Ojej... Gdzie położyłem klucze? Jak nazywała się ta osoba... Właśnie skończyłem z nią rozmawiać, ale nie mogę sobie przypomnieć. Czy zdarza ci się to cały czas? To normalne, że wszyscy czasami zapominamy. Ale jeśli ta niepamięć jest tak dotkliwa, że utrudnia codzienne funkcjonowanie, warto się temu bliżej przyjrzeć. Nie zdarza się często, żeby od razu po uderzeniu w głowę wszystko zapomnieć, jak w filmach. Jednak może być wiele powodów, które wpływają na naszą pamięć, o których nie myślimy.
Dlaczego zapominamy o takich rzeczach?
Utrata lub pogorszenie pamięci nie ma jednej przyczyny, ale wiele czynników. Przyjrzyjmy się najczęstszym i najbardziej powszechnym przyczynom. Być może któraś z nich dotyczy Ciebie.
| Powód | Mówiąc prościej... |
|---|---|
| Leki | Niektóre przyjmowane leki mogą wpływać na pamięć. Należą do nich na przykład leki przeciwdepresyjne , przeciwhistaminowe , leki przeciwlękowe, leki zwiotczające mięśnie, tabletki nasenne i niektóre leki przeciwbólowe podawane po operacji. |
| Alkohol, papierosy i narkotyki | Wszyscy wiemy, że nadmierne spożycie alkoholu jest główną przyczyną utraty pamięci. Palenie zmniejsza ilość tlenu docierającego do mózgu. Ma to bezpośredni wpływ na pamięć. Ponadto, zażywanie nielegalnych narkotyków zmienia chemię mózgu, utrudniając rekonstrukcję wspomnień. |
| Niedobór snu | Sen jest niezbędny dla dobrej pamięci. Jeśli nie śpisz wystarczająco długo lub często budzisz się w nocy, zmęczenie, jakie to powoduje, może osłabić Twoją zdolność zapamiętywania i przypominania sobie informacji. |
| Depresja i stres | W depresji trudno się na czymkolwiek skupić, prawda? Ten brak koncentracji bezpośrednio wpływa na pamięć. Podobnie jak nadmierny stres i lęk. Kiedy umysł jest zagubiony, gdy myślisz o czymś innym, Twoja zdolność zapamiętywania jest osłabiona. Traumatyczne zdarzenie również może być przyczyną utraty pamięci. |
| Niedobór składników odżywczych | Prawidłowe odżywianie jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania mózgu. Niedobory witamin B1 i B12 mogą w szczególności poważnie wpływać na pamięć. Osoby, które nie stosują zbilansowanej diety, są narażone na rozwój tej choroby. |
| Uraz głowy | Silne uderzenie w głowę, na przykład w wyniku upadku lub wypadku samochodowego, może uszkodzić mózg i spowodować utratę pamięci krótkotrwałej lub długotrwałej. Pamięć może jednak stopniowo się odbudowywać z czasem. |
| Udar | Udar mózgu występuje, gdy naczynie krwionośne w mózgu zostaje zablokowane lub pęknięte, odcinając dopływ krwi do mózgu. Często prowadzi to do utraty pamięci krótkotrwałej. Oznacza to, że nawet jeśli dana osoba dobrze pamięta wydarzenia z dzieciństwa, może nie pamiętać, co jadła na lunch. |
| Demencja | Demencja to stan, w którym pamięć i inne zdolności poznawcze stopniowo zanikają, utrudniając wykonywanie codziennych czynności. Chociaż istnieje wiele przyczyn demencji, najbardziej znaną i najczęstszą jest choroba Alzheimera . W tej chorobie komórki mózgowe ulegają stopniowemu zniszczeniu. |
Pamiętaj, że nie wszystkie te przyczyny wpływają na każdego tak samo. Przyczyna może się różnić w zależności od objawów i stylu życia.
Czy są inne powody?
Tak. Wspomniane powyżej główneOprócz przyczyn , rolę mogą odgrywać również inne czynniki. Na przykład:
- Zmniejszona lub zwiększona czynność tarczycy.
- Choroby zakaźne atakujące mózg. Przykładami są HIV, gruźlica i kiła.
- Czasami występuje stan zwany przejściową amnezją globalną (TGA) . Jest to nagła, krótkotrwała utrata zdolności tworzenia wspomnień. Zwykle ustępuje samoistnie, bez żadnych uszkodzeń. Dokładna przyczyna nie jest znana, ale podejrzewa się, że jest ona spowodowana drobnymi udarami, które czasami występują w hipokampie, części mózgu odpowiedzialnej za tworzenie wspomnień.
Co zrobić z utratą pamięci? Czy powinienem udać się do lekarza?
Tak. Zdecydowanie . Jeśli czujesz, że Twoja zapominalstwo się pogłębia i wpływa na Twoje codzienne czynności, pracę i życie rodzinne, natychmiast skonsultuj się z lekarzem . Nie odkładaj tego na później.
Lekarz zbada Cię i ustali dokładną przyczynę oraz najlepsze leczenie.
Oto co zazwyczaj się dzieje:
1. Zapyta Cię o szczegóły: Lekarz zapyta Cię o Twoją historię medyczną, przyjmowane leki i styl życia (jedzenie, picie, sen, nawyki).
2. Przeprowadza badanie fizykalne: Przeprowadzane jest ogólne badanie fizykalne i badanie neurologiczne.
3. Testuje zdolności umysłowe: zadaje kilka prostych pytań, aby sprawdzić np. Twoją pamięć i uwagę.
W zależności od wyników tych badań, w razie potrzeby możesz zostać skierowany na dalsze badania. Mogą one obejmować badania krwi i moczu , badania neurologiczne oraz badania obrazowe mózgu, takie jak tomografia komputerowa (CT) lub rezonans magnetyczny (MRI) . Możesz również zostać skierowany na specjalną serię badań zwanych testami neuropsychologicznymi . Mają one na celu dokładne określenie lokalizacji problemów z pamięcią.
Czy jest na to jakieś leczenie?
W większości przypadków tak! Leczenie utraty pamięci zależy od przyczyny. Dobra wiadomość jest taka, że w większości przypadków stan ten można odwrócić dzięki leczeniu .
Wyobraź sobie, że przyczyną utraty pamięci jest przyjmowany lek. Lekarz może rozwiązać problem poprzez zmianę leku. Jeśli przyczyną jest niedobór składników odżywczych, najlepiej uzupełnić niedobory witamin. Jeśli przyczyną jest depresja, jej leczenie również poprawi pamięć.
Po udarze niektórzy pacjenci mogą skorzystać ze specjalnej terapii , która pomoże im zapamiętać na przykład, jak wiązać buty i chodzić. W niektórych przypadkach pamięć poprawia się samoistnie z czasem.
Dostępne są również leki na problemy z pamięcią związane z chorobami takimi jak choroba Alzheimera. W przypadku demencji spowodowanej nadciśnieniem tętniczym, leki regulujące ciśnienie krwi mogą zmniejszyć ryzyko dalszych uszkodzeń mózgu.
Dlatego nie bój się i nie martw utratą pamięci. Najważniejsze to zasięgnąć porady lekarskiej i nie tracić czasu.
Przesłanie do domu
- Utrata pamięci to nie tylko element starzenia się. Może być spowodowana wieloma czynnikami, takimi jak leki, sen, stres i odżywianie.
- Proste zmiany w stylu życia (wystarczająca ilość snu, zrównoważona dieta, radzenie sobie ze stresem) mogą znacząco przyczynić się do zachowania ostrej pamięci.
- Jeśli zapominanie utrudnia Ci codzienne życie, nigdy tego nie ignoruj. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
- Wiele rodzajów problemów z pamięcią można wyleczyć lub złagodzić za pomocą terapii, więc nie trać nadziei.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz