Demencja: Poznajmy dokładnie czynniki ryzyka związane z utratą pamięci

Chociaż z wiekiem zapominanie pewnych rzeczy jest normalne, czasami wszyscy boimy się, że ta niepamięć przerodzi się w poważny problem, prawda? Zwłaszcza gdy starsza osoba, taka jak nasza matka, ojciec, babcia czy dziadek, zaczyna zapominać, pojawia się podejrzenie: „Czy to początek demencji?”. To bardzo drażliwy temat. Porozmawiajmy więc dzisiaj o tym, czym jest demencja, jakie nowo odkryte czynniki ryzyka mogą na nią wpływać i czy powinniśmy się jej bać.

Czym jest demencja?

Wiele osób uważa, że ​​demencja to po prostu utrata pamięci. Ale to nieco bardziej skomplikowane. Demencja to postępujące pogorszenie funkcji mózgu, takich jak pamięć, myślenie, rozwiązywanie problemów i język, prowadzące do niezdolności do wykonywania codziennych czynności. Nie jest to pojedyncza choroba, ale zespół objawów. Najczęstszym rodzajem demencji jest choroba Alzheimera .

Obecnie nie ma lekarstwa na demencję, dlatego lekarze i naukowcy nieustannie poszukują sposobów zapobiegania tej chorobie. Im więcej wiemy o czynnikach ryzyka, tym większe prawdopodobieństwo, że będziemy mogli się przed nimi chronić i zapobiegać chorobie.

Czy te rzeczy są pewnymi przyczynami demencji?

To jest najważniejsze. Wiele czynników, o których mówimy w tym artykule, nie zostało jeszcze w 100% udowodnionych jako „bezpośrednie przyczyny” demencji. Są to „skojarzenia”. Oznacza to, że ryzyko rozwoju demencji jest wyższe u osób z tymi problemami zdrowotnymi.

Przyjrzyjmy się zatem głównym czynnikom, które według badań przeprowadzonych w 2023 roku zwiększają ryzyko demencji. Podzielmy je na kilka kategorii i omówmy je.

Związek między stylem życia a chorobami niezakaźnymi

Nasz codzienny styl życia i niektóre niezakaźne choroby, na które cierpimy, bezpośrednio wpływają na zdrowie mózgu.

• Cukrzyca (cukrzyca typu 2): Osoby, u których cukrzyca rozwinie się w młodym wieku, są bardziej narażone na rozwój demencji w późniejszym życiu. Niewłaściwa kontrola poziomu cukru we krwi może uszkodzić naczynia krwionośne w mózgu.
• Nadciśnienie i cholesterol:Nadciśnienie tętnicze i niestabilny poziom cholesterolu mogą uszkodzić delikatne naczynia krwionośne w mózgu, co z czasem prowadzi do demencji.
• Otyłość: Badania wykazały, że w mózgach osób otyłych zachodzą podobne zmiany jak w mózgach pacjentów z chorobą Alzheimera.
• Nadmierne spożycie alkoholu: Nadmierne spożycie alkoholu przez długi czas bezpośrednio uszkadza komórki mózgowe. Jest to główny czynnik ryzyka demencji.

Jak ważny jest sen i zdrowie psychiczne?

Dobry sen i dobre zdrowie psychiczne to dwie rzeczy niezbędne dla zdrowia mózgu.

• Bezdech senny: Stan, w którym podczas snu na chwilę zanika oddech, co zmniejsza ilość tlenu docierającego do mózgu. W dłuższej perspektywie może to przyspieszyć starzenie się mózgu i zwiększyć ryzyko demencji.
• Tabletki nasenne: Istnieją dowody na to, że długotrwałe stosowanie niektórych tabletek nasennych może zwiększać ryzyko demencji. Ważne jest, aby przed podjęciem decyzji omówić to z lekarzem .
• Koszmary senne i niespokojny sen: Podejrzewa się, że takie schorzenia, jak częste koszmary senne i zespół niespokojnych nóg, mogą być wczesnym objawem lub czynnikiem ryzyka demencji.
• Depresja: Niektóre badania wykazują, że depresja, zwłaszcza u osób poniżej 60. roku życia, zwiększa ryzyko wystąpienia demencji około trzykrotnie.

Inne problemy z ciałem i ryzyko demencji

Czasami problemy, których nie zauważamy w innych częściach ciała, mogą również być związane ze zdrowiem mózgu. Przyjrzyjmy się niektórym z tych problemów w poniższej tabeli.

Środowisko i inne czynniki

Czynniki otaczające nas również mogą wpływać na nasz mózg.

• Zanieczyszczenie powietrza: Istnieją dowody na to, że drobne cząstki zawarte w zanieczyszczonym powietrzu przedostają się do organizmu i powodują stany zapalne mózgu, zwiększając ryzyko demencji.
• Infekcje wirusowe: Istnieją dowody na to, że nawet powszechne infekcje wirusowe, takie jak grypa, mogą wiązać się ze zwiększonym ryzykiem chorób mózgu.
• Toksyny i metale w żywności: Mówi się również o metalach takich jak aluminium i cynk, a także innych toksynach, które mogą być obecne w żywności, ale wciąż budzi to kontrowersje. Jeśli podejrzewasz, że żywność jest trująca, możesz skontaktować się z Narodowym Centrum Informacji Toksykologicznej w Szpitalu Narodowym w Kolombo, aby uzyskać dokładną poradę.