Czy Ty również potrzebujesz chwili wytchnienia, opiekując się bliską osobą? Porozmawiajmy o opiece wytchnieniowej!

Możesz opiekować się członkiem rodziny, chorym rodzicem lub dzieckiem ze specjalnymi potrzebami. To duże zadanie i duża odpowiedzialność. Ale normalne jest, że czujesz się zmęczony i wyczerpany, gdy robisz to cały czas. Dlatego usługa o nazwie „Opieka Wytchnieniowa” jest po to, aby pomóc Ci zrobić sobie małą przerwę, wykonać swoją pracę i mieć odrobinę wolności.

Czym jest ta „opieka wytchnieniowa”?

Mówiąc najprościej, opieka wytchnieniowa to krótkoterminowa usługa, która pozwala oderwać się od codziennych obowiązków i zająć się bliską osobą. Przerwa może trwać kilka godzin, kilka dni, a nawet kilka tygodni.

W tym czasie ktoś inny – zazwyczaj przeszkolony specjalista – przejmuje obowiązki związane z opieką nad Tobą. Może to obejmować podawanie leków na czas, przygotowywanie posiłków lub po prostu rozmowę, aby złagodzić Twoją samotność. Ta usługa jest bardzo przydatna dla osób w każdym wieku, od osób starszych po małe dzieci, a zwłaszcza dla osób z wieloma potrzebami medycznymi.

Wyobraź sobie, że opiekujesz się kimś takim. Ty również możesz rozważyć ten rodzaj opieki wytchnieniowej:

• Osoba z niepełnosprawnością intelektualną lub rozwojową.
• Osoba cierpiąca na chorobę śmiertelną.
• Osoba cierpiąca na chorobę związaną z pamięcią, taką jak demencja.
• Osoba cierpiąca na jakiś rodzaj problemu ze zdrowiem psychicznym (zaburzenie zdrowia psychicznego).
• Osoba cierpiąca na jakąkolwiek przewlekłą chorobę.

Możesz zaplanować opiekę wytchnieniową z wyprzedzeniem lub skorzystać z niej w nagłych wypadkach. Planowanie z wyprzedzeniem pomoże Ci zarządzać napiętym harmonogramem i uniknąć wypalenia zawodowego opiekuna . Na przykład, jeśli musisz chodzić do pracy lub opiekować się innymi osobami w domu, możesz zaplanować opiekę wytchnieniową w trybie dziennym lub tygodniowym. Opieka wytchnieniowa w nagłych wypadkach może pomóc, jeśli nagle zachorujesz lub nie będziesz w stanie opiekować się bliską osobą z powodu nagłego wypadku.

Dlaczego opieka wytchnieniowa jest dla Ciebie tak ważna?

Opieka wytchnieniowa to świetny sposób, aby zapewnić bliskiej osobie odpowiednią opiekę, nawet gdy masz dużo obowiązków. To także szansa na odzyskanie sił, zrobienie czegoś relaksującego lub po prostu chwilę samotności.

Opiekunowie często czują się winni, robiąc sobie przerwę. Ignorują własne zmęczenie, mówiąc: „Och, nie jestem zmęczony, wszystko w porządku”. Dzieje się tak, ponieważ kochasz bliską osobę i doceniasz jej opiekę. Innym powodem może być strach i niepewność, czy ktoś inny zajmie twoje miejsce.

Pamiętaj, Ty też potrzebujesz odpoczynku. Tylko wtedy, gdy czujesz się dobrze, możesz lepiej zaopiekować się bliską osobą.

Badania wykazały, że przerwa w codziennej opiece nad osobami starszymi jest niezbędna (nawet jeśli nie masz nic innego do roboty!). Poświęcenie chwili dla siebie może pomóc uniknąć wypalenia zawodowego . Może się to przytrafić każdemu, niezależnie od jego zaangażowania. Opieka wytchnieniowa może pomóc Ci się skupić, skoncentrować i jeszcze raz skupić na zapewnianiu lepszej opieki.

Wybierając usługę opieki wytchnieniowej dopasowaną do potrzeb bliskiej Ci osoby, możesz być spokojny, wiedząc, że otrzyma ona najlepszą możliwą opiekę, nawet gdy Ciebie nie ma w pobliżu. Możesz nawet nauczyć się nowych wskazówek i technik od nowych opiekunów.

Gdzie mogę uzyskać opiekę wytchnieniową?

W zależności od potrzeb bliskiej osoby, usługa ta jest dostępna z różnych lokalizacji. Oto kilka przykładów:

• Twój własny dom: Jeśli skorzystasz z usługi w domu, Twoja bliska osoba może pozostać w znajomym, komfortowym otoczeniu.
• W domu opiekuna: Czasami ta usługa jest również świadczona w domu opiekuna. Może to być również komfortowe miejsce, takie jak dom.
• Żłobki: Ośrodki te świadczą usługi przez około 8 godzin dziennie w dni powszednie, szczególnie dla dzieci z niepełnosprawnością rozwojową lub innymi potrzebami specjalnymi. Istnieją również żłobki dla dorosłych w centrach społecznościowych, świątyniach i domach opieki.
• Dom opieki lub szpital: Niektóre domy opieki i szpitale dysponują placówkami umożliwiającymi pobyt krótkoterminowy. Możesz zaplanować pobyt z wyprzedzeniem i skorzystać z nich w nagłych wypadkach.
• Obozy: Istnieją obozy, w których mogą uczestniczyć osoby ze specjalnymi potrzebami. Dają one możliwość zdobycia cennych umiejętności i poznania nowych przyjaciół.
• Domy grupowe: Niektóre domy grupowe oferują krótkoterminową opiekę wytchnieniową, w zależności od dostępnej powierzchni. To dobra opcja dla osób, które chcą zachować niezależność w bezpiecznym otoczeniu.
• Żłobek Kryzysowy: Zapewniają one doraźną opiekę wytchnieniową dla niemowląt i małych dzieci. To ogromna ulga dla rodziców bezdomnych, nagle chorych lub potrzebujących natychmiastowej pomocy medycznej.

Kto zapewnia usługi opieki wytchnieniowej?

Zależy to od miejsca, w którym bliska Ci osoba korzysta z usługi i sposobu jej organizacji. Wśród dostawców tej usługi znajdują się:

• Mogą pojawić się opiekunowie domowi, którzy będą przychodzić do Twojego domu.
• Pracownicy różnych instytucji i domów.
• Twoja rodzina lub przyjaciele zaplanowali, że ci pomogą.
• Ludzie, którzy pracują jako wolontariusze; ludzie, którzy przychodzą do domów, obozów, żłobków i przedszkoli, aby pomagać.

W większości przypadków wymagania dotyczące szkoleń dla tych opiekunów są określone w przepisach stanowych i lokalnych. Zasadniczo zakres szkoleń i doświadczenia, jakie musi posiadać opiekun, zależy od potrzeb bliskiej osoby. Wraz ze wzrostem złożoności potrzeb medycznych opiekuna, konieczne będzie jego odpowiednie przeszkolenie.

Jak wybrać odpowiednią usługę opieki wytchnieniowej?

Bardzo ważne jest sprawdzenie kwalifikacji i przeszkolenia każdej osoby, która będzie opiekować się twoją bliską osobą.

Jeśli korzystasz z usług instytucji lub ośrodka:

Jeśli zatrudniasz opiekunkę domową za pośrednictwem agencji lub szukasz ośrodka opieki dziennej, zapytaj administratora o następujące kwestie:

• Jak wybieracie i szkolicie dostawców usług opiekuńczych?
• Czy sprawdzacie ich przeszłość?
• Jakiego rodzaju zadania są przeszkoleni/wykwalifikowani do wykonywania Twoich pracowników?
• Jak sobie radzisz z sytuacją awaryjną lub problemem, jeśli wystąpią?

Jeśli wybierasz żłobek lub inną placówkę, odwiedź ją przynajmniej raz. Pamiętaj o następujących kwestiach:

• Jaka jest czystość (zarówno to, co widać, jak i to, co można poczuć)?
• Jak opiekunowie radzą sobie z tamtejszymi ludźmi?
• Jakiego rodzaju przestrzeń i udogodnienia są dostępne do uprawiania różnych aktywności lub spędzania czasu w ciszy?

Jeśli zabierasz kogoś do domu samodzielnie:

Najpierw przeprowadź wywiad telefoniczny, a następnie spotkaj się osobiście. Zapytaj o następujące kwestie:

• W jakich zadaniach mają doświadczenie i czy są nimi zainteresowani?
• Jakie mają szkolenia i certyfikaty (poproś o dokumenty).
• Doświadczenie w opiece nad osobami ze specyficznymi schorzeniami (np. chorobą Alzheimera, SLA), na które cierpi bliska Ci osoba.
• Jak działają w sytuacjach awaryjnych?

Po rozmowie kwalifikacyjnej nie zapomnij o następujących rzeczach:

• Poproś o referencje i porozmawiaj z każdą z nich.
• Sprawdź przeszłość.
• Zapisz szczegóły dotyczące świadczonych usług, godzin, opłat i oczekiwań. Omów te szczegóły z opiekunem i dojdź do porozumienia.

Czym są usługi opieki wytchnieniowej?

Opieka wytchnieniowa obejmuje różnorodne zajęcia i usługi wsparcia dostosowane do wieku, potrzeb i preferencji bliskiej osoby. Różnorodne usługi są świadczone w różnych lokalizacjach. Jak sama nazwa wskazuje, daje ona opiekunowi (osobie sprawującej opiekę) przerwę od codziennych obowiązków. Jednak oprócz delegowania obowiązków innej osobie, opieka wytchnieniowa zapewnia również szereg usług osobie, która ją otrzymuje. Dlatego planując opiekę wytchnieniową, warto zastanowić się, czego najbardziej potrzebuje bliska osoba.

Na przykład, czy czuje się samotny? Czy skorzystałby/aby na aktywności fizycznej lub stymulacji umysłowej? Czy potrzebuje pomocy w przyjmowaniu leków lub w pracy o regularnym harmonogramie? Sporządź listę rzeczy, które robisz dla bliskiej osoby każdego dnia i dlaczego są one ważne. Pomoże Ci to zdecydować, jaki rodzaj opieki wytchnieniowej będzie dla Ciebie najlepszy – w domu czy poza nim.

W zależności od sposobu jej zorganizowania, opieka wytchnieniowa może zapewnić Twojemu bliskiemu:

• Pogawędki, chwile samotności.
• Zorganizowane zajęcia towarzyskie, takie jak rysowanie, ćwiczenia i taniec.
• Zajęcia odpowiadające ich specyficznym potrzebom poznawczym i rozwojowym.
• Wykwalifikowana opieka medyczna obejmująca podawanie leków i pomoc w korzystaniu ze sprzętu medycznego.
• Pomoc w codziennych czynnościach, takich jak kąpiel, korzystanie z toalety itp.
• Przygotowywanie posiłków (jeśli jesteś poza domem) lub pomoc w gotowaniu (jeśli jesteś w domu).
• Transport do żłobka lub innej lokalizacji.

Jakie są korzyści z opieki wytchnieniowej?

Planując z wyprzedzeniem i korzystając z opieki wytchnieniowej, możesz mieć pewność, że otrzymasz niezawodną usługę nawet w nagłych wypadkach. Nie będziesz musiał spieszyć się ze znalezieniem kogoś i podejmować pochopnych decyzji. Opieka wytchnieniowa w nagłych wypadkach może pomóc Ci przetrwać trudny czas, którego się nie spodziewałeś.

Oprócz tego, opieka wytchnieniowa ma wiele innych wyjątkowych korzyści zarówno dla Ciebie, jak i dla osoby, którą się opiekujesz.

Korzyści dla Ciebie jako opiekuna:

• Wypalenie opiekunów można przezwyciężyć poprzez wyczerpanie fizyczne, psychiczne i emocjonalne.
• Możesz podtrzymywać relacje z innymi ludźmi w swoim życiu.
• Możesz wypełniać inne obowiązki, takie jak praca czy wizyty u lekarza.
• Możesz odpocząć, wybrać się na wycieczkę lub zrobić coś, na co zazwyczaj nie masz czasu.
• Twoje zdolności ochronne staną się silniejsze (ponieważ odpocząłeś i nabrałeś świeżości).
• W takich sytuacjach możesz nauczyć się nowych rad od doświadczonych opiekunów.

Korzyści dla bliskiej Ci osoby objętej opieką:

• Możesz spotkać innych ludzi, którzy mają podobne doświadczenia, problemy zdrowotne lub potrzeby.
• Możesz poznać nowych przyjaciół.
• Mogą podejmować aktywności dostosowane do ich możliwości.
• Łatwiej jest przystosować się do nowego otoczenia.
• Otrzymują opiekę spełniającą ich potrzeby medyczne.

Ile to kosztuje? Kto zapłaci?

Najprawdopodobniej będziesz musiał zapłacić za tę usługę z własnej kieszeni. Czasami jednak możesz uzyskać pomoc w tym zakresie:

• Pomoc ze strony rządu lub władz lokalnych (np. za pośrednictwem Departamentu Usług Społecznych).
• Prywatne ubezpieczenia zdrowotne (sprawdź, czy Twoja polisa obejmuje te rzeczy).
• Organizacje społeczne i instytucje wolontariackie.

Możesz również znaleźć pomoc finansową za pośrednictwem organizacji pomagających osobom z określonymi schorzeniami (np. chorobą Alzheimera lub SLA). Dobrym początkiem jest kontakt z lokalnymi oddziałami takich organizacji, aby dowiedzieć się, jakie rodzaje pomocy są dostępne i jak z nich skorzystać.

Najważniejsze jest zrozumienie, że możesz poprosić o pomoc i że nie ma w tym nic złego.

Jak długo mogę korzystać z tej usługi?

Głównym ograniczeniem dla wielu osób są koszty. W zależności od Twojej sytuacji finansowej i otrzymanego wsparcia, możesz wykupić tę usługę na kilka godzin, dni, a nawet tygodni. Dowiedz się, jaki zakres ochrony zapewnia ubezpieczenie zdrowotne Twojej bliskiej osoby. Pomoże Ci to zaplanować, jak długo możesz korzystać z tej usługi.

Jak znaleźć taką usługę?

Istnieje kilka sposobów, które mogą pomóc Ci znaleźć tego typu usługę:

• Zapytaj swojego lekarza rodzinnego. Może on znać placówki oferujące takie usługi.
• Skontaktuj się z pracownikiem socjalnym w miejscowym szpitalu lub klinice.
• Zapytaj organizacje społeczne i miejsca kultu. Mogą znać oferty wolontariatu lub usługi niskokosztowe.
• Wyszukaj informacje w internecie. Wyszukaj, używając słów takich jak „Opieka wytchnieniowa Sri Lanka”.
• Zapytaj osoby, które już korzystają z tych usług. Ich doświadczenia będą dla Ciebie bardzo pomocne.

Kiedy jesteś przyzwyczajony do opieki nad kimś, trudno jest delegować tę odpowiedzialność komuś innemu. Może to dlatego, że tak dobrze znasz swoją bliską osobę, wszystkie jej potrzeby medyczne, wszystkie jej upodobania i niechęci. A może dlatego, że boisz się, że coś pójdzie nie tak podczas twojej nieobecności i pożałujesz, że zostawiłeś ją pod czyjąś opieką. Niezależnie od powodu, pamiętaj, że nikt nie jest nadczłowiekiem. Nikt nie może zrobić wszystkiego sam i nikt od ciebie tego nie oczekuje.

Na koniec, rzeczy do zapamiętania

Opieka wytchnieniowa to doskonały sposób, aby zapewnić bliskiej osobie odpowiednią opiekę, a jednocześnie pomóc Ci w radzeniu sobie z wieloma obowiązkami jednocześnie. Jeśli jednak martwisz się o to, co się wydarzy podczas Twojej nieobecności, nie będziesz mógł skupić się na innych zadaniach ani odpocząć.Dlatego tak ważne jest, aby przed wyborem usługi opieki wytchnieniowej przeprowadzić rozeznanie. Odwiedź potencjalne lokalizacje (w ciągu kilku dni, jeśli to możliwe). Porozmawiaj z opiekunami. Zapytaj o szkolenia i kwalifikacje opiekunów. Im więcej wiesz o tych usługach, tym bardziej komfortowo będziesz się czuł, akceptując pomoc w opiece nad bliską osobą. Bo tak naprawdę, w takich sprawach „potrzeba całej wioski”. Nie jesteś sam, poproś o pomoc.

Opieka wytchnieniowa , opieka pielęgniarska, opieka, zdrowie psychiczne, choroby przewlekłe, opieka nad osobami starszymi, wypalenie opiekunów