Jesteś w ciąży? Jeśli tak, prawdopodobnie miałaś podobne doświadczenia. Kiedy wstajesz z krzesła, przewracasz się w łóżku lub głośno kaszlesz, odczuwasz ostry, pulsujący ból w podbrzuszu lub pachwinie, prawda? Wiele matek trochę się boi tego nagłego bólu. Ale w większości przypadków nie ma powodu do obaw. To bardzo częsta przypadłość występująca w czasie ciąży. Właśnie o tym będziemy dzisiaj mówić.
Czym dokładnie jest ból więzadła obłego?
Mówiąc prościej, jest to nieprzyjemny ból, który pojawia się w okolicy brzucha, pachwiny lub biodra podczas ciąży. Pomyśl o tym, twoja macica (worek, w którym noszone jest dziecko) ma dwa mocne, przypominające liny więzadła, które pomagają jej zwisać po obu stronach. Nazywamy je „więzadłami obłymi”. Mają one około 10-12 centymetrów długości. Przechodzą one przez macicę, pachwinę i łączą ją z dolną ścianą brzucha.
W ciąży macica stopniowo powiększa się wraz ze wzrostem dziecka. Wtedy te dwa więzadła przypominające sznury zaczynają się rozciągać jak gumka. Nacisk i ciągnięcie tych więzadeł powoduje ból . Ból ten może wystąpić zwłaszcza przy nagłych ruchach.
To częsty objaw ciąży, więc nie ma powodu do obaw. Jeśli jednak ból nie ustępuje po odpoczynku lub zmianie pozycji, albo towarzyszy mu krwawienie z dróg rodnych, zdecydowanie powinnaś skonsultować się z lekarzem.
Jak odczuwasz ten ból? Gdzie on jest?
Ból ten często pojawia się w drugim trymestrze ciąży (od 14. do 27. tygodnia). Wynika to z szybkiego wzrostu macicy w tym okresie. Jednak u niektórych kobiet może on wystąpić wcześniej lub później. Ból zazwyczaj objawia się w następujący sposób:
- Ostry, kłujący ból
- Skurcz
- Uczucie bycia ciągniętym i chwytanym
- Jak skurcz
Ból ten może wystąpić w dolnej części brzucha lub w pachwinie. Czasami może być obustronny lub tylko jednostronny. Zwykle trwa kilka sekund lub minut. Jeśli jednak ból utrzymuje się przez kilka godzin, należy udać się do lekarza.
Czy osoba, która nie jest w ciąży może odczuwać ten ból?
Tak. Chociaż ból ten często kojarzy się z ciążą, kobiety, które nie są w ciąży, również mogą go odczuwać. Czasami może to być objawem schorzenia takiego jak endometrioza , czyli stanu, w którym tkanka, która powinna znajdować się w macicy, rozrasta się poza nią. Dlatego jeśli kobieta niebędąca w ciąży nadal odczuwa ten rodzaj bólu, warto udać się do lekarza.
Czynniki zwiększające ból i sposoby jego złagodzenia
Główną przyczyną tego bólu są nagłe ruchy. Dlatego zrozumienie, kiedy pojawia się ból i zachowanie ostrożności, może przynieść znaczną ulgę.
| Rzeczy, które zwiększają ból | Rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc |
|---|---|
| Szybka zmiana pozycji (np. wstawanie z pozycji stojącej) | Zmieniaj pozycję powoli. Nie wstawaj ani nie siadaj gwałtownie. |
| Przewracanie się w łóżku lub wstawanie z łóżka | Kiedy kaszlesz, kichasz lub się śmiejesz, pochyl się do przodu i podeprzyj lekko brzuch ręką. |
| Kaszel, kichanie lub śmiech | Noś pas ciążowy, który odciąży żołądek. |
| Ćwiczenia | Wykonuj jogę lub lekkie ćwiczenia, które delikatnie rozciągają więzadła. |
| Podnoszenie ciężarów, stanie przez długi czas | Dużo odpoczywaj. Weź gorącą kąpiel (ale nie w gorącej wodzie). |
Jaka pozycja do spania jest najlepsza?
Ten ból często utrudnia zasypianie w nocy. Najlepiej spać na boku, z podwiniętymi nogami i poduszką między kolanami. Spróbuj spać na stronie przeciwnej do tej, po której odczuwasz ból. Czasami ulgę może przynieść również podłożenie dodatkowej poduszki pod brzuch.
Jeśli masz takie objawy, koniecznie skonsultuj się z lekarzem!
Chociaż ból więzadła obłego zazwyczaj nie jest szkodliwy, ból brzucha może czasami być objawem innej poważnej choroby. Dlatego jeśli oprócz bólu występuje którykolwiek z poniższych objawów, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską lub udać się do najbliższego szpitalnego oddziału ratunkowego (ETU).
| Znaki ostrzegawcze, na które należy zwrócić uwagę | |
|---|---|
| 🔴 Krwawienie z pochwy | 🔴 Skurcze macicy, które wywołują wrażenie, jakby żołądek zaciskał się jak kamień. |
| 🔴 Odczuwanie zimna i gorączka. | 🔴 Silny, ciągły ból. |
| 🔴 Wymioty lub nudności oprócz porannych mdłości. | 🔴 Nieprawidłowa wydzielina z pochwy. |
| 🔴 Ból lub ucisk w dolnej części pleców (może to być objaw porodu). | 🔴 Ból podczas oddawania moczu lub krew w moczu. |
Możesz się zastanawiać, czy ten ból kiedykolwiek ustąpi. Tak, ustąpi. U niektórych kobiet ból ustąpi w trzecim trymestrze ciąży. U innych całkowicie ustąpi po porodzie, kiedy poziom hormonów wróci do normy, a macica powróci do swoich poprzednich rozmiarów.
Przesłanie do domu
- Ból więzadeł obłych w czasie ciąży nie jest powodem do obaw, jest to bardzo powszechna dolegliwość.
- Dzieje się tak, ponieważ macica powiększa się w miarę wzrostu dziecka, co powoduje rozciągnięcie podtrzymujących ją więzadeł.
- Ból może pojawić się nagle, na skutek gwałtownych ruchów (wstawania, przewracania się, kaszlu).
- Ulgę mogą przynieść powolne ruchy, odpoczynek i lekkie ćwiczenia.
- Jeśli ból jest silny, uporczywy lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak krwawienie lub gorączka , należy natychmiast udać się do lekarza.
💬 Comments (0)
Nie opublikowano jeszcze żadnych komentarzy. Dodaj swój komentarz tutaj po raz pierwszy.
Dodaj swój komentarz