Czy Ty też zapominasz? Może to „MCI” (łagodne upośledzenie funkcji poznawczych)!

Czy zdarza Ci się zapominać o drobiazgach? Pomyśl o czymś, o czym rozmawiałeś z przyjacielem, albo o ważnym spotkaniu, które masz jutro. Czasami musisz szukać takich rzeczy, jak klucze, czy okulary, prawda? To normalne, że wraz z wiekiem zdarzają Ci się takie drobne zapominalstwa. Ale czy Tobie lub komuś bliskiemu zdarzyło się kiedyś czuć, że te zapominalstwa są zbyt dotkliwe i zakłócają codzienne funkcjonowanie? Jeśli tak, bardzo ważne jest, abyś był świadomy istnienia tego schorzenia zwanego „łagodnymi zaburzeniami funkcji poznawczych” (MCI), o którym będziemy dziś mówić.

Czym jest łagodne upośledzenie funkcji poznawczych (MCI)?

Mówiąc prościej, „łagodne upośledzenie funkcji poznawczych” (MCI) to stan, w którym występuje pewien stopień pogorszenia funkcji poznawczych lub niewielkie upośledzenie w porównaniu z osobami w Twoim wieku. Jest to jednak zauważalne jedynie w niewielkim stopniu . Te zdolności poznawcze to:

• Pamięć: zdolność do zapamiętywania rzeczy.
• Rozumowanie i osąd: umiejętność patrzenia na coś z różnych perspektyw, wybierania między dobrem a złem i podejmowania decyzji.
• Planowanie i realizacja złożonych zadań: Umiejętność systematycznego planowania zadań i ich dobrego wykonywania.

Możesz zauważyć tę zmianę u siebie, członka rodziny lub przyjaciela. Ważne jest, aby zmiany te nie były na tyle poważne, że uniemożliwiałyby wykonywanie codziennych czynności . Oznacza to, że nadal możesz się kąpać, jeść i ubierać.

Jaka jest różnica między zmianami pamięci związanymi z wiekiem a łagodnymi zaburzeniami pamięci (MCI)?

To naturalne, że wraz z wiekiem wszyscy doświadczamy drobnych zmian w funkcjonowaniu mózgu. Pomyślmy na przykład o tym, że nauka czegoś nowego zajmuje nam trochę więcej czasu lub że możemy wykonywać zadania nieco wolniej.

Jednak te drobne zmiany zachodzące wraz z wiekiem nie wpływają na ogólne funkcjonowanie ani zdolność do wykonywania codziennych czynności . Normalne starzenie się nie wpływa znacząco na takie rzeczy, jak rozpoznawanie, inteligencja czy pamięć długotrwała.

Jeśli jednak masz ponad 65 lat, możesz czasami zapominać imion, słów lub miejsc. W przypadku łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI) możesz zacząć zapominać rozmowy z innymi osobami i rzeczy, które normalnie byś pamiętał (na przykład godzinę umówionej wizyty u lekarza lub urodziny członka rodziny). MCI może również w pewnym stopniu wpływać na codzienne czynności.

Jaka jest różnica między demencją a łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI)?

Zarówno „demencja”, jak i „łagodne zaburzenia poznawcze” (MCI) są terminami opisowymi. Odnoszą się do stopnia, w jakim zmieniły się zdolności umysłowe danej osoby i jak wpływa to na jej codzienne funkcjonowanie .

Główną różnicą jest to, że w łagodnych zaburzeniach poznawczych (MCI) zmiany w zdolnościach umysłowych nie zakłócają w znaczący sposób codziennego życia.. Jednak w przypadku „demencji” zdolności umysłowe stają się tak upośledzone, że nie są w stanie wykonywać codziennych czynności . Co więcej, osoby z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI) nie doświadczają tak dużych zmian osobowości, jak osoby z „demencją”.

Demencja to postępujące pogorszenie funkcji umysłowych, które jest na tyle poważne, że utrudnia codzienne życie. Osoba z demencją może mieć dwa lub więcej z poniższych objawów:

• Utrata pamięci
• Zmniejszona zdolność rozumowania
• Problemy językowe (trudności z mówieniem, rozumieniem)
• Trudności z koordynacją części ciała
• Zmiany nastroju
• Zmiany behawioralne

Przyczyny łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI) i demencji mogą być różne.

Czy „MCI” zawsze przekształca się w „Demencję”?

To pytanie zadaje sobie wiele osób. U niektórych osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI) może ostatecznie rozwinąć się demencja. Jednak nie u każdego . W niektórych schorzeniach neurodegeneracyjnych łagodne zaburzenia poznawcze (MCI) mogą być pierwszym objawem choroby. Schorzenia neurodegeneracyjne to choroby, które wpływają na mózg i pogarszają się z czasem. Przykładami są choroba Alzheimera i choroba Parkinsona.

Jednakże u niektórych osób cierpiących na łagodne zaburzenia poznawcze (MCI) następuje powrót do normalnego stanu dla ich wieku lub stan pozostaje stabilny, co oznacza, że ​​się nie pogarsza.

Jak powszechne są łagodne zaburzenia poznawcze (MCI)?

Według Amerykańskiej Akademii Neurologii stan ten, nazywany „łagodnymi zaburzeniami funkcji poznawczych” (MCI), występuje w następujących grupach wiekowych:

• Około 8% osób w wieku od 65 do 69 lat.
• Około 15% osób w wieku od 75 do 79 lat.
• Około 25% osób w wieku od 80 do 84 lat.
• Około 37% osób w wieku 85 lat i starszych.

Statystyki te pokazują, że prawdopodobieństwo wystąpienia tej choroby wzrasta z wiekiem.

Jakie są objawy łagodnych zaburzeń łagodzących (MCI)?

Główną cechą „łagodnego upośledzenia funkcji poznawczych” (MCI) jest spadek zdolności umysłowych. Oto kilka przykładów:

• Utrata pamięci: Możesz zapominać niedawnych wydarzeń. Możesz w kółko powtarzać te same pytania i historie. Czasami możesz zapominać imion przyjaciół i członków rodziny, wizyt u lekarza i planów. Możesz też częściej zapominać, gdzie coś się znajduje.
• Problemy językowe: Możesz mieć trudności ze znalezieniem dokładnie tych słów, których potrzebujesz. Możesz również mieć trudności ze zrozumieniem tego, co jest napisane lub co ktoś mówi, tak dobrze jak wcześniej.
• Uwaga:Twoja uwaga może szybko się rozpraszać i możesz się rozpraszać łatwiej niż kiedykolwiek wcześniej.
• Rozumowanie i osąd: Rozwiązanie problemu i podjęcie decyzji może być trudne.
• Kompleksowe planowanie: Planowanie i realizacja nawet skomplikowanych zadań, takich jak płacenie rachunków, punktualne przyjmowanie leków, robienie zakupów, praca w ogrodzie, wykonywanie prac domowych i prowadzenie pojazdu, może być teraz trudniejsze niż kiedyś.

Ponadto stwierdzono, że z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI) wiążą się także trudności w chodzeniu i problemy z węchem .

Jakie są przyczyny łagodnych zaburzeń encefalograficznych (MCI)?

Łagodne zaburzenia funkcji poznawczych (MCI) mogą mieć wiele przyczyn. Niektóre z nich można leczyć, inne nie.

Oto kilka możliwych powodów:

• Depresja, przewlekły stres i lęk.
• Problemy z tarczycą, nerkami lub wątrobą.
• Bezdech senny i inne zaburzenia snu.
• Schorzenia mające wpływ na przepływ krwi do mózgu: na przykład guzy mózgu, zakrzepy krwi, udar lub urazowe uszkodzenie mózgu.
• Niedobór witaminy B12 lub innych niedoborów żywieniowych.
• Zakażenia: Na przykład zakażenia dróg moczowych (ZUM).
• Skutki uboczne niektórych leków: Na przykład leków takich jak blokery kanału wapniowego, leki antycholinergiczne i benzodiazepiny.
• Zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych i zaburzenia związane z używaniem alkoholu.

MCI jest często pierwszym objawem choroby zwyrodnieniowej układu nerwowego. Oznacza to, że MCI może być początkiem takich chorób, jak:

• Choroba Alzheimera
• Choroba Parkinsona
• `Demencja z ciałami Lewy'ego`
• Demencja naczyniowa
• Otępienie czołowo-skroniowe

Jakie są czynniki ryzyka rozwoju łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI)?

Główne czynniki ryzyka łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI) są takie same jak w przypadku demencji. Są to:

• Bycie w wieku 65 lat lub starszym.
• Jeśli ktoś w rodzinie cierpi na demencję (uwarunkowania genetyczne).
• Występowanie schorzeń zwiększających ryzyko chorób układu krążenia, na przykład wysokiego ciśnienia krwi, wysokiego poziomu cholesterolu, cukrzycy i otyłości.

Jak dowiedzieć się czy masz MCI?

Czasami trudno jest precyzyjnie zdiagnozować łagodne zaburzenia poznawcze (MCI), ponieważ mogą one być wczesnym objawem wielu chorób. Ponadto niektóre objawy MCI są typowe dla wielu innych chorób.

Twój lekarz wykona następujące czynności:

• Pytam o twoje objawy .
• Zapytaj o historię swojej choroby (przebyte choroby, przyjmowane leki).
• Sprawdź, jakie leki obecnie przyjmujesz .
• Zapytaj, czy ktoś w Twojej rodzinie ma poważne problemy z pamięcią lub demencję .
• Przeprowadzone zostanie badanie fizykalne i sprawdzenie stanu psychicznego .
• Zapytaj członka rodziny lub zaufanego przyjaciela o zmiany w Twoim funkcjonowaniu umysłowym .

Ponadto możliwe jest wykonanie takich badań jak:

• Badania laboratoryjne: Lekarz może zlecić badania krwi lub moczu w celu wykrycia infekcji lub stanu zapalnego. Może również sprawdzić poziom hormonów tarczycy i niedobór witaminy B12. Czasami może również zlecić badanie płynu mózgowo-rdzeniowego (punkcja lędźwiowa) w celu wykrycia chorób autoimmunologicznych i chorób neurodegeneracyjnych.
• Badania obrazowe: Badania takie jak tomografia komputerowa (TK) i obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI) służą do wykrywania uszkodzeń mózgu, np. udaru, krwawienia, guza lub nagromadzenia płynu w mózgu.
• Testy neuropsychologiczne: Są to testy ustne i pisemne, które mierzą ogólną inteligencję, umiejętność posługiwania się językiem, pamięć i zdolność uczenia się.

Neurolodzy i geriatrzy mogą pomóc zdiagnozować łagodne zaburzenia poznawcze (MCI).

Jakie są metody leczenia łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI)?

Leczenie łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI) zależy od przyczyny leżącej u podłoża tych zaburzeń (o ile taka istnieje). Jednak niektórych schorzeń MCI spowodowanych chorobami neurodegeneracyjnymi nie można odwrócić. Jeśli jednak zmiany psychiczne są spowodowane infekcją, problemami ze snem, wahaniami nastroju lub skutkami ubocznymi leków, lekarz opracuje plan leczenia dostosowany do Twoich potrzeb.

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) nie zatwierdziła jeszcze żadnych leków bezpośrednio leczących łagodne zaburzenia funkcji poznawczych (MCI). Jednak istnieją metody niefarmakologiczne.Istnieją plany leczenia, które można zastosować w celu poprawy funkcji poznawczych (tzw. „poznania”). Różnią się one w zależności od przyczyny łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI). Naukowcy mają nadzieję, że leki stosowane w chorobie Alzheimera również pomogą w leczeniu łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI). Obecnie badają tę kwestię.

Naukowcy nadal badają możliwości leczenia łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI). Możesz wziąć udział w badaniu klinicznym. Porozmawiaj z lekarzem o dostępnych opcjach.

Czy można zapobiec rozwojowi łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI)?

Nie wszystkim przypadkom łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI) można zapobiec. Istnieją jednak działania, które można podjąć , aby utrzymać mózg w zdrowiu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI) . Należą do nich:

• Unikanie lub rzucenie palenia.
• Unikanie spożywania alkoholu lub spożywanie go z umiarem.
• Spożywanie zdrowej, zbilansowanej diety.
• Regularne ćwiczenia.
• Utrzymywanie prawidłowego ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu i poziomu cukru we krwi.
• Minimalizowanie i radzenie sobie ze stresem.
• Uzyskanie snu dobrej jakości.
• Ćwiczenie mózgu: rozwiązywanie łamigłówek, czytanie książek i uczenie się nowych rzeczy.
• Angażowanie się w działalność społeczną.
• Regularne wizyty u lekarza w celu leczenia przewlekłych schorzeń.

Należy pamiętać, że chociaż podjęcie tych działań nie zapobiegnie w 100% rozwojowi łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI), to jednak może w dużym stopniu pomóc zmniejszyć ryzyko.

Jaka jest przyszłość osoby z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI)? (Perspektywy)

Rokowanie lub perspektywy dla osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI) różnią się w zależności od przyczyny i kilku innych czynników. Naukowcy wciąż pogłębiają swoją wiedzę na temat tego schorzenia.

Badania wykazały, że u około 15% osób powyżej 65. roku życia z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI) rozwija się demencja w ciągu dwóch lat od zdiagnozowania . Ponadto, od 14% do 38% osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI) odzyskuje normalny poziom funkcjonowania umysłowego .

Tempo, w jakim osoba z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI) pogarsza stan, często zależy od przyczyny. Naukowcy nadal badają zmiany psychiczne i medyczne u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI). Mają nadzieję, że pewnego dnia będą w stanie lepiej przewidywać, kto jest bardziej narażony na rozwój określonych typów demencji i jak szybko będzie ona postępować.

Jeśli mam łagodne zaburzenia poznawcze (MCI), jak mogę o siebie zadbać?

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie łagodne zaburzenia poznawcze (MCI), warto porozmawiać o swojej przyszłości z lekarzem i osobami, którym ufasz.Ta rozmowa jest szczególnie ważna, jeśli lekarz uważa, że ​​Twoje łagodne zaburzenia poznawcze (MCI) są wczesnym stadium choroby neurodegeneracyjnej, takiej jak choroba Alzheimera. Pomoże ona opiekunom w realizacji Twoich życzeń, jeśli w przyszłości nie będziesz w stanie samodzielnie podejmować decyzji.

Oprócz tej rozmowy, dobrym pomysłem jest również spisanie swoich życzeń i decyzji . Oznacza to sporządzenie dokumentów prawnych określających, co chcesz zrobić, jeśli nie będziesz w stanie sam o siebie zadbać lub podejmować decyzji dotyczących opieki lub dobrostanu.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Ponieważ łagodne zaburzenia poznawcze (MCI) mogą być wczesnym objawem poważniejszej choroby neurologicznej, ważne jest, aby co 6 do 12 miesięcy zgłaszać się do lekarza lub specjalisty. Częstotliwość wizyt może się różnić w zależności od planu leczenia. Lekarz może monitorować zmiany w pamięci i zdolnościach poznawczych w czasie i sugerować działania prozdrowotne. Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany, pomocne może być również prowadzenie osobistego dziennika.

Jeśli pojawią się jakiekolwiek nowe objawy , skontaktuj się z lekarzem.

Jakie pytania powinienem zadać lekarzowi na temat łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI)?

Jeśli zdiagnozowano u Ciebie łagodne zaburzenia funkcji poznawczych (MCI), pomocne może okazać się zadanie lekarzowi następujących pytań:

• Co spowodowało u mnie rozwój łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI)?
• Jakie mam możliwości zarządzania? (czyli co mogę zrobić, żeby kontrolować tę sytuację)
• Czy muszę udać się do specjalisty?
• Na jakie objawy powinienem zwrócić uwagę, aby wiedzieć, czy moje łagodne zaburzenia poznawcze (MCI) się pogarszają?
• Czy zachoruję na demencję?
• Czy nadal mogę prowadzić samochód?
• Czy muszę zaprzestać wykonywania innych czynności?
• Co mogę zrobić, aby zachować zdrowy mózg?
• Czy powinienem powiedzieć innym o swojej diagnozie?
• Czy istnieją lokalne grupy wsparcia, w których mogą uczestniczyć osoby z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI)?

Na koniec, przesłanie do zapamiętania

Dowiedzenie się, że cierpisz na łagodne zaburzenia poznawcze (MCI), może być przytłaczające. Możesz mieć wiele pytań i obaw dotyczących przyszłości. Pamiętaj jednak, że MCI wpływa na każdego inaczej. Twój lekarz opracuje plan leczenia dostosowany do Twojego stanu i indywidualnych potrzeb. Będzie do Twojej dyspozycji, aby odpowiedzieć na Twoje pytania i udzielić Ci wsparcia.

Najważniejsze to jak najszybciej zgłosić się do lekarza, jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany, zamiast je ignorować. Wczesne wykrycie i odpowiednie leczenie mogą znacząco wpłynąć na poprawę jakości życia. Nie jesteś sam i nie bój się o tym mówić i prosić o pomoc.

`Zaburzenia pamięci, łagodne zaburzenia poznawcze, łagodne zaburzenia poznawcze, zdrowie mózgu, starzenie się, demencja, choroba Alzheimera