Co zrobić, jeśli masz cukrzycę i przeziębienie lub grypę? Porozmawiajmy!

Przeziębienie lub grypa mogą być prawdziwą udręką dla każdego. Czujesz się zmęczony i nie masz ochoty na nic. Ale jeśli masz cukrzycę typu 1 lub 2, ta powszechna choroba może być nieco poważniejsza. Z powodu takich czynników, jak infekcje, odwodnienie i niektóre leki, kontrolowanie poziomu cukru we krwi może być bardzo trudne. Ale nie martw się, jeśli jesteś tego świadomy i podejmiesz odpowiednie kroki, możesz skutecznie sobie z tym poradzić.

Dlaczego mój poziom cukru we krwi wzrasta, gdy jestem chory?

Mówiąc prościej, działa to tak: kiedy dopada Cię infekcja, taka jak przeziębienie, Twój organizm zaczyna zwalczać chorobę. Aby wspomóc tę walkę, Twój organizm uwalnia specjalne hormony. Wyobraź to sobie jako armię wychodzącą do walki z chorobą w Twoim ciele.

Ma to jednak drobny skutek uboczny. Hormony te uniemożliwiają prawidłowe działanie insuliny w organizmie. W rezultacie poziom cukru we krwi nagle wzrasta.

• Jeśli u osoby z cukrzycą typu 1 poziom cukru we krwi stanie się niekontrolowany, może rozwinąć się niebezpieczny stan zwany kwasicą ketonową . Krew staje się wtedy zbyt kwaśna, co może zagrażać życiu.
• U osób chorych na cukrzycę typu 2 , zwłaszcza u osób starszych, może rozwinąć się poważna choroba zwana śpiączką cukrzycową, jeśli poziom cukru we krwi stanie się zbyt wysoki.

Jak zapobiegać przeziębieniom i grypie?

Najlepszym lekarstwem jest zapobieganie, więc bądź ostrożny w takich sprawach.

• Regularnie myj ręce: Wyrób w sobie i swojej rodzinie nawyk dokładnego mycia rąk wodą z mydłem.
• Zaszczep się na grypę: Chociaż nie ma szczepionki na przeziębienie, istnieje szczepionka zapobiegająca grypie. Coroczne szczepienie się to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić. Szczepienie jest zalecane dla wszystkich powyżej 6. miesiąca życia. Jeśli Twoje dziecko choruje na cukrzycę, zaszczep je również tą szczepionką.
• Zachęcaj innych: Warto zaszczepić się przeciwko grypie nie tylko dla siebie, ale także dla swojej rodziny, współpracowników i przyjaciół. Jeśli oni się nie zaszczepią, jest znacznie mniej prawdopodobne, że ty też się zaszczepisz.

Wrzesień jest uważany za najlepszy czas na zaszczepienie się tą szczepionką, ponieważ zapewnia ona ochronę przez około 6 miesięcy. Można ją jednak zaszczepić w dowolnym momencie sezonu grypowego.

Rozważ również szczepienie przeciwko zapaleniu płuc.

Zapytaj lekarza, czy potrzebujesz szczepionki przeciwko zapaleniu płuc. Ta szczepionka chroni nie tylko przed zapaleniem płuc, ale także przed chorobami takimi jak zakażenia krwi i zapalenie opon mózgowych. Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Diabetologicznego (ADA), tylko 1 na 3 osoby z cukrzycą otrzymała szczepionkę. Ale czy wiesz , że osoby z cukrzycą są prawie trzy razy bardziej narażone na śmierć z powodu grypy i zapalenia płuc?

Co musisz wiedzieć o lekach na przeziębienie

Jednym z największych problemów dla osób z cukrzycą jest to, że niektóre leki na przeziębienie zawierają cukier. Zwłaszcza syropy na kaszel i leki w płynie mogą zawierać cukier.

• Przeczytaj etykietę: Zanim kupisz lek w aptece, uważnie przeczytaj etykietę i sprawdź, co zawiera.
• Zapytaj swojego lekarza: Najlepiej i najbezpieczniej jest porozmawiać z lekarzem i zapytać o leki bez cukru, które są dla Ciebie odpowiednie. Zapisz sobie gdzieś nazwy leków, o które pytasz. To będzie Ci pomocne później.
• Uważaj na wysokie ciśnienie krwi: Jeśli cierpisz również na wysokie ciśnienie krwi, unikaj przyjmowania leków na przeziębienie zawierających środki obkurczające błonę śluzową nosa, ponieważ mogą one jeszcze bardziej podnieść ciśnienie krwi.
• Nie podawać małym dzieciom: Nieważne, czy chorują na cukrzycę, czy nie, nie podawaj leków na przeziębienie lub grypę dzieciom poniżej 2. roku życia bez konsultacji z lekarzem ze względu na ryzyko wystąpienia poważnych skutków ubocznych.

Przygotujmy plan na wypadek choroby.

Każdy może zachorować na przeziębienie lub grypę w dowolnym momencie. Dlatego warto być przygotowanym. Porozmawiaj z lekarzem, pielęgniarką lub edukatorem diabetologicznym, aby opracować odpowiedni dla siebie plan. Typowe zalecenia obejmują:

1. Regularnie mierz poziom cukru we krwi: Lekarz może zalecić regularne sprawdzanie poziomu cukru we krwi co najmniej co 4 godziny . Jeśli poziom cukru we krwi nie mieści się w zakresie docelowym, lekarz może zalecić odpowiednią modyfikację planu leczenia cukrzycy. Jeśli poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki, lekarz może zalecić zwiększenie dawki insuliny.

2. Sprawdź obecność ketonów: Jeśli poziom cukru we krwi przekracza 240 mg/dl , sprawdź mocz pod kątem obecności ketonów. W razie ich obecności natychmiast skontaktuj się z lekarzem.

3. Sprawdź temperaturę swojego ciała: Zawsze sprawdzaj temperaturę swojego ciała.

4. Jedzenie i napoje:Kiedy jesteś chory, możesz nie mieć ochoty na jedzenie. Ale ważne jest, aby spróbować coś zjeść i wypić. Bez jedzenia poziom cukru we krwi może spaść niebezpiecznie nisko. Jeśli masz gorączkę, wymiotujesz lub masz biegunkę, pij co najmniej szklankę płynu co godzinę po przebudzeniu. Woda, bulion i sok pomarańczowy są dobre.

5. Nie przerywaj przyjmowania insuliny/leków: Kontynuuj przyjmowanie insuliny lub innych leków na cukrzycę zgodnie z zaleceniami lekarza, chyba że lekarz zaleci inaczej.

Kiedy należy natychmiast udać się do lekarza

Jeśli u Ciebie lub Twojego dziecka z cukrzycą wystąpią objawy gorączki, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, aby rozpocząć leczenie i zapobiec poważnym powikłaniom. Zwróć szczególną uwagę na objawy wymienione w poniższej tabeli.