Rak piersi i osteoporoza: co musisz wiedzieć

Jeśli zmagasz się z rakiem piersi, wiemy, jak trudna może być ta droga. Dzięki rozwojowi współczesnej medycyny dostępne są obecnie bardzo skuteczne metody leczenia raka piersi. Dlatego rośnie również liczba kobiet, które wyzdrowiały z choroby nowotworowej. Jednak podczas tej walki możesz być narażona na inny problem zdrowotny, o którym możesz nie wiedzieć. Mianowicie kości stają się słabe, cienkie i podatne na złamania. W medycynie nazywamy to „osteoporozą”. Ponieważ często przebiega ona bezobjawowo, niektórzy nazywają ją „cichą chorobą”. Dlatego bardzo ważne jest, aby poszerzyć swoją wiedzę na ten temat.

Jaki jest związek pomiędzy rakiem piersi a przerzedzeniem kości?

Mówiąc wprost, istnieje silny związek między rakiem piersi a osteoporozą. Wynika to z kilku czynników.

Zastanów się: rak piersi występuje najczęściej u kobiet po 60. roku życia. Ryzyko utraty masy kostnej również wzrasta w tym wieku. Zwłaszcza po menopauzie, kiedy spada poziom estrogenu w organizmie. Estrogen to hormon, który pomaga utrzymać mocne kości. Dlatego wraz ze spadkiem poziomu tego hormonu, wytrzymałość kości również stopniowo zaczyna spadać.

Ponadto, sam rak wywołuje stan zapalny w organizmie. To przyspiesza rozpad starych komórek kostnych i spowalnia proces tworzenia nowych. To kolejny powód, dla którego kości stają się słabe.

W jaki sposób leczenie raka osłabia kości?

Utrata masy kostnej nie jest spowodowana wyłącznie przez raka. Niektóre metody leczenia mogą również bezpośrednio na nią wpływać. W szczególności terapia hormonalna i chemioterapia mogą powodować zmniejszenie gęstości kości. Początkowo występuje schorzenie zwane osteopenią, które później może przekształcić się w osteoporozę.

Co najważniejsze, utrata tkanki kostnej spowodowana leczeniem raka może następować około siedem razy szybciej niż to, co dzieje się naturalnie wraz z wiekiem.

Około dwie trzecie przypadków raka piersi wykazuje ekspresję receptorów hormonalnych. Oznacza to, że komórki nowotworowe są stymulowane do wzrostu przez hormony, takie jak estrogen. Leczenie tego schorzenia polega na obniżeniu poziomu estrogenu w organizmie lub zablokowaniu jego działania. Chociaż jest to niezbędne do kontrolowania raka, niestety pozbawia to również nasze kości niezbędnego im estrogenu.

Przyjrzyjmy się poniższej tabeli, aby sprawdzić, jakie główne metody leczenia raka mogą wpływać na kości.

Inne czynniki zwiększające ryzyko

Jeśli poddajesz się leczeniu raka piersi, ryzyko przerzedzenia kości może być jeszcze wyższe, jeśli występują u Ciebie również poniższe czynniki:

• Bycie w wieku powyżej 65 lat.
• Palenie.
• Nadmierne codzienne picie.
• Przebyte wcześniej złamania.
• Długotrwałe stosowanie leków sterydowych.
• Masa ciała mniejsza niż 57 kilogramów (125 funtów).

Jak sprawdzić stan kości?

Lekarz może monitorować stan Twoich kości przed, w trakcie i po leczeniu raka. Głównym badaniem stosowanym w tym celu jest skan DEXA .

To bezbolesne i bardzo proste badanie. Przypomina specjalne zdjęcie rentgenowskie. Mierzy ono gęstość mineralną kości kręgosłupa i biodra. Warto wykonać to badanie przed rozpoczęciem leczenia i traktować je jako pomiar wyjściowy. Można je później porównać, aby sprawdzić, czy gęstość kości uległa zmniejszeniu.

Wynik tego testu podawany jest jako wynik T. Jeśli wartość ta wynosi -2,5 lub mniej, uznaje się ją za osteoporozę i może być konieczne leczenie.

Jakie zabiegi stosuje się w celu wzmocnienia kości?

Jeśli masz niską gęstość kości lub jesteś narażony na złamania, lekarz może przepisać leki wzmacniające kości. Do obliczenia ryzyka wykorzystuje się narzędzie takie jak FRAX.

Rzeczy, które możesz zrobić sam, aby chronić swoje kości

Oprócz leków, zmiana stylu życia również może pomóc w utrzymaniu mocnych kości.

• Spożywaj produkty bogate w wapń i witaminę D. Te dwa składniki odżywcze są niezbędne dla kości. Dzienne zapotrzebowanie na wapń wynosi około 1000-1200 miligramów i 800-1000 jednostek międzynarodowych (IU) witaminy D. Obfitość tych składników znajduje się w mleku i produktach mlecznych, jogurcie, serze, ciemnozielonych warzywach (szpinaku, jarmużu) oraz małych rybach (takich jak sardynki). Jeśli dieta nie dostarcza Ci wystarczającej ilości tych pierwiastków, rozważ suplementację po konsultacji z lekarzem .
• Wykonuj ćwiczenia z obciążeniem. Ćwiczenia takie jak chodzenie, wchodzenie po schodach i gra w tenisa obciążają kości i wzmacniają je. Podnoszenie ciężarów i korzystanie z taśm oporowych również są świetne.
• Całkowicie rzuć palenie i alkohol. Oba te czynniki osłabiają kości. Palenie w szczególności zmniejsza zdolność organizmu do wchłaniania wapnia z pożywienia.

W trakcie i po leczeniu raka zawsze omawiaj stan swoich kości z lekarzem. Nie bój się pytać o wszelkie wątpliwości i pytania, które możesz mieć.