Czy Twoje dziecko jest niegrzeczne? Nie zwraca uwagi? Porozmawiajmy o ADHD (zespole nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi)!

Czy w kontakcie z dzieckiem zastanawiasz się czasem: „Dlaczego jest taki niegrzeczny? Czemu nie usiedzi w miejscu? Czemu mnie nie słuchasz?”. To normalne. Ale jeśli te rzeczy zdarzają się regularnie i wpływają na pracę domową, szkolną czy relacje z przyjaciółmi, może to być schorzenie zwane ADHD. Porozmawiajmy o tym w prosty i zrozumiały sposób.

Czym jest ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi)?

Mówiąc prościej, ADHD to skrót od Attention Deficit Hyperactivity Disorder (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) . Jest to schorzenie. Mówiąc precyzyjnie, dziecko z ADHD charakteryzuje się pewnymi odmiennościami w rozwoju i funkcjonowaniu mózgu. Utrudniają one dziecku koncentrację, pozostawanie w jednym miejscu i samokontrolę. Schorzenie to może powodować problemy z nauką, w domu, a nawet w kontaktach z przyjaciółmi. Wyobraź sobie, ile kłopotów może to spowodować, jeśli dziecko nie potrafi skupić się na lekcji, nie słucha, co się mówi w domu, lub kłóci się z kolegami, nie mogąc doczekać się swojej kolejki do zabawy.

Jakie są objawy ADHD u dziecka?

W rzeczywistości każde dziecko czasami traci koncentrację, nie słucha, co się do niego mówi, ma trudności z utrzymaniem koncentracji w jednym miejscu, z trudem czeka na swoją kolej. To normalne. Pewnie zdarzyło ci się to w dzieciństwie, prawda? Ale u dziecka z ADHD te trudności są poważniejsze i zdarzają się częściej.

U dzieci i nastolatków cierpiących na ADHD mogą występować trzy główne objawy:

1. Nieuważny – łatwo się rozprasza

Tym dzieciom bardzo trudno jest skupić się na jednej rzeczy. Ich myśli szybko błądzą. Wyobraź sobie na przykład, że nauczyciel prowadzi lekcję i patrzy na motyla przez okno.

• Trudno jest właściwie słuchać instrukcji. Jeśli powiesz: „Synu, schowaj zabawki i przynieś książkę”, prawdopodobnie zapamiętasz tylko jedną.
• Ważne informacje mogą zostać pominięte.
• Możesz odłożyć rozpoczętą pracę bez jej skończenia. To jak zacząć malować i przerwać w połowie.
• Czasami możesz mieć wrażenie, że śnisz na jawie albo że ciężko pracujesz.
• Mogą być nieco zapominalskie i często gubić takie przedmioty, jak ołówki, gumki i książki.

2. Nadpobudliwość – niemożność usiedzenia w jednym miejscu

Te dzieci ciągle się przemieszczają, trudno im usiedzieć w miejscu, szybko się nudzą. To tak, jakby miały kółka przyczepione do nóg.

• Trudno jest siedzieć w jednym miejscu i zachować ciszę (np. w świątyni lub na zajęciach).
• Podczas wykonywania pracy możesz się śpieszyć i popełniać błędy.
• Mogą się nadmiernie wspinać, skakać i wiercić (np. na krzesłach i stołach).
• Nie jest to celowe, ale ich zachowanie może być uciążliwe dla innych.Na przykład dokuczanie innym dzieciom w klasie.

3. Impulsywność – skłonność do działania bez zastanowienia

Te dzieci robią wszystko impulsywnie, bez zastanowienia. Jak „samochód bez hamulców”.

• Nagle wskakują, gdy inni rozmawiają.
• Inni mogą pchać i ciągnąć. Bardzo trudno jest czekać na swoją kolej.
• Mogą robić rzeczy bez pozwolenia, zabierać rzeczy innych osób i zachowywać się w sposób dość ryzykowny (np. skakać z dużej wysokości, nagle wybiegać na ulicę).
• Czasami możesz odczuwać reakcje emocjonalne nieodpowiednie w danym momencie, na przykład bardzo się złościć z powodu drobnostek lub głośno płakać.

Czasami rodzice i nauczyciele zauważają objawy ADHD u dziecka już w bardzo młodym wieku. Należy jednak pamiętać, że u małych dzieci normalne jest łatwe rozpraszanie się, niepokój, niecierpliwość i impulsywność. Wszystkie te objawy niekoniecznie oznaczają, że dziecko ma ADHD.

Te umiejętności uwagi, aktywności i samokontroli rozwijają się stopniowo wraz z dorastaniem dzieci. Dzieci uczą się tych rzeczy z pomocą rodziców i nauczycieli. Jednak u niektórych dzieci skupienie uwagi, zachowanie spokoju, słuchanie i cierpliwość nie przynoszą większych efektów. Jeśli te problemy utrzymują się i powodują problemy w szkole, w domu i w relacjach z przyjaciółmi, może to być ADHD.

Jakie są przyczyny ADHD?

Nadal nie jest do końca jasne, w jaki sposób powstają te różnice w mózgu, które powodują ADHD. Istnieją jednak silne dowody na to, że ADHD jest w dużej mierze dziedziczne. Oznacza to, że wiele dzieci z ADHD ma rodzica lub bliskiego krewnego, który również cierpi na to zaburzenie.

Mogą mieć na to wpływ także inne czynniki:

• Jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie .
• Jeśli w czasie ciąży lub w dzieciństwie byłaś narażona na działanie niektórych toksyn środowiskowych .
• Jeżeli matka zażywała narkotyki w czasie ciąży.

Ważne jest , że ADHD nie jest spowodowane zbyt długim czasem spędzonym przed ekranem, błędami rodzicielskimi ani nadmiernym spożyciem cukru. Te błędne przekonania mogą istnieć w społeczeństwie, ale nie są one medycznie udowodnione. Więc nie czuj się winny.

Jak możesz mieć pewność, że masz ADHD?

Jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko ma ADHD, pierwszą rzeczą, jaką powinieneś zrobić, jest zabranie go do pediatry lub innego wykwalifikowanego lekarza. Nie panikuj, to dopiero pierwszy krok.

Lekarz zbada dziecko, przeprowadzi badanie wzroku i słuchu oraz upewni się, że nie ma innej przyczyny tych objawów. Czasami dziecko może nie zwracać uwagi na naukę, ponieważ nie widzi ani nie słyszy.

Aby zdiagnozować ADHD, lekarze najpierw zapytają o stan zdrowia, zachowanie i aktywność dziecka. Porozmawiają z rodzicami i dzieckiem, pytając ich o obserwacje. Lekarz może przekazać Ci listę kontrolną do wypełnienia dotyczącą zachowania dziecka lub poprosić nauczyciela dziecka o wypełnienie podobnej listy kontrolnej.

Po zebraniu wszystkich tych informacji lekarze zdiagnozują ADHD tylko wtedy, gdy spełnione są następujące warunki:

• Jeżeli zdolność dziecka do skupienia uwagi, jego nadpobudliwość lub impulsywność są znacznie wyższe niż normalnie dla jego wieku.
• Jeśli u dziecka takie zachowania występują od dzieciństwa (zwykle zaczynają się przed ukończeniem 12 roku życia).
• Jeśli zachowania te wyraźnie wpływają na pracę szkolną i domową dziecka oraz jego relacje społeczne (przynajmniej w dwóch środowiskach, np. w domu i szkole).
• Jeśli badanie lekarskie potwierdzi, że przyczyną tych problemów nie jest inny problem zdrowotny (np. choroba tarczycy), niepełnosprawność intelektualna lub choroba psychiczna.

Wiele dzieci z ADHD ma również inne schorzenia, takie jak problemy z nauką , zachowania opozycyjne i buntownicze , a także zaburzenia nastroju i lękowe . Lekarze zazwyczaj leczą te schorzenia jednocześnie z ADHD.

W razie konieczności lekarz może skierować Cię do psychologa dziecięcego lub psychiatry .

Jak leczy się ADHD?

Istnieje kilka metod leczenia ADHD. Zazwyczaj stosuje się je łącznie. Ta sama metoda leczenia nie działa u wszystkich i może się różnić w zależności od dziecka.

• Leki: Leki te pomagają mózgowi skupić się, spowolnić tempo i poprawić samokontrolę. Należy je przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza, w odpowiedniej dawce i przez odpowiedni czas.
• Terapia behawioralna: Terapeuci pomagają dzieciom z ADHD rozwijać umiejętności społeczne, emocjonalne i planowania, które czasami rozwijają się z opóźnieniem. Na przykład, takie jak panowanie nad gniewem, dobra komunikacja z innymi i organizacja.
• Coaching rodzicielski:To szkolenie może pomóc rodzicom nauczyć się, jak najlepiej reagować na problemy behawioralne związane z ADHD (np. gdy dziecko wpada w złość lub nie słucha, co do niego mówisz). To bardzo ważne.
• Wsparcie szkoły: Nauczyciele mogą pomóc dzieciom z ADHD w osiąganiu dobrych wyników w szkole i szczęśliwym życiu w szkole. Może to obejmować umożliwienie dziecku siedzenia z przodu klasy lub zapewnienie mu dodatkowego czasu na pracę.

Przy odpowiednim leczeniu ADHD może ulec poprawie. Rodzice i nauczyciele mogą pomóc małym dzieciom nauczyć się kontrolować swoją uwagę, zachowanie i emocje. W miarę dorastania dzieci muszą nauczyć się rozwijać własną uwagę i samokontrolę.

Nieleczone ADHD może utrudniać dzieciom osiąganie sukcesów. Może to prowadzić do niskiej samooceny, depresji, zachowań buntowniczych, niepowodzeń w nauce, zachowań ryzykownych lub konfliktów rodzinnych .

Jak rodzice mogą pomóc?

Jeśli stwierdzisz , że Twoje dziecko ma ADHD, możesz zrobić wiele. Jesteś największą siłą swojego dziecka.

• Bądź aktywny: Dowiedz się jak najwięcej o ADHD. Stosuj się do zaleceń lekarza dotyczących leczenia Twojego dziecka. Uczestnicz we wszystkich zalecanych wizytach terapeutycznych.
• Podawaj leki bezpiecznie: Jeśli Twoje dziecko przyjmuje leki na ADHD, zawsze podawaj je o właściwej porze i w odpowiedniej dawce. Nigdy nie przerywaj podawania leku ani nie zmieniaj dawki bez konsultacji z lekarzem. Zawsze przechowuj lek w bezpiecznym miejscu, poza zasięgiem dzieci.
• Współpracuj ze szkołą swojego dziecka: Porozmawiaj z nauczycielami, aby dowiedzieć się, czy Twoje dziecko potrzebuje specjalnych planów edukacyjnych lub wsparcia ze strony szkoły. Niektóre kraje oferują specjalne plany, takie jak Indywidualny Program Edukacyjny (IEP) lub plan 504. Na Sri Lance porozmawiaj ze szkołą o ewentualnym specjalnym wsparciu, jakie może otrzymać Twoje dziecko (np. więcej uwagi na lekcjach, dodatkowy czas na egzaminy). Regularnie spotykaj się z nauczycielami, aby dowiedzieć się, jak radzi sobie Twoje dziecko w szkole. Współpracuj z nimi, aby pomóc dziecku w osiągnięciu dobrych wyników.
• Wychowaj z poczuciem celu i ciepłem: Dowiedz się, jakie style wychowawcze są najlepsze dla dziecka z ADHD i co może je pogorszyć. Rozmawiaj z dzieckiem o ADHD otwarcie i wspierająco. Skup się na mocnych stronach i pozytywnych cechach dziecka. Chwal i zachęcaj do dobrego zachowania, zamiast karać.
• Nawiąż kontakt z innymi, aby uzyskać wsparcie i świadomość: uzyskaj najnowsze informacje na temat leczenia i inne szczegóły, podziel się doświadczeniamiSprawdź strony internetowe międzynarodowych grup wsparcia, takich jak CHADD (Dzieci i Dorośli z Zespołem Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi) . Możesz też poszukać podobnych grup dla rodziców na Sri Lance. To również wielka siła, gdy wiesz, że nie jesteś sam.

ADHD często może się poprawić, gdy dzieci poddadzą się leczeniu, będą się zdrowo odżywiać, zapewnią sobie odpowiednią ilość snu i ruchu oraz będą miały wspierających rodziców, którzy wiedzą, jak reagować na ADHD. Cierpliwość i miłość są bardzo ważne.

Na koniec kilka rzeczy, o których warto pamiętać...

No dobrze, ADHD jest trochę skomplikowane. Ale nie martw się. To nie twoja wina ani wina twojego dziecka. ADHD to stan, który objawia się zmianami w funkcjonowaniu mózgu. Ważne jest, że można mu zaradzić i go leczyć.

Jeśli podejrzewasz u swojego dziecka objawy ADHD, koniecznie zasięgnij porady lekarza. Wczesne wykrycie i odpowiednie leczenie mogą pomóc Twojemu dziecku wieść szczęśliwe i udane życie. Pamiętaj, że każde dziecko jest wyjątkowe i ma inne zdolności. Dzieci z ADHD również mają swoje unikalne talenty. Ważne jest, aby je odkryć i wspierać. Obyś znalazł siłę w tej podróży!

` ADHD, ADHD u dzieci, zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, impulsywność, leczenie ADHD, objawy ADHD, zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi