Nadal zmęczony po wyzdrowieniu z COVID-19? Porozmawiajmy o długim COVID-19 (PASC)

Czy kiedykolwiek czułeś się zmęczony, miałeś duszności lub po prostu po prostu zmęczony po powrocie do zdrowia po COVID-19 przez tygodnie, a nawet miesiące? To może nie być tylko zmęczenie po wirusie. Dzisiaj porozmawiamy o długoterminowych skutkach COVID-19, choroby, o której wiele osób mówi w dzisiejszych czasach.

Czym jest ten długi COVID?

Mówiąc prościej, długi COVID odnosi się do problemów zdrowotnych, które utrzymują się przez długi czas po wyzdrowieniu z COVID-19. Niektórzy nazywają to „długotrwałym COVID”, „stanem po COVID-19” itp. W terminologii medycznej nazywa się to również „poostrymi następstwami zakażenia SARS-CoV-2” (PASC).

Objawy te mogą utrzymywać się tygodniami, miesiącami, a nawet latami. Chociaż niektóre objawy są podobne do objawów COVID-19, inne są zupełnie inne. Zastanów się: badania wykazały, że około jedna na pięć osób z COVID-19 będzie miała objawy przez miesiąc lub dłużej. Wśród osób, których przebieg jest na tyle ciężki, że wymaga hospitalizacji, odsetek ten przekracza 30%.

Dlaczego występuje długi COVID?

Lekarze i naukowcy wciąż próbują ustalić dokładną przyczynę tego zjawiska, ale istnieje kilka głównych teorii:

• Reaktywacja wirusa: Możliwe jest, że wirus SARS-CoV-2, który powoduje COVID-19, nie zostanie całkowicie usunięty z organizmu, lecz później uaktywni się i wywoła objawy.
• Nadmierna aktywność układu odpornościowego: Podczas walki z wirusem nasz układ odpornościowy staje się nadaktywny i uszkadza zdrowe organy organizmu.
• Powstawanie autoprzeciwciał: Układ odpornościowy zostaje zdezorientowany z powodu infekcji i produkuje rodzaj przeciwciał, które atakują narządy naszego ciała.
• Wszystkie te czynniki jednocześnie: Być może jedna lub więcej z tych przyczyn współdziała, powodując tę ​​sytuację.

Kto jest bardziej narażony na rozwój długiego COVID?

Następujące osoby mogą być narażone na nieco wyższe ryzyko wystąpienia długiego COVID:

• Osoby ciężko chore na COVID-19: zwłaszcza jeśli wymagają hospitalizacji.
• Osoby z innymi schorzeniami: Jeśli cierpisz na cukrzycę, astmę lub choroby autoimmunologiczne.
• Osoby otyłe.
• Osoby, które nie zostały zaszczepione przeciwko Covid.
• Osoby z MIS: Jeśli rozwinie się u Ciebie rzadka choroba zwana „wieloukładowym zespołem zapalnym” (MIS), zarówno w trakcie, jak i po przebyciu COVID-19. Polega ona na zapaleniu lub obrzęku wielu narządów w organizmie (takich jak serce, płuca i mózg).
• Kobiety: Niektóre badania pokazują, że kobiety są około 1,5 razy bardziej narażone na rozwój długiego COVID niż mężczyźni.
• Osoby powyżej 40 roku życia.

Jakie są główne objawy długiego COVID-19?

Przewlekły COVID-19 wpływa na każdego inaczej. Może mieć wiele objawów. Sprawdź, czy występuje u Ciebie jeden lub więcej z nich.

Jeśli występują u Ciebie takie objawy, ważne jest, abyś porozmawiał ze swoim lekarzem, ponieważ mogą one mieć bardzo szeroki zakres i czasami można je pomylić z innymi schorzeniami.

Czy dzieci również chorują na długi COVID?

Tak, nawet małe dzieci i młodzi dorośli mogą zachorować na długi COVID. Czasami nawet dziecko, które nie wykazywało żadnych poważnych objawów COVID, może rozwinąć tę chorobę. Objawy, których mogą doświadczać dzieci, to między innymi:

• Zawsze zmęczony
• Utrata zainteresowania pracą szkolną i zabawą
• Mgła mózgowa
• Kołatanie serca
• Wypadanie włosów

Jako rodzice powinniście być szczególnie zaniepokojeni, jeśli u dziecka tętno wzrasta nieprawidłowo lub ma ono trudności z oddychaniem. W takich przypadkach należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Jak dokładnie można stwierdzić, czy ma się długi COVID?

Nie ma konkretnego testu na długi COVID. Lekarz sprawdzi, czy masz COVID, jakie są twoje objawy, jak długo się utrzymują i czy istnieją inne przyczyny (np. inne choroby), które mogą przyczyniać się do tych objawów. Może zlecić następujące testy:

• Badania krwi
• Zdjęcie rentgenowskie klatki piersiowej
• Badanie EKG (elektrokardiogram)
• Testy wytrzymałościowe

Jakie są metody leczenia długiego COVID?

Ponieważ nie ma konkretnego lekarstwa na tę chorobę, leczenie koncentruje się głównie na łagodzeniu objawów. Możesz odczuć ulgę, wprowadzając te nawyki do swojego stylu życia.

• Odpoczynek: Rób krótkie przerwy w ciągu dnia. Zastanów się, kiedy masz najwięcej energii i zaplanuj najważniejsze zadania na te momenty. Nie spiesz się z dużym projektem od razu.
• Ćwiczenia: Ćwicz, jeśli możesz. Ale zacznij bardzo ostrożnie. U niektórych osób objawy mogą wystąpić nawet po najmniejszym wysiłku. Nazywa się to „osłabieniem powysiłkowym” (PEM). Możesz więc zacząć od czegoś prostego, takiego jak spacer, i stopniowo zwiększać intensywność. Przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
• Pamięć i uwaga: Jeśli coś zapomnisz, zapisz to na telefonie lub w książce. Staraj się minimalizować rozpraszacze podczas pracy.
• Zdrowie psychiczne:To normalne, że czujesz się zmęczony i niespokojny, gdy jesteś ciągle chory. Porozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną. W razie potrzeby skorzystaj z pomocy psychologa.

Czy można zapobiec długiemu COVID?

Najlepszym sposobem zapobiegania długiemu COVID-19 jest unikanie zachorowania na COVID-19 i pełne zaszczepienie się. Badania jednoznacznie wykazały, że osoby zaszczepione mają znacznie mniejsze ryzyko rozwoju długiego COVID-19. Ważne jest również kontynuowanie dobrych nawyków zdrowotnych, takich jak noszenie maseczki w miejscach publicznych i mycie rąk.