Czy czasami tak się czujesz? Niezależnie od tego, ile leków na depresję bierzesz, ilu lekarzy zmieniasz, czy ta waga, ta samotność, to uczucie niechęci do czegokolwiek wydają się choć trochę ustępować? „Dlaczego to spotyka mnie samego?” – możesz sobie zadawać pytanie. Najważniejsze, o czym należy pamiętać, to to, że nie jesteś sam w tej podróży. Wielu z nas tego doświadczyło. Dzisiaj mówimy właśnie o tym schorzeniu. W medycynie nazywamy to „depresją oporną na leczenie” lub „depresją oporną na leczenie” (TRD) .
Co dokładnie oznacza TRD?
Mówiąc prościej, depresja oporna na leczenie (TRD) to stan, w którym ciało i umysł nie reagują w oczekiwany sposób na typowe metody leczenia depresji, zwłaszcza leki.
Oto jak lekarze diagnozują tę chorobę:
- Stosowałeś co najmniej dwa różne rodzaje leków przeciwdepresyjnych w celu leczenia depresji.
- Wszystkie te leki podano w maksymalnej tolerowanej dawce .
- Wszystkie te leki przyjmowano nieprzerwanie przez co najmniej 6 tygodni .
Jeśli pomimo wszystkich tych działań objawy depresji nie ulegną poprawie lub nie zmniejszą się znacząco, lekarz może podejrzewać, że cierpisz na TRD.
Najważniejsze, że to nie twoja wina. Nie martw się pytaniami w stylu: „Czy prawidłowo zażyłem leki?” lub „Czy moja siła psychiczna nie jest wystarczająca?”. To stan chorobowy. Ciało i mózg niektórych osób mogą nie reagować na standardowe leczenie, w zależności od tego, jak ono działa.
Co można zrobić, jeśli masz TRD? Wielopłaszczyznowe podejście!
„Czyli nigdy nie wyzdrowieję?” – możesz pomyśleć. Ale to nieprawda. TRD nie jest chorobą nieuleczalną. Jednak droga do znalezienia skutecznego leczenia może być nieco skomplikowana. Trudno jest wyleczyć ją tylko jednym lekiem.
Dlatego lekarze podchodzą do tego wielopłaszczyznowo . To znaczy, że koncentrują się na wszystkich aspektach życia i zdrowia pacjenta, a nie tylko na jednym, i leczą je wszystkie jednocześnie. Wyobraź sobie, że łatwiej jest otworzyć drzwi, gdy kilka osób naciska na nie z różnych stron, niż gdy naciska się na jedne duże drzwi.
To wielopłaszczyznowe podejście zazwyczaj obejmuje:
| Sekcja dostępu | Opis |
|---|---|
| Zmiany w diecie | Przyzwyczajenie się do pożywnej, przyjaznej dla umysłu diety. |
| Ćwiczenia | Poprawa chemii mózgu poprzez utrzymanie aktywności ciała. |
| Pełne badania lekarskie | Wykonanie badań krwi w celu wykrycia innych schorzeń fizycznych, które mogą przyczyniać się do depresji (np. problemy z tarczycą, niedobory witamin). |
| Lek | Podawanie różnych rodzajów leków jednocześnie (kombinacja) lub dodawanie innych rodzajów leków (środki wzmacniające). |
| Psychoterapia | Terapia rozmową. Jest szczególnie pomocna w radzeniu sobie z negatywnym dialogiem wewnętrznym. |
| Neuromodulacja | Stymulacja aktywności komórek nerwowych w mózgu metodami elektrycznymi lub magnetycznymi, co pozwala na ich bardziej harmonijną pracę. To nowe, zaawansowane metody leczenia. |
| Wystarczająco dużo snu | Podejmowanie działań niezbędnych do zapewnienia sobie dobrego snu, który relaksuje ciało i umysł. |
| Suplementy diety | Jeśli badania lekarskie wykażą niedobór konkretnej witaminy, suplementacja, na przykład witaminą D lub kwasami omega-3, może pomóc poprawić nastrój. |
Znaczenie rozmowy z lekarzem
Podczas opracowywania planu leczenia TRD niezwykle ważna jest szczera i otwarta komunikacja między Tobą a lekarzem. Lekarz zapyta Cię o Twoje wcześniejsze leczenie. Ważne jest, aby w tym momencie udzielić jak najwięcej szczegółów.
O co może zapytać lekarz:
- Jakich leków używałeś/aś w przeszłości? (Jeśli nie pamiętasz nazw, przynieś kartę leku, jeśli ją posiadasz.)
- W jakiej dawce je przyjąłeś? (Dawka)
- Jak długo bierzesz ten lek?
- Czy te leki powodowały jakieś skutki uboczne? Jeśli tak, to jakie?
- Czy poczułeś ulgę po zażyciu jakiegoś leku?
Gdy lekarz będzie już wiedział, co robić, może podjąć decyzję: „OK, te leki nie działają, spróbujmy innego rodzaju leków lub terapii”.
Następnie lekarz przyjrzy się Twojemu ogólnemu stylowi życia. Jak śpisz? Jak się odżywiasz? Czy ćwiczysz? Wszystkie te czynniki mogą wpływać na depresję, dlatego może skupić się na każdym z nich i opracować odpowiedni dla Ciebie plan leczenia.
Psychoterapia może również pomóc w radzeniu sobie z negatywnym myśleniem o sobie , które towarzyszy depresji, takim jak „nic nie mogę zrobić” i „jestem bezwartościowy”. Jest to również bardzo ważny element leczenia TRD.
Na koniec pamiętaj, że TRD to nie koniec podróży, a dopiero początek nowej drogi. Z odpowiednim wsparciem, właściwym planem leczenia i Twoim zaangażowaniem z pewnością uda Ci się pokonać tę sytuację.
Przesłanie do domu
- Depresja oporna na leczenie (TRD) to prawdziwe schorzenie, w przypadku którego typowe leki przeciwdepresyjne nie przynoszą oczekiwanych rezultatów.
- To nie twoja wina ani brak silnej woli, że leki nie działają. To coś związanego z biologicznymi procesami twojego ciała i mózgu.
- TRD można skutecznie leczyć, ale wymaga to wielodyscyplinarnego podejścia, które oprócz leków obejmuje dietę, ćwiczenia, psychoterapię i nowoczesne terapie.
- Bądź bardzo otwarty i szczery ze swoim lekarzem. Opowiedz mu wszystko o swoich poprzednich terapiach i o tym, jak się czujesz. To klucz do opracowania najlepszego planu leczenia.
- Nigdy nie trać nadziei. Z odpowiednim wsparciem na pewno uda ci się przez to przejść.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz