Czy Ty też budzisz się w nocy z bólem głowy? Dowiedzmy się więcej na ten temat (ból głowy hipniczny)!

Czy kiedykolwiek spałeś spokojnie i nagle obudziłeś się z bólem głowy? Podobnie jak zegar nastawiony na pobudkę, jeśli ten ból głowy pojawia się codziennie o tej samej porze, warto się nad tym zastanowić. To nie jest zwykły ból głowy. Dzisiaj porozmawiamy o tym wyjątkowym, ale nieco rzadkim bólu głowy. Lekarze nazywają go (bólem głowy hipnicznym) .

Czym więc jest ten (ból głowy hipniczny)?

Krótko mówiąc, hipniczny ból głowy to rodzaj bólu głowy, który występuje tylko podczas snu . Czy to nie niesamowite? To jak ból głowy, który budzi cię w nocy, dlatego niektórzy nazywają go „bólami głowy budzika”.

Różni się to od innych rodzajów bólów głowy, takich jak znane nam wszystkim migreny czy klasterowe bóle głowy. Inne bóle głowy mogą wystąpić o każdej porze dnia i nocy, ale ten (śpiący ból głowy) pojawia się tylko podczas snu .

Te bóle głowy często dotyczą obu stron głowy (obustronne), a nie tylko jednej. Ból może być łagodny, ale może też być silny. Mogą one zakłócać sen . Jak wiadomo, dobry sen jest niezbędny dla naszego zdrowia fizycznego, dobrego samopoczucia psychicznego i kontroli emocjonalnej. Dlatego leczenie tych bólów głowy jest bardzo ważne.

Jak powszechne jest to zjawisko (ból głowy śródsenny)?

W rzeczywistości jest to bardzo rzadki ból głowy . Naukowcy wciąż nie wiedzą dokładnie, jak wiele osób na niego cierpi. Niektóre starsze badania podawały, że dotyka on mniej niż 2% populacji. Jednak według obecnych danych dotyczy on mniej niż 1% populacji. Pomyślcie, to oznacza, że ​​jest naprawdę rzadki.

Jakie są objawy bólu głowy typu śródsennego?

Głównym objawem jest to, że podczas snu budzi Cię ostry, tępy lub pulsujący ból głowy . Ból może być łagodny, ale wystarczający, aby Cię wybudzić ze snu.

Te bóle głowy mogą występować kilka razy w tygodniu. Cechą szczególną jest to, że często pojawiają się o tej samej porze każdego dnia . Zazwyczaj zaczynają się dwie do trzech godzin po zaśnięciu. Czasami w ciągu jednej nocy może wystąpić więcej niż jeden ból głowy.

Chociaż zazwyczaj atakuje obie strony głowy, u niektórych osób ból może występować tylko po jednej stronie. Ból głowy może trwać co najmniej 15 minut, a nawet do czterech godzin . Jednak u większości osób ból głowy utrzymuje się około 90 minut.

Mogą wystąpić również inne objawy:

• Mdłości
• Odczuwanie wrażliwości na bodźce zewnętrzne lub hałas
• Katar lub łzy w oczach
• Opadające powieki

Ten (śródsenny ból głowy) występuje co najmniej dziesięć dni w miesiącu. U niektórych osób może pojawiać się co drugi dzień.

Dlaczego występuje ten (śródsenny ból głowy)? Jakie są jego przyczyny?

Szczerze mówiąc, naukowcy wciąż nie odkryli dokładnie, co powoduje bóle głowy typu śródsennego , ale są pewne rzeczy, w które wierzą.

Niektórzy uważają, że jest to związane z częścią mózgu zwaną podwzgórzem . Czy wiesz, że podwzgórze to niewielka część naszego ciała, która kontroluje wiele ważnych procesów. Jednym z nich jest kontrolowanie cykli snu. Najczęściej ten (śródsenny ból głowy) pojawia się w najgłębszej fazie snu, zwanej „fazą REM” (szybki ruch gałek ocznych) . Dlatego niektórzy naukowcy uważają, że w tym czasie część mózgu odpowiedzialna za wykrywanie bólu jest aktywowana przez pomyłkę.

Niektórzy badacze uważają, że senny ból głowy jest związany z hormonem melatoniny, który jest produkowany w naszym organizmie. Melatonina to hormon, który wywołuje senność. Poziom melatoniny wzrasta i spada w ciągu dnia, zgodnie z naturalnym zegarem naszego organizmu („rytmem dobowym”). Ponieważ senny ból głowy występuje niemal codziennie o tej samej porze, niektórzy naukowcy uważają, że może być on spowodowany zaburzeniami tego naturalnego zegara („rytmu dobowego”).

Kto jest bardziej narażony na wystąpienie bólu głowy śródsennego?

Ból głowy typu śródsennego najczęściej występuje u osób powyżej 50. roku życia. Zwykle pojawia się około 62. roku życia. Należy jednak pamiętać, że może rozwinąć się u każdego, nawet u małych dzieci .

Kolejną rzeczą jest to, że kobiety są około 1,5 do 2 razy bardziej narażone na wystąpienie tego bólu głowy niż mężczyźni .

Jak lekarze diagnozują ból głowy typu śródsennego?

Ból głowy typu hipnotycznego to pierwotne zaburzenie bólowe głowy . Oznacza to, że ból głowy nie jest spowodowany żadną inną chorobą. Dlatego lekarz najpierw spróbuje ustalić, czy istnieje wtórna przyczyna bólu głowy, czyli że jest on spowodowany inną chorobą.

Na przykład, schorzenia takie jak nadciśnienie tętnicze i bezdech senny mogą powodować bóle głowy w nocy. Bóle głowy mogą być również spowodowane przyjmowaniem niektórych leków lub ich odstawieniem.

Następnie lekarz potwierdzi, czy ten ból głowy występuje tylko podczas snu . Ponieważ „migrena” lub „ból głowy klasterowy” mogą wystąpić w stanie czuwania, nie są one klasyfikowane jako (ból głowy hipniczny).

Co więcej, aby zdiagnozować ból głowy typu śródsennego, muszą zostać spełnione następujące czynniki:

• Powinno to zająć co najmniej od 15 minut do 4 godzin.
• Musisz przyjeżdżać co najmniej 10 dni w miesiącu.
• Powinno tak pozostać przez co najmniej trzy miesiące.

Lekarz zapyta Cię o inne objawy i historię bólów głowy. Prowadzenie dziennika opisującego przebieg bólów głowy może być bardzo pomocne w diagnozie.Lekarz przeprowadzi również badanie neurologiczne.

Jakie testy wykonuje się w celu wykrycia tego zjawiska?

Aby upewnić się, że nie występują żadne inne problemy zdrowotne, lekarz może zlecić wykonanie takich badań, jak:

• Polisomnogram : Jest to specjalne badanie snu przeprowadzane w ciągu nocy.
• Badanie metodą rezonansu magnetycznego mózgu (`MRI mózgu`) .
• Badanie tomografii komputerowej (TK) .

Tego typu testy są jedynym sposobem na dokładne określenie, czy jest to ból głowy typu śródsennego, czy też inny problem.

Jakie są metody leczenia bólu głowy typu śródsennego?

Co zaskakujące, głównym sposobem leczenia bólu głowy typu hipnotycznego jest kofeina . Tak, masz rację! Lekarze zalecają wypicie filiżanki kawy z kofeiną przed snem. Niektóre badania wykazały, że wypicie filiżanki kawy przed snem nie utrudnia zasypiania. Ta metoda może być stosowana w zapobieganiu bólom głowy typu hipnotycznego i w leczeniu ich występowania.

Wyobraź sobie, wujek Nimal budzi się z bólem głowy każdego ranka około 3 nad ranem. Myślał, że to prawdopodobnie z powodu zmęczenia, ale zawsze o tej samej porze! Lekarz stwierdził, że to może być (śródsenny ból głowy). Zalecił mu też wypicie kawy przed pójściem spać.

Możesz również stosować tabletki z kofeiną lub leki przeciwbólowe zawierające kofeinę. Jednak regularne stosowanie tych leków może prowadzić do wystąpienia dolegliwości zwanej „bólami głowy z nadużywania leków” . Oznacza to, że ból głowy powraca z powodu przyjmowania leków. Nazywa się to również „bólami głowy z odbicia”. Dlatego należy na to również uważać.

Inną opcją leczenia jest lek o nazwie węglan litu . Badania wykazały, że pomaga on zapobiegać bólom głowy typu sennego u około jednej na trzy osoby. Chociaż węglan litu może łagodzić bóle głowy, należy go stosować ostrożnie, ponieważ może powodować działania niepożądane .

W tym przypadku (ból głowy hipniczny) stosuje się również inne leki. Oto niektóre z nich:

• Melatonina
• Indometacyna
• Topiramat

Najważniejsze jest, aby porozmawiać z lekarzem o tym, jakie leczenie jest dla Ciebie najlepsze . Nigdy nie zaczynaj samodzielnie przyjmować leków bez konsultacji z lekarzem.

Jakie są rokowania w przypadku bólu głowy śródsennego?

Badania wykazały, że około 17% osób z bólami głowy typu sennego w końcu ustąpi samoistnie . Jednak u wielu osób może to być schorzenie przewlekłe, trwające latami. Inne badanie wykazało, że około 40% osób z bólami głowy typu sennego odczuwa ulgę po leczeniu.

Czy można zapobiegać bólowi głowy typu śródsennego?

Ponieważ badacze wciąż nie mogą znaleźć dokładnej przyczyny tego zjawiska,Nie da się temu całkowicie zapobiec . Możesz jednak spróbować zmniejszyć częstotliwość bólów głowy, przyjmując odpowiednie leki przed snem. Porozmawiaj o tym również z lekarzem.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli regularnie budzisz się w środku nocy z silnym bólem głowy , zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza. Lekarz zdiagnozuje, czy masz senny ból głowy, czy inną chorobę. Zaproponuje również odpowiedni plan leczenia. Dzięki temu wkrótce znów będziesz mógł spać spokojnie.

Jakie pytania powinienem zadać lekarzowi?

Możesz zadać lekarzowi następujące pytania:

• Panie doktorze, czy naprawdę mam ból głowy typu hipnicznego, czy to po prostu inny rodzaj bólu głowy?
• Czy na mój ból głowy ma wpływ jakaś inna choroba?
• Co mogę zrobić, aby zmniejszyć bóle głowy?
• Co polecasz, żeby temu zapobiec?
• Czy mogę zmienić swój styl życia, aby zapobiec tym bólom głowy?

Życie z bólem głowy typu hipnotycznego może być prawdziwym wyzwaniem. To jak budzik, którego nie ustawiłeś, a który zadzwonił w środku nocy. To nie tylko potwornie boli, ale też pozbawia Cię możliwości spokojnego snu.

Pamiętajmy, że dobry, spokojny sen jest niezbędny dla naszego zdrowia fizycznego, funkcjonowania umysłowego i dobrego samopoczucia emocjonalnego.

Jeśli więc masz problemy ze snem z powodu bólu głowy typu hipnotycznego, koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Dzięki leczeniu wkrótce znów będziesz mógł spać spokojnie.

Na koniec, najważniejsze przesłanie:

Senny ból głowy to rodzaj bólu głowy, który może być nieco uciążliwy i zakłócać sen. Istnieją jednak sposoby na jego rozpoznanie i leczenie . Jeśli masz ból głowy, który budzi Cię w nocy, nie bój się ani nie wstydź porozmawiać o tym z lekarzem. Tylko wtedy będziesz mógł dokładnie wiedzieć, co się dzieje i uzyskać odpowiednią pomoc. Twój sen jest dla Ciebie bardzo cenny, a jego ochrona to największa inwestycja, jaką możesz poczynić w swoje zdrowie.

` Ból głowy, sen, ból głowy śródsenny, ból głowy nocny, podwzgórze, melatonina, kofeina, wybudzanie się ze snu, ból głowy