Jak i kiedy sprawdzać poziom cukru we krwi? Dowiedzmy się dokładnie.

Jeśli chorujesz na cukrzycę, lekarz zawsze zaleci Ci „sprawdzenie poziomu cukru we krwi”. Dlaczego to takie ważne? Jak to zrobić poprawnie? Czasami, gdy o tym myślisz, nasuwa się wiele pytań, prawda? Nie martw się, dziś porozmawiamy o tym wszystkim prosto i jasno.

Dlaczego warto regularnie badać poziom cukru we krwi?

Mówiąc prościej, znajomość poziomu cukru we krwi jest jak patrzenie na znaki drogowe podczas jazdy samochodem. Wskazuje Tobie i Twojemu lekarzowi właściwą drogę leczenia cukrzycy.

Prawidłowo kontrolując poziom cukru we krwi, możesz uniknąć wielu poważnych problemów zdrowotnych, które mogą pojawić się w przyszłości z powodu cukrzycy. Pomyśl o takich kwestiach jak:

• Choroba serca
• Udar
• Wysokie ciśnienie krwi
• Wysoki cholesterol
• Ślepota
• Choroba nerek
• Problemy skórne

Badania udowodniły, że zarówno w przypadku cukrzycy typu 1, jak i typu 2 utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi i poziomu HbA1c może znacząco zmniejszyć ryzyko wystąpienia tych powikłań.

Jakie są metody badania poziomu cukru we krwi?

Istnieje kilka sposobów pomiaru poziomu cukru we krwi. Przyjrzyjmy się każdemu z nich po kolei.

1. Testy domowe

Glukometry

To małe, przenośne urządzenie, z którego korzysta wiele osób. Potrafi zmierzyć poziom cukru na podstawie kropli krwi.

• Badanie z palca: Polega na nakłuciu palca małą, ostrą igłą (lancetem) i umieszczeniu kropli krwi na pasku testowym. Pasek jest następnie wprowadzany do glukometru, który w ciągu około 15 sekund podaje wynik. Nowsze glukometry mogą zapisywać te wyniki i wyświetlać wykres średniego poziomu cukru we krwi w czasie.

• Pomiar z innych miejsc: Niektóre nowsze glukometry umożliwiają pomiar z innych miejsc niż opuszka palca, takich jak ramię, przedramię, podstawa kciuka i udo. Należy jednak pamiętać, że pomiar z opuszka palca jest najdokładniejszy , zwłaszcza gdy poziom cukru we krwi gwałtownie się zmienia. Na przykład, najlepiej jest wykonać pomiar z opuszka palca po jedzeniu, ćwiczeniach fizycznych lub w przypadku wystąpienia objawów hipoglikemii.

Systemy ciągłego monitorowania glikemii (CGM)

To nieco bardziej zaawansowane urządzenia. Czasami są one wyposażone w pompy insulinowe. Monitorują one poziom cukru we krwi przez cały dzień. To jak 24-godzinny film z poziomem cukru we krwi. Pozwala to na identyfikację wzorców i trendów w poziomie cukru we krwi w czasie.

Testy HbA1c w domu

HbA1c to po prostu test, który daje pojęcie o średnim poziomie cukru we krwi w ciągu ostatnich 2-3 miesięcy . Dostępne są zestawy do samodzielnego wykonania testu, które również wymagają nakłucia palca. Nie są one jednak tak dokładne, jak badania laboratoryjne. Jednak dla tych, którzy nie mogą udać się do lekarza, może to być przydatne narzędzie do uzyskania ogólnego obrazu stanu zdrowia.

2. Badania laboratoryjne

Skierowanie na te badania może skierować Cię lekarz.

• Badanie poziomu cukru we krwi na czczo: Podczas tego badania nie należy jeść ani pić przez 8-12 godzin. Laboratorium pobiera niewielką ilość krwi z opuszki palca lub żyły ramiennej. U zdrowej osoby wynik powinien być niższy niż 99 mg/dl. Wynik powyżej tej wartości może być objawem stanu przedcukrzycowego lub cukrzycy.

• Doustny test tolerancji glukozy: Test ten bada reakcję organizmu na cukier. Lekarz poda Ci słodzony napój zawierający 75 gramów cukru. Następnie, godzinę i dwie godziny później, zostanie zmierzony poziom cukru we krwi. Prawidłowy poziom cukru we krwi to poniżej 140 mg/dl po dwóch godzinach.

• Badanie HbA1c: podobne do badania domowego, ale wykonywane w laboratorium, z wykorzystaniem próbki krwi pobranej z żyły, co zapewnia większą dokładność . Lekarze często zalecają to badanie, aby sprawdzić, jak dobrze kontrolowana jest cukrzyca.

O której porze dnia należy sprawdzać poziom cukru we krwi?

To naprawdę zależy od osoby. Ogólnie rzecz biorąc,

• Zaraz po przebudzeniu rano
• Przed głównymi posiłkami
• 1-2 godziny po głównych posiłkach
• Przed i po ćwiczeniach
• Przed pójściem spać
• Przed prowadzeniem pojazdu
• Kiedy czujesz, że masz niski poziom cukru we krwi (hipoglikemię)

Zaleca się, aby w takich przypadkach dokonać sprawdzenia.

Czynniki, które mogą mieć wpływ na wyniki testu

Czasami poziom cukru we krwi może się zmieniać z różnych powodów.

• Pogoda:Nadmierne ciepło lub wilgotność.
• Wysokość: Znajdowanie się na dużej wysokości nad poziomem morza.
• Odwodnienie: Brak wody w organizmie.
• Jedzenie: Rodzaje i ilości spożywanego jedzenia.
• Stres: Takie rzeczy jak egzamin, problem w pracy.
• Choroba: Każda infekcja, np. przeziębienie lub grypa.
• Niektóre leki: Inne leki, które przyjmujesz.
• Sen: Niedobór snu.

Jeśli wyniki nadal są nieprawidłowe, należy dbać o glukometr i paski testowe.

Zrozumienie liczb: HbA1c i poziom cukru we krwi

Istnieje związek między średnią wartością wskazywaną przez glukometr a wartością HbA1c zmierzoną w laboratorium. HbA1c jest bardzo ważnym parametrem w leczeniu cukrzycy. Ta tabela może dać Ci dobre wyobrażenie na ten temat.

Kiedy powinienem zadzwonić do lekarza?

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to zapytać lekarza o docelowy poziom cukru we krwi. Sporządź również jasny plan działania i dowiedz się, kiedy zadzwonić do lekarza, jeśli poziom cukru we krwi będzie zbyt wysoki lub zbyt niski. Poznaj objawy wysokiego i niskiego poziomu cukru we krwi. Pamiętaj, co robić, jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy, ale nie wpadaj w panikę.

Jak dokładnie sprawdzić poziom cukru we krwi w domu

Aby uzyskać jak najdokładniejsze wyniki, zwróć uwagę na następujące kwestie.

• Używaj urządzenia zgodnie z zaleceniami lekarza.
• Używaj wyłącznie pasków testowych kompatybilnych z Twoim glukometrem.
• Używaj pasków testowych prawidłowo, zanim ulegną przeterminowaniu.
• Przed wykonaniem testu należy dokładnie umyć ręce mydłem i osuszyć je.
• Zawsze utrzymuj urządzenie w czystości.
• Za każdym razem gdy wybierasz się do lekarza, zabierz ze sobą glukometr, aby sprawdzić, czy działa prawidłowo.