Jeśli chorujesz na cukrzycę, z pewnością słyszałeś o różnych sposobach, które możesz stosować w domu, oprócz leków przepisanych przez lekarza. Być może pijesz już sok z gorzkiej tykwy lub kawałek kory cynamonowca zmieszany z wodą. Dzisiaj porozmawiamy o tych tak zwanych naturalnych metodach. Czy są one naprawdę dobre dla Twojej cukrzycy? Czy mogą powodować problemy? Omówmy to wszystko jasno.
Czym są terapie uzupełniające i alternatywne?
Mówiąc prościej, istnieją dwa rodzaje tych zjawisk.
1. Medycyna komplementarna: To coś, co robisz dodatkowo do leków przepisanych przez lekarza. Na przykład joga podczas przyjmowania leków na cukrzycę.
2. Medycyna alternatywna: Polega ona na zaprzestaniu przyjmowania przepisanych przez lekarza leków i zastąpieniu ich inną metodą leczenia.
Mówimy tu, że niektóre metody leczenia mogą być pomocne. Ale niektóre z nich mogą być bezużyteczne , a czasami nawet szkodliwe dla organizmu . Dlatego zanim spróbujesz czegoś takiego, zdecydowanie powinieneś porozmawiać z lekarzem o zaletach i wadach tej metody oraz o tym, czy jest ona dla Ciebie odpowiednia.
Inne metody leczenia, które niektórzy ludzie próbują
Oprócz leków, niektórzy ludzie decydują się na tego typu rozwiązania, aby poprawić swoje samopoczucie psychiczne i złagodzić ból.
- Akupunktura: Być może słyszałeś o niej, chińskiej praktyce medycznej. Polega ona na wbijaniu bardzo cienkich igieł w określone punkty ciała. Niektórzy naukowcy twierdzą, że stymuluje to naturalne substancje przeciwbólowe organizmu. Niektórzy stosują tę metodę leczenia przewlekłego bólu spowodowanego neuropatią, uszkodzeniem nerwów wywołanym cukrzycą.
- Biofeedback: To nieco inne podejście. To technika, która uczy, jak kontrolować reakcję ciała na ból, uświadamiając go sobie. Kluczem jest redukcja stresu i relaksacja umysłu.
- Wizualizacja kierowana: To również sposób na relaks. Wyobrażasz sobie w myślach piękne, spokojne rzeczy. Na przykład fale rozbijające się o plażę lub wyobrażasz sobie, że Twoja choroba ustępuje. Osoby stosujące tę metodę twierdzą, że te pozytywne myśli pomagają złagodzić ból.
Naturalne suplementy na cukrzycę
Prawdopodobnie widziałeś na rynku mnóstwo suplementów, które są reklamowane jako dobre na cukrzycę. Przyjrzyjmy się kilku z nich.
| Uzupełnienie | Aktualne informacje |
|---|---|
| Chrom | Ten minerał jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania hormonu insuliny w naszym organizmie. Niektóre badania wykazały, że suplementy chromu mogą pomóc w kontrolowaniu cukrzycy. Jednak nie ma wystarczających dowodów, aby zalecać go jako lek na cukrzycę. |
| Żeń-szeń | Badania z wykorzystaniem żeń-szenia amerykańskiego wykazały, że może on obniżać poziom cukru we krwi zarówno podczas postu, jak i po posiłkach. Potrzebne są jednak dalsze badania w tym zakresie. Ponadto, ilość związków obniżających poziom cukru w różnych roślinach żeń-szenia jest bardzo zróżnicowana. |
| Magnez | Niski poziom magnezu w organizmie może zaostrzyć przebieg cukrzycy, ponieważ zaburza produkcję insuliny. Stwierdzono również, że osoby spożywające produkty bogate w magnez, takie jak warzywa, orzechy i produkty pełnoziarniste, mają niższe ryzyko rozwoju cukrzycy. |
| Wanad | Chociaż wstępne badania na zwierzętach wykazały, że substancja ta kontroluje poziom cukru we krwi, wciąż trwają badania mające na celu ustalenie, jak wpływa ona na ludzi i jaka jest bezpieczna dawka. |
| Koenzym Q10 | To coś w rodzaju witaminy występującej w mięsie i rybach. Pomaga komórkom organizmu wytwarzać energię. Jednak jak dotąd nie stwierdzono jej wpływu na kontrolę poziomu cukru we krwi. |
Rośliny, które warto dodać do diety
Wiele spożywanych przez nas produktów roślinnych jest bogatych w błonnik, witaminy i minerały. Mogą być one korzystne dla osób z cukrzycą:
- Cynamon i goździki
- Kawa (nie kofeina, ale inny związek w niej zawarty)
- Piżmian jadalny
- Warzywa
- Uluhal
- Zielone warzywa, takie jak brokuły
Niektóre badania wykazały, że związki zawarte w cynamonie i goździkach mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi, cholesterolu i trójglicerydów poprzez nasilenie działania insuliny. Nie ma jednak dowodów naukowych na to, że takie produkty jak czosnek i imbir mogą pomóc w kontrolowaniu cukrzycy.
Najważniejsze jest, aby przed zastosowaniem jakichkolwiek ziołowych środków leczniczych skonsultować się z lekarzem , ponieważ niektóre z nich mogą wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami.
Czy ziołowe środki odchudzające są naprawdę bezpieczne?
Ponieważ istnieje silny związek między otyłością a cukrzycą, wiele osób sięga po ziołowe środki, które rzekomo pomagają im schudnąć. Na przykład garcinia cambogia i gorzki melon chiński.
Ale jaka jest rzeczywistość? Wiele z tych rzeczy nie zostało odpowiednio zbadanych. Niektóre z nich nie mają żadnego wpływu, inne są bardzo niebezpieczne.
Pomyślcie: w 2003 roku FDA zakazała stosowania efedryny, ziołowego środka pobudzającego, w tabletkach odchudzających. Chociaż dawała pewne korzyści, stwierdzono, że powodowała poważne skutki uboczne, takie jak nadciśnienie, bezsenność i udar. Stwierdzono również, że niektóre ziołowe tabletki odchudzające mogą uszkadzać wątrobę i nerki.
Czasami te „naturalne” produkty mogą zawierać toksyczne metale, takie jak ołów, arsen i inne substancje, które nie są wymienione na etykiecie.
Więc bez względu na to, co mówią inni, nie daj się zwieść zapewnieniom w stylu: „to pomoże ci szybko schudnąć”. Nie próbuj niczego bez konsultacji z lekarzem.
Rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przed użyciem tych rzeczy
Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich suplementach lub ziołach, które stosujesz w cukrzycy. Lekarz powie Ci, czy są one dla Ciebie bezpieczne i czy nie wchodzą w interakcje z przyjmowanymi lekami.
- Nie wierz w zapewnienia o cudownych rezultatach: historie w stylu „To wyleczy cukrzycę w 7 dni” są fałszywe. Ufaj tylko informacjom opartym na badaniach naukowych.
- To, że coś jest „naturalne”, nie oznacza, że jest bezpieczne: To, że coś jest „naturalne”, nie oznacza, że jest bezpieczne. Wybierz dobry, niezawodny produkt. Uważnie przeczytaj etykietę. Zwróć uwagę na takie rzeczy, jak skład, producent, data ważności i sposób użycia.
- Jeśli po zastosowaniu leku wystąpią u Ciebie skutki uboczne: nudności, wymioty, uczucie ucisku w klatce piersiowej, biegunka, wysypka skórna lub bezsenność,Należy natychmiast zaprzestać jego stosowania i skontaktować się z lekarzem.
Przesłanie do domu
- Przed wypróbowaniem jakiegokolwiek innego naturalnego lub ajurwedyjskiego sposobu leczenia oprócz leków na cukrzycę, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
- To, że coś jest oznaczone jako „naturalne” lub „ziołowe”, nie oznacza, że jest bezpieczne. Niektóre z nich mogą powodować poważne skutki uboczne.
- Te metody leczenia stanowią uzupełnienie, a nie alternatywę dla leków przepisanych przez lekarza. Nigdy nie przerywaj przyjmowania przepisanych leków bez konsultacji z lekarzem.
- Nie daj się nabrać na cudowne produkty, które obiecują szybką utratę wagi i szybkie rezultaty. Mogą być szkodliwe dla zdrowia.
- Jeśli w trakcie stosowania suplementu zauważysz jakiekolwiek nietypowe objawy, ważne jest, aby natychmiast przerwać jego stosowanie i skonsultować się z lekarzem.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz