Czy wiesz o tym małym bohaterze w kostce? (Kość skokowa)

Czy kiedykolwiek spojrzałeś na swoją kostkę i pomyślałeś: „Jak ten mały staw utrzymuje ciężar całego mojego ciała, pomagając mi biegać, skakać i chodzić?”. To naprawdę niesamowite. W tym niesamowitym procesie jest cichy, ale bardzo ważny bohater. Porozmawiamy o nim dzisiaj. To kość skokowa.

Mówiąc najprościej, czym jest kość skokowa?

Kość skokowa to mała, ale bardzo mocna kość, która łączy kostkę, podudzie i stopę. Niektórzy nazywają ją również kością skokową. Jest to druga co do wielkości kość w tylnej części stopy. Jedyną większą kością jest kość piętowa, czyli kość piętowa.

Wyobraź sobie, że dwie główne kości podudzia, kość piszczelowa i strzałkowa, są połączone ze stopą za pomocą tej kości skokowej. To jak most między nogą a stopą. To połączenie nazywamy stawem skokowym.

Kolejną unikalną cechą tej kości jest to, że nie jest ona bezpośrednio połączona z mięśniami, jak większość kości. Oznacza to, że ma ograniczone ukrwienie. W związku z tym, jeśli ta kość ulegnie złamaniu, gojenie się zajmuje trochę czasu i jest bardziej prawdopodobne, że wystąpią powikłania. Porozmawiamy o tym później.

Jakie funkcje pełni ta mała kość?

Powiedzenie „Mała, ale robi dużo” idealnie pasuje do tej kości ogonowej. Zrozumiesz to, gdy zobaczysz, co potrafi.

Kształt i części kości skokowej

Jeśli spojrzeć na kość skokową, przypomina ona kształtem siodło na końskim grzbiecie. Jej górna część jest zakrzywiona. Cała kość pokryta jest gładką, śliską warstwą zwaną chrząstką. Działa ona niczym „smar”. Kiedy kości ocierają się o siebie, to właśnie ta warstwa chrząstki ułatwia ruch stawu, zmniejszając tarcie.

Kiedy lekarze mówią o tej kości, wspominają o trzech jej częściach. Są one ważne dla twojej ogólnej wiedzy.

1. Głowa kości skokowej: Jest to przednia część kości. Łączy się z kością łódkowatą w stopie.

2. Trzon kości skokowej: To główna, największa część kości. Zakrzywiona część na jego szczycie łączy dwie kości nogi, tworząc staw skokowy.

3. Szyjka kości skokowej: Szyja to wąska część między głową i tułowiem.

Jeśli kiedykolwiek doznasz urazu kostki i usłyszysz te słowa podczas rozmowy z lekarzem, będziesz teraz w stanie mniej więcej określić, gdzie doszło do uszkodzenia.

Jakie są najczęstsze problemy dotyczące kości skokowej?

Jak wszystkie inne kości, kość skokowa może być podatna na różne problemy i urazy. Dwa z najważniejszych to złamania i osteoporoza.

1. Złamania kości skokowej

To najpoważniejszy uraz kości skokowej. Zazwyczaj do jego wystąpienia potrzebny jest dość poważny wypadek.

• Upadek z wysokości: Upadek z drabiny, drzewa lub innego wysokiego miejsca.
• Wypadki samochodowe: szczególnie wypadki motocyklowe lub wypadki przy gwałtownym hamowaniu samochodem.
• Urazy sportowe: Wypadki w sportach, które wymagają nadmiernego skakania lub skręcenia kostki.

Wyobraź sobie kogoś, kto wchodzi po drabinie, wykonuje jakąś pracę i nagle się poślizgnie i upadnie. Gdyby przeniósł cały ciężar ciała na jedną nogę, a jego kostka zgięłaby się do wewnątrz, kość skokowa mogłaby ulec złamaniu przy użyciu zbyt dużej siły.

Objawy złamania

• Silny ból w okolicy kostki.
• Obrzęk kostki.
• Odczuwasz tak duży dyskomfort, że nie możesz chodzić ani postawić nogi na ziemi.
• Skóra przybiera siny odcień lub wygląda na posiniaczoną.
• Zmiana kształtu kostki lub odczucie nietypowego guzka.

Jeśli zaobserwujesz u siebie takie objawy, zwłaszcza po wypadku, powinieneś natychmiast udać się na szpitalny oddział ratunkowy.

2. Osteoporoza

Oznacza to po prostu „ścienienie kości” lub „porowatość kości”. Wraz z wiekiem, zwłaszcza u kobiet po menopauzie, gęstość kości zaczyna się zmniejszać. Wtedy kości stają się słabe i bardzo łatwo ulegają złamaniom. Czasami nawet podczas normalnego chodzenia kość może się złamać.

Wiele osób dowiaduje się, że cierpi na osteoporozę dopiero po złamaniu kości, ponieważ wcześniej nie występują żadne konkretne objawy.

Inne problemy

• Zapalenie stawów: Zużycie chrząstki w stawie skokowym może powodować ból i trudności w poruszaniu stawem.
• Zespół cieśni stępu: objawy takie jak drętwienie i mrowienie w stopie spowodowane uciskiem nerwu przechodzącego przez kostkę.
• Martwica jałowa: obumieranie komórek kostnych spowodowane niedokrwieniem kości. Często występuje jako powikłanie złamania kości skokowej.

Jak lekarz stwierdza, że ​​występuje problem?

Kiedy idziesz do lekarza z bólem kostki, pierwszą rzeczą, jaką zrobi, będzie zadanie ci pytań. Na przykład, czy miałeś wypadek, jak odczuwasz ból, czy występuje obrzęk, a następnie zbada twoją kostkę.

Następnie możesz odwołać się do testów tego typu, aby dokładnie potwierdzić, na czym polega problem.

• Zdjęcie rentgenowskie:Jest to najbardziej podstawowe badanie pozwalające wykryć złamanie.
• Tomografia komputerowa: Pomaga wyraźnie zobaczyć na obrazach 3D, czy kość uległa złamaniu i jak są one ułożone w złamaniu. Jest to bardzo ważne przy planowaniu operacji.
• Rezonans magnetyczny: Oprócz kości, badanie to stosuje się w celu wykrycia uszkodzeń więzadeł, chrząstki i innych tkanek miękkich wokół stawu.
• Badanie gęstości kości (skan DEXA): Badanie to wykonuje się w celu potwierdzenia, czy występuje osteoporoza.

Jakie są metody leczenia?

Leczenie zależy od rodzaju problemu.

Leczenie złamania

Leczenie złamania zależy od jego rodzaju.

• Unieruchomienie: Jeżeli odłamki kości nie poruszają się, na kostkę zakłada się gips wykonany z gipsu modelarskiego (POP) lub włókna szklanego, aby zapobiec jej przemieszczaniu.
• Operacja: Większość złamań kości skokowej wymaga operacji, aby ustawić odłamy kości i unieruchomić je śrubami i płytkami, zapobiegając ich przemieszczaniu. Pomaga to w prawidłowym gojeniu się kości i przywraca dopływ krwi.

Po zabiegu konieczna jest fizjoterapia, która pozwoli stopniowo odzyskać ruchomość stawu skokowego, siłę i równowagę.

Leczenie osteoporozy

Leczenie tego schorzenia koncentruje się na zapobieganiu dalszemu osłabianiu kości i ich wzmacnianiu.

• Ćwiczenia: takie jak podnoszenie ciężarów i chodzenie.
• Witaminy i minerały: suplementy wapnia i witaminy D.
• Leki: Lekarz może przepisać leki, które zatrzymają utratę tkanki kostnej lub pobudzą jej wzrost.

Jak zachować zdrowie wszystkich kości, łącznie z kością skokową?

„Lepiej zapobiegać niż leczyć” – mówią. Dlatego najlepiej unikać wypadków i prowadzić zdrowy tryb życia.

Kość skokowa to mała kość, ale prawdopodobnie już rozumiesz, jak ważna jest w Twoim codziennym życiu. Dlatego jeśli odczuwasz ból, obrzęk lub jakikolwiek dyskomfort w kostce, nie ignoruj ​​tego i skontaktuj się z lekarzem. W razie wypadku koniecznie natychmiast udaj się na szpitalny oddział ratunkowy (ETU).