, zaproponuj rozwiązania, mówiąc: „Bolą mnie plecy, więc trudno mi usiedzieć w miejscu. Gdybym mógł wstać i pochodzić przez pięć minut raz na godzinę, mógłbym wykonywać swoje obowiązki bez bólu”.

5. Bądź szczery i otwarty:Bądź szczery w swojej sytuacji. Ale nie wdawaj się w zbędne szczegóły i nie oczekuj współczucia. Skup się tylko na tym, jak wpływa ona na Twoją pracę, na poziomie zawodowym, i na rozwiązaniach.

Pamiętaj, że Twoim celem powinno być znalezienie rozwiązania korzystnego zarówno dla firmy, jak i dla Ciebie. Jeśli jesteś wartościowym pracownikiem, każdy dobry pracodawca, który chce Cię zatrzymać, będzie Cię słuchał.