Czym są te hormony? Porozmawiajmy o tym po prostu?

Pewnie słyszałeś już kiedyś słowo „hormony”, prawda? Czasem słyszałeś o tym od lekarza albo od przyjaciela. Czy naprawdę wiesz, jak ważne są te hormony? Nie martw się, to nie takie trudne. Dzisiaj porozmawiamy o nich po prostu, w naszym własnym języku.

Czym właściwie są te hormony?

Mówiąc prościej, hormony są jak małe chemiczne przekaźniki w twoim ciele. Wyobraź to sobie w ten sposób: kiedy musisz wysłać wiadomość z jednej części ciała do drugiej, te hormony wykonują zadanie. Tak jak nasz listonosz dostarcza listy, te hormony przemieszczają się w twoim krwiobiegu i wydają polecenia różnym narządom i tkankom, na przykład „zrób to” i „zrób to o tej porze”.

Te przekaźniki, czyli hormony, są produkowane przez specjalne gruczoły w organizmie. Nazywamy je gruczołami dokrewnymi . Hormony produkowane przez te gruczoły są uwalniane bezpośrednio do krwiobiegu i docierają do odpowiednich części ciała, gdzie wykonują swoją pracę. Od wzrostu, przez poziom głodu, po poziom szczęścia lub smutku – te małe hormony kontrolują wszystko, od wzrostu po nastrój.

Skąd pochodzą hormony? Fabryki hormonów w naszych ciałach (gruczoły dokrewne)

Powiedzieliśmy, że hormony są produkowane przez gruczoły dokrewne. Są one niczym fabryki produkujące hormony w naszym organizmie. Dowiedzmy się trochę o niektórych głównych gruczołach.

Szef mózgu: przysadka mózgowa

Znajduje się u podstawy mózgu, mniej więcej wielkości ziarnka grochu. Ale mimo że jest niewielki, działa jak „pan”, który kontroluje wiele innych gruczołów hormonalnych. Produkuje hormon wzrostu, który pomaga rosnąć wyżej, a także wiele innych ważnych hormonów.

Motyl w szyi: Tarczyca

To gruczoł w kształcie motyla, zlokalizowany z przodu szyi. Hormony, które produkuje, kontrolują takie procesy, jak produkcja energii w organizmie (czyli metabolizm), tętno i temperatura ciała. Jest on również bardzo ważny dla rozwoju mózgu u małych dzieci.

Małe czapeczki nad nerkami: Nadnercza

Te gruczoły znajdują się na nerkach, niczym dwie małe czapeczki. Produkują hormony takie jak „adrenalina” i „kortyzol”, które uwalniają się w nagłych sytuacjach: strachu, złości lub stresu. Pomagają również kontrolować ciśnienie krwi i tętno.

Nasz słodki władca: trzustka

Znajduje się za żołądkiem. Produkuje insulinę, ważny hormon kontrolujący poziom cukru we krwi, czyli glukozy. Insulina pomaga komórkom organizmu wchłaniać cukier z pożywienia, które spożywamy, jako źródło energii.

Specyficzne dla dziewcząt: Jajniki

Jajniki, będące częścią układu rozrodczego kobiety, produkują główne żeńskie hormony: estrogen i progesteron. Hormony te są niezbędne do takich procesów jak menstruacja i ciąża.

Dotyczy wyłącznie chłopców: Jądra

Testosteron, główny męski hormon, jest produkowany przez jądra, które są częścią męskiego układu rozrodczego. Wpływa on na takie czynniki, jak obniżenie tonu głosu, wzrost zarostu i wzrost mięśni.

Teraz zapewne wiesz, że gruczoły te są ze sobą połączone i działają jak zespół, kontrolując wiele procesów w naszym ciele.

Dlaczego hormony są dla nas tak ważne? Jaka jest ich funkcja?

Hormony to nie tylko substancje chemiczne. Wpływają na niemal każdy aspekt naszego życia. Przyjrzyjmy się niektórym ich głównym funkcjom.

Dorastanie i rozwój

W miarę jak dorastasz, od najmłodszych lat, twój wzrost rośnie, a twoje ciało się rozwija. Zwłaszcza w okresie dojrzewania zachodzą w nim ogromne zmiany, prawda? Głosy chłopców się zmieniają, brody zaczynają rosnąć. Kształty ciała dziewcząt się zmieniają i zaczynają miesiączkować. Za tym wszystkim stoją hormony. W szczególności hormon wzrostu, zwany „hormonem wzrostu”, pomaga nam rosnąć wyżej, rozwijać kości i mięśnie.

Pomyśl tylko, twój przyjaciel Saman jest teraz o wiele wyższy niż w młodości, a jego głos się zmienił. To wszystko przez hormony.

Magia energii z pożywienia: Metabolizm

Metabolizm to proces, w którym nasze ciała czerpią energię z pożywienia. Hormony również odgrywają w tym ważną rolę, zwłaszcza hormon insulina, o którym mówiliśmy wcześniej. Kiedy jemy, zawarty w nim cukier, czyli glukoza, jest dodawany do krwi. To właśnie ona dostarcza energii komórkom naszego ciała, tak jak benzyna samochodowi. Insulina działa więc jak klucz, który otwiera drzwi, aby pobrać glukozę z krwi i przesłać ją do komórek. Jeśli insulina nie działa prawidłowo, poziom cukru we krwi może wzrosnąć. Ten stan nazywamy cukrzycą.

Szczęście, smutek i sen w naszych sercach

Są dni, kiedy czujesz się po prostu szczęśliwy, prawda? Innym razem czujesz smutek i niepokój nawet z powodu najdrobniejszych rzeczy. Dobrze śpisz w nocy, ale są dni, kiedy nie możesz zasnąć, bez względu na to, jak bardzo się starasz. Hormony również wpływają na te czynniki. Na przykład hormon (serotonina) pomaga nam utrzymać dobry nastrój. Hormon (melatonina) pomaga nam zasnąć.

Hormony pomagające w założeniu rodziny (rozmnażanie)

Hormony, które omówiliśmy wcześniej, czyli estrogen, progesteron (u kobiet) i testosteron (u mężczyzn), są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego i do posiadania dzieci.

Hormony, które ratują nas w sytuacjach awaryjnych (reakcja na stres)

Wyobraź sobie, że idziesz ulicą i nagle goni cię pies. Twoje serce zaczyna bić szybciej, ciało zaczyna się pocić, a oczy robią się wielkie. Wszystko to jest spowodowane hormonem (adrenaliną). Przygotowuje cię on do stawienia czoła sytuacji awaryjnej (walka) lub ucieczki (ucieczka). Hormon (kortyzol) odgrywa również ważną rolę w długotrwałych sytuacjach stresowych.

I wiele więcej!

Oprócz tego hormony bezpośrednio odpowiadają za wiele innych procesów, takich jak regulacja temperatury ciała, tętna i ciśnienia krwi. Oznacza to, że niemal każdy proces w naszym organizmie nie może funkcjonować prawidłowo bez tych „przyjaciół” – hormonów.

Co się dzieje, gdy równowaga hormonalna zostaje zaburzona? (Nierównowaga hormonalna)

Normalnie nasz organizm produkuje hormony w odpowiednich ilościach, w idealnej równowadze. Czasami jednak ta równowaga może zostać zachwiana. Oznacza to, że niektóre hormony mogą być produkowane w nadmiarze, a inne w zbyt małej ilości. Nazywamy to zaburzeniem równowagi hormonalnej .

Gdy dochodzi do zaburzenia równowagi, mogą pojawić się różne objawy. Oto niektóre z nich:

• Nagły przyrost lub utrata masy ciała bez powodu.
• Ciągłe uczucie zmęczenia i brak poprawy nawet po zaśnięciu.
• Wahania nastroju , bezpodstawne złości, uczucie strachu lub niepokoju.
• Problemy skórne . Na przykład częstsze występowanie trądziku, sucha skóra.
• Nic nie szkodzi , że tracisz włosy , ale nic nie szkodzi, jeśli na twoim ciele pojawią się niechciane włosy.
• U kobiet mogą to być nieregularne miesiączki . Czasami mogą być one związane z chorobami takimi jak zespół policystycznych jajników (PCOS).
• Bezsenność lub nadmierna senność.
• Zmniejszone pożądanie seksualne.

Ważne: Nie bój się zakładać, że masz problem hormonalny tylko dlatego, że masz jeden lub dwa z tych objawów. Jeśli jednak objawy utrzymują się i utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie, warto zasięgnąć porady lekarza.

W większości przypadków zaburzenia hormonalne można kontrolować i leczyć za pomocą odpowiedniego leczenia, dlatego ważne jest, aby nie panikować.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli którykolwiek z powyższych objawów utrzymuje się u Ciebie przez dłuższy czas lub jeśli odczuwasz znaczącą zmianę lub dyskomfort w ciele lub umyśle, którego nie możesz zrozumieć, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Nigdy nie idź do lekarza z myślą, że masz chorobę, niezależnie od tego, czy przeczytałeś o niej w internecie, czy usłyszałeś od znajomego. To może być niebezpieczne. Lekarz może Cię dokładnie zbadać i, jeśli to konieczne, zlecić badania krwi, aby dowiedzieć się, czy rzeczywiście masz problem z hormonami. Następnie może przepisać najodpowiedniejsze leczenie.

Podsumowanie tego, czego nauczyliśmy się dzisiaj (przesłanie do zapamiętania)

Dobrze, sporo dziś mówiliśmy o hormonach, prawda? Podsumujmy najważniejsze punkty.

• Hormony są jak posłańcy w naszym ciele. Bez nich wiele rzeczy w naszym organizmie nie działałoby prawidłowo.
• Od momentu osiągnięcia dojrzałości płciowej hormony wpływają na niemal wszystko: od nastroju, przez sen, po trawienie.
• Czasami równowaga hormonów może zostać zaburzona.Następnie mogą pojawić się różne objawy.
• Nie ma się czego bać. Na większość problemów hormonalnych istnieją skuteczne metody leczenia. Najważniejsze to zgłosić się do lekarza we właściwym czasie, jeśli podejrzewasz problem.

Słuchaj swojego ciała. Jeśli zauważysz coś nietypowego lub nietypowego, zwróć na to uwagę. Aby żyć zdrowo, bardzo ważne jest, aby być świadomym naszych małych przyjaciół, zwanych hormonami. W razie dodatkowych pytań, nie wahaj się zapytać lekarza rodzinnego lub położnej.

Hormony , gruczoły dokrewne, insulina, cukrzyca, cukrzyca, dojrzewanie, zaburzenia hormonalne