Kiedy dowiadujesz się, że chorujesz na cukrzycę, zupełnie normalne jest, że czujesz ogromny ciężar i jesteś nieco zdenerwowany. Pytania takie jak: „Co mam teraz zrobić?”, „Jak kontrolować to, co jem i piję?”, „Jak mogę z tym żyć tak jak wcześniej?” prawdopodobnie przewijają się w Twojej głowie setki tysięcy razy. Oczywiście, lekarz przepisze Ci wszystkie potrzebne leki i udzieli Ci porady. Ale możesz również chcieć dowiedzieć się więcej o tej chorobie, bardziej szczegółowo i dokładnie, i nauczyć się czegoś nowego. Dlatego dzisiaj omówimy kilka uznanych i wiarygodnych źródeł informacji na świecie, które mogą poszerzyć Twoją wiedzę.
Twoje pierwsze i najlepsze źródło informacji – Twój własny lekarz
Zanim przejdziemy do konkretów, pamiętaj o tym. Najlepszym, najbardziej wiarygodnym i najważniejszym źródłem informacji na temat cukrzycy jest Twój lekarz lub pielęgniarka . Ponieważ wszelkie informacje w internecie są publiczne. Ale Twój lekarz wie:
- Stan twojego ciała.
- Historia poziomu cukru we krwi.
- Inne schorzenia, na które cierpisz (np. wysoki poziom cholesterolu, wysokie ciśnienie krwi).
- Metoda leczenia, która jest dla Ciebie najbardziej odpowiednia.
Dlatego, niezależnie od tego, co zobaczysz lub przeczytasz w internecie lub gdzie indziej, zawsze skonsultuj się z lekarzem, zanim wprowadzisz jakiekolwiek zmiany w leczeniu lub spróbujesz czegoś nowego. To najbezpieczniejsze i najskuteczniejsze rozwiązanie.
Międzynarodowe instytucje zdrowia, które mogą poszerzać wiedzę
Oprócz porady lekarza, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tej chorobie, możesz odwiedzić strony internetowe kilku uznanych na całym świecie instytucji informacji naukowej. Informacje przez nie udostępniane są zazwyczaj bardzo wiarygodne. Należy jednak pamiętać, że mogą one zawierać informacje skierowane do Stanów Zjednoczonych lub innych krajów. Podstawowe fakty naukowe dotyczące cukrzycy są jednak takie same dla wszystkich.
Poniżej znajdziesz proste wyjaśnienie niektórych tego typu instytucji i tego, czego możesz się od nich nauczyć.
| Nazwa instytucji (i adres internetowy) | Czego możemy się z tego nauczyć? |
|---|---|
| Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetologiczne (ADA) www.diabetes.org | To wiodąca i największa na świecie organizacja zajmująca się cukrzycą. Wyjaśnia wiele zagadnień w prosty sposób, w tym rodzaje cukrzycy, jej leczenie, dietę, ćwiczenia i najnowsze badania. |
| Narodowy Instytut Cukrzycy, Układu Pokarmowego i Chorób Nerek (NIDDK) www.niddk.nih.gov | To instytut badawczy rządu USA. Znajdziesz tu szczegółowe, naukowe i rzetelne informacje na temat cukrzycy, chorób układu pokarmowego i nerek. |
| Akademia Żywienia i Dietetyki www.eatright.org | Odżywianie jest bardzo ważne w cukrzycy. Ta organizacja to stowarzyszenie dietetyków. Znajdziesz tu wiele informacji na temat diet przyjaznych dla diabetyków, wyborów żywieniowych i przepisów na zdrowe napoje. |
| Przełomowa cukrzyca typu 1 (JDRF) breakingt1d.org | Ta organizacja koncentruje się na cukrzycy typu 1. Jeśli Ty lub ktoś z Twojej rodziny choruje na cukrzycę typu 1, to świetne miejsce, aby znaleźć szczegółowe informacje i badania na ten temat. |
Pamiętaj o tym szukając informacji w Internecie.
Internet to ocean informacji. Ale niczym perły w tym oceanie, są też rzeczy bezwartościowe i niebezpieczne. Dlatego zachowaj szczególną ostrożność , szukając informacji o cukrzycy.
- Być może widziałeś posty udostępniane na Facebooku i WhatsAppie w stylu: „Wypij to, a cukrzyca będzie całkowicie wyleczona”, „Odstaw wszystkie leki i pij ten zielony sok”. Większość z nich jest nieuzasadniona naukowo i niebezpieczna . Nigdy nie próbuj ich bez konsultacji z lekarzem.
- Rady od nieznajomych: Zastanów się dwa razy, zanim zastosujesz się do rad udzielanych przez ludzi na forach i w komentarzach w mediach społecznościowych. To, co pasuje do ich ciała, może nie pasować do Twojego.
- Sprzedawcy „cudownych leków”: Uważajcie na strony internetowe, które sprzedają pigułki i tabletki, które obiecują wyleczenie cukrzycy w 7 dni. Często są to oszustwa. Cukrzyca to choroba, którą należy leczyć, a nie coś, co można całkowicie wyleczyć w ciągu kilku dni.
Specjalistyczne informacje i aktualności dotyczące cukrzycy
Jeśli chcesz zgłębić temat, poznać najnowsze badania lub posłuchać doświadczeń innych osób, takie rzeczy mogą się okazać przydatne.
1. Czasopisma medyczne: Mówiąc najprościej, to miejsca, w których lekarze i naukowcy publikują swoje najnowsze badania. Doskonałym przykładem jest czasopismo „Diabetes Journal” (diabetesjournals.org/diabetes), wydawane przez Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetologiczne. Jednak język, którym się posługujemy, bywa nieco skomplikowany.
2. Podcasty: To programy, których można słuchać. Działają jak audycje radiowe. Można ich słuchać w pracy lub podczas jazdy samochodem. Podcast Amerykańskiego Stowarzyszenia Diabetologicznego „Diabetes Day By Day” opowiada po prostu o życiu z cukrzycą.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące czegokolwiek, co słyszysz lub widzisz, zapisz je na kartce i przynieś ze sobą na następną wizytę u lekarza. Zadaj im wszystkie swoje pytania i uzyskaj na nie odpowiedź.
Życie z cukrzycą stanowi wyzwanie, ale mając odpowiednią wiedzę i wskazówki, na pewno można je pokonać.
Przesłanie do domu
- Najlepszą i najdokładniejszą poradę dotyczącą cukrzycy możesz uzyskać wyłącznie od swojego lekarza .
- Szukając informacji w Internecie, korzystaj wyłącznie ze stron internetowych organizacji cieszących się światowym uznaniem i zaufaniem, np. Amerykańskiego Stowarzyszenia Diabetologicznego (ADA) .
- Reklamy i porady w mediach społecznościowych, które obiecują „cudowne lekarstwa”, mogą być wręcz niebezpieczne . Unikaj ich.
- Zanim dodasz lub zmienisz metodę leczenia, zawsze skonsultuj z lekarzem wszelkie informacje uzyskane online.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment