Wszyscy obcinamy paznokcie, prawda? Ale ilu z nas uważa, że robi to poprawnie i w odpowiedni sposób? Choć niektórym może się to wydawać uciążliwe, nasze paznokcie tak naprawdę wiele mówią o naszym zdrowiu . Nieprawidłowo obcięte mogą prowadzić do problemów, bólu i infekcji. Długie paznokcie są bardziej podatne na gromadzenie się brudu i zarazków, co może prowadzić do chorób. Dlatego dzisiaj porozmawiajmy o prawidłowym, bezpiecznym, schludnym i higienicznym sposobie obcinania paznokci.
Przed obcięciem paznokci wykonaj następujące czynności.
Chociaż obcinanie paznokci może wydawać się proste, to proces jest dość skomplikowany. Jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, możesz cieszyć się zdrowymi i pięknymi paznokciami.
1. Najpierw przygotuj paznokcie.
Wyobraź sobie, jak trudno jest przycinać suche, szorstkie paznokcie. Łatwo się rozdwajają i łamią. Dlatego najlepiej przycinać paznokcie tuż po prysznicu. Możesz też moczyć paznokcie w letniej wodzie przez kilka minut . Wtedy będą miękkie i łatwe do przycięcia.
2. Po drugie, przygotujmy niezbędny sprzęt.
Do obcinania paznokci używaj obcinaczy do paznokci lub małych nożyczek. Dostępne są osobne obcinacze do paznokci u rąk i nóg. Paznokcie u stóp są zazwyczaj grubsze, dlatego najlepiej używać obcinaczy przeznaczonych specjalnie do nich.
Najważniejsze jest dokładne zdezynfekowanie tych narzędzi przed użyciem . Dokładnie wyczyść je małą szczoteczką nasączoną 70% do 90% alkoholem izopropylowym (np. spirytusem chirurgicznym), który można kupić w aptece. Następnie opłucz je gorącą wodą i pozostaw do dokładnego wyschnięcia przed użyciem.
3. Po trzecie, obcinaj paznokcie na prosto.
To błąd, który popełnia wiele osób. Aby ładnie wyglądać, obcinają rogi paznokci do wewnątrz, wykonując ruch okrężny. Nie rób tego . Zawsze obcinaj paznokcie na prosto. Rogi powinny przylegać do skóry.
Dlaczego tak mówisz? Jeśli obetniesz rogi paznokcia, aby je zaokrąglić, fragment paznokcia może wrosnąć w skórę, powodując ból, obrzęk, a czasem nawet ropiejąc. To właśnie nazywamy „ wrastającym paznokciem ” . Ten stan jest bardzo bolesny i może również prowadzić do infekcji.
4. Następnie wygładź nierówne krawędzie.
Po przycięciu paznokci ich krawędzie mogą być nieco szorstkie i spiczaste. Delikatnie wygładź krawędzie pilnikiem do paznokci. Pamiętaj jednak, aby nie pocierać ich w przód i w tył podczas piłowania . Może to osłabić paznokcie. Zawsze piłuj powoli, w jednym kierunku .
5. Nigdy tego nie rób: Nie obcinaj skórek!
Skórka to cienka, bardzo cienka warstwa naskórka, gdzie paznokieć styka się z paznokciem. Stanowi naturalną barierę ochronną łożyska paznokcia. Jeśli ją obetniesz, bakterie mogą łatwo przedostać się do organizmu i spowodować infekcję. W przypadku takiej infekcji gojenie może trwać długo. Uważaj więc, aby nie uszkodzić skórek podczas obcinania paznokci.
6. Na koniec użyj kremu nawilżającego.
Po obcięciu i opiłowaniu paznokci, nałóż na nie i na skórę wokół nich odpowiedni krem nawilżający . Zapobiegnie to wysuszeniu, łamaniu i rozdwajaniu się paznokci. To pomoże zachować elastyczność paznokci.
| Kroki | Co robić | Dlaczego to robisz? |
|---|---|---|
| 1. Zmiękczanie | Należy odciąć skórę po kąpieli lub moczeniu w letniej wodzie. | Zapobiega rozdwajaniu się i pękaniu paznokci oraz ułatwia ich obcinanie. |
| 2. Sprzęt czyszczący | Przed użyciem zdezynfekować (alkoholem izopropylowym) . | Zapobiega wystąpieniu infekcji bakteryjnych. |
| 3. Cięcie proste | Obcinaj paznokcie prosto, nie zaokrąglając rogów. | Zapobiega powstawaniu wrastających paznokci u stóp . |
| 4. Wyrównywanie krawędzi | Szczotkuj paznokcie pilniczkiem w jednym kierunku. | Zapobiega osłabianiu paznokci i eliminuje ich szorstkość. |
| 5. Ochrona skórek | Nigdy nie obcinaj skórek . | Zapobiega przedostawaniu się zarazków do korzenia paznokcia. |
| 6. Zapewnianie nawilżenia | Na koniec nałóż krem nawilżający. | Zapobiega wysuszaniu i łamaniu się paznokci. |
Co Twoje paznokcie mówią o Twoim zdrowiu
Czy wiesz, że wygląd paznokci może wiele powiedzieć o Twoim ogólnym stanie zdrowia? Zdrowy paznokieć jest zazwyczaj gładki, bez zagłębień i bruzd. Ma jednolity kolor, bez plamek i przebarwień.
Jeśli jednak zauważysz takie zmiany na swoich paznokciach, nie ignoruj ich.
- Przebarwienia paznokci ( bladość , zażółcenie, sinienie)
- Zmiana kształtu paznokcia (łyżeczkowaty, szorstki)
- Zagęszczenie lub ścieńczenie paznokci
- Oddzielenie paznokcia od skóry
- Obrzęk lub zaczerwienienie wokół paznokcia
- Małe wgłębienia lub bruzdy w paznokciach
Jeśli zauważysz coś takiego , natychmiast skontaktuj się z lekarzem . Może to nie być nic groźnego, ale czasami może być oznaką choroby podstawowej. Na przykład choroby skóry, anemii lub choroby płuc. Nie ignoruj tych objawów.
Jeśli pójdziesz do salonu...
Jeśli chcesz iść do salonu, żeby zrobić sobie paznokcie, to w porządku. Ale zanim to zrobisz, sprawdź czystość w miejscu, a zwłaszcza sprzęt, którym się posługujesz. Jeśli to możliwe, najlepiej zabrać ze sobą własny obcinacz do paznokci i nożyczki . W ten sposób unikniesz infekcji, które mogą rozprzestrzeniać się poprzez używanie sprzętu, którego używała już inna osoba.
Przesłanie do domu
- Najlepszy moment na obcięcie paznokci to czas po kąpieli. Możesz też namoczyć je w lekko ciepłej wodzie przed obcięciem.
- Zawsze obcinaj paznokcie na prosto. Nie zaokrąglaj rogów. To pomoże zapobiec bolesnemu wrastaniu paznokci u stóp.
- Dokładnie dezynfekuj obcinacz do paznokci przed i po użyciu.
- Nigdy nie obcinaj skórek w miejscu, gdzie paznokieć styka się ze skórą. Chroni to przed infekcją.
- Jeśli zauważysz jakiekolwiek nietypowe zmiany w kolorze, kształcie lub fakturze swoich paznokci, zwróć na to uwagę i natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz