Jeśli chorujesz na cukrzycę, nawet zwykłe przeziębienie może być powodem do niepokoju. Dlaczego? Każda choroba, taka jak przeziębienie, gorączka, ból brzucha czy wymioty, może spowodować gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi. Co więcej, może to również wystąpić w przypadku infekcji. Kiedy organizm walczy z chorobą, w wyniku stresu uwalnia hormony, które mogą podnieść poziom cukru we krwi. Dlatego w takich sytuacjach powinniśmy bardziej niż zwykle uważać na poziom cukru we krwi.
Co powinieneś robić, gdy jesteś chory?
Nie panikuj, gdy zachorujesz. Zdecydowanie powinieneś jednak przestrzegać tych zasad, aby kontrolować cukrzycę. Nazywamy to również „planem na wypadek choroby”. Najlepiej porozmawiać z lekarzem i wcześniej ustalić taki plan.
- Regularnie mierz poziom cukru we krwi: Sprawdzaj poziom cukru we krwi co 4 godziny . Pomoże Ci to zrozumieć, czy poziom cukru wzrasta, spada, czy pozostaje w normie.
- Uważaj na ketony: Jeśli chorujesz na cukrzycę typu 1 i poziom cukru we krwi przekracza 240 mg/dl lub jeśli lekarz zaleci inaczej, powinieneś również zbadać mocz pod kątem ketonów. Mówiąc prościej, ketony to produkt uboczny powstający, gdy organizm nie może wykorzystać glukozy jako źródła energii i zamiast tego spala tłuszcz. Może się to zdarzyć w sytuacjach stresowych, takich jak choroba. Jeśli zauważysz ketony w moczu, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. W zależności od stanu zdrowia, możesz zostać skierowany na Oddział Ratunkowy (ETU).
- Sprawdź swoją temperaturę: Mierz temperaturę kilka razy dziennie. Gorączka jest oznaką infekcji w organizmie.
- Pij dużo płynów: Jeśli nie możesz jeść pokarmów stałych, pij dużo płynów. Aby zapobiec odwodnieniu, powinieneś pić co najmniej szklankę płynu na każdą godzinę czuwania. Jest to szczególnie ważne, jeśli wymiotujesz lub masz rozstrój żołądka. Jeśli nie możesz utrzymać płynów w żołądku, może być konieczna hospitalizacja lub udanie się na oddział intensywnej terapii.
Najważniejsze jest, aby dbać o nawodnienie organizmu. Picie wody, owsianka z solą, Jeevani i bulion to dobre rozwiązania.
- Nie przerywaj przyjmowania insuliny: To błąd, który popełnia wiele osób. Nawet jeśli nie możesz jeść pokarmów stałych, nie przerywaj przyjmowania insuliny.Podczas choroby poziom cukru we krwi może wzrosnąć z powodu stresu, który odczuwasz, dlatego możesz potrzebować insuliny. Porozmawiaj jednak z lekarzem o zmianie dawki insuliny. Aby zapobiec hipoglikemii, może być konieczne zjedzenie lub wypicie czegoś z cukrem.
- Zachowaj ostrożność stosując leki doustne: Jeśli chorujesz na cukrzycę typu 2, może być konieczne przerwanie przyjmowania niektórych leków doustnych (np. metforminy) podczas choroby. Jeśli nie wiesz, co zrobić, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
- Przyjmowanie innych leków: Jeśli musisz kupić w aptece lek łagodzący objawy takie jak kaszel i flegma, może on zawierać cukier. Dlatego skonsultuj się z lekarzem w sprawie produktów bez cukru.
Co jeść, gdy jest się chorym?
Nie pomijaj posiłków, bo trudno je zjeść. Może to doprowadzić do nagłego spadku poziomu cukru we krwi (hipoglikemii), co może być problemem. Dlatego jedz coś lekkiego, niezbyt ostrego i nie podrażniającego żołądka. Staraj się spożywać około 30–50 gramów węglowodanów co 3–4 godziny . To dostarczy Twojemu organizmowi potrzebnej energii, zapobiegnie tworzeniu się ketonów i zapobiegnie nadmiernemu spadkowi poziomu cukru we krwi.
Jeśli masz problemy z jedzeniem, spróbuj tych. Każdy zawiera około 15 gramów węglowodanów.
| Rodzaj jedzenia/napoju | Równowartość 15 gramów węglowodanów |
|---|---|
| Zwykła żelatyna | 1/2 szklanki |
| Zwykłe napoje bezalkoholowe (np. Sprite) | 1/2 szklanki |
| Lody na patyku | 1/2 a |
| Niesłodzony mus jabłkowy | 1/2 szklanki |
| Sok jabłkowy | 1/3 szklanki |
| Napój sportowy (np. Gatorade) | 1/2 szklanki |
Dodatkowo, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia organizmu, możesz pić bezkaloryczne płyny (na przykład wodę, napój gazowany light czy niesolony bulion).
Kiedy powinienem zadzwonić do lekarza?
Czasami radzenie sobie z tymi problemami w domu może być trudne. Jeśli cierpisz na którąkolwiek z poniższych dolegliwości, niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem. Twoje zdrowie jest najważniejsze.
| Funkcja, na którą należy zwrócić uwagę | Opis |
|---|---|
| Poziom cukru we krwi wymknął się spod kontroli | Twój poziom cukru we krwi jest stale wyższy niż 180 mg/dl lub niższy niż 70 mg/dl. |
| Niezdolność do utrzymania płynów lub jedzenia w żołądku | Ciągłe wymioty przez kilka godzin lub niemożność utrzymania czegokolwiek w żołądku. |
| Wysoka gorączka | Temperatura ciała powyżej 101 Fahrenheita (101°F) lub 38,3 Celsjusza (38,3°C). |
| Wymioty lub biegunka | Ciągłe wymioty lub biegunka trwająca ponad 6 godzin. |
| Obecność ketonów | Oznaczenie ketonów w badaniu moczu. |
Przesłanie do domu
- U osób chorych na cukrzycę podczas każdej choroby może dojść do nieoczekiwanego wzrostu poziomu cukru we krwi.
- Jeśli jesteś chory, sprawdzaj poziom cukru we krwi co 4 godziny i zanotuj wynik.
- Pij jak najwięcej płynów (wody, zupy, słonej owsianki), aby zapobiec odwodnieniu.
- Nigdy nie przerywaj przyjmowania insuliny bez konsultacji z lekarzem.
- Jeśli wymiotujesz, masz wysoką gorączkę, uporczywą biegunkę lub niekontrolowany poziom cukru we krwi, natychmiast zwróć się o pomoc lekarską.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment