Hipotermia | Dowiedzmy się o tym dokładnie

Czy zdarzyło Ci się kiedyś zmarznąć w deszcz w zimny dzień lub po podróży do miejsca takiego jak Nuwara Eliya i trzęsłeś się z zimna? Wszyscy tego doświadczyliśmy. Ale czy wiesz, że ten stan, w którym temperatura ciała spada poniżej normy, zwany hipotermią, może być czasami bardzo niebezpieczny? To znacznie więcej niż tylko uczucie zimna. Dzisiaj porozmawiamy o tym w prosty i zrozumiały sposób.

Czym właściwie jest hipotermia?

Mówiąc najprościej, hipotermia to stan, w którym temperatura naszego ciała spada do niebezpiecznego poziomu. Normalna temperatura ciała wynosi około 37 stopni Celsjusza (98,6 stopnia Fahrenheita). Jednak w stanie hipotermii temperatura ta spada poniżej 35 stopni Celsjusza (95 stopnia Fahrenheita).

Wyobraź sobie nasze ciała jako małe grzejniki. Ten grzejnik potrzebuje energii do działania. Kiedy jesteśmy narażeni na zimno, musi on pracować ciężej niż zwykle, aby utrzymać ciepłotę ciała. Jeśli jesteśmy wystawieni na zimno przez długi czas, energia organizmu się wyczerpuje, a praca grzejnika zwalnia. Wtedy temperatura naszego ciała zaczyna spadać. Nieleczony stan może doprowadzić do zatrzymania akcji serca, a nawet śmierci.

Jakie są tego objawy?

Objawy hipotermii różnią się w zależności od jej nasilenia. Można ją podzielić na trzy główne stadia: łagodne, umiarkowane i ciężkie. Przyjrzyjmy się objawom, które można zaobserwować w każdym z tych stadiów.

Dlaczego tak się dzieje? Jakie są tego przyczyny?

Hipotermia jest spowodowana długotrwałym narażeniem na zimno, wilgoć lub wiatr. Może wystąpić nie tylko w ekstremalnie niskich temperaturach, ale także w normalnych, chłodnych warunkach, gdy jesteśmy przemoczeni od potu lub deszczu.

Mówiąc prościej, problem ten pojawia się wtedy, gdy ilość ciepła emitowanego przez nasze ciało przekracza ilość ciepła wytwarzanego wewnątrz ciała.

Kto jest najbardziej narażony na tę chorobę?

Chociaż hipotermia może wystąpić u każdego, niektóre osoby są bardziej narażone. Przyjrzyjmy się im bliżej.

• Osoby starsze: Wraz z wiekiem zmniejsza się ich zdolność do regulacji temperatury ciała. Ponadto ich organizm wytwarza mniej ciepła, ponieważ mają mniej tkanki tłuszczowej i są mniej aktywni.
• Maluchy i niemowlęta: Maluchy szybko tracą energię podczas zabawy, ale nie zdają sobie sprawy, że jest im zimno. Niemowlęta bardzo szybko tracą ciepło. Nawet spanie w zimnym pokoju może spowodować hipotermię. Powinny Cię zaniepokoić zimne, zaczerwienione i wilgotne ciało dziecka.
• Niedoświadczeni podróżnicy podróżujący do zimnych rejonów: W przypadku podróży do takich miejsc jak Nuwara Eliya i Równina Hortona ryzyko jest większe, jeśli nie masz odpowiedniej odzieży na daną pogodę.
• Osoby spożywające alkohol i zażywające narkotyki: Kiedy pijemy alkohol, nasze naczynia krwionośne rozszerzają się. To powoduje, że ciepło szybciej ucieka z naszej skóry. Ponadto, będąc pijanym, nie odczuwamy zimna i nie czujemy potrzeby noszenia odpowiedniej odzieży, co zwiększa ryzyko.
• Osoby nieposiadające stałego miejsca zamieszkania: Są one bardziej narażone, ponieważ nie mają ciepłego miejsca do mieszkania ani odpowiedniego ubrania.
• Osoby z problemami ze zdrowiem psychicznym: Osoby z chorobami takimi jak demencja mogą mieć trudności z prawidłowym odczytaniem pogody. Mogą nie być odpowiednio ubrane na zimno.
• Osoby cierpiące na niektóre choroby przewlekłe: Osoby cierpiące na takie choroby, jak niedoczynność tarczycy, hipoglikemia w cukrzycy, udar mózgu i choroba Parkinsona również są w grupie podwyższonego ryzyka.
• Osoby przyjmujące niektóre leki: tabletki nasenne, leki przeciwbólowe i niektóre leki na choroby psychiczne, mogą również wpływać na kontrolę temperatury ciała.

Jakie powikłania mogą wystąpić, jeśli nie podejmie się leczenia?

Hipotermia może prowadzić do bardzo niebezpiecznych powikłań, jeśli nie zostanie odpowiednio szybko leczona.

• Zatrzymanie akcji serca
• Uszkodzenie wątroby
• Niewydolność nerek
• Zapadanie w śpiączkę
• Śmierć

Co robić w przypadku hipotermii?

Jeśli ktoś w Twojej okolicy wykazuje objawy hipotermii, to jest to nagły przypadek. Pierwszą i najważniejszą rzeczą, jaką należy zrobić, to natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną . W międzyczasie możesz zrobić kilka rzeczy.

Rzeczy, które musimy zrobić w pierwszej kolejności (pierwsza pomoc)

1. Przenieś w ciepłe, suche miejsce: Tak szybko, jak to możliwe, wyprowadź osobę z zimna i wilgoci i przenieś ją w ciepłe miejsce, np. do pokoju.

2. Zdejmij mokre ubrania: Zdejmij wszystkie mokre ubrania i załóż suche.

3. Ubierz się ciepło: Ubierz się ciepło, szczelnie otulając się suchymi kocami, kurtkami, czapkami i skarpetkami.

4. Podawaj ciepłe napoje: Jeśli poszkodowany jest przytomny, podaj coś, np. gorącą herbatę lub kawę z cukrem. Nigdy nie podawaj alkoholu.

Leczenie udzielane w szpitalu

Po przewiezieniu pacjenta do szpitala lekarze stosują różne metody leczenia w zależności od jego stanu.

• Podanie dożylne ciepłego roztworu soli fizjologicznej.
• Podawanie ciepłego tlenu przez maskę.
• Można nawet stosować specjalne metody leczenia, takie jak pobieranie krwi z organizmu za pomocą specjalnego urządzenia, podgrzewanie jej, a następnie ponowne wstrzykiwanie do organizmu.

Jak chronić się przed taką sytuacją?

Hipotermia to stan, któremu można zapobiec. Należy o tym pamiętać, szczególnie w chłodne dni.

• Ubieraj się „na cebulkę”: Noszenie kilku warstw ubrań pozwala lepiej utrzymać ciepło niż założenie jednej grubej warstwy.
• Utrzymuj ciepło w domu: utrzymuj temperaturę w domu powyżej 20 stopni Celsjusza (68 stopni Fahrenheita), zwłaszcza jeśli w domu są osoby starsze i małe dzieci.
• Bądź aktywny, gdy jest ci zimno: Podnieś temperaturę ciała, np. trochę spacerując.
• Zjedz ciepłe jedzenie i napij się.
• Jeśli wychodzisz na zewnątrz, załóż odpowiednie ubranie: czapkę, rękawiczki, dobre buty i kurtkę. Głowa to miejsce, przez które ucieka najwięcej ciepła, dlatego noszenie czapki jest bardzo ważne.
• Unikaj spożywania alkoholu: Unikaj picia alkoholu w zimne dni.

Kiedy należy udać się do lekarza?

To coś, co należy podkreślić. Hipotermia to stan wymagający natychmiastowej interwencji medycznej. Jeśli podejrzewasz u siebie lub kogoś, kogo znasz, takie objawy, nie trać czasu i natychmiast udaj się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego (ETU). Im szybciej otrzymasz leczenie, tym mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań.