Czy powinniśmy zapobiegać chorobom, zanim się pojawią? Porozmawiajmy o profilaktyce/opiece profilaktycznej

Większość z nas idzie do lekarza, gdy jest chora, prawda? Gdy mamy gorączkę, przeziębienie lub gdy źle się czujemy. Ale czy kiedykolwiek pomyślałeś, że powinieneś iść do lekarza, nawet gdy jesteś zdrowy i nie masz żadnych dolegliwości? To właśnie nazywamy „profilaktyką”. To jak blokowanie drogi przed wystąpieniem choroby. O ileż lepiej zapobiegać chorobie niż cierpieć z jej powodu, prawda?

Mówiąc najprościej, czym jest profilaktyka?

Opieka profilaktyczna, czyli „profilaktyka” w terminologii medycznej, odnosi się do opieki, która utrzymuje zdrowie i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób. Mówiąc prościej, są to działania, które podejmuje się, aby zapobiegać chorobom, zanim wystąpią .

Wyobraź sobie, że jeździsz samochodem. Nie jeździsz nim, dopóki się nie zepsuje, prawda? Serwisujesz go na czas, wymieniasz olej silnikowy i sprawdzasz ciśnienie w oponach. Dlaczego to robisz? Aby uniknąć poważnych napraw. To samo dotyczy naszego ciała. Dbając o nie, gdy jesteśmy zdrowi, możemy w dużym stopniu zapobiegać poważnym chorobom.

Te środki zapobiegawcze nie są takie same dla wszystkich. To, co jest dla Ciebie odpowiednie, zależy od kilku czynników.

• Twój wiek: Opieka, której potrzebuje młoda osoba, nie jest taka sama jak w przypadku małego dziecka. Ponadto, badania i opieka, których potrzebuje, zmieniają się wraz z wiekiem.
• Występowanie chorób w Twojej rodzinie: Jeśli ktoś w Twojej rodzinie choruje na cukrzycę, chorobę serca lub raka, Ty również możesz być narażony na te choroby. W takim przypadku powinieneś zachować szczególną ostrożność.
• Płeć: Istnieją problemy zdrowotne i badania, które są specyficzne dla kobiet i mężczyzn.
• Twój obecny stan zdrowia: Jeśli już cierpisz na jakąś chorobę, profilaktyka będzie odpowiednio dostosowana.

Jakie formy profilaktyki stosujemy najczęściej?

Profilaktyka nie jest skomplikowaną sprawą. Niektóre z tych czynności wykonujemy na co dzień. Oto kilka kluczowych przykładów.

Roczne wizyty kontrolne

Ważne jest, aby przynajmniej raz w roku odwiedzać lekarza rodzinnego w celu przeprowadzenia pełnego badania kontrolnego. Jest to szczególnie ważne po 40. roku życia. W tym czasie lekarz zbada:

• Wzrost i waga (patrz wskaźnik masy ciała)
• Ciśnienie krwi
• Tętno
• Oddechowy
• Temperatura ciała
• Oczy, uszy, nos, gardło i skóra

Te proste testy mogą dostarczyć Twojemu lekarzowi cennych informacji na temat Twojego stanu zdrowia, dzięki czemu będzie mógł on udzielić Ci odpowiedniej porady.

Uzyskiwanie szczepień

Szczepienia to jeden z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania chorobom. Wszyscy jesteśmy szczepieni od najmłodszych lat. Pamiętasz kartę szczepień, którą dostawaliśmy w dzieciństwie? Chroni nas ona przed wieloma niebezpiecznymi chorobami, takimi jak gruźlica, polio, odra, świnka i różyczka.

Istnieją również szczepionki, które muszą przyjąć dorośli. Na przykład szczepionka przeciwko odrze, szczepionka przeciwko grypie i niedawno wprowadzona szczepionka przeciwko COVID-19. Szczepionka przeciwko HPV, która zapobiega rakowi szyjki macicy, jest obecnie oferowana młodym dziewczynkom.

Badania przesiewowe w kierunku raka

Rak to choroba, której wiele osób się boi. Jednak jeśli zostanie wykryty we wczesnym stadium, istnieje znacznie większa szansa na całkowite wyleczenie. Dlatego wykonujemy te „badania przesiewowe”, aby wykryć chorobę we wczesnym stadium. Wyjaśnimy to bardziej szczegółowo w poniższej tabeli.

Oprócz tych badań lekarz może zalecić inne badania, w zależności od ryzyka. Na przykład:

• Badanie MRI piersi pozwalające dokładniej przyjrzeć się guzkom w piersiach.
• Badanie krwi (CA-125) wykrywające m.in. raka jajnika.
• Badanie krwi dla mężczyzn w celu wykrycia raka prostaty (PSA).

Ważne jest, aby pamiętać, że to tylko ogólne wytyczne. Koniecznie porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się, które badanie jest dla Ciebie odpowiednie i kiedy je wykonać.

Opieka profilaktyczna w czasie ciąży

Ciąża to czas, w którym należy szczególnie dbać o zdrowie zarówno matki, jak i dziecka. Badania i porady udzielane w tym czasie często wpisują się w kategorię profilaktyki.

• Badania krwi: Należy z wyprzedzeniem zapoznać się z takimi kwestiami jak anemia i niezgodność czynnika Rh.
• Cukrzyca w ciąży: badanie sprawdzające obecność cukrzycy ciążowej.
• Badania przesiewowe w kierunku zakażeń układu moczowego (ZUM) i chorób przenoszonych drogą płciową .
• Witaminy: Dostarczanie witamin prenatalnych, takich jak kwas foliowy, który jest niezbędny dla rozwoju dziecka.
• Badania: Badania takie jak „USG przezpochwowe” wykonuje się w celu sprawdzenia rozwoju dziecka i wykrycia ewentualnych powikłań.
• Podnoszenie świadomości na temat karmienia piersią.

Zdrowie oczu i zębów

Zdrowie oczu i zębów ma również ogromne znaczenie dla naszego ogólnego stanu zdrowia.

• Badanie wzroku: Regularnie badaj wzrok, aby wcześnie wykryć takie schorzenia, jak utrata wzroku czy jaskra.
• Zdrowie jamy ustnej: Bardzo ważne jest, aby przynajmniej raz w roku odwiedzić dentystę w celu oczyszczenia zębów i zbadania jamy ustnej, aby zapobiec próchnicy i chorobom dziąseł. Badanie to pomaga również we wczesnym wykryciu raka jamy ustnej.

Kiedy więc powinnam wykonać te badania?

Trudno udzielić jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ medycyna z każdym dniem się rozwija, a wraz z nią mogą zmieniać się również wytyczne dotyczące środków zapobiegawczych.

Większość ludzi idzie do lekarza, gdy jest chora. Pamiętaj jednak, że wizyta u lekarza, gdy jesteś zdrowy i nie masz żadnych problemów, może być największą inwestycją, jaką możesz poczynić w celu ochrony przed wieloma chorobami. Być może nie uda Ci się zapobiec wszystkim. Ale dzięki tym środkom zapobiegawczym możesz znacznie zwiększyć swoje szanse na pełne, zdrowe i szczęśliwe życie.