Czy trudno rzucić palenie? Poznajmy metodę NRT (nikotynowej terapii zastępczej)? (Nikotynowa terapia zastępcza – NRT)

Czy jesteś przyzwyczajony do prób rzucenia palenia, ale po dniu lub dwóch wracasz do punktu wyjścia? To nie jest takie proste, jak myślisz. Wiele osób rezygnuje z prób rzucenia palenia z powodu fizycznego dyskomfortu i stresu psychicznego, jakie odczuwają, próbując uwolnić się od nałogu. Ale nie martw się, nie musisz przechodzić przez tę drogę sam. Istnieją metody medyczne, które mogą Ci pomóc. Dzisiaj omówimy jedną z nich.

Mówiąc najprościej, czym jest nikotynowa terapia zastępcza (NRT)?

Nikotynowa terapia zastępcza (NRT) to leczenie stosowane w celu zmniejszenia głodu nikotynowego i objawów odstawienia po rzuceniu palenia. Polega ono na stosowaniu innych produktów zawierających nikotynę (takich jak gumy do żucia lub plastry) w bardzo małych dawkach.

Pomyśl o tym, papieros zawiera nie tylko nikotynę. Tysiące innych szkodliwych i toksycznych substancji chemicznych, takich jak substancje rakotwórcze, przedostają się do naszego organizmu wraz z dymem. Produkty NRT zawierają jedynie kontrolowaną, niską ilość nikotyny. Nie zawierają tych niebezpiecznych toksyn. Dlatego pomagają stopniowo pozbyć się uzależnienia od nikotyny bez szkody, jaką niosą ze sobą papierosy.

Dla kogo ta terapia NRT jest najbardziej odpowiednia?

Terapia zastępcza nikotyną (NRT) jest zalecana osobom silnie uzależnionym od papierosów (ciężkie uzależnienie od nikotyny) i chcącym rzucić palenie. Nikotyna to substancja pobudzająca zawarta w tytoniu. Kiedy palisz papierosy przez długi czas, Twój organizm i mózg przyzwyczajają się do stężenia nikotyny. Wtedy nie możesz żyć bez nikotyny. To właśnie nazywamy uzależnieniem.

Objawy te pomogą Ci ustalić, czy masz poważne uzależnienie od papierosów.

NRT jest generalnie bezpieczna dla dorosłych. Nie jest jednak odpowiednia dla kobiet w ciąży i małych dzieci. Ponadto, jeśli cierpisz na choroby wątroby lub nerek, stosowanie NRT może być ryzykowne. Dlatego bardzo ważne jest, aby przed rozpoczęciem leczenia skonsultować się z lekarzem i uzyskać poradę, czy jest ono dla Ciebie odpowiednie.

Rodzaje produktów NRT i sposób ich stosowania

Istnieje kilka rodzajów produktów objętych systemem NRT. Niektóre można kupić bez recepty, inne wymagają recepty.

Główne typy to:

• Guma nikotynowa
• Pastylki nikotynowe
• Plastry nikotynowe
• Inhalatory nikotynowe
• Nikotynowe aerozole do nosa

Przy ich stosowaniu należy zwrócić uwagę na kilka bardzo ważnych kwestii.

• Lekarze zalecają rozpoczęcie terapii zastępczej nikotynowej (NRT) tydzień lub dwa przed rzuceniem palenia lub tego samego dnia, w którym rzuciłeś palenie.
• Początkową dawkę NRT ustala się na podstawie liczby papierosów wypalonych poprzedniego dnia.
• Z czasem należy stopniowo zmniejszać ilość spożywanej nikotyny.
• Przechowuj te produkty poza zasięgiem małych dzieci i zwierząt domowych, gdyż nawet niewielkie ilości mogą spowodować poważne zatrucie nikotyną.

Zobaczmy teraz, jak używać każdego z tych typów.

Guma nikotynowa

Można go kupić bez recepty w aptekach. Żuje się go jak zwykłą gumę do żucia, uwalniając nikotynę. Gdy poczujesz pieczenie w ustach, trzymaj gumę do żucia między policzkiem a dziąsłami przez około 30 minut.

• Należy go stosować co najmniej 15 minut po spożyciu napojów, takich jak kawa, herbata, a także kwaśnych napojów, np. pomarańczy.
• Przez pierwsze 6 tygodni możesz stosować jedną tabletkę co dwie godziny, gdy poczujesz chęć zapalenia papierosa. Następnie należy stopniowo zmniejszać częstotliwość stosowania.
• Nie stosuj więcej niż jednego preparatu na raz. Zaplanuj całkowite zaprzestanie stosowania po około 12 tygodniach.

Pastylki nikotynowe

Można go również przyjmować bez ustnika. Działa jak pastylka na ból gardła. Po włożeniu do ust i przytrzymaniu między policzkiem a dziąsłem, nikotyna uwalnia się w miarę rozpuszczania.

• Przez pierwsze 6 tygodni należy stosować jedną dawkę co dwie godziny, a następnie stopniowo zmniejszać dawkę.
• Nie zaleca się używania więcej niż jednego urządzenia na raz.

Plastry nikotynowe

Można go również stosować bez plastra. Działa jak plaster. Nakłada się go rano na czystą, suchą i nieowłosioną część ciała (np. ramię, górną część klatki piersiowej, ramię). W ten sposób będziesz wchłaniać niewielkie ilości nikotyny przez cały dzień.

• Siła działania odpowiedniego dla Ciebie plastra zależy od liczby papierosów, które wypalasz w ciągu dnia.
• Zazwyczaj jeden plaster można pozostawić na skórze przez 16 do 24 godzin. Nie trzeba go zdejmować, nawet podczas kąpieli.
• Nie umieszczaj go codziennie w tym samym miejscu, zmieniaj je.

Inhalatory nikotynowe

Do jego użycia zdecydowanie potrzebujesz recepty od lekarza. Zawiera wkład z nikotyną. Podczas wdychania nikotyna jest wsysana do tylnej części gardła.

• Co najważniejsze, nie jest to papieros elektroniczny (e-papierosy ani waporyzatory). Inhalator NRT to medycznie zatwierdzona, bezpieczna metoda leczenia.
• To nie jest dobry moment na branie głębokich oddechów. Powinieneś brać krótkie, płytkie oddechy.
• Nie należy jeść ani pić przez 15 minut przed oraz w trakcie stosowania.

Nikotynowe aerozole do nosa

Wymagana jest również recepta od lekarza. To spray do nosa. Po rozpyleniu do obu nozdrzy nikotyna wnika do organizmu w ciągu 5-10 minut i szybko zmniejsza głód nikotynowy.

• Lek ten jest często przepisywany osobom z poważnymi uzależnieniami. Ponieważ działa szybko, istnieje również duże ryzyko uzależnienia.
• Należy stosować dawkę dokładnie przepisaną przez lekarza. Nie należy przekraczać maksymalnej liczby dawek, jakie można stosować w ciągu dnia.
• Zasadniczo nie zaleca się stosowania tego produktu dłużej niż 3 miesiące.

Czy można stosować dwa rodzaje produktów NRT jednocześnie?

Tak, lekarze czasami to zalecają. To może przynieść lepsze rezultaty. Nazywa się to terapią skojarzoną.

Mówiąc najprościej, polega ona na stosowaniu produktu o długim działaniu (np. plastrów nikotynowych), który działa przez cały dzień, oraz produktu o krótkim działaniu (np. gumy do żucia lub sprayu), którego używa się wyłącznie wtedy, gdy nagle pojawi się chęć zapalenia papierosa.

Na przykład:

• Plaster nikotynowy i guma do żucia z nikotyną
• Inhalator nikotynowy z plastrem nikotynowym

Korzyści i możliwe skutki uboczne NRT

Główną zaletą stosowania NRT jest zwiększenie prawdopodobieństwa skutecznego rzucenia palenia o 50% do 70%. Oznacza to, że zapewnia ona znaczącą pomoc.

Podobnie jak wszystkie leki, produkty NRT mogą u niektórych osób powodować skutki uboczne, dlatego najlepiej jest być tego świadomym przed ich zastosowaniem.

Zatrucie nikotyną - zachowaj szczególną ostrożność!

To bardzo niebezpieczna sytuacja. Stosowanie zbyt dużej ilości produktów NRT lub palenie podczas stosowania NRT może spowodować niebezpiecznie wysoki poziom nikotyny w organizmie. Nazywa się to zatruciem nikotynowym lub przedawkowaniem. Może się to zdarzyć, zwłaszcza jeśli małe dziecko zje niewielki kawałek tego produktu.

Jeśli u Ciebie lub Twojego dziecka wystąpią poniższe objawy, natychmiast udaj się na szpitalny oddział ratunkowy.

Co jeśli metoda NRT nie zadziała w moim przypadku?

Rzucenie palenia nie jest czymś, co można zrobić za jednym zamachem. Wiele osób musi próbować kilka razy. Jeśli nie osiągniesz oczekiwanych rezultatów dzięki NRT, to nie koniec świata. Nie martw się. Porozmawiaj ponownie z lekarzem. Może on zalecić inny produkt NRT, inną dawkę lub zupełnie inny schemat leczenia.

Oprócz NRT dostępne są również tabletki beznikotynowe (np. wareniklina, bupropion), które mogą pomóc w rzuceniu palenia. Lekarz może zalecić przyjmowanie jednej z nich w połączeniu z NRT.

Jak wspomnieliśmy wcześniej, bardzo ważne jest pozbycie się uzależnienia zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Programy terapeutyczne (programy rzucania palenia) mogą w tym bardzo pomóc. Zapytaj o to również swojego lekarza. Najważniejsze to się nie poddawać.