Mania: Nadmierne szczęście? Czy poważna choroba psychiczna? Sprawdźmy to na pewno.

Czy zauważyłeś kiedyś, że przyjaciel, członek rodziny lub znajomy nagle się zmienił? Może mówi więcej niż zwykle, pracuje po nocach albo wygłasza śmiałe obietnice, że może podbić świat. A może wpada w złość z powodu drobiazgów. W takich chwilach myślimy: „Może po prostu są zestresowani”. Ale czasami może to być początek głębszej historii. Na tym właśnie polega mania.

Krótko mówiąc, czym jest ta mania?

Pomyśl o tym w ten sposób: Mania to okres nienormalnie wysokiego, niekontrolowanego poziomu nastroju, emocji i energii. To nie tylko uczucie szczęścia czy lekkiej aktywności. To duża zmiana, całkowicie odbiegająca od twojego normalnego zachowania i wyraźnie widoczna dla innych.

Zrozumiemy, jak wygląda to „nienormalne” zachowanie na przykładzie. Wyobraź sobie, że nagle przychodzi Ci do głowy pomysł na założenie firmy, która cieszy się popularnością na Sri Lance, produkując nowy rodzaj jedzenia. Myślisz, że dzięki temu pomysłowi możesz zostać milionerem z dnia na dzień. Ale w rzeczywistości nigdy nie postawiłeś stopy w kuchni i nie ugotowałeś porządnego posiłku, nie znasz się na biznesie i nie masz na to pieniędzy. Jesteś jednak tak podekscytowany tym pomysłem, że spędzasz bezsenne noce, planując go, czytając o nim wszystkim i głęboko wierzysz, że to naprawdę możliwe.

Na przykład, nie zgadzasz się z czymś, co ktoś powiedział w mediach społecznościowych. Zamiast po prostu to skomentować, piszesz artykuł liczący tysiąc słów, wyszukujesz wszystkie strony internetowe związane z tą osobą i publikujesz go na każdej z nich. Choć może się wydawać, że takie rzeczy robi normalna osoba, osoba z manią poświęca im nieproporcjonalnie dużo czasu i energii. Całe jej życie kręci się wokół tej jednej rzeczy w danym momencie.

Czy mania występuje jako część innej choroby psychicznej?

Tak, w większości przypadków. Kiedy ktoś ma epizod maniakalny, zazwyczaj jest to objaw innej choroby psychicznej. Najczęściej obserwuje się to w chorobie afektywnej dwubiegunowej typu I. Jednak mania może również występować w kilku innych schorzeniach.

• Zaburzenie afektywne dwubiegunowe typu I: Jest to główne i najczęstsze schorzenie, w którym występuje mania.
• Sezonowe zaburzenie afektywne: stan psychiczny, który pojawia się w wyniku zmian pogody.
• Psychoza poporodowa: poważne zaburzenie psychiczne, które może wystąpić u matek po porodzie.
• Zaburzenie schizoafektywne: Stan, który wykazuje cechy zarówno schizofrenii , jak i zaburzenia nastroju.
• Cyklotymia:Łagodniejsza i mniej poważna postać choroby afektywnej dwubiegunowej.

Czym zatem jest choroba afektywna dwubiegunowa typu I?

Mówiąc najprościej, choroba afektywna dwubiegunowa to stan, w którym nastrój, poziom energii, aktywność i zdolność jasnego myślenia osoby wahają się między dwoma skrajnościami. To jak jazda kolejką górską. Z jednej strony mamy okres manii, kiedy jesteśmy niezwykle szczęśliwi, energiczni i aktywni. Z drugiej strony mamy okres depresji, kiedy jesteśmy skrajnie smutni, przygnębieni i nic nas nie interesuje.

Aby zdiagnozować chorobę afektywną dwubiegunową typu I, u pacjenta musi wystąpić co najmniej jeden epizod maniakalny. Epizod musi trwać co najmniej 7 dni lub być na tyle ciężki, aby wymagał hospitalizacji. U większości osób mania naprzemiennie przechodzi w depresję. Jednak u niektórych osób mogą występować wyłącznie epizody maniakalne.

Czy istnieją jakieś konkretne czynniki wyzwalające manię?

Tak, istnieją. Przyczyny są jednak różne u poszczególnych osób. Jeśli cierpisz na tę przypadłość, powinieneś być swoim własnym detektywem i śledzić swoje emocje. Jeśli to możliwe, prowadź „dziennik nastroju”. Zapisuj, jak się czułeś przed epizodem maniakalnym i co działo się wokół ciebie w tym czasie. Poproś również o pomoc członków rodziny i bliskich przyjaciół, którym ufasz. Czasami zmiany, których nie dostrzegasz, są oczywiste dla zewnętrznych obserwatorów.

Identyfikując te czynniki, możesz zapobiec wystąpieniu epizodu maniakalnego lub złagodzić jego skutki.

Jakie są objawy manii?

W stanie maniakalnym można zaobserwować różnorodne objawy. Można je podzielić na dwie główne kategorie.

Jak długo trwa faza manii?

Zanim rozpocznie się epizod maniakalny, objawy prodromalne mogą trwać od tygodni do miesięcy. Bez leczenia epizod maniakalny może trwać od 3 do 6 miesięcy. Jednak przy odpowiednim leczeniu stan ten zazwyczaj można opanować w ciągu 3 miesięcy.

Jak leczy się manię?

Mania to stan, który można skutecznie leczyć. Istnieje kilka głównych metod leczenia. Pamiętaj, że metody leczenia ustala lekarz na podstawie Twojego stanu zdrowia.

1. Leki

Do kontrolowania manii stosuje się różne leki.

• Stabilizatory nastroju: Są to najczęściej stosowane leki w leczeniu choroby afektywnej dwubiegunowej. Należą do nich lit, walproinian i karbamazepina.
• Leki przeciwpsychotyczne: Pomagają kontrolować ciężkie objawy manii, zwłaszcza urojenia i halucynacje. Przykłady: olanzapina, rysperydon.
• Czasami stosuje się także leki przeciwdepresyjne, ale należy to robić bardzo ostrożnie, ponieważ niekiedy mogą one wywołać stan maniakalny.

2. Psychoterapia

Podobnie jak leki, na tej drodze bardzo ważna jest pomoc psychologiczna.

• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Terapia ta pomaga zidentyfikować negatywne wzorce myślenia i zachowań oraz je zmienić.
• Terapia rodzinna: Jest bardzo ważna. Pomaga rodzinie zrozumieć chorobę i dowiedzieć się, jak pomóc.
• Grupy wsparcia: Rozmowy z ludźmi, którzy mają podobne doświadczenia i dzielenie się pomysłami będą dla ciebie ogromnym źródłem siły.

3. Inne metody leczenia

W bardzo ciężkich przypadkach, które nie reagują na inne metody leczenia, lekarze mogą również rozważyć zastosowanie terapii elektrowstrząsowej (ECT) . Jest to bezpieczna terapia wykonywana w znieczuleniu.

Co mogę robić, żyjąc w stanie manii?

Oprócz leczenia, wprowadzenie drobnych zmian w stylu życia może okazać się bardzo pomocne w kontrolowaniu tej choroby.

• Utrzymuj regularny rytm dnia: kładź się spać, wstawaj, jedz i ćwicz o tej samej porze. To pomoże Ci wyregulować zegar biologiczny.
• Unikaj miejsc nadmiernie stymulujących: Jeśli czujesz, że zbliża się faza maniakalna, unikaj zatłoczonych, hałaśliwych miejsc. Staraj się przebywać w spokojnym, relaksującym otoczeniu.
• Odłóż podejmowanie ważnych decyzji:Nie podejmuj ważnych decyzji życiowych, takich jak duże inwestycje finansowe, zmiana pracy czy zawarcie związku małżeńskiego, w okresie manii.
• Unikaj całkowicie alkoholu i narkotyków. Mogą one pogorszyć Twój stan zdrowia.
• Powierz zarządzanie swoimi finansami komuś, komu ufasz: Aby uniknąć niepotrzebnych wydatków w okresie manii, możesz tymczasowo powierzyć swoje sprawy finansowe komuś, komu ufasz.