Czy Twoje dziecko zgrzyta zębami w nocy? (Bruksizm) Porozmawiajmy o tym!

Czy widziałeś kiedyś, jak Twoje dziecko zgrzyta lub zaciska zęby podczas snu w nocy? Czasami, nawet w ciągu dnia, możesz zauważyć, jak zaciska zęby, gdy jesteś przy nim. To normalne, że niektóre matki i ojcowie czują się trochę przestraszeni, widząc to. „Czy coś naprawdę jest nie tak z moim dzieckiem?” – możesz pomyśleć. Ale nie martw się. Dzisiaj dowiemy się więcej o tym „zgrzytaniu zębami”, czyli w terminologii medycznej bruksizmie .

Czym właściwie jest bruksizm?

Mówiąc najprościej, bruksizm to mimowolne zgrzytanie lub zaciskanie zębów, szczególnie podczas snu. Niektóre dzieci mogą zgrzytać zębami również w ciągu dnia, ale jest to rzadsze. Najczęściej dzieje się to bez kontroli dziecka.

Wyobraź sobie, że kiedy Twoje dziecko śpi, słyszysz dźwięk „trzask… trzask…”, gdy zgrzyta zębami. Właśnie o tym mówimy, o bruksizmie.

Jest to bardzo powszechne wśród małych dzieci, zwłaszcza w wieku od 3 do 6 lat. Badania wykazały, że problem ten dotyka nawet 2 do 3 na 10 dzieci. Dobra wiadomość jest jednak taka, że ​​wraz z wiekiem u większości dzieci, gdy zaczynają im wyrastać stałe zęby, nawyk ten praktycznie zanika. W większości przypadków ustępuje, nie stając się poważnym, długotrwałym problemem.

Dlaczego nasze dzieci zgrzytają zębami? Jakie są tego przyczyny?

Dobrze, teraz pewnie zastanawiasz się: „Dlaczego moje dziecko to robi?”. Przyczyn może być kilka. Przyjrzyjmy się im po kolei.

1. Czy występuje problem z ustawieniem zębów? (Problemy z ustawieniem zębów)

Czasami, jeśli górne i dolne zęby dziecka nie przylegają do siebie prawidłowo, czyli występuje niewielka różnica w ich ustawieniu (okluzja zębowa), dziecko może po prostu chcieć zacisnąć zęby. To tak, jakbyśmy, czując coś utkniętego w ustach, próbowali to wyprostować, poruszając językiem. Kiedy zęby nie przylegają do siebie prawidłowo, możemy zaciskać zęby w odpowiedzi na ten dyskomfort.

2. Czy to jest spowodowane jakimś bólem? (Bólem lub dyskomfortem)

• Ząbkowanie: Kiedy Twoje dziecko ząbkuje, może odczuwać pokusę zaciskania i zgrzytania zębami z powodu dyskomfortu, swędzenia i lekkiego bólu dziąseł. Może to być sposób na złagodzenie bólu.
• Ból ucha: Czasami, gdy ból ucha pojawia się z powodu infekcji ucha lub z jakiegoś innego powodu, niektóre dzieci zgrzytają zębami, aby uniknąć bólu. Wydaje się, że jest to mimowolna reakcja na ból.

3. Stres i przyczyny emocjonalne

My, dorośli, myślimy, że małe dzieci nie doświadczają stresu ani presji psychicznej. Ale to całkowite nieporozumienie. One również doświadczają w swoim otoczeniu rozmaitych presji, lęków i niepokojów.

• Praca domowa:Pójście do nowej klasy w szkole, strach przed sprawdzianem, mała nieprzyjemna sprzeczka z nauczycielem.
• Zmiany w rodzinie: pojawienie się nowego dziecka w rodzinie, przeprowadzka, drobna kłótnia między rodzicami, kłótnie z rodzeństwem.
• Zmiany w codziennej rutynie: takie jak zmiana pory chodzenia spać i przeprowadzka do nowego miejsca.

Dzieci mogą również zgrzytać lub zaciskać zęby, szczególnie w nocy, w odpowiedzi na stres, lęk i nerwowość wywołane takimi sytuacjami. Może to być dla nich sposób na rozładowanie napięcia, które odczuwają.

Wyobraź sobie, że Twoje dziecko przygotowuje się do szkolnego przedstawienia. Jest trochę zdenerwowane i przestraszone. Możesz zauważyć, że w te dni częściej zgrzyta zębami w nocy. Po zakończeniu przedstawienia ten nawyk może stopniowo zanikać.

4. Inne przyczyny i nawyki medyczne

• Nadpobudliwość: Zgrzytanie zębami może być również spowodowane zaburzeniami rozwojowymi układu nerwowego, takimi jak ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) u niektórych dzieci.
• Niektóre schorzenia: Jest to powszechne zjawisko u dzieci cierpiących na niektóre schorzenia neurologiczne, na przykład mózgowe porażenie dziecięce.
• Leki: Zgrzytanie zębami może być również skutkiem ubocznym niektórych leków, zwłaszcza tych stosowanych w leczeniu zaburzeń psychicznych. Jeśli Twoje dziecko przyjmuje jakiekolwiek leki, warto porozmawiać o tym również z lekarzem.
• Bezdech senny: Choć jest to bardzo rzadkie zjawisko, u dzieci cierpiących na bezdech senny może również występować zgrzytanie zębami.

Jakie są skutki zgrzytania zębami? Czy są takie same u wszystkich?

Choć zazwyczaj nie powoduje to dużej szkody u małych dzieci, uporczywe i głośne zgrzytanie zębami może mieć pewne skutki:

• Próchnica zębów: Warstwa ochronna na wierzchniej warstwie zębów, zwana szkliwem, może się ścierać. Może to powodować nadwrażliwość, drętwienie podczas picia zimnej wody i przebarwienia zębów. Kształt zębów może się również zmieniać.
• Ból szczęki i problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym: Mogą wystąpić bóle w okolicy szczęki, „klikanie” w stawie skroniowo-żuchwowym (SSŻ) podczas otwierania i zamykania ust oraz uczucie napięcia w szczęce przy porannym wybudzaniu się.
• Ból głowy: Rano, po przebudzeniu, możesz odczuwać ból głowy spowodowany napięciem, zwłaszcza w okolicy czoła i policzków.
• Zaburzenia snu: Odgłos zgrzytania zębami w nocy może zakłócać sen dziecka, jak również innych domowników.
• Urazy wewnętrznej strony policzka: Czasami wewnętrzna strona policzka może zostać przytrzaśnięta między zębami i spowodować drobne urazy.

Jednak nie dotyczy to każdego dziecka. To się różni w zależności od dziecka.Niektóre dzieci zgrzytają zębami od lat bez żadnych problemów. Więc nie martw się.

Co powinniśmy zrobić, jeśli dziecko zgrzyta zębami?

Nie panikuj, gdy zobaczysz, że Twoje dziecko zgrzyta zębami. Najpierw poobserwuj je przez chwilę.

1. Odwiedź dentystę

To najważniejszy krok. Dentysta może zbadać zęby dziecka, aby sprawdzić, czy występują problemy z ich ustawieniem, zużyciem lub innymi przyczynami.

• Sprawdzanie zębów pod kątem próchnicy: Lekarz zbada zęby i sprawdzi, czy szkliwo zębów nie uległo uszkodzeniu lub czy nie występuje nadwrażliwość.
• Próba znalezienia przyczyny: rozmowa z dzieckiem, wypytywanie o szczegóły i próba dowiedzenia się, czy istnieje jakaś przyczyna zgrzytania zębami.
• Ochraniacz na zęby: Czasami, zwłaszcza jeśli nawyk utrzymuje się po wyrośnięciu zębów stałych, można nosić na noc miękki, plastikowy ochraniacz na zęby (nakładkę nocną lub ochraniacz na zęby), aby chronić zęby. Zapobiega to zgrzytaniu zębów, co zmniejsza ich zużycie.

2. Pomóż zredukować stres

Jeśli dziecko jest trochę starsze, porozmawiaj z nim w przyjazny sposób i sprawdź, czy ma jakieś problemy, obawy lub zmartwienia.

• Stwórz relaksującą atmosferę snu: Zadbaj o to, aby sypialnia Twojego dziecka była cicha, wygodna i ciemna. Ogranicz bodźce stymulujące mózg, takie jak oglądanie telewizji i granie w gry wideo, przed snem.
• Delikatne aktywności: Ciepła kąpiel przed snem, przeczytanie krótkiego opowiadania, słuchanie spokojnej muzyki lub poświęcenie chwili na rozmowę o wydarzeniach dnia może pomóc dziecku wyciszyć się i zasnąć.
• Słuchaj swojego dziecka: Słuchaj uważnie, co Twoje dziecko ma do powiedzenia. Pomóż mu znaleźć rozwiązania jego problemów, niezależnie od tego, jak małe by one nie były.

3. Skonsultuj się z pediatrą

Jeśli Twoje dziecko ma inne objawy (np. nadpobudliwość, trudności z oddychaniem podczas snu) wraz ze zgrzytaniem zębami lub jeśli masz poważne obawy, koniecznie skonsultuj się z pediatrą. Może on zbadać Twoje dziecko i ustalić, czy występuje u niego choroba podstawowa.

4. Małe rzeczy, które możesz zrobić w domu

• Rozluźnij mięśnie szczęki: Jeśli Twoje dziecko odczuwa ból szczęki, pocieraj je ciepłym ręcznikiem (np. wilgotną myjką) po obu stronach szczęki przez kilka minut. To może rozluźnić mięśnie i zmniejszyć ból. Jednak przed zastosowaniem tej metody najlepiej skonsultować się z lekarzem.
• Ogranicz spożycie pokarmów i napojów, które uszkadzają zęby: Jeśli Twoje dziecko zgrzyta zębami, dobrym pomysłem będzie ograniczenie ilości spożywanego przez nie pokarmu i gumy do żucia, ponieważ mogą one wywierać dodatkowy nacisk na staw żuchwowy.
• Podaj dużo wody do picia:Odwodnienie może czasami powodować bóle mięśni, dlatego ważne jest, aby dbać o nawodnienie dziecka przez cały dzień.

Najważniejsze: Nie panikuj, zrozum i pomóż! (Przesłanie do zapamiętania)

Mam nadzieję, że teraz lepiej rozumiesz zgrzytanie zębami (bruksizm) u swojego dziecka. Pamiętaj o tych punktach:

• Bruksizm jest bardzo powszechny wśród małych dzieci i zwykle nie jest poważnym schorzeniem.
• Większość dzieci wyrasta z tego nawyku z wiekiem. Znika on niemal automatycznie, gdy wyrosną im stałe zęby.
• Na ten stan rzeczy może wpływać kilka czynników. Należą do nich: nieprawidłowe ustawienie zębów, ból, stres i inne czynniki zdrowotne.
• Nie panikuj, po prostu najpierw obserwuj dziecko. Sprawdź, kiedy i jak często.
• Najlepiej udać się do dentysty. On lub ona może udzielić Ci właściwej porady.
• Zadbaj o zdrowie psychiczne swojego dziecka. Pomóż mu zredukować stres.

Najważniejsze to troszczyć się o swoje dziecko, starać się zrozumieć jego wzorce zachowań i w razie potrzeby zasięgnąć porady lekarza. Twoja miłość, zrozumienie i odpowiednie wsparcie medyczne będą dla Twojego dziecka ogromną siłą, która pomoże mu przezwyciężyć tę sytuację.

Jeśli więc Twoje dziecko zgrzyta zębami, nie ma powodu do obaw, prawda? Pomyśl o tym i podejmij odpowiednie kroki. Wszystko będzie dobrze!

Bruksizm, zgrzytanie zębami, zgrzytanie zębami u dzieci, zaciskanie szczęki, zdrowie dzieci